Potrawy dietetyczne
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(83)
Forma i typ
Książki
(82)
Poradniki i przewodniki
(72)
Audiobooki
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(88)
wypożyczone
(19)
nieokreślona
(1)
Placówka
BD12 (Radzymińska 121)
(2)
BD40 (Suwalska 11)
(22)
CN1 (św. Wincentego 85)
(7)
MW123 (św. Wincentego 64)
(1)
W2 (Bazyliańska 6)
(4)
W29 (Rembielińska 6a)
(9)
W37 (Smoleńska 94)
(17)
W49 (Księcia Ziemowita 16)
(2)
W60 (Krasnobrodzka 11)
(15)
W64 (Radzymińska 121)
(11)
W72 (Suwalska 11)
(4)
W85 (Jórskiego 41)
(4)
W98 (Kondratowicza 23)
(3)
WP130 (św. Wincentego 85)
(7)
Autor
Makarowska Magdalena
(10)
Wieczorek-Chełmińska Zofia
(8)
Musiałowska Dominika
(7)
Lewandowska Agata (dietetyk)
(6)
Dukan Pierre (1941- )
(3)
Madejska Weronika
(3)
Zaremba Marek (dietetyka)
(3)
Cichocka Aleksandra
(2)
Fuhrman Joel
(2)
Jarosz Mirosław
(2)
Kasprzak-Kozikowska Eliza
(2)
Lewandowska Agata (dietetyczka)
(2)
Powierza Anna (1978- )
(2)
Stolińska Hanna
(2)
Witek Magdalena
(2)
Zielewska Joanna
(2)
Zielewska Joanna (dietetyka)
(2)
Abramczyk Beata
(1)
Agatston Arthur
(1)
Antonsson Sofia (1977- )
(1)
Barnard Neal D. (1953- )
(1)
Berg Aloys (medycyna)
(1)
Berriedale-Johnson Michelle
(1)
Bochenek Karolina
(1)
Bochwic-Ivanovska Małgorzata
(1)
Bohlmann Friedrich
(1)
Bolek Michał
(1)
Bowling Stella (1962- )
(1)
Brzegowy Maria
(1)
Carlsson Sonja (1958- )
(1)
Chodkowska-Gyurics Agnieszka
(1)
David Madeleine
(1)
Davis Brenda (1959- )
(1)
Davis William (1957- )
(1)
Dąbrowska Beata Anna
(1)
Dąbrowska Ewa (lekarz)
(1)
Fleck Anne (1972- )
(1)
Frazier Karen S
(1)
Garcia Karla
(1)
Gasparska Grażyna
(1)
Hamilton Louise W
(1)
Imrie Tim
(1)
Jackowska Wanda
(1)
Jakimowicz-Klein Barbara
(1)
Janus Andrzej (pediatra)
(1)
Janus Andrzej (pediatria)
(1)
Jardhammar Kent (1952- )
(1)
Jóźwiak Bożena
(1)
Klasen Jörn
(1)
Kresak Katarzyna
(1)
König Daniel (1964- )
(1)
Kłosiewicz-Latoszek Longina
(1)
Kłosiewicz-Latoszek Longina (1946- )
(1)
Laughin Andrew
(1)
Lhomme Anne-Sophie
(1)
Lipnicki Sergiusz
(1)
Maciejewska-Cebulak Magdalena
(1)
McCully Kilmer S
(1)
McCully Martha
(1)
Melina Vesanto (1942- )
(1)
Montignac Michel (1944-2010)
(1)
Montignac Michel (1944-2010). Przepisy Montignaca
(1)
Montignac Suzy
(1)
Moszczyńska-Janicka Irena
(1)
Mączyńska Małgorzata (nauczycielka)
(1)
Nadolna Dorota
(1)
Ornish Dean
(1)
Palewicz Roman
(1)
Petitto Melissa
(1)
Petrucci Kellyann
(1)
Polaków Anna
(1)
Pousette Ulrika (1973- )
(1)
Pytlińska Ewa
(1)
Radvaner Bernard
(1)
Raymond Jennifer
(1)
Regan Kristy
(1)
Respondek Wioleta
(1)
Riedl Matthias
(1)
Rogulska Anna
(1)
Rudnik Justyna
(1)
Rychlik Ewa
(1)
Salomonsson Filippa (1982- )
(1)
Samborska Małgorzata
(1)
Schwarz Gaby
(1)
Siebecker Allison
(1)
Siemianowski Roch (1950- )
(1)
Sobolewska Anna
(1)
Stensitzky Andrea
(1)
