SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

6192 wyniki

Książka

W koszyku

Autor

Adamik Hanna Adamik Štefan (1945-2017)

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kucharstwo Rodzina Życie codzienne

Gatunek

Opowiadania i nowele obyczajowe Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Jak szybko przygotować smaczną żółtą zupę, kolorowego jeża, torcik dla mamy lub skrzydełka z grilla? To prostsze, niż by się mogło wydawać, zwłaszcza gdy przewodnikiem po krainie kulinarnych przygód jest sympatyczne rodzeństwo - Zuzia i Bartek. Życzymy udanych potraw i wiele radości ze wspólnego gotowania!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie / Alina Adamowicz, Joanna Godecka. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2020. - 220, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Adamowicz Alina. Godecka Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Krytyka i samokrytyka Pewność siebie Poczucie własnej wartości Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Dostępna również jako e-book.

Hejt i krytyka to zjawiska, z którymi musimy się mierzyć w dzisiejszym życiu. Jednak zdarza się, że najsurowszym krytykiem jest wewnętrzny głos, który ukrywa się w naszej głowie i mówi nam "znowu dałaś plamę", "to ci się nie uda", "siedź cicho, są mądrzejsi od ciebie" itd. Najczęściej te oskarżenia nie mają nic wspólnego z faktami, ale sprawiają, że rezygnujemy z wyzwań, przejmujemy się nadmiernie porażkami i czujemy się gorsi od innych. W książce autorki proponują różne strategie, które pomogą zmierzyć się z tym wewnętrznym głosem i sprawić, aby w końcu zamilkł lub - co więcej - zaczął wspierać i zachęcać do działania. Zaprosiły do rozmów na te tematy: Katarzynę Cichopek, Darię Ładochę, Odetę Moro, Honoratę Skarbek, Dorotę Welman, Zofię Zborowską-Wronę.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

(dostępność ok. 27.05.2024)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21048 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nigdy nie wstydź się siebie / Alina Adamowicz, Joanna Godecka. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2022. - 220, [4] strony ; 20 cm.

Autor

Adamowicz Alina. Godecka Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Pewność siebie Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Techniki samopomocy Trudne sytuacje życiowe Uczucia Wstyd

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Duet autorski popularnej książki "Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie" proponuje kolejną książkę pomagającą wejść na drogę pozytywnej zmiany. W tej książce autorki zajęły się poczuciem wstydu, który podobnie jak krytyk wewnętrzny, działa destrukcyjnie na poczucie własnej wartości i blokuje nas przed lepszym życiem. Wiedza, którą się podzieliły pomaga uwolnić się i rozwinąć skrzydła.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 22036 (1 egz.)

(dostępność ok. 17.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Twoje słowa mają moc : dodają skrzydeł, inspirują do działania i zmiany życia na lepsze / Alina Adamowicz ; ilustrowała Ewa Popławska. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k., 2024. - 239, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Adamowicz Alina Popławska Ewa (ilustratorka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Myślenie pozytywne Postawy propozycjonalne Motywacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na okładce także pseudonim autorki: @lka-positive.

Na okładce: #przypominajki.

Publikacja ukazała się również jako audiobook i e-book.

Słowa kłębiące ci się w głowie kontrolują twoje emocje i zachowania, wpływają na zdrowie i samopoczucie. Myśli każdego dnia wpływają na twój nastrój,dają poczucie spokoju i spełnienia, ale mogą też potęgować lęk i niepokój. Właściwe słowa we właściwym momencie mogą zmienić życie na lepsze.

Usiądź więc na chwilę w spokojnym miejscu i przyjrzyj się swoim myślom. Czy chcesz je mieć? Czy ci pomagają? Skąd się wzięły? Czy zajmowanie się nimi ma sens?

Zdecyduj, których świadomie się pozbędziesz, bo są niepotrzebne albo wręcz szkodliwe, a które z tobą zostaną.

