SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

27 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Żyj przytulnie / Melissa Alvarez ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2019. - 239, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Alvarez Melissa. Bochenek Karolina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Poczucie bezpieczeństwa Przyjemność Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Styl życia, moda i uroda

Tytuł oryginału: The simplicity of cozy : hygge, lagom & the energy of everyday pleasures.

Na okładce i grzbiecie książki: Magia codziennych przyjemności.

Dostępne także jako e-book.

Żyj przytulnie. Prostsze i mniej stresujące życie, pełne bliskości i zrozumienia. Czym jest przytulność? To wszystko, co sprawia, że czujesz się błogo i bezpiecznie. Przytulne życie zależy przede wszystkim od twojego nastawienia, dzięki któremu wnosisz ciepło, miłość, przyjaźń i dobre samopoczucie do swojego domu, pracy i codzienności. Wprowadź przytulność w każdą sferę swojego życia, korzystając z inspirujących wskazówek Melissy Alvarez i dowiedz się, jak: ocieplić przestrzeń materialną wokół siebie ;przywiązywać się bardziej do ludzi, a mniej do przedmiotów ; tworzyć i pielęgnować głębokie relacje bez poczucia poświęcania się dla innych ; zwolnić tempo i osiągnąć pożądany poziom komfortu ; wprowadzić ciepło i empatię do każdej sfery życia. Odkryj sztukę przytulnego życia i celebruj je każdego dnia!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W98 (Kondratowicza 23)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wylecz refluks i zgagę prawidłową dietą : ponad 100 prostych przepisów diety antyrefluksowej / Jonathan Aviv, Samara Kaufmann Aviv ; tłumaczenie Karolina Bochenek ; autor zjęć Robert Bredvad. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2020. - 265, [3] strony : fotografie ; 24 cm.

Autor

Aviv Jonathan E. (1960- ). Kaufmann Aviv Samara Bochenek Karolina. Bredvad Robert.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie dietą Refluks żołądkowo-przełykowy Zdrowe odżywianie Zgaga

Gatunek

Książka kucharska Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Tytuł oryginału: The acid watcher cookbook : 100+ delicious recipes to prevent and heal acid reflux disease.

Bibliografia na stronach: 253-254. Indeks.

Nieprzyjemne szczypanie w gardle po czekoladzie, wysypka po szklance mleka, kaszel po spaghetti. Któż z nas choć raz nie doświadczył męczącej zgagi. Wiele osób, u których zdiagnozowano chorobę refluksową, boryka się z tym problemem każdego dnia, odmawiając sobie ulubionych potraw. Jest inne rozwiązanie! Znany lekarz i Autor bestsellera "Ukryte przyczyny refluksu i zgagi" w swojej książce kucharskiej prezentuje innowacyjny sposób gotowania oraz ponad 100 prostych przepisów, które pozwalają łączyć pozornie zabronione produkty z żywnością alkaliczną (w procesie gotowania czy miksowania) tak, aby ich kwasowość została zneutralizowana, a smak ulubionych dań zachowany. Pożegnaj refluks i zgagę skutecznie!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fizyka cudów : materializując świadomość / Richard Bartlett ; [tł. Karolina Bochenek]. - Wyd. 2. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2011. - 308 s. ; 21 cm.

Autor

Bartlett Richard (1954- ). Bochenek Karolina.

Forma i typ

Książki

Temat

Bioenergoterapia Parapsychologia

Bibliogr. s. 303-308.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moc dobrych wibracji : uwolnij się od oceniania i wykorzystaj mądrość duszy / Gabrielle Bernstein ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie III. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2023. - 245, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Bernstein Gabrielle Bochenek Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mindfulness Techniki samopomocy Duchowość Marzenia Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Indeks.