Stolińska-Fiedorowicz Hanna
(1)
Suskiewicz Ewa K
(1)
Szaciłło Karolina
(1)
Szaciłło Maciej
(1)
Tessmer Kimberly A. (1964- )
(1)
Trybulska Aneta
(1)
Turek Katarzyna
(1)
Urbaniuk Jarosław (1977- )
(1)
Vogel Leanne (1986- )
(1)
Walewicz-Bekka Catherinne
(1)
Wierzejska Regina
(1)
Wojciechowska Ewa
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(23)
2010 - 2019
(52)
2000 - 2009
(8)
Okres powstania dzieła
2001-
(65)
1901-2000
(3)
1989-2000
(3)
Kraj wydania
Polska
(82)
Język
polski
(83)
Odbiorca
14-17 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Chorzy
(1)
Dzieci
(1)
Dziewczęta
(1)
Młodzież
(1)
Osoby z niepełnosprawnością
(1)
Temat
Kobieta
(5222)
Rodzina
(4021)
Przyjaźń
(3839)
Miłość
(3258)
Tajemnica
(2962)
Potrawy dietetyczne
(-)
Śledztwo i dochodzenie
(2939)
Relacje międzyludzkie
(2520)
Zabójstwo
(2174)
Życie codzienne
(1910)
Magia
(1734)
Zwierzęta
(1608)
Dzieci
(1593)
Literatura polska
(1566)
Dziewczęta
(1533)
Uczucia
(1405)
Nastolatki
(1381)
II wojna światowa (1939-1945)
(1365)
Język polski
(1354)
Rodzeństwo
(1349)
Uczniowie
(1259)
Dziecko
(1241)
Literatura dziecięca polska
(1151)
Małżeństwo
(1133)
Filozofia
(1110)
Wychowanie w rodzinie
(1044)
Ludzie a zwierzęta
(1016)
Chłopcy
(1002)
Trudne sytuacje życiowe
(1001)
Wybory życiowe
(938)
Sekrety rodzinne
(931)
Policjanci
(908)
Żydzi
(894)
Relacja romantyczna
(882)
Osoby zaginione
(878)
Psy
(864)
Władcy
(863)
Historia
(847)
Kultura
(822)
Boże Narodzenie
(786)
Podróże
(775)
Prywatni detektywi
(768)
Wychowanie
(750)
Pisarze polscy
(747)
Przestępczość zorganizowana
(743)
Walka dobra ze złem
(718)
Literatura
(710)
Pamiętniki polskie
(700)
Polityka
(698)
Młodzież
(694)
Koty
(680)
Krainy i światy fikcyjne
(680)
Arystokracja
(678)
Stworzenia fantastyczne
(668)
Mężczyzna
(651)
Literatura młodzieżowa polska
(641)
Poszukiwania zaginionych
(637)
Psychologia
(637)
Uprowadzenie
(637)
Matki i córki
(628)
Samorealizacja
(622)
Wakacje
(607)
Wojna
(598)
Dziennikarze
(587)
Sztuka
(575)
Nauczyciele
(563)
Polacy za granicą
(559)
Zemsta
(552)
Wojsko
(551)
Przedsiębiorstwo
(549)
Nauczanie
(540)
Pedagogika
(522)
Dramat polski
(517)
Obyczaje i zwyczaje
(514)
Śmierć
(510)
Zakochanie
(506)
Psychoterapia
(504)
Dziadkowie i wnuki
(500)
Czytanie
(497)
Dojrzewanie
(494)
Zarządzanie
(494)
Matematyka
(483)
Spisek
(474)
Osobowość
(473)
Seryjni zabójcy
(471)
Przyroda
(461)
Ojcowie i córki
(456)
Postawy
(452)
Lekarze
(449)
Samotność
(445)
Marzenia
(444)
Język angielski
(435)
Nauka
(434)
Opieka nad zwierzętami
(433)
Ludzie bogaci
(430)
Nauczanie początkowe
(428)
Czarownice i czarownicy
(427)
Stosunki interpersonalne
(426)
Pisarze
(422)
Samopoznanie
(410)
Politycy
(409)
Gatunek
Poradnik
(51)
Przepisy kulinarne
(49)
Książka kucharska
(21)
Publikacja bogato ilustrowana
(13)
Wydawnictwa popularne
(9)
Jadłospis
