SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

7 wyników

Audiobook

W koszyku

oceń

Hvile [Książka mówiona] : jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie / Siw Aduvill ; tłumaczenie: Małgorzata Rost. - Warszawa : Wielka Litera, 2020. - 1 dysk optyczny (CD-Audio) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

5 godz. 21 min.

Autor

Aduvill Siw. Rost Małgorzata. Milerska Iwona (1986- ).

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Joga Mindfulness Odpoczynek Styl życia Techniki relaksacyjne Norwegia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Czyta Iwona Milerska.

Publikacja dostępna również w formie drukowanej.

Nagranie w formacie MP3.

Pośpiech, stres, kolejne kawy pite w biegu, rzeczy i ludzie nieustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy Twój dzień i marzysz o zmianie, to z pomocą przychodzi Hvile - norweska sztuka leniuchowania. Nie potrzebujesz do tego świeczek zapachowych ani cieplutkich kocyków. Masz pod ręką wszystko, czego ci potrzeba, by wreszcie odpocząć. Przytłoczeni pędem dzisiejszego świata często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Zagubieni w świecie, który wymaga od nas wiecznego pędu i nieustannego działania zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie, twórcze i wybitne. Hvile koncentruje się na całościowej zmianie sposobu życia. Musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne. Najważniejszy jest porządek w naszej głowie i najbliższym otoczeniu. Jesteś potwornie zmęczony? Zamiast popijać kolejną kawę napojem energetyzującym, zdrzemnij się. Jesteś przytłoczony nadmiarem bodźców, które płyną do Ciebie zewsząd? Wyłącz powiadomienia, odetnij się od świecących ekraników. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, powstrzymaj od nieustannej gadatliwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie odpocznij w zgodzie ze sobą. Jak bowiem podkreśla Autorka: Odpoczynek staje się aktem odwagi w sytuacji, kiedy zarówno nasza kultura, jak i my sami zdajemy się nie tolerować go jako czegoś koniecznego. Sięgnij po Hvile i przekonaj się, że ten drobny akt odwagi może stać się pierwszym krokiem do wprowadzenia prawdziwych i wyczekiwanych zmian w twoim życiu!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

MW123 (św. Wincentego 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. K.316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyznanie / Trine Angelsen ; z języka norweskiego przełożyła Małgorzata Rost. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska ; - 188, [1] strona ; 18 cm.

(Fakt Kolekcja)

(Thea z dalekiej Północy / Trine Angelsen ; 15)

Autor

Angelsen Trine (1965- ). Rost Małgorzata. Angelsen Trine (1965- ). Thea (pol.)

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura norweska

Temat

Norwegia

Gatunek

Powieść obyczajowa Romans

Tytuł serii: Thea Fakt Kolekcja

Stanowi tom 15. cyklu. Tom 1. pt.: Tajemnice, tom 14. Uprowadzenie.

Thea i Joakim żyją z dala od siebie Każde z nich ma własną rodzinę. Gdy jednak Joakim przyjeżdża z wizytą do Vestbygda, nie jest w stanie dłużej ukryć swoich prawdziwych uczuć do Thei. W Kabelvag Tobine zdradza służbie, iż wkrótce poślubi Gabriela. Wiadomość ta nie spotyka się ze szczególnie ciepłym przyjęciem. Nikt też nie spodziewa się dramatu, który wydarzy się w ten uroczysty dzień...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W72 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 norw. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Radości z kobiecości czyli Wszystko o zarządzaniu narządami / Nina Brochmann, Ellen Stokken Dahl ; z języka norweskiego przełożyły Karolina Drozdowska i Małgorzata Rost. - Katowice : Wydawnictwo Sonia Draga, 2017. - 370, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Brochmann Nina (1987- ). Dahl Ellen Stokken (1990- ). Drozdowska Karolina (1985- ). Rost Małgorzata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Antykoncepcja Choroby ginekologiczne Kobieta Miesiączka Orgazm Żeński układ płciowy Życie seksualne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Biologia Medycyna i zdrowie

Bibliografia, netografia na stronach 357-[371].

Dostępne także jako e-book.

