SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

12 wyników

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus)

Autor

Fanning Patrick. Sugiero Joanna. Frankfort Lisa.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Asertywność Komunikacja społeczna Relacje międzyludzkie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł serii: Sensus

Słowo-klucz: ASERTYWNOŚĆ Niech "nie" bezwzględnie znaczy "nie", "tak" -- "tak", a język nigdy nie staje kołkiem.Niech właściwe słowa zawsze znajdą się w odpowiednim momencie, a wypowiedzi faktycznie odzwierciedlają myśli i uczucia.Pasywnie... Agresywnie... ASERTYWNIE!Odnosisz wrażenie, że świat wchodzi Ci na głowę? Masz uczucie, że ustępujesz zbyt szybko, a może -- przeciwnie -- trzymasz wszystkich żelazną ręką? Wiedz, że obie te sytuacje są niekomfortowe zarówno dla Ciebie, jak i otoczenia. A przecież zawsze można znaleźć złoty środek, który pozwoli na utrzymanie równowagi w relacjach międzyludzkich. Ten podręcznik ma spełnić jeszcze jedną, ważniejszą misję -- dzięki niemu wreszcie poczujesz, że Twoje życie naprawdę należy do Ciebie!Oto arsenał broni z zakresu retoryki. Pomogą Ci one powstrzymać werbalnych napastników. Do dyspozycji masz liczne sztuczki, takie jak szybka riposta, dobrze uargumentowana odpowiedź oraz szczera prawda. Od propozycji szczerych odpowiedzi na zwykłe pytanie: "Co słychać?", po strategie rozmów ze zobojętnianymi lekarzami -- książka ta oferuje zabawne, łatwe i zuchwałe metody radzenia sobie w przeróżnych sytuacjach. Już za chwilę nauczysz się, jak postawić na swoim w każdej dyskusji, a jednocześnie robić wrażenie osoby pewnej siebie, taktownej i obytej.O asertywności napisano już bardzo wiele. Na polskim rynku wydawniczym jest kilkadziesiąt tytułów dotyczących tego tematu, sporo artykułów, zdarzają się także specjalistyczne kursy. Jednak dopiero ten przewodnik po drogach i bezdrożach uświadamiania i egzekwowania swoich praw pokaże Ci wreszcie, jak:bez pudła używać zgrabnych wymówek,kształtować rozmowy na własną modłę,mówić "nie" na tysiąc różnych sposobów,prowadzić telefoniczne wojny,pacyfikować obce dzieci,prowadzić dialog z prawdziwymi dziwakami,być nieznośnym i samolubnym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21198 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kiedy twoja złość krzywdzi dziecko : poradnik dla rodziców / Matthew McKay, Patrick Fanning, Kim Paleg, Dana Landis ; przekład Dariusz Syska. - Podkowa Leśna : Wydawnictwo MiND, copyright 2013. - 196, [4] strony ; 20 cm.

Autor

McKay Matthew. Fanning Patrick. Paleg Kim (1954- ). Landis Dana. Syska Dariusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Gniew Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Dlaczego złościmy się na dzieci? Kiedy złość staje się poważnym problemem w rodzinie? Jakie mogą być jej konsekwencje? Jak nie dopuścić do tego, by zdominowała relacje z dzieckiem? Oto mądra i prosta książka na temat rodzicielskiej złość. Autorski zespół psychologów pokazuje, jak zmienić swój sposób postępowania, myślenia i komunikacji z dzieckiem, żeby skutecznie rozwiązywać rodzinne konflikty - bez złości.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19520 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Relacje na huśtawce : jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań? / Matthew McKay, Patrick Fanning, Avigail Lev, Michelle Skeen ; przekład Sylwia Pikiel. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018. - 176 stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

McKay Matthew. Fanning Patrick. Lev Avigail. Skeen Michelle. Pikiel Sylwia.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

ACT Relacje międzyludzkie Terapia schematów Wczesne nieadaptacyjne schematy

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: The interpersonal problems workbook : act to end painful relationship patterns.