(2)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
(54)
Medycyna i zdrowie
(47)
Styl życia, moda i uroda
(5)
Kultura fizyczna i sport
(1)
83 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Na okładce: ajurwedyński, krzemowy, owocowy i wiele innych. 7 tygodniowych kuracji.
AKCJA: DETOKSYKACJA! ZRÓB PORZĄDKI W SWOIM ORGANIZMIE Chesz: pozbyć się stresu i napięcia, zasypiać bez problemów i spać spokojnie, zrzucić zbędne kilogramy, mieć więcej energii do życia, poprawić swój wygląd, przeprowadź kurację oczyszczającą. Codzienny pośpiech, mało urozmaicona dieta, brak ruchu - to nasza rzeczywistość. Czujemy się zmęczeni i wyglądamy coraz gorzej. To może być sygnał, że nasz organizm potrzebuje oczyszczenia. Aby poczuć się lekko i pozbyć się toksyn z organizmu, polecamy dietę detoksykacyjną. Wielbiciele zieleniny skorzystać mogą z detoksu chlorofilowego. Ci, którzy obawiają się, że oczyszczaniu towarzyszy głód - powinni wypróbować detoks krzemowy, a tych, którzy preferują owoce, na pewno zainteresuje detoks owocowy. "Detoksy dla zdrowia i urody" to 7 kompletnych tygodniowych kuracji wraz z listami zakupowymi.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21689 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Leczenie Odżywianiem)
Bibliografia na stronach 211-216.
Przełomowa książka, która pomoże ci raz na zawsze pozbyć się uporczywych objawów cukrzycy typu 2. To kompletne i wyczerpujące kompendium, które każdy diabetyk i jego bliscy powinni posiadać w swojej biblioteczce. Zawarte w nim informacje są niezbędne, by zrozumieć istotę problemu cukrzycy typu 2 i poprawić jakość życia. Cukrzyca typu 2 to trzecia książka z serii Leczenie Odżywianiem dietetyczki oraz specjalistki od spraw żywienia Kimberly Tessmer, która oferuje: najnowsze doniesienia medyczne dotyczące choroby oraz uproszczone ich omówienie; interaktywne narzędzia, które pozwalają nauczyć się kontrolować poziom cukru we krwi, by poczuć przypływ energii i wzmocnić organizm; przewodnik po zakupach oraz optymalny jadłospis diabetyka z łatwymi do planowania posiłkami, które pomogą rozpocząć życie bez objawów cukrzycy. Książka wskazuje 10 produktów, których należy unikać, i 10 produktów, które należy włączyć do diety cukrzyka, by poczuć się lepiej. Wzbogaca także czytelnika o wiedzę dotyczącą m.in. insulinooporności, stanu przedcukrzycowego, różnic pomiędzy cukrzycą typu 1 a cukrzycą typu 2, cukrzycy ciężarnych, badania A1C, komplikacji związanych z chorobą czy niezbędnych do wykonania badaniach i metodach leczenia.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
(dostępność ok. 31.05.2024)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: The Keto diet : complete guide to a high-fat diet, with more than 125 delectable recipes and 5 meal plans to shed weight, heal your body, and regain confidence.
