SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

34 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Terapia ręki / Wioletta Bartkiewicz, Aneta Giczewska. - Warszawa : aCentrum, cop. 2014. - 94 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Bartkiewicz Wioletta. Giczewska Aneta.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Dziecko niepełnosprawne Gimnastyka lecznicza Ręka

Gatunek

Poradnik

Bibliogr. s. 93.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 17523 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak się nie dać menopauzie : fizycznie, psychicznie, duchowo / Monika Björn ; zdjęcia: Meddi Kabirzadeh ; tłumaczenie: Inga Sawicka. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2020. - 154, [5] stron : fotografie kolorowe ; 23 cm.

Autor

Björn Monika. Kabirzadeh Meddi. Sawicka Inga.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Menopauza Zdrowy styl życia Gimnastyka lecznicza Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Bibliografia na stronach 150-153.

Poradnik, który pokazuje, jak wiele można zrobić dla samej siebie i poprawy swojego samopoczucia w tym bardzo wymagającym okresie życia, jakim jest menopauza. Problemy ze snem, wrażenie zaćmienia umysłu czy niezrozumiała huśtawka nastrojów to objawy kojarzone z menopauzą. Ten poradnik pomaga rozpoznać i zrozumieć wszelkie procesy zachodzące w organizmie kobiety w tym wyjątkowym czasie. Znajdują się w nim praktyczne rady i podpowiedzi, jak łagodzić nieprzyjemne objawy między innymi za pomocą aktywności fizycznej i ćwiczeń, które mogą być wykonywane również w domu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

52 ćwiczenia zapobiegające wadom sylwetki : metoda Benity Cantieni / Benita Cantieni ; tłumaczyła z niemieckiego Aneta Sosnowska. - Wydanie I. - Wrocław : "Wydawnictwo Astrum, 2000. - 115, [5] stron : rysunki ; 21 cm.

(Zdrowe Życie)

Autor

Cantieni Benita (1950- ). Sosnowska Aneta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Gimnastyka lecznicza Miednica (anatomia) Postawa ciała Aktywność fizyczna Gimnastyka korekcyjna

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł serii: Zdrowe Życie

Niniejsza książka zawiera zestaw ćwiczeń opracowanych przez Benitę Cantieni, przeznaczonych dla osób, które są niezadowolone ze swoich kształtów i chcą poprawić to, co pominęła natura, a także dla wszystkich tych, którzy cierpią na bóle kręgosłupa, schorzenia stawu biodrowego czy bóle mięśni pleców i klatki piersiowej. Dzięki ćwiczeniom proponowanym i propagowanym przez autorkę tej książki możecie pobudzić do pracy wszystkie mięśnie podstawy miednicy, których istnienia oraz wpływu na naszą sylwetkę i zdrowie nie zawsze sobie uświadamiamy. Po czym można rozpoznać osoby ćwiczące zgodnie z zaleceniami Benity Cantieni? Otóż, wydają się być wysokie, nawet jeżeli są niskiego wzrostu. Mają solidną postawę, a jednocześnie są uosobieniem lekkości. Ich chód jest uskrzydlony, a ciało emanuje tym, co jest jego przeznaczeniem: energią, ruchem i radością istnienia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kręgosłup : odcinek szyjny : ćwiczenia dla każdego / autorka Emilia Chojnowska-Depczyńska ; zdjęcia Mateusz Patalon. - Toruń : Literat, [2021]. - 32 strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego ; 150)

Autor

Chojnowska Emilia (fizykoterapeuta) Patalon Mateusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Fizjoterapia Kręgosłup szyjny Gimnastyka lecznicza

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł serii: Porady Lekarza Rodzinnego

Data wydanie na podstawie bazy e-ISBN.

Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa – opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 28.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Kręgosłup, odcinek szyjny : ćwiczenia dla każdego / [Emilia Chojnowska). - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2016]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego - Wydawnictwo Literat ; nr 106)

Autor

Chojnowska-Siemieńczuk Emilia.

Forma i typ

Książki Publikacje informacyjne

Temat

Gimnastyka lecznicza Kręgosłup szyjny

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł serii: Porady Lekarza Rodzinnego

Opis według okładki.

Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa - opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21668 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowy kręgosłup : ćwiczenia dla każdego / [Emilia Chojnowska). - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2016]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego - Wydawnictwo Literat ; nr 110)

Autor

Chojnowska-Siemieńczuk Emilia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka lecznicza Kręgosłup

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Tytuł serii: Porady Lekarza Rodzinnego

Opis według okładki.

Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różne rodzaje bólu, a także ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa - opisane krok po kroku, opatrzone wieloma zdjęciami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21685 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga dna miednicy : proste pozycje oraz ćwiczenia mięśni kegla, które wzmacniają i uzdrowią twoje ciało / Christina D'Arrigo ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2023. - 137, [5] stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

D`Arrigo Christina Kotarski Bartłomiej Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka lecznicza Joga Mięśnie dna miednicy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronie 134. Indeks.

Wzmocnij swoje dno miednicy dzięki jodze! Christina D’Arrigo, tancerka i certyfikowana nauczycielka jogi, sięga zarówno do tradycji jogi, jak i wiedzy medycznej, aby pokazać ci optymalną drogę do poprawy kondycji twoich mięśni dna miednicy. Wykorzystuje doskonałe sposoby, które zapewnia praktyka jogi, żeby ukoić i przywrócić równowagę konkretnie w tych partiach twojego ciała. Niezależnie od tego, czy praktykujesz już jogę, czy też nigdy nie miałaś z nią do czynienia, ten przewodnik pozwoli ci wzmocnić, uaktywnić i uzdrowić mięśnie dna miednicy. Znajdziesz tu proste ćwiczenia, które możesz wykonać samodzielnie w domu, oraz przystępne wyjaśnienia, dlaczego właśnie te pozycje działają. Będziesz mogła sama wypracować najlepsze dla ciebie sekwencje, dostosowane do twoich indywidualnych potrzeb i własnego poczucia komfortu. Poczuj, jak wzrasta twoja witalność, siła i pewność siebie! [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 58898 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22549 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Zdrowie w twoich rękach : leczenie akupressurą / Michał Domański, Olgierd Domański ; [oprac. graf. Bohdan Prądzyński]. - Kraków : Krajowa Agencja Wydawnicza, 1987. - 87, [1] s. : rys. ; 27 cm.

Autor

Domański Michał (fizjoterapeuta). Domański Olgierd. Prądzyński Bohdan.

Forma i typ

Książki

Temat

Gimnastyka lecznicza Akupresura

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Spis treści na s. 3 okł.

Bibliogr. s. [88].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 15906 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Griffey Harriet. Biernacka Matylda.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka korekcyjna Gimnastyka lecznicza Postawa ciała Stretching Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Indeks.

Stworzone do ruchu ciało boleśnie cierpi z powodu siedzącego trybu życia. Długie godziny spędzone przy biurku, za kierownicą czy na kanapie osłabiają mięśnie i mają niekorzystny wpływ na postawę. Rezultat? Bóle kręgosłupa, bóle głowy, kłopoty trawienne i zmęczenie. Można temu przeciwdziałać, stosując regularnie łagodne ćwiczenia rozciągające i wzmacniające. Harriet Griffey wyjaśnia, jak wzmocnić ciało i zwiększyć jego elastyczność, by zapobiegać groźnym dla zdrowia skutkom, jakie powoduje długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej. Książka jest podzielona na pięć rozdziałów dotyczących głównych obszarów ciała: głowy i szyi, górnych partii pleców i barków, ramion, dolnych partii pleców, pośladków i nóg. Każdy rozdział zawiera serię łatwych do codziennego wykonywania łagodnych ćwiczeń ruchowych wzmacniających szczególnie zagrożone części ciała. Znajdziesz tu informacje na temat specjalistycznej pomocy i dostosowane do indywidualnych potrzeb zestawy ćwiczeń. "Mocne plecy" to wszystko, czego potrzebujesz, by poprawić ogólny stan zdrowia, kondycję i postawę. Zacznij już dziś i poczuj natychmiastową ulgę.

dostępna w czytelni

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 57651 (1 egz.)

W64 (Radzymińska 121)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 24.05.2024)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących / pod red. Stanisława Grochmala. - Wyd. 4. - Warszawa : Państ. Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1986 (Ciesz : CDW). - 368, [4] s. : fot., rys. ; 20 cm.

Autor

Grochmal Stanisław.