Bibliografia na stronach [175]-176.

Jak często reagujesz w sposób, którego później żałujesz? Obwiniasz, krytykujesz, narzekasz, stawiasz nierealne żądania bądź wycofujesz się, zamykasz w sobie i czujesz się zraniony? Po wszystkim rozpamiętujesz sytuację, przeżywasz ją na nowo, cierpisz z powodu poczucia winy. Powtarzasz sobie, że następnym razem będzie zupełnie inaczej, ale ostatecznie reagujesz dokładnie tak samo. Czas przestać budować mury, a zacząć tworzyć więzi!Przyczyną trudności w relacjach międzyludzkich są głęboko zakorzenione, nieuświadomione schematy myślowe. Autorzy - odwołując się do zasad terapii schematów oraz terapii akceptacji i zaangażowania - tłumaczą, w jaki sposób powodują one problemy z zachowaniem i prowadzą do utrwalenia niesprawdzających się strategii działania, które ostatecznie uniemożliwiają budowanie zdrowych relacji. Aby uniknąć wspomnianych trudności, musisz odciąć się od negatywnych przekonań na temat swojej osoby i swoich stosunków ze światem, a także jasno określić własne wartości i kierować się nimi. Opisane w książce techniki i przykłady pomogą ci rozpoznać i zrozumieć występujące u ciebie schematy, a dzięki praktycznym ćwiczeniom uwolnisz się od tego, co cię blokuje i utrudnia ci budowanie satysfakcjonujących związków.Jeśli chcesz budować szczęśliwe, oparte na wartościach relacje, dowiedz się, jak: rozpoznać i zmienić negatywne wzorce postępowania w kontaktach z ludźmi, kontrolować swoje reakcje na czynniki uaktywniające schematy, wyzwolić się spod negatywnego wpływu bolesnych myśli i emocji, wykorzystać techniki uważności w interakcjach z ludźmi, kierować się swoimi wartościami w kontaktach z bliskimi, stosować pozytywne strategie komunikacyjne.Stań się osobą, jaką chciałbyś być, i zbuduj relacje, jakich pragniesz!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 19248 (1 egz.)

(dostępność ok. 06.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Relacje na huśtawce : jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań? / Matthew McKay, Patrick Fanning, Avigail Lev, Michelle Skeen ; przekład: Sylwia Pikiel. - Sopot : Gdanskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2020. - 176 stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

McKay Matthew. Fanning Patrick. Lev Avigail. Skeen Michelle. Pikiel Sylwia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje dydaktyczne

Temat

Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Relacje międzyludzkie Terapia schematów Wczesne nieadaptacyjne schematy

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia na stronach [175]-176.

Jak często reagujesz w sposób, którego później żałujesz? Obwiniasz, krytykujesz, narzekasz, stawiasz nierealne żądania bądź wycofujesz się, zamykasz w sobie i czujesz się zraniony? Po wszystkim rozpamiętujesz sytuację, przeżywasz ją na nowo, cierpisz z powodu poczucia winy. Powtarzasz sobie, że następnym razem będzie zupełnie inaczej, ale ostatecznie reagujesz dokładnie tak samo. Czas przestać budować mury, a zacząć tworzyć więzi! Przyczyną trudności w relacjach międzyludzkich są głęboko zakorzenione, nieuświadomione schematy myślowe. Autorzy - odwołując się do zasad terapii schematów oraz terapii akceptacji i zaangażowania - tłumaczą, w jaki sposób powodują one problemy z zachowaniem i prowadzą do utrwalenia niesprawdzających się strategii działania, które ostatecznie uniemożliwiają budowanie zdrowych relacji. Aby uniknąć wspomnianych trudności, musisz odciąć się od negatywnych przekonań na temat swojej osoby i swoich stosunków ze światem, a także jasno określić własne wartości i kierować się nimi. Opisane w książce techniki i przykłady pomogą ci rozpoznać i zrozumieć występujące u ciebie schematy, a dzięki praktycznym ćwiczeniom uwolnisz się od tego, co cię blokuje i utrudnia ci budowanie satysfakcjonujących związków. Jeśli chcesz budować szczęśliwe, oparte na wartościach relacje, dowiedz się, jak: * rozpoznać i zmienić negatywne wzorce postępowania w kontaktach z ludźmi,* kontrolować swoje reakcje na czynniki uaktywniające schematy, * wyzwolić się spod negatywnego wpływu bolesnych myśli i emocji, * wykorzystać techniki uważności w interakcjach z ludźmi, * kierować się swoimi wartościami w kontaktach z bliskimi, * stosować pozytywne strategie komunikacyjne. Stań się osobą, jaką chciałbyś być, i zbuduj relacje, jakich pragniesz!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka skutecznego porozumiewania się / - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2001.