Autorka kultowego „Życia pełnego cudów” prezentuje sześciostopniową praktykę, która pozwoli ci uwolnić się od głęboko zakorzenionych przekonań uniemożliwiających czerpanie radości z życia. Holistyczny proces, który proponuje Gabby, zawiera elementy różnych technik pracy nad sobą, między innymi medytacji, modlitwy, jogi kundalini czy filozofii. Najważniejszym jego etapem jest zrozumienie, że tym, kto powstrzymuje cię od szczęścia, jesteś tym sama, a osądy, którymi posługujesz się na co dzień, można raz na zawsze porzucić i odnaleźć drogę do uważnego, radosnego i pozbawionego lęku życia. Metoda Gabby jest prosta, dostępna dla każdego i przynosząca realne efekty, czego najlepszym dowodem jest historia transformacji samej autorki. Dzięki jej wskazówkom przestaniesz koncentrować się na drobnych nieprzyjemnościach i stawianiu oporu rzeczywistości, a zamiast tego nauczysz się korzystać z prawdziwej wolności. Pozbędziesz się uczucia zazdrości i dowiesz się, w jaki sposób radzić sobie z bólem, z ciekawością, miłością oraz współczuciem dla innych i siebie. Wzniesiesz się na wysokie wibracje, usuniesz blokady, a przede wszystkim będziesz gotowa odpuścić, by skupić się na tym, co ważne - miłości. „Moc dobrych wibracji” to poradnik niosący ulgę każdemu, kto czuje się uwięziony we własnych przekonaniach i osądach. Podążanie ścieżką wskazaną przez Gabby sprawi, że staniesz się swoją najlepszą przyjaciółką.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 22653 (1 egz.)

(dostępność ok. 02.07.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Przestań się oceniać : jak pozbyć się nawyku osądzania i rozwinąć swój potencjał / Gabrielle Bernstein ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Kobiece, 2019. - 245, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Bernstein Gabrielle. Bochenek Karolina.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Radzenie sobie ze stresem Poczucie własnej wartości Samopoznanie Uczucia Poczucie winy Samotność Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Dostępna także jak e-book.

Uwolnij się od toksycznych emocji, zazdrości i poczucia winy!Kiedy oceniasz kogoś, zapewniasz sobie szybką dawkę poczucia racji i bycia lepszą od innych. Skutkiem ubocznym jest tłumione poczucie winy i wstyd, które są główną przyczyną wszelkich blokad psychicznych, niedowartościowania i poczucia osamotnienia. Dzięki tej książce poznasz proces sześciu kroków uwalniania się od osądów, co powoli ci: pozbyć się drobnych uraz wobec innych; zastąpić tendencję do atakowania współczuciem; naprawić swój kontakt z otoczeniem; wybaczyć sobie błędy popełnione w przeszłości; poczuć się lepiej ze sobą i osiągnąć emocjonalny spokój. Przejdź proces detoksu emocjonalnego, uwolnij się od swoich wewnętrznych blokad i ciesz się wspaniałym, pełnym pozytywnej energii życiem!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD52 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20488 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szczęśliwa przyszłość : uwolnij się od traum / Gabrielle Bernstein ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2023. - 295, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Bernstein Gabrielle Bochenek Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Mindfulness Myślenie Samoleczenie Skrypt (psychologia) Szczęście Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Indeks.

Kim możesz się stać, uwalniając się od lęku? Autorka bestsellerów „New York Timesa” Gabrielle Bernstein wytycza ścieżkę do uleczenia traumy, oduczenia się lęku i przypomnienia sobie miłości. Jak by to było codziennie budzić się bez niepokoju, spoglądać na swoją przeszłość z większą świadomością zamiast z żalem, czuć szczęście i spokój? Możesz tego dokonać, a Gabrielle Bernstein wskaże ci drogę. Gabby jest uwielbianą przez czytelników nauczycielką duchową, mówczynią motywacyjną i katalizatorem głębokich przemian. W tej książce prezentuje najgłębsze ze swoich dotychczasowych przesłań: plan przekształcenia wszelkiego bólu z przeszłości w nową moc i wolność. Dzięki tej książce: Dowiesz się, dlaczego większość ludzi odtwarza wzorce, które ich unieszczęśliwiają, i co można z tym zrobić. Poznasz dziewięć transformujących technik osiągania spokoju i głębokiego szczęścia (począwszy od metod „wychowywania” samego siebie, a skończywszy na metodach pracy z ciałem, służących uwolnieniu zablokowanej energii traumy). Zmienisz sposób myślenia, co może przynieść ci wiele korzyści, nawet po kilkudziesięciu latach rozwoju osobistego. Nauczysz się nawiązywać kontakt z przerażającymi aspektami siebie i poczujesz większą wolność niż kiedykolwiek wcześniej. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22509 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie pełne cudów : pokonaj lęk i codziennie kochaj siebie / Gabrielle Bernstein ; z przedmową Marianne Williamson ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie II. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2023. - 262 strony ; 21 cm.