Bibliografia, netografia na stronach 461-464. Indeksy.
Kompletny przewodnik po diecie niskowęglowodanowej. Leanne Vogel, autorka książek i popularyzatorka stylu życia opartego na stosowaniu keto diety, w najnowszej książce przedstawia sposoby, jak przejść na dietę ketogeniczną i co ważniejsze - jak skutecznie ją utrzymać. W poradniku znajdziesz praktyczne porady i narzędzia ułatwiające rozpoczęcie i utrzymanie diety oraz mnóstwo przepisów na zdrowe i smaczne posiłki. Z książki dowiesz się m.in.: czym jest dieta ketogeniczna i czy jest ona dla ciebie ; jak wprowadzić ciało w stan ketozy ;jakie pojawiają się problemy w keto diecie i jak sobie z nimi poradzić ; jakie stosować suplementy i zamienniki produktów spożywczych ; co jeść, żeby sobie nie zaszkodzić ; jak zaplanować posiłek, co jeść w domu, restauracji, podczas wyjazdu. W poradniku zamieszczono ponad 125 zdrowych, pysznych i pełnowartościowych przepisów oraz pięć 28-dniowych sprawdzonych planów posiłków.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
(dostępność ok. 21.06.2024)
Książka
W koszyku
Diety niskoenergetyczne / Zofia Wieczorek-Chełmińska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, copyright 2011. - 197, [3] strony : ilustracje ; 15x21 cm.
Bibliografia na stronach 193-[194]. Indeks.
Otyłość to nie tylko dyskomfort psychiczny, związany z wyglądem, lecz przede wszystkim groźba poważnych chorób, takich jak: zwiększone stężenie cholesterolu we krwi, nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa, miażdżyca naczyń, udar mózgu, kamica pęcherzyka żółciowego, cukrzyca, choroby kości i sta­wów, ból kręgosłupa, zadyszka, duszność, zaburzenia oddychania, niektóre nowotwory oraz zwiększone ryzyko zgonu. Długotrwałe utrzymanie odpowiedniej masy ciała jest o wiele ważniejsze i trudniejsze niż pierwsze sukcesy w odchudzaniu. Wiele osób po uzyskaniu zamierzonej masy ciała powraca do złych nawyków żywieniowych i zaprzestaje aktywności fizycznej. Książka ta podpowiada co gotować, aby nie utyć i mieć przyjemność z jedzenia.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Żywienie w chorobach kostno-stawowych / Zofia Wieczorek-Chełmińska. - Wydanie I - 3 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2015. - 183, [1] strona : ilustracje ; 15X21 cm.
Bibliografia strona 179. Indeks.
O ogromnym wsparciu, jakie w leczeniu różnorodnych schorzeń może dać prawidłowa dieta, nie trzeba przekonywać. Problem jest tylko w tym, aby stosując się do zaleceń lekarza jeść nie tylko zdrowo, lecz również smacznie. W książce omówiono niektóre z chorób układu kostnego, ich przyczyny, jak: brak ruchu, niewłaściwe żywienie, uwarunkowania genetyczne, przeciążenie, nadwaga, przewlekły stres, zaburzenia w układzie immunologicznym, zakażenia, wpływ klimatu oraz objawy, z których najważniejszym jest ból pojawiający się okresowo lub mający charakter przewlekły. Przedstawiono również zapotrzebowanie organizmu na energię i składniki odżywcze, przedstawiono charakterystykę produktów spożywczych, w tym żywności modyfikowanej genetycznie, ważniejsze choroby układu kostno-stawowego oraz rolę wolnych rodników w ich powstawaniu. Znaczną część książki Autorka poświęca przykładowym jadłospisom i wybranym przepisom na potrawy mające zastosowanie w chorobach układu kostnego. Zaproponowane potrawy, zawierające mniej niż 120 kilokalorii, mogą być wykorzystane w dietach redukcyjnych.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Żywienie w chorobach nerek / Zofia Wieczorek-Chełmińska. - Wydanie I - 4 dodruk. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2018. - 207, [1] strona : tabele ; 15x21 cm.