Forma i typ

Książki

Temat

Gimnastyka lecznicza Higiena psychiczna Joga Odpoczynek

Bibliogr. przy rozdz. - Indeks. - Sum., rés., rez.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 38030 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tajemne ćwiczenia odmładzające : młodość i piękno Hui Chun Gong / Monnica Hackl ; tłumaczył Przemysław Gawlik. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2006. - 120, [8] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Hackl Monnica. Gawlik Przemysław.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Chi Kung Gimnastyka lecznicza Aktywność fizyczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Prosta tajemna recepta Chińczyków na zwiększenie potencji i długości życia. Jak mówi legenda Hui Chun Gong - ćwiczenia "Powrót Wiosny" mógł ćwiczyć tylko sam cesarz, aby osiągnąć nieśmiertelność.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

30 minut dziennie dla zdrowego serca / [tł. Jan Halbersztat, Katarzyna Koziak, Joanna Miłoszewska ; red. Dorota Polewicz] ; Reader`s Digest. - 1 pol. wyd. - Warszawa : Reader`s Digest Przegląd, 2008. - 319, [1] s. : il. kolor. ; 26 cm.

Autor

Halbersztat Jan. Koziak Katarzyna (biologia). Miłoszewska Joanna. Polewicz Dorota.

Forma i typ

Książki

Temat

Gimnastyka lecznicza Serce Układ krążenia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Na okł. : Prosty i skuteczny plan jak pokonać największe zagrożenia dla twojego serca.

Indeks.

Co dzisiaj wiemy o sercu * Program "30 minut dziennie" * Jedzenie dobre dla serca * Bądź aktywny * Zadbaj o szczęśliwe serce * Oczyszczanie organizmu z toksyn * Trzymaj kurs * Zestaw codziennych ćwiczeń

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD52 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczymy w domu : ja i moje niepełnosprawne dziecko / Vlasta Karaskova ; przekład Andrzej Urban. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2004. - 99,[2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Karásková Vlasta (1947- ) Urban Andrzej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dziecko z niepełnosprawnością intelektualną Rehabilitacja medyczna Wychowanie w rodzinie Aktywność fizyczna Gimnastyka lecznicza

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie

Bibliografia.

Publikacja ta powinna stanowić inspirację dla rodziców, dziadków, rodzeństwa i innych krewnych, przed którymi życie postawiło swoiste wyzwanie – wychowywanie dziecka z niepełnosprawnością umysłową. Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na stan zdrowia ćwiczącego. W przypadku tej książki trzeba jednak podkreślić aspekt społeczny i psychologiczny, szczególnie w zakresie rozwoju procesów poznawczych. Ćwiczenie z bliską osobą, w radosnej atmosferze wywołuje poczucie bezpieczeństwa. Dziecko z niepełnosprawnością umysłową czuje się przyjemnie, a poczucie bezpieczeństwa powoduje wzrost jego pewności siebie i dodaje mu odwagi do samodzielnej pracy. W prezentowanym tekście przedstawiono przykłady ćwiczeń charakteryzujących się emocjonalnością i prostotą bez przyrządów i przykłady ćwiczeń z przedmiotami codziennego użytku, które nie wymagają wielkich nakładów finansowych lub, które można ewentualnie w prosty sposób wykonać.

Wstęp 1. Uwagi metodyczne 2. Ćwiczenia bez przyrządów w jednym miejscu 3. Ćwiczenia bez przyrządów w większej przestrzeni 4. Ćwiczenia z przyrządami w jednym miejscu 5. Ćwiczenia z przyrządami w większej przestrzeni Dodatek. Instytucje, organizacje i fundacje działające na rzecz osób lekko i głębiej niepełnosprawnych intelektualnie do 18. roku życia Bibliografia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szkoła kręgosłupa : ćwiczenia dla dzieci / Hans-Dieter Kempf, Jürgen Fischer ; [przekł. z niem. Anna Niemyska]. - Warszawa : "Vocatio", 1998. - 213, [3] s. : fot., rys., wykr. ; 20 cm.

(Zdrowie i Medycyna / Vocatio)

Autor

Kempf Hans- Dieter. Fischer Jürgen. Niemyska Anna.

Forma i typ

Książki

Temat

Dziecko Gimnastyka lecznicza Kręgosłup

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł serii: Zdrowie i Medycyna (Vocatio)

Oryg. : "Rückenschule für Kinder".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD52 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szkoła pleców : pełny program profilaktyki i rehabilitacji kręgosłupa / Hans-Dieter Kempf ; współaut. Frank Schmelcher, Hans Steiner, Jürgen Fischer ; [tł. z niem. Ryszard Czerwiński]. - Warszawa : "Sic !", 1994 (Łódź : DWN). - 252, [4] s. : fot. ; 20 cm.