Autor

Bernstein Gabrielle Williamson Marianne (1952- ) Bochenek Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość Kontrola emocjonalna Lęk Miłość Relacje międzyludzkie Szczęście Współczucie wobec samego siebie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Jeśli gdzieś z tyłu głowy nieustannie słyszysz: a co, jeśli istnieje lepszy sposób na szczęśliwe życie bez lęku, ta książka jest dla ciebie! Najtrudniejsze w podróży do nowego, cudownego życia, wypełnionego szczęściem i miłością jest… porzucenie bagażu na pierwszej stacji. Wyobraź to sobie: przed tobą długa wyprawa, nie wiadomo, co czeka cię po drodze, ale nie możesz zabrać ze sobą niczego, co wydaje ci się niezbędne. Brzmi koszmarnie? Tak właśnie działa lęk – najsilniejszy i najbardziej uparty przewodnik. Jeśli zamiast niego chcesz wybrać miłość do siebie i świata, może przydać ci się parę wskazówek. Gabrielle Bernstein przeszła długą drogę, żeby narysować mapę, którą teraz prezentuje w swojej książce. Przekonaj się, dokąd może prowadzić ścieżka radykalnej akceptacji siebie. Gabrielle Bernstein, znana amerykańska autorka i inspiratorka przemian, dzieli się historią własnej transformacji – z nowojorskiej imprezowiczki w duchowego przewodnika młodych pokoleń. Swoim czytelnikom oferuje lekcje zmieniające życie. Dzięki wskazówkom Gabrielle dowiesz się, jak to się dzieje, że twoim myśleniem zaczyna rządzić strach, oraz jak rozpoznać i wykorzenić niewłaściwe wzorce, by zrobić miejsce na szczęście i miłość. Rozpocznij duchową podróż w kierunku życia pełnego cudów! [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22515 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Grzyby Candida - przyczyna większości chorób : skuteczny program przeciwgrzybiczy / Ann Boroch ; przedm. David Perlmutter ; [tł. Karolina Bochenek]. - Wyd. 2. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2015. - 217, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Boroch Ann. Perlmutter David. Bochenek Karolina.

Forma i typ

Książki

Temat

Kandydoza

Gatunek

Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych

Tyt. oryg.: "The Candida cure" 2009.