Bibliografia strona 203. Indeks.
Książka doświadczonej dietetyczki zawiera przepisy na smaczne potrawy polecane w schorzeniach nerek i dróg moczowych. Prawidłowe żywienie to jeden z podstawowych elementów leczenia. Znajomość zasad przygotowywania posiłków i doboru odpowiednich grup produktów ułatwi chorym planowanie codziennych jadłospisów. Książka jest przydatna zarówno dla chorych, jak i zdrowych czytelników, pragnących urozmaicić swą dietę, a zarazem uniknąć błędów żywieniowych.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Żywienie w chorobach nowotworowych / Zofia Wieczorek-Chełmińska. - Wydanie I - 4 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2015. - 231 stron : ilustracje ; 15x21 cm.
Bibliografia strony 224-225. Indeks.
Dostępny również w wersji elektronicznej.
Sposób, w jaki się odżywiamy, ma ogromny wpływ na nasz organizm. Dotyczy to także układu odpornościowego. Nieprawidłowo dobrane składniki odżywcze, nieodpowiedni sposób przyrządzania potraw lub zbyt bogata w tłuszcze dieta - powodują osłabienie naszej naturalnej odporności. Autorka podaje podstawowe zasady przygotowywania racjonalnych posiłków, uwzględniając potrzeby osób, które zmagają się z chorobami nowotworowymi. Główną część książki stanowią przepisy na potrawy, które wspomagają układ odpornościowy.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Żywienie w chorobach przewodu pokarmowego / Zofia Wieczorek-Chełmińska. - Wydanie I - 3 dodruk. - Warszawa : PZWL, 2015. - 228, [1] strona : tabele ; 15x21 cm.
Bibliografie na stronie 223. Indeks.
Często przyczyną dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego są błędy żywieniowe wynikające z braku znajomości zasad przygotowywania posiłków. W tej publikacji Czytelnicy znajdą informacje na temat diet w różnych schorzeniach przewodu pokarmowego, m.in. w chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy, w stanach po resekcji żołądka, w zespołach upośledzonego trawienia, stanach zapalnych, a także przy nowotworach. Zaletą tej książki jest niewątpliwie bardzo duża liczba sprawdzonych przepisów na smaczne potrawy.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Żywienie w chorobach serca / Zofia Wieczorek-Chełmińska. - Wydanie II - 4 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2015. - 223, [1] strona : ilustracje ; 15x21 cm.
Bibliografia strony 217-218. Indeks.
Nieprawidłowe odżywianie się - nadmierne spożycie tłuszczów zwierzęcych, cukru i słodyczy oraz ograniczenie błonnika i witamin - prowadzi do miażdżycy, nadciśnienia, zawału serca i zakrzepicy krwi. Autorka, zachęcając do dbania o własne zdrowie, zaleca stosowanie odpowiedniej diety i podaje liczne przepisy, które w tym pomogą.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Żywienie w chorobach wątroby, dróg żółciowych i trzustki / Zofia Wieczorek-Chełmińska. - Wydanie II - 12 dodruk. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2018. - 311, [1] strona : tabele ; 15x21 cm.
Bibliografia strony 302-303. Indeks.