Refleksje, wskazówki i ćwiczenia zawarte w tej książce pomogą ci przyjrzeć się myślom i słowom, które tworzą twój świat. Poznasz sposoby na uciszenie wewnętrznego krytyka, który dochodzi do głosu w naszym codziennym myśleniu o sobie i postrzeganiu siebie. Nauczysz się pozytywnego myślenia, poznasz moc dobrego nastawienia, a także dowiesz się, jak znaleźć w sobie odwagę oraz chęć do działania i dzięki nim zmienić swoje życie na lepsze.

To jest twój czas i twoje życie!

Doceniaj się, wspieraj i zaopiekuj się swoim sercem oraz umysłem – ta książka ci w tym pomoże. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Brak informacji o dostępności (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przepis na przyjaźń : jak pielęgnować koleżeńskie relacje / tekst: Christine Adams ; ilustracje: R. W. Alley ; przekład: Krzysztof Kurek. - Warszawa : Promic, 2019. - [32] strony : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

(Pomocne Elfy)

Autor

Adams Christine. Alley Robert W. (1955- ). Kurek Krzysztof (1974- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Przyjaźń

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł serii: Pomocne Elfy

Wszyscy, i dorośli, i dzieci, potrzebują przyjaciół. Jednak nikt nie rodzi się z doskonałymi umiejętnościami społecznymi. Tego trzeba się nauczyć: jak mądrze dobierać sobie kolegów, jak zawierać znajomości i jak podtrzymywać dobre koleżeńskie relacje. Książeczka "Przepis na przyjaźń"w przystępny i zarazem pouczający sposób pokazuje dzieciom, jak pielęgnować taką więź. Omawia zachowania, które są wyrazem dbałości o relacje, ale i takie, które zrażają inne dzieci. Objaśnia, do czego może prowadzić presja wywierana przez rówieśników i podpowiada, co zrobić, kiedy dziecko nie potrafi nawiązać dobrych koleżeńskich relacji albo straciło najlepszego przyjaciela. Ty też bądź dla dziecka troskliwym przyjacielem... Usiądź przy nim i przeczytajcie wspólnie tę książeczkę.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W49 (Księcia Ziemowita 16)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22007 D (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szkoła malarstwa i rysunku / przekład Julia Skrzynecka ; redakcja Elżbieta Adamska. - Ożarów Mazowiecki : Firma Księgarska Jacek i Krzysztof Olesiejuk - Inwestycje, copyright 2007. - 255 stron : ilustracje kolorowe ; 30 cm.

Autor

Adamska Elżbieta. Skrzynecka Julia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Techniki rysunkowe Techniki malarskie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka Hobby i czas wolny

Na okładce: Już po 20 lekcjach nauczysz się rysować i malować!

Indeks.

Oryginał w języku angielskim.

Dzięki naszemu podręcznikowi odkryjesz w sobie duszę artysty! Bądź kreatywny ze "Szkołą malarstwa i rysunku", łatwym i przystępnie opisanym kursem malowania i rysowania takimi środkami, jak akwarele, ołówki, akryle, oleje i wieloma innymi. Za pomocą tego inspirującego przewodnika w krótkim czasie opanujesz podstawy i osiągniesz wspaniałe rezultaty oraz poznasz wyposażenie, techniki oraz podstawowe pojęcia. Na początku nauczysz się podstawowych technik, które pomogą ci rozpocząć własną drogę twórczą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 75 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Hvile [Książka mówiona] : jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie / Siw Aduvill ; tłumaczenie: Małgorzata Rost. - Warszawa : Wielka Litera, 2020. - 1 dysk optyczny (CD-Audio) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

5 godz. 21 min.

Autor

Aduvill Siw. Rost Małgorzata. Milerska Iwona (1986- ).

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Joga Mindfulness Odpoczynek Styl życia Techniki relaksacyjne Norwegia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Czyta Iwona Milerska.

Publikacja dostępna również w formie drukowanej.

Nagranie w formacie MP3.