Sądzisz, że wiesz już wszystko o swojej pochwie? Choć fakt istnienia żeńskich narządów płciowych to żadne nowe odkrycie, jest nadal wiele rzeczy, których kobiety o własnym ciele nie wiedzą. Skąd właściwie biorą się bóle miesiączkowe? Czy błona dziewicza istnieje? Dlaczego tak trudno jest ci osiągnąć orgazm? Jak długo możesz odkładać decyzję o dziecku? Dzięki połączeniu ogólnodostępnej wiedzy medycznej z wynikami najnowszych badań, książka "Radości z kobiecości" zawiera informacje o wszystkim, co powinnaś wiedzieć, by zarządzać swoimi narządami. Zgłębisz tajemnice łechtaczki, dowiesz się o dzikim tańcu hormonów, który kieruje twoim cyklem i o tym, jak działają środki antykoncepcyjne. Przeczytasz tu również o szeregu typowo kobiecych chorób. Innymi słowy, książka w lekki i zabawny sposób odpowiada na pytania, których zadanie przychodzi często z trudem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W85 (Jórskiego 41)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Korposzczury / Dan Lyons ; przełożyła Małgorzata Rost. - Wydanie I. - Kraków : Znak Horyzont, 2019. - 332 strony ; 24 cm.

Autor

Lyons Daniel (1960- ). Rost Małgorzata.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Kultura pracy Kultura organizacyjna Praca Pracoholizm Pracownicy korporacji Przedsiębiorstwo wielonarodowe Stres zawodowy Zachowania w organizacji Zarządzanie Zarządzanie zasobami ludzkimi (HRM) Zatrudnienie Dolina Krzemowa (Stany Zjednoczone)

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Zarządzanie i marketing

Na okładce: Jak kultura korpo zrobiła z naszej pracy piekło.

U dołu okładki: AMEJZING ENTERTEJMENT! korposzczur płakał, jak czelendżował.

Bibliografia na stronach [311]-332.

Dostępna również jako e-book.

Jak managerowie z Doliny Krzemowej uczynili z naszej pracy koszmar. Witaj w nowej pracy. Po pierwsze, masz szczęście, że tu jesteś. Po drugie, mamy cię gdzieś. Nie zrobisz tu kariery. Jeśli to możliwe, wolimy z ciebie zrobić podwykonawcę zamiast cię zatrudnić, żebyśmy nie musieli zapewniać ci ubezpieczenia zdrowotnego ani świadczeń emerytalnych. Twoja praca będzie stresująca. Zamierzamy cię kontrolować i nadzorować. Nie oczekujemy, że długo z nami zostaniesz. Mamy za to stół do ping-ponga. Przekąski i piwo znajdziesz w kuchni. Dlaczego praca w korporacji stała się dobijająca? Czyja to wina? Dan Lyons - autor bestsellerowego "Fakapu" - zagłębia się w korporacyjny świat aby zrozumieć, dlaczego w biurze czujemy się czasem jak w psychologicznym laboratorium i martwimy się o naszą zawodową przyszłość. Odkrywa też korporacje przeciwstawiające się temu trendowi. Okazuje się nawet, że zysk firmy i zadowolenie pracowników nie są celami wzajemnie się wykluczającymi, a drogą do sukcesu nie jest pracoholizm. Dowiedz się jak powinno wyglądać wymarzone miejsce pracy - nie musisz już dłużej być doświadczalnym korposzczurem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Z czego zrobiony jest świat / Anja Royne ; [przekład z norweskiego: Małgorzata Rost]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2020. - 270, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Royne Anja (1981- ). Rost Małgorzata.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Pierwiastki chemiczne Przyroda Surowce Wszechświat Ziemia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Biologia Chemia Fizyka i astronomia Historia

Na okładce: Jak żelazo pomaga nam oddychać, potas pozwala nam widzieć, i inne supermoce pierwiastków.

Bibliografia, netografia na stronach 223-[271].

Żyjemy na wyjątkowej planecie. Wszystko w naszym otoczeniu - nawet my sami! - jesteśmy złożeni z pierwiastków.Czy wiedziałeś, że nasze ciało składa się z pierwiastków, które w większości powstały miliardy lat temu? Zastanawiałeś się kiedyś, skąd na Ziemi znalazło się złoto? Albo z czego właściwie złożone jest Morze Martwe? Jesteś ciekawy, które pierwiastki trafiły do nas z kosmosu oraz czy piasek na Ziemi może się kiedyś wyczerpać?Anja Royne, norweska fizyczka i popularyzatorka nauki zabiera nas w fascynującą podróż po świecie pierwiastków. W bardzo przystępny i dowcipny sposób opowiada, jak złoto, żelazo, aluminium, węgiel czy wapń wpłynęły na naszą historię oraz rozwój cywilizacji. Nie musicie obawiać się nudnego wykładu. Entuzjazm i pasja, z jaką Anja Royne opisuje wszechświat, udziela się czytelnikowi już po pierwszych stronach jej książki. W jej ujęciu nawet najbardziej skomplikowane fizyczne i chemiczne zjawiska stają się zrozumiałe.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 54 (1 egz.)