Współczesną ludzkość nęka wiele chorób. Coraz częściej słyszymy o przypadkach stwardnienia rozsianego czy hipoglikemii. Dzieci w coraz młodszym wieku mają problemy z nadwagą, a alergie wykrywa się u coraz większego odsetka noworodków. Poza problemami natury fizycznej wiele osób cierpi także z powodu depresji bądź też staje się ofiarami syndromu chronicznego zmęczenia. Zwiększa się również ilość ofiar autyzmu i osób cierpiących na toczeń. Rzadko kto zdaje sobie jednak sprawę, że wszystkie przytoczone powyżej dolegliwości, a także wiele innych schorzeń, może być wywołane przez grzyby Candida.Ma je w swoich organizmach zdecydowana większość ludzkiej populacji. Problemy zdrowotne pojawiają się na skutek przerostu drożdżaków. Na szczęście już teraz każdy z nas może samodzielnie temu przeciwdziałać i usunąć powstałe z ich powodu problemy zdrowotne. Wszystko za sprawą opisanego w książce programu przeciwgrzybicznego o naukowo udowodnionej skuteczności. Został on opracowany przez Ann Boroch, certyfikowaną konsultantkę żywieniową i specjalistkę naturopatii.Dzięki tej książce dowiesz się, jakie posiłki powinieneś spożywać by zahamować i cofnąć rozwój grzybów Candida. Poznasz listę produktów, które powinny się znaleźć w Twoim prozdrowotnym menu oraz dowiesz się, jak z nich przyrządzić smaczne dania. Poznasz wszystkie choroby, na jakie naraża Cię obecność grzybów i nauczysz się bezbłędnie diagnozować już pierwsze ich objawy. Zabezpieczysz przed nimi nie tylko siebie, ale i swoich najbliższych.Zamiast leczyć objawy, wyeliminuj przyczynę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18191 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bezpieczna przystań / Jay Crownover ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2020. - 321 stron ; 21 cm.

(Bracia Warner / Jay Crownover ; 2)

Autor

Crownover Jay. Bochenek Karolina. Crownover Jay. Bracia Warner

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Gospodarstwo rolne Kowboje Wyoming (Stany Zjednoczone ; stan)

Gatunek

Powieść Romans

Tytuł serii: Bracia Warner

Stanowi część 2. cyklu, część 1. pt.: Dzikie pragnienie ; część 2. pt. : Bezpieczna przystań ; część 3. pt.: Poza kontrolą.

Drugi tom serii o poszukiwaniu miłości i stawianiu czoła przeciwnościom losu. Dla Emerson wyprawa na ranczo Warnerów okazała się prawdziwym koszmarem. Z kobiety majacej wszystko stała się wrakiem człowieka z bliznami, które nigdy się nie zagoją. Sutton również nie potrafił się pozbierać po tragicznych wydarzeniach. Po wielkim kowboju nie zostało ani śladu, jego miejsce zajął alkoholik uzależniony od tabletek. Em decyduje się wrócić tam, gdzie wszystko się zaczęło. Tam, gdzie mieszka Sutton. Wierzy, że jedyną szansą na wyleczenie się z przeszłości jest stawienie jej czoła. Czy dla tych dwojga miłość okaże się bezpieczną przystanią?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dzikie pragnienie / Jay Crownover ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2019. - 365, [1] strona ; 21 cm.

(Bracia Warner / Jay Crownover ; 1)

Autor

Crownover Jay. Bochenek Karolina. Crownover Jay. Bracia Warner

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Gospodarstwo rolne Kowboje Wyoming (Stany Zjednoczone ; stan)

Gatunek

Powieść Romans

Tytuł serii: Bracia Warner

Stanowi część 1. cyklu, część 2. pt. : Bezpieczna przystań ; część 3. pt.: Poza kontrolą.

Ognista miłość na Dzikim Zachodzie. Załamana po burzliwym rozstaniu Leo daje się namówić przyjaciółce na szaloną wycieczkę za miasto. Pobyt na ranczu blisko natury jest tym, czego teraz potrzebuje. Nikt jej jednak nie ostrzegł, że będzie miała do czynienia nie tylko z żywiołami ziemi, ale także z niemożliwym do zniesienia, lecz zachwycająco silnym i seksownym przewodnikiem. Wyprawa w nieznane przeradza się w walkę o życie i... serce. Zazwyczaj Leo jest specjalistką od uciekania przed własnymi uczuciami, ale w obliczu prawdziwego zagrożenia okazuje się, że wcale nie jest dziewczyną, która łatwo się poddaje.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poza kontrolą / Jay Crownover ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie I. - Białystok: Wydawnictwo Kobiece, 2021. - 301 stron : ilustracja ; 21 cm.