Pośpiech, stres, kolejne kawy pite w biegu, rzeczy i ludzie nieustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy Twój dzień i marzysz o zmianie, to z pomocą przychodzi Hvile - norweska sztuka leniuchowania. Nie potrzebujesz do tego świeczek zapachowych ani cieplutkich kocyków. Masz pod ręką wszystko, czego ci potrzeba, by wreszcie odpocząć. Przytłoczeni pędem dzisiejszego świata często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Zagubieni w świecie, który wymaga od nas wiecznego pędu i nieustannego działania zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie, twórcze i wybitne. Hvile koncentruje się na całościowej zmianie sposobu życia. Musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne. Najważniejszy jest porządek w naszej głowie i najbliższym otoczeniu. Jesteś potwornie zmęczony? Zamiast popijać kolejną kawę napojem energetyzującym, zdrzemnij się. Jesteś przytłoczony nadmiarem bodźców, które płyną do Ciebie zewsząd? Wyłącz powiadomienia, odetnij się od świecących ekraników. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, powstrzymaj od nieustannej gadatliwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie odpocznij w zgodzie ze sobą. Jak bowiem podkreśla Autorka: Odpoczynek staje się aktem odwagi w sytuacji, kiedy zarówno nasza kultura, jak i my sami zdajemy się nie tolerować go jako czegoś koniecznego. Sięgnij po Hvile i przekonaj się, że ten drobny akt odwagi może stać się pierwszym krokiem do wprowadzenia prawdziwych i wyczekiwanych zmian w twoim życiu!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

MW123 (św. Wincentego 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. K.316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Aduvill Siw (1975- ) Rost Małgorzata (1985- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Czas wolny od pracy Odpoczynek Styl życia Minimalizm życiowy Norwegia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Bibliografia, netografia na stronach 216-[238].

Książka dostępna także jako audiobook i e-book.

Przytłoczeni szybkim tempem życia często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Świat wymaga od nas nieustannego działania, a my zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie. Aby skutecznie odpocząć, musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne. Jesteś potwornie zmęczony? Zamiast popijać kolejną kawę napojem energetyzującym, zdrzemnij się. Jesteś przytłoczony nadmiarem bodźców? Wyłącz powiadomienia, odetnij się od świecących ekranów. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, powstrzymaj od nieustannej gadatliwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie odpocznij w zgodzie ze sobą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22546 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness dla dzieci : pomóż swojemu dziecku osiągnąć spokój i zadowolenie od śniadania do dobranocki / Uz Afzal ; tłumaczenie Magdalena Ryżewska ; ilustracje Sarah Wilkins. - Wydanie I. - Łódź : Studio Koloru, copyright 2020. - 176 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Afzal Uz. Ryżewska Magdalena. Wilkins Sarah

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Gry i zabawy dziecięce Medytacja Mindfulness Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty Rodzina, relacje międzyludzkie

Pomóż swojemu dziecku osiągnąć spokój i zadowolenie od śniadania do dobranocki. Ten inspirujący i aktualny przewodnik oferuje praktyczne ćwiczenia, które dzieci w wieku 4-11 lat mogą wykonywać wraz z rodzicami. Zaczynając od wyjaśnienia, co to jest mindfulness i jak ją praktykować, książka jest skonstruowana tak, by pomóc zajętym rodzicom wspierać dzieci przez cały dzień, od pobudki - przez posiłki, kryzysy, naukę (w tym stres towarzyszący egzaminom), wyzwania związane z czasem spędzanym przed ekranem i komunikacją - do dobranocki. Te proste zadania nauczą dzieci w pozytywny sposób radzić sobie z emocjami, zwiększą ich pewność siebie i koncentrację, jak również pomogą im w przechodzeniu z klasy do klasy. Oczywiście, nasze ćwiczenia są równie korzystne dla dorosłych, ponieważ pomagają złagodzić codzienny stres związany z byciem rodzicem.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD53 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20557 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta South Beach turbo / Arthur Agatston [oraz] Joseph Signorile ; przełożyła Bożena Jóźwiak. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2009. - 368 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Agatston Arthur. Jóźwiak Bożena Signorile Joseph F.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta South Beach Dieta niskowęglowodanowa Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "The south beach diet supercharged" 2008.

Bibliografia strony 351-358. Indeks.