Autor

McKay Matthew Davis Martha Fanning Patrick

Forma i typ

Książki

Temat

Stosunki interpersonalne Komunikacja społeczna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD65 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Sztuka skutecznego porozumiewania się / Matthew McKay, Martha Davis, Patrick Fanning ; przekł.: Agata Błaż. - Wyd. 2. w jęz. pol. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2004. - 309 s. : rys. ; 24 cm.

Autor

McKay Matthew. Davis Martha (1947- ). Fanning Patrick. Błaż Agata.

Forma i typ

Książki

Temat

Komunikacja społeczna Stosunki interpersonalne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Indeks.

Bibliogr. s. 301-309.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7323, 790 (2 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka skutecznego porozumiewania się / Matthew McKay, Martha Davis, Patrick Fanning ; przekład Agata Błaż. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2002. - 309 s. : rys. ; 24 cm.

Autor

McKay Matthew Davis Martha Fanning Patrick Błaż Agata

Forma i typ

Książki

Temat

Asertywność Komunikacja niewerbalna Komunikacja społeczna Negocjacje Psychologia społeczna Stosunki interpersonalne

Bibliogr. s. 301-304. - Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44760 (1 egz.)

Kaucja: 00,00 zł

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka skutecznego porozumiewania się / Matthew McKay, Martha Davis, Patrick Fanning ; przekład: Agata Błaż. - Wydanie trzecie w języku polskim. - Gdańsk : GWP, 2013. - 336 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

McKay Matthew. Błaż Agata. Davis Martha (1947- ). Fanning Patrick.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Komunikacja interpersonalna Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Bibiografia na stronach [333]-336.

Książka jest adresowana do każdego, kto pragnie poprawić swoją komunikację z innymi. Polecamy ją nauczycielom, wychowawcom i psychologom, którzy chcieliby nauczyć innych, w jaki sposób skutecznie porozumiewać się w pracy, w rodzinie, z przyjaciółmi. Doskonała lektura dla trenerów biznesu, doradców personalnych i menadżerów. Dzięki niej staną się bardziej efektywni w pracy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka skutecznego porozumiewania się / Matthew McKay, Martha Davis, Patrick Fanning ; przekład: Agata Błaż. - Wydanie trzecie w języku polskim. - Gdańsk : GWP, 2019. - 336 stron : rysunki ; 24 cm.

Autor

McKay Matthew. Davis Martha (1947- ). Fanning Patrick. Błaż Agata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność Komunikacja interpersonalna Komunikacja niewerbalna Relacje międzyludzkie Rozwiązywanie konfliktów

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty Socjologia i społeczeństwo

Bibliografia na stronach [333]-336.

Umiejętność komunikowania się ma ogromny wpływ na wszystkie sfery naszego życia. Dzięki niej budujemy i podtrzymujemy przyjazne relacje z ludźmi, jasno wyrażamy swoje myśli, skutecznie porozumiewamy się z rodziną i ze współpracownikami, radzimy sobie w sytuacjach konfliktowych, a nawiązując nowe znajomości, unikamy pułapek wynikających z uprzedzeń. Potrafimy także zadbać o własne potrzeby. Wiele osób niesłusznie zakłada, że umiejętności komunikacyjne są wrodzone i nie można ich nabyć. Jednak dzięki odpowiednim ćwiczeniom każdy może się nauczyć sprawnego i skutecznego porozumiewania się. Komunikowanie się jest umiejętnością, którą zawsze można udoskonalić. Autorzy książki opisują narzędzia, które pozwolą ci wyrazić siebie i skutecznie porozumiewać się z innymi. Pomogą ci w tym liczne przykłady i praktyczne ćwiczenia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Sztuka skutecznego porozumiewania się / Matthew McKay, Martha Davis, Patrick Fanning ; przekł. [z ang.] Agata Błaż. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2005. - 309 s. ; 24 cm.