(Kultura Zdrowego Życia)

Autor

Kempf Hans-Dieter Schmelcher Frank. Steiner Hans. Fischer Jürgen. Czerwiński Ryszard.

Forma i typ

Książki

Temat

Gimnastyka lecznicza Kręgosłup

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Oryg. : "Die Rückenschule" 1990.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W72 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia kręgosłupa dla dzieci / Hans-Dieter Kempf, Jürgen Fischer ; przekład Marcin Dąbrówka. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "ABA", copyfight 2006. - 142 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kempf Hans-Dieter (1960- ). Fischer Jürgen (1958- ). Dąbrówka Marcin.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dzieci Gimnastyka korekcyjna Gimnastyka lecznicza Kręgosłup Kinezyterapia

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Poprzednie wydaniept.: Szkoła kręgosłupa.

Na okładce: jak zapobiegać, jak korygować, jak pomagać.

Ponad 90 procent dzieci i młodzieży ma problemy z kręgosłupem. Można śmiało powiedzieć, ze jest to choroba społeczna. Wynika ona nie tylko z wadliwego systemu nauki wychowania fizycznego w szkole, ale także jest to rezultat wielu czynników takich jak brak ruchu, niewłaściwe odżywianie itp. Można jednak tej tendencji przeciwstawić się. Chodzi tylko o to, by rodzice sami zaangażowali się w usuwanie wad postawy, wzmocnienie systemu kostnego swoich dzieci. Ten poradnik na pewno im pomoże.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

BD52 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Postawa ciała, jej wady i korekcja / Jerzy Kołodziej, Krzysztof Kołodziej, Irena Momola. - Rzeszów : Fosze, 2004. - 160 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Kołodziej Jerzy (kultura fizyczna). Momola Irena.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Nauczyciele wychowania fizycznego

Temat

Gimnastyka lecznicza Postawa ciała Gimnastyka korekcyjna Wady postawy Kinezyterapia Wychowanie fizyczne (przedmiot szkolny)

Gatunek

Poradnik Materiały pomocnicze

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Bibliografia na stronach 159-160.

Wciąż wzrastający procent dzieci z wadami postawy i związane z tym zainteresowanie nauczycieli i rodziców problematyką gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej (poprawczo-wyrównawczej) legły u podstaw opracowania niniejszych materiałów metodycznych. Powstało ono z myślą o ułatwieniu nauczycielom wychowania fizycznego, słuchaczom kursów gimnastyki wyrównawczej i rodzicom zdobycia praktycznych umiejętności prowadzenia gimnastyki korekcyjnej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik rehabilitacji domowej : chory leżący : ćwiczenia i opieka / Anita Konik, Anna Paterek. - Kraków : Wydawnictwo M, 2013. - 186 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Konik Anita Paterek Anna.

Forma i typ

Książki

Temat

Gimnastyka lecznicza Rehabilitacja (med.)

Gatunek

Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych

Bibliogr. s. 185-186.

Autorki PORADNIKA REHABILITACJI DOMOWEJ prezentują sposoby przenoszenia oraz przemieszczania się chorego, zwracając uwagę na bezpieczeństwo osoby chorej i opiekującej się nią.Ze wskazówek zawartych w PORADNIKU REHABILITACJI DOMOWEJ skorzystać mogą także osoby, które są w stanie samodzielnie wykonywać proste ćwiczenia poprawiające ich sprawność ruchową.Wśród proponowanych ćwiczeń znajdują się między innymi: ćwiczenia przeciwzakrzepowe, oddechowe, wzmacniające siłę mięśniową, poprawiające zakres ruchu rozluźniające, mięśni twarzy i usprawniające połykanie pokarmu.Czytelnik zdobędzie także wiedzę na temat profilaktyki odleżyn, dowie się jak postępować w przypadku pielęgnacji osoby po udarze mózgu, czy po skomplikowanych złamaniach.Istotną rolę w procesie rehabilitacji chorego odgrywają metody relaksacyjne wspomagające walkę ze stresem.Proponowane ćwiczenia relaksacyjne wspomagają inne formy terapii i przyspieszają powrót do zdrowia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W98 (Kondratowicza 23)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)