W 2003 roku przełomowy bestseller doktora Agatstona pt. Dieta South Beach zmienił sposób odżywiania się Amerykanów. Od tamtej pory niezliczone badania naukowe potwierdziły, że dyskusje, która z diet - niskotłuszczowa czy niskowęglowodanowa - jest lepsza, nie mają sensu. Obecnie eksperci są zgodni, że najlepszym sposobem, by uzyskać trwały spadek masy ciała i optymalne zdrowie jest spożywanie węglowodanów bogatych w błonnik i wartościowe składniki pokarmowe, dobrych tłuszczów nienasyconych, chudego białka i niskotłuszczowego nabiału, co jest zgodne ze sprawdzonymi zasadami żywienia diety South Beach.Teraz, dzięki nowej diecie South Beach turbo wzbogaconej o rewelacyjny, łatwy w realizacji programu rezultaty diety będą jeszcze lepsze: metabolizm będzie szybszy, przezwyciężysz frustrujące zatrzymanie się spadku masy ciała i będziesz spalać większą ilości tłuszczu i kalorii przez cały dzień. W książce zamieszczono także poszerzone listy produktów dozwolonych w fazach 1 i 2 oraz mnóstwo nowych, szybkich w przygotowaniu przepisów na zdrowe i pyszne dania. Jak potwierdzają miliony ludzi na całym świecie, dieta South Beach to znacznie więcej niż dieta. To zdrowszy i szczęśliwszy sposób życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21815 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Portugalia / Gail Aguiar, Jenny Barchfield, Daniel James Clarke, Sandra Henriques, Marlene Marques, Joana Taborda ; [tłumaczenie Krzysztof Cierniak, Małgorzata Jasińska]. - Wydanie I. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2022. - 258 stron, [1] karta tablic złożona : fotografie, ilustracje, mapy, portrety ; 18 cm.

(Lonely Planet / Pascal)

Autor

Aguiar Gail. Barchfield Jenny. Clarke Daniel James. Henriques Sandra. Marques Marlene. Taborda Joana. Cierniak Krzysztof. Jasińska Małgorzata (filologia angielska).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Atrakcje turystyczne Portugalia

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Tytuł serii: Lonely Planet

Karta tablic zadrukowana dwustronnie. Na okładce: Eksploruj! Oderwij się od codzienności!.

Indeks.

Eksploruj! Portugalia Zaplanuj podróż do Portugalii i przeżyj niezapomniane chwile! Portugalia - ten przewodnik jest inny niż wszystkie! Nie znajdziesz w nim szczegółowego spisu obiektów, godzin otwarcia, numerów telefonów, które i tak lepiej sprawdzić online. Jest za to wyselekcjonowany zbiór niezapomnianych doświadczeń, by stworzyć wyjątkową podróż, pasującą do indywidualnych upodobań. ·STWÓRZ WŁASNĄ PODRÓŻ - zaplanuj wyjątkowe przygody, wybierz najciekawsze atrakcje ·ODKRYWANIE I RESET - odkryj nieznane miejsca i nową perspektywę ·RUSZ WYOBRAŹNIĄ - znajdź własną ścieżkę z podpowiedziami miejscowych przewodników ·PODRÓŻUJ ODPOWIEDZIALNIE - bądź ostrożny, wspieraj lokalną, społeczność i miej pozytywny wpływ na otoczenie OBIETNICA LONELY PLANET Mówimy, jak jest. To nasza praca, by każda podróż była niezwykłym doświadczeniem. To, co polecamy, opiera się na niezależnych wyborach, i nie mają na to wpływu zewnętrze czynniki. Nasze porady pochodzą z pierwszej ręki, więc możesz na nas polegać - pomożemy ci spędzić niezapomniane wakacje!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(4) Portugalia (1 egz.)

W98 (Kondratowicza 23)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(4) Portugalia P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lodowate kąpiele : szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania / Linda Ahlgren, Linda Vagnelind ; tłumaczenie Patrycja Włóczyk. - Wydanie I. - Kraków : Znak Koncept, 2021. - 151, [8] stron : ilustracje (głównie kolorowe) ; 24 cm.

Autor

Ahlgren Linda (1976- ). Vagnelind Linda (1975- ). Włóczyk Patrycja.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Chłód Fizjologia człowieka Kąpiele zimowe Wpływ na zdrowie Szwecja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Tytuł oryginału: Kalla bad.