(Niegrzeczne Książki)

(Bracia Warner / Jay Crownover ; 3)

Autor

Crownover Jay. Bochenek Karolina. Crownover Jay. Bracia Warner

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Prowincja Kobieta Kowboje Gospodarstwo rolne Wyoming (Stany Zjednoczone ; stan)

Gatunek

Powieść Romans

Tytuł serii: Bracia Warner Niegrzeczne Książki

Stanowi część 3. cyklu, część 1. pt.: Dzikie pragnienie ; część 2. pt. : Bezpieczna przystań.

Tytuł oryginału i numeracja serii: Getaway #3).

Ksiązka dostępna również jako e-book.

Czasami właściwy wybór jest tym, który najbardziej boli. Kontynuacja serii Bracia Warner o współczesnym ognistym Dzikim Zachodzie. Lane Warner jest przyzwyczajony do bycia w cieniu. W końcu jest najmłodszym bratem i najmniej poważaną osobą w rodzinie. Bardzo niewiele rzeczy w życiu potrafi go wkurzyć i przebić jego grubą skórę. Na szczycie tej listy jest przyjaciółka z dzieciństwa - Brynn. Kiedy związane z nią niezaspokojone pragnienia stają się nie do zniesienia, Lane postanawia odejść. Brynn jest córką zatwardziałej poszukiwaczki złota. Życie nigdy jej nie oszczędzało, ale nie straciła nadziei na znalezienie swojego bezpiecznego miejsca. Mogłaby je zbudować z Lane’em, ale choć był wszystkim, czego kiedykolwiek pragnęła, wiedziała, że jest również tym, czego nigdy nie dostanie. Jednak dziewczyny takie jak Brynn nigdy nie odpuszczają.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prosta dieta przeciwzapalna i przeciwbólowa w szczególności przy chorobie Leśniowskiego-Crohna : 100 przepisów na smaczne dania i 14-dniowy plan posiłków / Amanda Foote ; zdjęcia: Hélène Dujardin ; tłumaczenie: Karolina Bochenek. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 245, [3] strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Foote Amanda. Dujardin Hélène Bochenek Karolina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy

Temat

Choroba Leśniowskiego-Crohna Dieta Leczenie dietą Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The Crohn's disease cookbook : 100 recipes and 2 weeks of meal plans to relieve symptoms.

Zdiagnozowano u ciebie nieswoiste zapalenie jelit? Martwisz się, że do końca życia będziesz zmagał się z objawami choroby Leśniowskiego-Crohna? Jest dobra wiadomość. Możesz samodzielnie złagodzić stany zapalne towarzyszące tym chorobom układu pokarmowego. Jak? Wybierając odpowiedni model żywienia. Dzięki tej książce poznasz dietę łączącą zalety diety przeciwzapalnej i low-FODMAP, która wesprze cię w zmaganiach z problemami zdrowotnymi. Dowiesz się, jak wykorzystać w zapaleniu jelit leczenie domowe. Oprócz wskazówek profesjonalnej dietetyczki otrzymasz aż 100 przepisów na oryginalne i smaczne potrawy, a także gotowe 2-tygodniowe menu. Dieta w chorobach jelit – odzyskaj kontrolę nad swoim ciałem.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 07.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta w refluksie : książka kucharska : 115 łatwych, 30 minutowych przepisów na dania, które przynoszą ukojenie w GERD i LPR / Karen Frazier ; tłumaczenie Karolina Bochenek. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 199, [9] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Frazier Karen S. Bochenek Karolina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Potrawy dietetyczne Refluks żołądkowo-przełykowy Refluks krtaniowo-gardłowy Dietetyka Leczenie dietą

Gatunek

Książka kucharska Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The easy acid reflux cookbook : comforting 30-minute recipes to soothe GERD & LPR.

Bibliografia na stronach 189-191. Indeks.

Dostępna również jako e-book.