Choroby wątroby, dróg żółciowych i trzustki wynikają najczęściej z błędów żywieniowych, pośpiechu, ułatwień technologicznych i skażeń środowiska. W razie choroby trzeba stosować sprawdzone i skuteczne diety. Należy sięgać po produkty naturalne zawierające białko, witaminy, mikroelementy i błonnik - niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Tego typu porady i gotowe przepisy kulinarne przedstawiamy Państwu w tej książce.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Żywienie w chorobach wątroby, dróg żółciowych i trzustki / Zofia Wieczorek-Chełmińska. - Wydanie II - 13 dodruk. - Warszawa : PZWL, 2019. - 311, [1] strona : tabele ; 15x21 cm.
Bibliografia na stronach 302 - [303]. Indeks.
Choroby wątroby, dróg żółciowych i trzustki wynikają najczęściej z błędów żywieniowych, pośpiechu, ułatwień technologicznych i skażeń środowiska. W razie choroby trzeba stosować sprawdzone i skuteczne diety. Należy sięgać po produkty naturalne zawierające białko, witaminy, mikroelementy i błonnik - niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Tego typu porady i gotowe przepisy kulinarne przedstawiamy Państwu w tej książce.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia, netografia na stronie 333.
Dieta i hormony pod kontrolą! Autor, który już ponad 20 lat żyje z chorobą Hashimoto, dzieli się swoimi sposobami na to, jak skutecznie zatrzymać objawy choroby, nie odczuwając jej skutków na co dzień. Zacznij od planowania! W książce masz ściągę z listą produktów, które możesz spożywać. Zrób zdjęcie i miej ją zawsze w smartfonie! "Hashi detoks" odpowiada na wiele pytań, które zadają sobie osoby chorujące na Hashimoto: - Jak przeprowadzić hashi detoks i co potem? - Jak żyć z tą chorobą na co dzień? - Czy leki hormonalne wystarczą? - Czy istnieje idealna dieta przy leczeniu Hashimoto? - Jak chudnąć bez stresu? - A co, jeśli mam ochotę na coś słodkiego? (w środku znajdziesz Hashi grzeszki : ) Od teraz planowanie posiłków na każdy dzień stanie się bardzo łatwe. Otrzymujesz gotowe plany posiłków na 7, 14 i 21 dni! Do tego ponad 100 prostych, kilkuskładnikowych przepisów z łatwo dostępnych produktów. Nie zwlekaj! Gotuj zdrowo i odzyskaj radość życia! Opis pochodzi od wydawcy
Od autora * Dieta i życie z Hashimoto * Selen w Hashimoto * Chudnij bez stresu! * Wzmocnij wątrobę * Rozpocznij hashidetoks * Harmonogram detoksu * Harmonogramy hashidetoksu na 7, 14 i 21 dni * PRZEPISY * Śniadania * Przekąski * Pieczywo * Zupy * Sałatki * Dania gówne * Napary i napoje * Hashigrzeszki * Zaplanuj swój detoks * Bibliografia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20503 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jaglany detoks / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Pascal, 2015. - 335, [1] strona : fotografie kolorowe ; 25 cm.
U dołu okładki: oczyść organizm w 7 dni!
Bibliografia na stronie 334.
Kasza jaglana - niekwestionowana królowa zdrowia. Znana od setek lat, zapomniana, teraz wraca na nasze talerze. To właśnie ona pomoże ci w walce o dobre samopoczucie. To dzięki niej: - Oczyścisz organizm i zwiększysz jego odporność - Schudniesz, jedząc zdrowo - Poradzisz sobie z alergią pokarmową - Zwalczysz uporczywe infekcje i zmęczenie Jaglany Detoks to nie tylko sposób na dietę i na wyeliminowanie trapiących cię problemów. Dzięki tej książce poprawisz jakość swojego życia, oczyścisz umysł, odnajdziesz wewnętrzny spokój, odbędziesz podróż w głąb siebie - znajdziesz to, co najważniejsze. Miłość. W książce oprócz porad zdrowotnych, opisu diety oraz planu działania znajdziesz również przepisy na potrawy z kaszy jaglanej. Nigdy nie jest za późno, by zadbać o siebie i swoich bliskich! Marek Zaremba udowadnia w swej książce, że kasza jaglana to droga zarówno do zdrowia fizycznego, jak i duchowego. To dzięki niej autor znalazł życiową równowagę. Jaglanka to nie tylko chwilowa moda, ale prosty i tani sposób na zdrowie. Jaglany Detoks czas zacząć! [Piotr Kucharski autor książki Chleb, kucharz Dzień Dobry TVN]
O kaszy jaglanej słów kilka * Dlaczego jaglany detoks? * Niezbędnik detoksu * Dieta * Aktywność * Świadomość * Co mi leży na wątrobie? * Równowaga kwasowo-zasadowa * Wzmocnij włosy, skórę i paznokcie! * Kiedy jelita strajkują * Chudnij zdrowo z jaglanym detoksem * Rozpocznij jaglany detoks!