Źródła na stronach 148-[152].

Dostępna również jako e-book.

Nie musicie być maniakami zdrowego stylu życia i fanatykami ćwiczeń, by rozpocząć przygodę z morsowaniem. Potrzebujecie jedynie odrobiny ciekawości i chęci doświadczenia czegoś nowego. Morsowanie zmieni wasze życie! Od czego zacząć morsowanie? Jak fizycznie i psychicznie przygotować się na szok termiczny? Jak długo pozostawać w wodzie? Czy zanurzać głowę? W jaki sposób szybko rozgrzać się po wyjściu z wody? Praktyczny poradnik, który trzymasz w rękach zawiera odpowiedzi na wszystkie te pytania. Linda Ahlgren i Linda Vagnelind to szwedzkie ekspertki, dla których morsowanie to nie tylko aktywność fizyczna, ale przede wszystkim styl życia i sposób na obcowanie z naturą. Autorki dają cenne, praktyczne rady wynikające z lat doświadczenia w morsowaniu, pomagają osiągnąć maksymalne korzyści z lodowatych kąpieli i inspirują do pozytywnych zmian. Efekty regularnego morsowania to między innymi: poprawa odporności i samopoczucia oraz obniżenie stresu złagodzenie bólu oraz lepszy sen niższe ciśnienie i lepsza przemiana materii szybsza regeneracja i mniejsze zakwasy zdrowsze serce, a dzięki temu dłuższe życie "Lodowate kąpiele" to inny niż wszystkie poradnik zdrowotny dla tych, którzy pragną doświadczyć czegoś niezwykłego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychodrama - terapia grupowa z dziećmi / Alfons Aichinger, Walter Holl ; [tł. tekstu Magdalena Jałowiec]. - Kielce : "Jedność", 1999. - 224 s. : 1 il. ; 21 cm.

Autor

Aichinger Alfons (1947- ). Holl Walter. Jałowiec-Sawicka Magdalena.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Dziecko Psychodrama

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 9741 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Kolekcja Izvor ; nr 244)

Autor

Aivanhov Omraam Mikhaël (1900-1986).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość Ontologia

Tytuł serii: Kolekcja Izvor

Bibliografia na stronach [189-190].

Tekst tł.

Egzystencja to długi łańcuch chwil, które należy przeżyć świadomie, jedną po drugiej. Wszystkie wysiłki, które podejmujemy, wpisują się w Księgę Życia. Podążajcie drogą do światła, a ludziom w rozpaczy i ciemności nieście światło i pokój. Co zaś jest na końcu tej drogi? Odkryjecie to, docierając do celu, a wówczas będziecie olśnieni - przekonuje Omraam Mikhaël Aivanhov.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Kolekcja Izvor ; nr 225)

Autor

Aivanhov Omraam Mikhaël (1900-1986).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medycyna Okultyzm Duchowość Medytacja

Tytuł serii: Kolekcja Izvor

Na stronie redakcyjnej błędnie przypisany ISBN.

Bibliografia na stronie [177].

Tł. z fr.

Życie nie jest niczym innym jak bezustanną wymianą między wszechświatem i tym małym atomem, który każdy z nas reprezentuje gdzieś w przestrzeni. Życie kosmiczne wnika w człowieka, przenika go własnymi emanacjami i potem odsyła do wszechświata. Ponownie przyswaja to życie i znowu go odsyła. To ta nieustanna wymiana między człowiekiem i wszechświatem, nazywa się odżywianiem, nazywa się oddychaniem i nazywa się także miłością. Życie jest wymianą między dwoma światami i ten, u kogo nie ma wymiany, umiera. Trzeba wymieniać się z ziemią, żeby żyć na planie fizycznym ; trzeba wymieniać się z woda, żeby żyć na planie astralnym, serca ; trzeba wymieniać się z powietrzem, żeby żyć na planie mentalnym, intelektualnym ; trzeba wymieniać się z ciepłem, światłem, żeby żyć w duszy i duchu. Pewnego dnia, w którym staniemy się świadomymi tej wymiany, zaczniemy odczuwać wszechświat jako niezmierzoną symfonię. (Omraam Mikhaël Aivanhov) Mistrz Omraam Mikhaël Aivanhov (1900-1986) - filozof i pedagog francuski pochodzenia bułgarskiego - kontynuuje dzieło swego bułgarskiego nauczyciela Petyra Dynowa (1864-1944) lekarza, teologa, kompozytora, wirtuoza skrzypiec i twórcy tańca paneurytmii. Obaj mistrzowie w wykładach i książkach zajmowali się miejscem i rolą człowieka we Wszechświecie, naturze i społeczeństwie oraz pojmowaniem kultury, etyki, psychologii, medycyny i muzyki jako tworzywa duchowego. Ich dzieła budują w ludziach nową świadomość, wnosząc do duszy współczesnego człowieka miłość, radość i światło.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