Zgaga, odbijanie się, ból w klatce piersiowej, stan zapalny układu trawiennego, przewlekły kaszel. Być może znasz te objawy refluksu aż za dobrze. Na szczęście masz klucz do zapanowania nad refluksem żołądkowo-przełykowym (GERD) i refluksem krtaniowo-gardłowym (LPR)! Jest nim ta wyjątkowa książka kucharska i zawarte w niej przepisy na przeciwrefluksowe dania! Do ich przygotowania będziesz potrzebował jedynie popularnych i niedrogich składników oraz maksymalnie 30 minut. Prosta dieta w refluksie pomoże ci uwolnić się od nieprzyjemnych objawów. Czy wiesz, że cierpiąc na refluks żołądkowy, wcale nie musisz rezygnować ze wszystkich ulubionych potraw? Chociaż większość z nich jest bogata w tłuszcze, kwasy lub zawiera składniki, które mogą nasilić objawy refluksu, wystarczy wprowadzić kilka prostych zmian, aby móc nadal cieszyć się ulubionymi daniami. Zobacz, jak łatwo przygotować posiłek, który nie wzmaga objawów refluksu i zakwaszenia organizmu!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 58583 (1 egz.)

Kaucja: 35,70 zł

Książka

W koszyku

oceń

Długo i szczęśliwe : japońska sztuka akceptacji / Scott Haas ; przełożyła Karolina Bochenek [ilustracje] Martyna Wyrzykowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 2021. - 239, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Haas Scott. Bochenek Karolina. Wyrzykwowska Martyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Radzenie sobie ze stresem Styl życia Szczęście Japonia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Bibliografia na stronach 234-[240].

Dostępna również jako e-book.

Pragniesz osiągnąć większy spokój i głębszą satysfakcję z życia? Zapoznaj się z ukeireru - Japońska sztuką akceptacji będącą ścieżką do dobrostanu dla wyczerpanych i wiecznie zabieganych ludzi Zachodu. Psycholog Scott Haas przedstawia sprawdzone rozwiązania pozwalające zredukować stres i niepokój. Dzięki temu możesz: * znacząco poprawić relacje z innymi, skupiając się na tym, co cię z nimi łączy, * nauczyć się bardziej słuchać, niż mówić, * zacząć emanować szacunkiem do samego siebie odpuścić sobie doświadczenia, które przynoszą więcej szkody niż pożytku odnaleźć spokój w czynnościach takich jak przyrządzanie i picie herbaty, kąpiel czy drzemka. Doceń rolę codziennych rytuałów i naucz się radzić sobie z gniewem, lękiem oraz napięciami, które zabierają zbyt wiele czasu i energii. Ta książka to klucz do lepszego i bardziej świadomego życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zakochani rozbitkowie / Julie Johnson ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2019. - 261, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Johnson Julie. Bochenek Karolina

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Katastrofy lotnicze Bezludna wyspa

Gatunek

Powieść obyczajowa Romans

Na okładce: Na bezludnej wyspie będą skazani tylko na siebie.

Nie sądziła, że przeżyje katastrofę lotniczą. Nie sądziła, że utknie na bezludnej wyspie. Nie sądziła, że zapragnie takiego mężczyzny. Wyjazd na Fidżi ma być dla Violet Anderson przygodą życia i przepustką do szczęścia, jednak nieoczekiwanie przeradza się w koszmar. Samolot, którym leci Violet, rozbija się, a z katastrofy uchodzi z życiem tylko troje pasażerów. Czekanie na pomoc na bezludnej wyspie, w odcięciu od reszty świata, to codzienna walka o przetrwanie. Szczególnie że Violet do jednego z rozbitków zaczyna żywić uczucie, które nigdy nie powinno mieć miejsca.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W85 (Jórskiego 41)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

W98 (Kondratowicza 23)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

(dostępność ok. 24.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Letnia propozycja / Vi Keeland ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie I. - Białystok : Niegrzeczne Książki, 2023. - 385, [6] stron ; 21 cm.

Autor

Keeland Vi Bochenek Karolina

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Hokeiści Randka Zawód miłosny Nowy Jork (Stany Zjednoczone)

Gatunek

Powieść Romans

Tytuł oryginału: The Summer Proposal.