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)
(dostępność ok. 22.05.2024)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21800 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zatrzymaj Hashimoto : wzmocnij tarczycę! / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2017. - 335, [1] strona : fotografie ; 25 cm.
Na okładce: Gotuj zdrowo! www. gotujzdrowo.com.
Bibliografia, netografia na stronie 334.
Twoja skóra jest sucha, a włosy łamliwe? Nie masz siły nawet na chwilę aktywności? Nie możesz się skoncentrować? Czujesz się jak przysłowiowy sopel lodu? Czy jest profilaktyka, którą możesz zastosować od dziś? Odpowiedź brzmi... Tak! Wystarczy wprowadzić nawet kilka sprawdzonych porad z tej książki, aby poczuć się lepiej już w ciągu kilku tygodni. Autor żyje z chorobą Hashimoto już ponad 17 lat! Stosuje sprawdzone programy diety, naturalnej suplementacji połączone z odpowiednią aktywnością i oczyszczaniem organizmu. W tym poradniku dzieli się praktyczną wiedzą i przedstawia porady, które sam stosuje. Dzięki nim zwalczysz większość dolegliwości, wstrzymując tym samym proces rozwoju choroby. Z książki dowiesz się, jak diagnozować i w naturalny sposób leczyć objawy choroby Hashimoto. Sprawdzisz, czy dieta bezglutenowa to faktycznie droga do poprawy twojego zdrowia. Nauczysz się, jak właściwie stosować suplementacje oraz jak pokonać stres i depresję. Poznasz tajniki zdrowej kuchni oraz siłę detoksu w chorobie Hashimoto. Twoja hormonalna nawigacja zacznie na nowo wzmacniać swoją moc! W książce znajdziesz też mnóstwo sprawdzonych przepysznych przepisów, które doskonale wpłyną na wzmocnienie twojej tarczycy oraz układu odpornościowego. Nie zwlekaj! Zatrzymaj Hashimoto!
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
U góry okładki: do szkoły, do pracy, na trening.
Książka "150 dań do pudełka domowa dieta." - jako alternatywa modnych diet z dostawą do domu, które są dość kosztowne i nie zawsze dobrej jakości, - dzienny zestaw posiłków byłby do przygotowania maks. w 30 minut, - z podaniem kalorii i wartości odżywczych, - opatrzone dla łatwiejszej nawigacji ikonkami (np. bez glutenu, bez laktozy, wege itp.), - porcje dla jednej osoby lub pary.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Hashimoto : 180 dań do pudełka : dieta w domu i na wynos / autor: Joanna Zielewska. - Warszawa : Ringier Axel Springer, copyright 2022. - 157, [2] strony : fotografie kolorowe ; 23 cm.
(Do Pudełka)
Na stronie tytułowej i okładce: gotowe menu na 4 tygodnie.
Choroba Hashimoto daje się wyciszyć dobrą dietą. "180 dań do pudełka. Hashimoto" to aż 180 przepisów na smaczne dania, które łatwo przygotować z dostępnych składników, a potem zabrać do pracy, szkoły albo w podróż. Wydanie zawiera zbilansowane i lekkie menu na cały miesiąc.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
155 dań do pudełka : domowa dieta bez glutenu / Joanna Zielewska. - Warszawa : Ringier Axel Springer, copyright 2020. - 159 stron : fotografie ; 23 cm.