W49 (Księcia Ziemowita 16)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Kolekcja Izvor ; nr 204)

Autor

Aivanhov Omraam Mikhaël (1900-1986).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odżywianie Joga

Tytuł serii: Kolekcja Izvor

Tytuł oryginału: Le Yoga de la nutrition.

Bibliografia na stronie [137].

Tekst tł.

Książka ta nie jest podręcznikiem dietetyki. Nie poruszono w niej kwestii diety, gdyż dla Omraama Mikhaëla Aivanhova najważniejszym jest jak jeść i jak traktować żywność, a nie co lub ile jeść. Czytelnik będzie być może zaskoczony oryginalnością myśli, która stara się wszystkimi środkami wyrwać akt jedzenia ze swojej codziennej banalności i zwrócić mu mistyczne znaczenie, jakie osiągnął podczas Ostatniej Wieczerzy. Nawet ktoś, komu obcy jest ten duchowy aspekt, zrozumie, iż dzięki swojemu sposobowi traktowania żywności, może lepiej zgłębić tajemnice relacji między człowiekiem a naturą. To natura daje człowiekowi pożywienie, jednakże człowiek, dzięki swojej myśli i swoim uczuciom, może czerpać z tej żywności najsubtelniejsze elementy, które przyczynią się do jego wszechstronnego rozwoju.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

W49 (Księcia Ziemowita 16)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kamień filozoficzny : od Ewangelii do traktatów o alchemii / Omraam Mikhaël Aivanhov. - [Rottweil] : Poznań : Wydawnictwo Prosveta ; dystrybucja Wena Studio Twórczej Ekspresji, copyright 2011. - 197, [3] strony ; 18 cm.

(Kolekcja Izvor ; nr 241)

Autor

Aivanhov Omraam Mikhaël (1900-1986).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Alchemia Ezoteryka

Gatunek

Poradnik

Tytuł serii: Kolekcja Izvor

Tytuł oryginału: La Pierre philosophale : (des Evangiles aux traités alchimiques).

Tł. z fr.

Ewangelie mogą być interpretowane i rozumiane w świetle nauki o alchemii. Z pozoru opowiadają o życiu jednego człowieka, Jezusa, który urodził się dwa tysiące lat temu w Palestynie, jednak w rzeczywistości, poprzez różne etapy Jego życia, od urodzenia aż po śmierć i zmartwychwstanie, opisują one także procesy alchemiczne. Alchemia, mimo potępienia jej przez duchowieństwo, głęboko przeniknęła mistykę i ezoterykę chrześcijańską. Kiedy przyjrzymy się niektórym rzeźbom w katedrach Notre-Dame w Paryżu czy w Chartres, odkryjemy, że budowniczowie tych świątyń znali alchemię, czego świadectwem są pozostawiona przez nich architektura i dzieła sztuki. Wyryli bowiem w kamieniu wszystkie fazy, przez które przechodzi materia w trakcie przygotowania kamienia filozoficznego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niebiańskie miasto : komentarz do Apokalipsy / Omraam Mikhaël Aivanhov. - [Rottweil] : Poznań : Wydawnictwo Prosveta ; dystrybucja Wena Studio Twórczej Ekspresji, copyright 2010. - 195, [3] strony : ilustracje ; 18 cm.