Na okładce: Miał być tylko chwilową rozrywką, ale czy będzie w stanie odejść, kiedy minie ich data ważności?

Książka dostępna także jako audiobook i e-book.

To była najbardziej szalona randka w ciemno w życiu Georgii. Jej partner to ideał - przystojny, seksowny, czarujący… W dodatku naprawdę dobrze im się rozmawiało. To znaczy do czasu, aż pojawił się mężczyzna, z którym Georgia rzeczywiście była umówiona, a Max okazał się oszustem, gotowym zrobić wszystko, żeby tylko spędzić z nią choć kilka minut. Mimo niezwykłego początku znajomości Georgia decyduje się znowu spotkać z Maksem na meczu hokejowym, na który ją zaprosił. Nie wiedziała tylko, że kiedy ona będzie obserwować rozgrywkę z trybun, mężczyzna będzie największą gwiazdą meczu - na lodzie. Max okazał się wszystkim, czego Georgia w tym czasie potrzebowała, a co najważniejsze - był w pobliżu tylko przez kilka miesięcy, ponieważ podpisał kontrakt z nowym zespołem w Los Angeles. Zaproponował Georgii pewien układ - spędzą razem lato, świetnie się bawiąc i nie myśląc o przyszłości. Skoro ich związek miał wyznaczoną datę ważności, sprawy nie mogły stać się zbyt poważne… Prawda?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 03.07.2024)

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie dla mnie / Vi Keeland ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2021. - 382, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Keeland Vi. Bochenek Karolina.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Portal randkowy Osoby po rozwodzie Różnica wieku w związku

Gatunek

Powieść erotyczna

Na okładce: Był idealny. Szkoda tylko, że...

Dostępna również jako e-book i audiobook.

Dwa lata po rozwodzie Valentine na portalu randkowym poznaje Forda. Jest mądry, przystojny, bogaty i... młody. Zdaniem Val, zdecydowanie za młody. Ale przecież pożądanie nie zna się na matematyce i nie liczy lat. Rozśmieszał ją i był cudowny, ale z powodu jego wieku była nieugięta - mogli być co najwyżej przyjaciółmi. Ostatecznie jednak, po wymianie wielu wiadomości, Val zgadza się na jedną jedyną randkę - jej pierwszą po trwającym dwadzieścia lat małżeństwie z ukochanym poznanym jeszcze w liceum. Wiedziała, że nic z tego nie będzie, ale była tak bardzo ciekawa Forda. A wiecie, co mówią. Ciekawość to pierwszy stopień do piekła. A może właśnie do nieba?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niestosowne zachowanie / Vi Keeland ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2022. - 431 stron ; 21 cm.

Autor

Keeland Vi. Bochenek Karolina.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Dziennikarze Ludzie bogaci Rozwiązanie umowy o pracę Relacja romantyczna Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Powieść Romans

Na okładce: Czasem krótka chwila zapomnienia może przynieść nieoczekiwane konsekwencje.

Książka dostępna także jako e-book.

Zwolniona za niestosowne zachowanie. Nie mogłam uwierzyć, kiedy czytałam list w moich rękach. Dziewięć lat. Dziewięć cholernych lat zapracowywałam się na śmierć dla jednej z największych firm w Ameryce, a kiedy wróciłam do domu po tygodniu spędzonym na Arubie, wyrzucono mnie, w dodatku za pośrednictwem listu. Wszystko za sprawą filmu nakręconego, gdy byłam na wakacjach ze znajomymi - prywatnego filmu nakręconego w moim prywatnym czasie. A przynajmniej tak myślałam. Wkurzona otworzyłam butelkę wina i napisałam swój własny list do dyrektora generalnego, miliardera, w którym powiedziałem mu, co myślę o jego firmie i jej praktykach. Nie sądziłam, że faktycznie zareaguje. Z pewnością nigdy nie myślałam, że nagle zostanę korespondencyjną kumpelą bogatego palanta. W końcu zdał sobie sprawę, że zostałam pokrzywdzona, i dopilnował, bym odzyskała pracę. Tylko... to nie była jedyna rzecz, jaką Grant Lexington chciał dla mnie zrobić. Ale nie było mowy, żebym związała się z szefem szefa mojego szefa. Nawet jeśli był absurdalnie wspaniały, pewny siebie i czarujący. Byłoby to całkowicie nieodpowiednie, a nawet... niestosowne.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Spark / Vi Keeland ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2022. - 387, [5] stron ; 21 cm.