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 54 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Epidemia : od dżumy przez HIV po ebolę / Sonia Shah ; przekład Małgorzata Rost. - Wydanie I. - Kraków : Znak Horyzont, 2019. - 381 stron, [8] stron tablic kolorowych : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

Autor

Shah Sonia (1969- ). Rost Małgorzata.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Cholera Choroby zakaźne ludzi Epidemie Epidemiologia Gorączka krwotoczna Ebola Patogeny

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Historia Medycyna i zdrowie

U dołu okładki: Czy przetrwamy następną pandemię?

Indeks.

CZY ŚWIATU ZAGRAŻA KOLEJNA EPIDEMIA? Ludzie XXI wieku uważają, że nic nie jest w stanie ich zaskoczyć. Nowoczesne środki higieny i wysoko rozwinięta medycyna uśpiły naszą czujność. Ogłoszono wielki sukces współczesnego stylu życia. Przedwcześnie. Coraz więcej dzieci nie zostaje zaszczepionych, patogeny mutują, a antybiotyki wykazują mniejszą skuteczność. Zagrożenie rośnie, a my nie wiemy, jak z nim walczyć. Światowa Organizacja Zdrowia kieruje się interesem prywatnych inwestorów. Rządy państw bardziej dbają o budżety niż o zdrowie swoich obywateli. Firmy farmaceutyczne i lekarze zapewniają sobie niekończące się źródło pieniędzy, zalecając chorym nieskuteczne sposoby leczenia. A pacjenci dalej chorują i przenoszą wirusy. Epidemiolodzy twierdzą, że za kilkadziesiąt lat wybuchnie pandemia, która może zabić 165 milionów osób. Przewaga liczebna drobnoustrojów nad nami już teraz wynosi sto tysięcy do jednego. Czy jesteśmy w stanie wygrać tę nierówną walkę?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. BP 616 (1 egz.)

Kaucja: 30,49 zł

Książka

W koszyku

oceń

Skogluft : mieszkaj zdrowo : norweski sekret pięknego i naturalnego mieszkania / Jorn Viumdal oraz Christian Heyerdahl ; przekład Małgorzata Rost. - Wydanie I. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2019. - 281, [2] strony : ilustracje, fotografie. ; 24 cm.

Autor

Viumdal Jorn (1947- ). Heyerdahl Christian (1963- ). Rost Małgorzata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mieszkania Rośliny doniczkowe Rośliny ozdobne Styl życia Norwegia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Styl życia, moda i uroda

Każdy może mieć piękne i zdrowe mieszkanie! Czy wiesz, że nie wystarczy pojechać do lasu, aby "naładować baterie"? Nie wystarczą krótkie spacery, aby być zdrowym. Musisz zadbać o miejsce, w którym spędzasz najwięcej czasu. Jorn Viumdal na podstawie 20 lat badań i pracy, m.in. dla Google’a i Timberlanda, prezentuje SKOGLUFT, czyli unikalny sposób na zaprojektowanie zdrowego pomieszczenia, aby wprowadzić naturalne środowisko życia do twojego domu i miejsca pracy. Udowadnia, że nie musisz zmieniać stylu życia ani niczego poświęcać. Wystarczą odpowiednie rośliny i właściwe światło, a radykalnie poprawisz stan swojego organizmu. Autor uświadamia, że ta niedroga metoda jest dostępna dla wszystkich i może zmienić nasze codzienne życie. Dzięki tej książce będziesz mieć więcej energii, uzyskasz: lepszą koncentrację, spokojny sen i większą wydajność w pracy. Ponadto wzmocnisz swój układ odpornościowy, będziesz odczuwać mniejsze zmęczenie i stres, a także oczyścisz drogi oddechowe i nareszcie będziesz się cieszyć czystym powietrzem. Odkryj rewolucyjny norweski sposób, jak pracować i mieszkać pięknie oraz zdrowo.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20781 (1 egz.)