(Kolekcja Izvor ; nr 230)

Autor

Aivanhov Omraam Mikhaël (1900-1986).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Duchowość

Gatunek

Poradnik

Tytuł serii: Kolekcja Izvor

Tekst tł.

Istnieją liczne interpretacje Apokalipsy, ale żadna z nich jeszcze nie dotknęła prawdy do głębi, ponieważ, zamiast widzieć w tej księdze tylko to, co istotne, to znaczy opis elementów i procesów życia wewnętrznego i kosmicznego, próbowano w nich rozpoznawać konkretne osoby, kraje i wydarzenia historyczne. W tej sytuacji bardzo łatwo o błędne wyobrażenia dotyczące czterech jeźdźców, bestii o siedmiu głowach i dziesięciu rogach, czy nowego Jeruzalem. Nie wystarczy zrozumieć intelektualnie symbole, lecz trzeba je ożywić w sobie. Dla tych, którzy nie podejmą wcześniej trudu oczyszczenia swojego wnętrza i podniesienia poziomu ducha na wyższy poziom, dostęp do cudowności Apokalipsy pozostanie zamknięty.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przyszłość ludzkości : galwanoplastyka duchowa : miłość-poczęcie-ciąża / Omraam Mikhaël Aivanhov. - [Rottweil] : Poznań : Wydawnictwo Prosveta ; dystrybucja Wena Studio Twórczej Ekspresji, copyright 2012. - 198 stron : ilustracje ; 18 cm.

(Kolekcja Izvor ; nr 214)

Autor

Aivanhov Omraam Mikhaël (1900-1986).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Płeć Rozród Duchowość Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

Tytuł serii: Kolekcja Izvor

Tytuł oryginału: La masculin et le féminin, fondements de la création.

“Istnieją we wszechświecie dwie fundamentalne zasady, które odzwierciedlają się we wszystkich przejawach natury i życia. Wszelkie stworzenie jest dziełem tych dwóch zasad: męskiej i żeńskiej. Aby być płodnymi, zasady te koniecznie powinny pracować wspólnie ; oddzielnie są bezproduktywne, dlatego zawsze nawzajem się poszukują. Nie ma dla człowieka nic bardziej istotnego, niż spotkanie swojej zasady uzupełniającej. Wszędzie w naturze zobaczycie pod różnymi postaciami i w różnym wymiarze jedynie te dwie zasady. Choć byście patrzyli na ziemię lub pod ziemię, schodzili na dno oceanów lub wznosili się ku niebu, ujrzycie jedynie dwie współdziałające zasady. I ujrzycie je również w człowieku: nie tylko w jego ciele fizycznym, ale również w jego psychice, gdzie rozum i intelekt reprezentują zasadę męską, a dusza i serce - zasadę żeńską. Praca intelektu i serca prowadzi do powstania działania. Wszystkie nasze czyny są wytworem myśli naszego intelektu i uczuć naszego serca. Gdy nasze myśli są właściwe i prawe, a uczucia bezinteresowne, nasze czyny są konstruktywne. "Omraam Mikhael Aivanhov

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Kolekcja Izvor ; nr 205)

Autor

Aivanhov Omraam Mikhaël (1900-1986).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Seksualność Erotyzm

Gatunek

Poradnik

Tytuł serii: Kolekcja Izvor

Tytuł oryginału: La Force sexuelle.]

Bibliografia na stronie [154].

Tekst tł.

"Jaka jest ta siła "siła silniejsza od wszystkich sił", o której mówi Hermes Trismegistos? To siła seksualna. Ponieważ żadna inna siła we wszechświecie nie może się z nią równać, żadna inna siła nie ma mocy stwarzania życia." Hermes Trismegistos mówi także o tej sile, iż "słońce jest jej ojcem", co oznacza, że energia seksualna ma tę samą naturę, co energia słoneczna oraz, że jest przepojona świętością, światłem, życiem słońca. Jej stosowanie nie ogranicza się tylko do prokreacji, może ona także być przypisana dziełom rodzaju duchowego". Omraam Mikhael Aivanhov

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)