(Niegrzeczne Książki)

Autor

Keeland Vi. Bochenek Karolina.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Pracownicy socjalni Prawnicy Przemoc wobec kobiet Nowy Jork (Stany Zjednoczone)

Gatunek

Powieść Romans

Tytuł serii: Niegrzeczne Książki

Tytuł oryginału: The spark.

Na okładce: Czasami jedno spojrzenie to wszystko, czego potrzeba.

Autumn poznała kilka ciekawych faktów na temat Donovana, jeszcze zanim się spotkali. Wiedziała, że nosi bardzo drogie buty w bardzo dużym rozmiarze oraz że podbiera darmowe kosmetyki z hotelu. W następnej kolejności dowiedziała się, że ma głęboki, rozbrajający głos, którego mogłaby słuchać bez końca. Jednak dopiero wtedy, kiedy ich spojrzenia po raz pierwszy się spotkały, zdała sobie sprawę, w jakich kłopotach się znalazła. Nieporozumienie z odbiorem walizek na lotnisku doprowadziło do wspólnej kawy, kawa do obiadu, obiad do deseru, a deser do spędzenia razem całego weekendu. Donovan okazał się zbyt idealny, aby być prawdziwy - nie tylko przystojny, ale też zabawny, inteligentny i niezwykle czarujqcy. Jedyne, co Autumn mogła zrobić w tej sytuacji, to... uciec i nie oglądać się za siebie. W jej życiu zdecydowanie nie było miejsca dla Pana Idealnego. W końcu jakie są szanse, że wśród wszystkich ludzi w Nowym Jorku jeszcze kiedykolwiek go spotka? I to tuż po tym, jak zaczęła umawiać się z jego szefem?.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

W72 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaproszenie / Vi Keeland ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie I. - Białystok: Wydawnictwo Kobiece, 2022. - 413, [3] strony ; 21 cm.

(Niegrzeczne Książki)

Autor

Keeland Vi. Bochenek Karolina.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Kobieta Przypadek Ucieczka Ślub i wesele

Gatunek

Powieść erotyczna

Tytuł serii: Niegrzeczne Książki

Tytuł oryginału: The invitation.

Na okładce i stronie tytułowej dopisek: Coś nowego, coś pozyczonego, coś twojego.

Stella to nieco szalona, nieprzewidywalna dziewczyna, która zawsze polega na swoim zmyśle węchu i wręcza obcym ludziom czekoladowe batoniki na poprawę humoru. Nie jest jednak typem osoby, która wprosi się na cudzą imprezę, aby najeść się do syta i napić drogiego szampana. Chyba że. owa impreza będzie wystawnym weselem odbywającym się w gmachu Nowojorskiej Biblioteki Publicznej, a zaproszenie wystawione na jej byłą współlokatorkę i tak by się zmarnowało. Ostatnie wątpliwości rozwiewa drużba - czyli najwspanialszy mężczyzna, jakiego kiedykolwiek widziała Stella - który prosi ją do tańca. Chemia między nimi grozi wybuchem. Niestety dobra zabawa kończy się nagle, kiedy mężczyzna orientuje się, że Stella nie jest tym, za kogo się podaje. Dziewczyna rzuca się do ucieczki, a na pocieszenie zgarnia ze stołu kilka butelek drogiego alkoholu. Przekonana, że to jednorazowy wyskok i nigdy więcej nie spotka mężczyzny, nie orientuje się, że zostawiła przy stole coś, dzięki czemu będzie on w stanie ją wytropić.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)