Autor

McKay Matthew. Davis Martha (1947- ). Fanning Patrick. Błaż Agata.

Forma i typ

Książki

Temat

Komunikacja werbalna Komunikacja niewerbalna Asertywność

Bibliogr. s. 301-304. - Indeks.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W49 (Księcia Ziemowita 16)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ból emocjonalny : strategie i ćwiczenia, dzięki którym poradzisz sobie z cierpieniem psychicznym / Matthew McKay, Patrick Fanning, Erica Pool, Patricia E. Zurita Ona ; przekład: Agata Błaż. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2024. - 228, [3] strony ; 25 cm.

Autor

McKay Matthew (1948- ) Fanning Patrick Pool Erica Zurita Ona Patricia Błaż Agata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Ból psychiczny Kompetencje emocjonalne Odporność psychiczna Radzenie sobie ze stresem Stres Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na okładce: CBT oparta na procesach.

Bibliografia na stronach [225]-228

Autorzy, wykorzystując zasady terapii poznawczo-behawioralnej opartej na procesach, pomogą ci zrozumieć odczuwane emocje i złagodzić związany z nimi ból, aby żyć życiem, na jakie zasługujesz. Zamiast uniwersalnej ścieżki postępowania proponują zindywidualizowane podejście, które pomoże ci zidentyfikować pierwotną przyczynę bólu emocjonalnego. Dzięki temu poradzisz sobie z trudnymi myślami i uczuciami, które sprawiają, że tkwisz w miejscu. W książce znajdziesz wiele praktycznych wskazówek, jak przezwyciężyć niepomocne wzorce zachowania i wypracować umiejętności, które posłużą realnej zmianie życia i osobistemu rozwojowi oraz pozwolą ci zaradzić problemom do tej pory postrzeganym przez ciebie jako nierozwiązywalne. [Opis pochodzi od wydawcy].

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Brak informacji o dostępności: sygn. 22760 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi : zmień autodestrukcyjne przekonania dzięki technikom terapii schematów oraz ACT / Matthew McKay, Michael Jason Greenberg, Patrick Fanning ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2022. - 196, [4] stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

McKay Matthew (1948- ). Fanning Patrick. Greenberg Michael Jason. Sawicka-Chrapkowicz Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autodestruktywność Depresja psychiczna Poczucie własnej wartości Psychoterapia Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Terapia schematów Tolerancja dystresu Trzecia fala CBT Zaburzenia nerwicowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The ACT workbook for depression and shame: overcome thoughts of defectiveness and increase well-being using acceptance and commitment therapy.

Bibliografia na stronach 195-196.

Autorzy - odwołując się do zasad terapii schematów oraz terapii akceptacji i zaangażowania - proponują sprawdzone metody leczenia ran z dzieciństwa, przeformułowania własnej historii i zwrócenia się ku własnym wartościom i celom. Pomogą ci odkryć, co ma dla ciebie największe znaczenie, i to będzie cię motywować do zmiany. Nauczysz się uwalniać z pułapek myślowych, które sprawiają, że przytłacza cię przygnębienie, poczucie beznadziei i zablokowania. Poznasz sposoby rozwijania elastyczności psychologicznej oraz uwalniania się od ograniczających cię przekonań i niezdrowych stylów radzenia sobie. Spojrzysz na siebie z życzliwością i współczuciem, co stanowi doskonałe antidotum na nadmierny samokrytycyzm.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 22313 (1 egz.)

(dostępność ok. 08.06.2024)