(Do Pudełka)
Na okładce: Zdrowo, smacznie, do syta.
Na okładce: Gotowe menu na 4 tygodnie.
Książka z przepisami na smaczne posiłki bez glutenu. Znajdziemy w niej kompletny jadłospis 4-tygodniowej diety, uzupełniony poradami oraz sprawdzone przepisy na domowe pieczywo i ciasta. Wszystkie dania skomponowane zostały tak, aby sprawdziły się jako posiłki w pracy lub w podróży i odpowiadały na potrzeby osób, które ograniczają lub eliminują spożycie glutenu.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)
(dostępność ok. 30.06.2024)
Książka
W koszyku
U góry okładki: dla zdrowia, dla formy, dla figury : domowe menu na 5 tygodni.
Książka z przepisami kulinarnymi i wskazówkami dotyczącymi zdrowej codziennej diety.W środku znajdziemy kompletny 5-tygodniowy jadłospis składający się z potraw o niskim indeksie glikemicznym. Nie zabraknie inspirujących przepisów na zbilansowane posiłki, w tym także na desery, które bez trudu można spakować i zabrać ze sobą w podróż czy do pracy.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)
(dostępność ok. 14.06.2024)
Książka
W koszyku
Dieta najedzonych dziewczyn / Ewa Zwierzchowska. - Warszawa : Harde Wydawnictwo, 2020. - 239, [1] strona : fotografie kolorowe ; 22 cm.
Na okładce: porady, triki.
W tej książce znajdziesz odpowiedzi na następujące pytania: jak działają hormony głodu i sytości, jakie produkty wybierać, żeby na diecie nie czuć się głodnym, jakie rośliny pomogą nam pohamować apetyt, jakie produkty, potrawy poprawią nam nastrój w chwili słabości, jak konsystencja potrawy wpływa na jej sytość, jaki sposób obróbki termicznej jest najbardziej korzystny, jak z małych zmian w kuchni można osiągnąć duże korzyści, np. zamiana majonezu na jogurt, a smażenia na grillowanie, jak przygotowywać smakowite sosy bez mąki i śmietany, jak "odchudzić" panierki, jeśli nie możemy się bez nich obejść, jak smażyć na kropli oleju (i jakiego) albo nawet bez. Ponad 100 przepisów na dania sycące i niezwykle smaczne: śniadania, obiady, kolacje i przekąski.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jedz pysznie i chudnij / Anna Zyśk. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2021. - 255, [1] strona : fotografie, portret ; 21 cm.
Na okładce: Autorka profilu na Instagramie @jedz.pysznie.
Masz dość codziennego liczenia kalorii, planowania jadłospisów i skrupulatnego sporządzania listy zakupów? Anna Zyśk, autorka popularnego profilu @jedz.pysznie, przychodzi z pomocą! Jedz zdrowo i nie rezygnuj z ulubionych smaków! W tej książce znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, by rozpocząć swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem: ponad 100 przepisów na pyszne, zdrowe i szybkie w przygotowaniu śniadania, obiady i kolacje, pomysły na niskokaloryczne desery i wypieki, pozbawione chemii pieczywo, domowe mieszanki przypraw i dodatki, które wzbogacą smak twoich potraw, wartości odżywcze i kaloryczność wszystkich dań, sprawdzone wskazówki, jak uzyskać i utrzymać odpowiednią wagę, porady zakupowe, zamienniki i przeliczniki kuchenne, gotowe jadłospisy 1600 kcal i 1800 kcal, przygotowane na podstawie przepisów dostępnych w książce. Ciesz się każdą chwilą przy stole, a przy tym zrób pierwszy krok w stronę zdrowia i wymarzonej figury!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)
(dostępność ok. 17.06.2024)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej