SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

17 wyników

Audiobook

W koszyku

oceń

Gdzie byłaś? [Książka mówiona] / Eliza M. Domagała. - [Piaseczno] : Storybox.pl, [2021]. - 1 dysk optyczny (CD-Audio) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

7 godz.

Autor

Głowinkowska-Domagała Eliza. Domańska Joanna (1970- ).

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dziadkowie i wnuki Piosenkarze Prowincja Chorzy na depresję Relacje międzyludzkie Wypalenie zawodowe Sława Sekty i nowe ruchy religijne Utonięcie

Gatunek

Powieść obyczajowa

Miejsce wydania według siedziby wydawcy. Data wydania według: www.audiobook.pl.

Czyta Joanna Domańska.

Dostępna także w formie drukowanej.

Nagranie w formacie mp3.

Lubiana piosenkarka u szczytu kariery przechodzi załamanie i ukrywa się przed fanami na odludziu. Wybiera miejsce, które w magiczny sposób połączy ją z przeszłością. Talent okazał się dziedzicznym darem: jej ojciec i babka też byli związani z estradą. I chociaż matka - ceniony naukowiec - pragnęła ustrzec ją przed taką karierą, Anna podąża za przeznaczeniem. Rozczarowana i wypalona ucieka od środowiska. Traci swoje dotychczasowe tak upragnione życie. Ale coś odnajduje i coś zyskuje. Czy powrót na scenę w nowych okolicznościach okaże się możliwy? Które życie jest prawdziwe - estradowe w blasku fleszy czy w zaciszu odnalezionej przeszłości?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

MW123 (św. Wincentego 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. K.821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Depresja : jak pomóc sobie i bliskim / Dorota Gromnicka. - Wydanie I poprawione. - Warszawa : Edgard, 2020. - 216 stron : ilustracje ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Gromnicka Dorota.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy na depresję

Temat

Chorzy na depresję Chorzy w rodzinie Depresja psychiczna Techniki samopomocy Psychoterapia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Tytuł serii: Samo Sedno

Na okładce: Zacznij nowe życie bez depresji. Ćwiczenia i wskazówki doświadczonej terapeutki.

Bibliografia na stronie 216.

Dostępna również jako e-book.

"Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim" to praktyczny przewodnik z ćwiczeniami terapeutycznymi. W drodze ku odzyskaniu zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia towarzyszy Dorota Gromnicka, psycholog i doświadczona psychoterapeutka, która inspiruje do autorefleksji oraz odnalezienia łączności ze swoimi uczuciami, myślami i pragnieniami. Autorka przedstawia aktualne informacje dotyczące depresji, jej przyczyn, mechanizmów powstawania oraz czynników utrudniających jej rozpoznanie, takich jak wyparcie, zaprzeczanie, racjonalizacja czy bagatelizowanie. Podpowiada, jak odróżnić zwykły smutek i złe samopoczucie od alarmujących objawów, które można łatwo przeoczyć. Liczne ćwiczenia i pytania w formie otwartej pomagają ocenić własny stan psychiczny oraz zachowanie bliskiej osoby.W poradniku znajdują się również konkretne przykłady i opisy przypadków wyjaśniające, co się dzieje z osobą chorą i czego ona potrzebuje. Autorka pokazuje, jak i kiedy można jej pomóc oraz gdzie kończy się wpływ osoby pomagającej. Zaproponowane ćwiczenia pozwolą unikać barier w komunikacji, a liczne wskazówki pomogą zadbać o własne emocje i samopoczucie w trudnej relacji. Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? uczy, rozpoznać objawy depresji u siebie i bliskich uświadamia przyczyny choroby - skąd się bierze i dlaczego pokonanie jej wymaga wysiłku prezentuje sprawdzone i skuteczne metody walki z depresją pokazuje, jakie czynniki blokują wyzdrowienie i jak się z nimi uporać podpowiada, jak wspierać najbliższych zmagających się z chorobą pozwala przejąć kontrolę nad własnym życiem i ustrzec się przed nawrotem choroby

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W29 (Rembielińska 6a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 31.05.2024)

W72 (Suwalska 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 23.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Poszerzenie pola walki / Michel Houellebecq ; przełożyła Ewa Wieleżyńska. - Wydanie V. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 2021. - 171, [5] stron ; 20 cm.

Autor

Houellebecq Michel (1958- ). Wieleżyńska Ewa.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Mężczyzna Informatycy Przedsiębiorstwo wielonarodowe Chorzy na depresję Samotność

Gatunek

Powieść psychologiczna Powieść obyczajowa

Dostępna również jako ebook.

Każe myśleć o rzeczach, których celowo w swoich myślach unikamy, by nie zbudzić w sobie niewygodnych uczuć. Bohaterem tej książki jest informatyk, zupełnie przeciętny przedstawiciel swojego pokolenia: dobrze sytuowany, pracuje dla wielkiej korporacji, chociaż praca nie daje mu satysfakcji. W jego życiu prywatnym też jest nudno. Nie ma rodziny, nie jest zakochany. Seks ogranicza się do masturbacji i agresywnych fantazji erotycznych. Znajomych poznaje tylko w pracy. Wszechogarniająca nuda i frustracja powodują, że namawia kolegę do morderstwa.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 fr. (1 egz.)

W98 (Kondratowicza 23)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 fr. (1 egz.)

(dostępność ok. 27.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Psy ras drobnych / Olga Hund. - Wydanie I. - Kraków : Korporacja Ha!art, 2018. - 116, [1] strona ; 20 cm.

(Seria Prozatorska / Korporacja Ha!art)

Autor

Hund Olga.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Chorzy na depresję Szpitale psychiatryczne Kobierzyn (Kraków ; część miasta)

Gatunek

Powieść

Tytuł serii: Seria Prozatorska - Korporacja Ha!art

Dostępne także jako e-book.

Bohaterka: pacjentka (lat 28) depresyjna, bezczynna, zalegająca w łóżku, wycofana z relacji towarzyskich, przyjęta do szpitala psychiatrycznego z powodu pogarszania się stanu psychicznego i nadużywania leków. Cechuje ją postępująca apatia, spadek energii z zaleganiem w łóżku, utrata zainteresowań, gorsze skupienie i koncentracja uwagi, unikanie ludzi, płaczliwość z myślami i tendencjami samobójczymi. Pierwszej nocy w szpitalu płacze tak głośno i mruczy tak żałośnie, że pozostałe pacjentki w akcie zbiorowej zemsty okradają ją z gazety i mydła. Miejsce wydarzeń: szpital w Kobierzynie, antyarka załadowana kobietami przeznaczonymi do wyginięcia, odrzuconymi egzemplarzami cechującymi się fatalną kombinacją genów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Jastrun Tomasz (1950- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Jastrun, Tomasz (1950- ) Chorzy na depresję Poeci polscy Depresja psychiczna

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Bibliografia na stronach [246]-[247].

Dostępne także jako e-book.

Depresja, nazywana dżumą XXI wieku, z roku na rok zbiera coraz większe żniwo. Statystyki Światowej Organizacji Zdrowia pokazują, że cierpi na nią aż 350 milionów ludzi na świecie. Tomasz Jastrun poeta, prozaik, dziennikarz od wielu lat zmaga się z depresją. Jego książka to swoisty poradnik, a także intymna, dramatyczna próba opisania walki z depresją i przybliżenia ludziom nią dotkniętym, a także ich bliskim, czym w istocie jest ta tajemnicza choroba. Autor krok po kroku śledzi i opisuje depresję, niczym bestię, która potrafi przybrać różne postacie. Niezwykle ważną częścią książki jest próba zrelacjonowania ostrej fazy choroby. Tym, którzy na swoim zegarze trafili na godzinę D, tym, którzy mierzą się z nią samotnie, i tym, którzy chcieliby ich zrozumieć - polecamy tę lekturę.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 57485 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mój Czarny Pies Depresja / napisał i zil. Matthew Johnstone ; tł. Joanna Nowakowska. - Poznań : Media Rodzina, cop. 2010. - [46] s. : il. kolor. ; 18 cm.

Autor

Johnstone Matthew. Nowakowska Joanna.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Depresja psychiczna Chorzy na depresję

Gatunek

Poradnik

Odkrywcze, a zarazem błyskotliwe i poruszające spojrzenie na depresję. O tym, jak ujarzmić Czarnego Psa i w ciemności znaleźć nadzieję. Książka Matthew Johnstone`a, który też cierpiał na depresję, dla przedzierających się przez piekło tej choroby może być świetnym przewodnikiem.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W37 (Smoleńska 94)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W85 (Jórskiego 41)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nocna tęcza / Claire King ; tłumaczenie Anna Bereta-Jankowska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2016. - 334, [2] strony ; 20 cm.

Autor

King Claire (1972- ). Bereta-Jankowska Anna.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Dzieci Dziewczęta Chorzy na depresję Rodzeństwo Matki i córki Śmierć rodzica Trudne sytuacje życiowe Smutek Żałoba Życie codzienne

Gatunek

Powieść obyczajowa

Tytuł oryginału: The night rainbow.

Pięcioletnia Pea i jej młodsza siostra Margot spędzają całe dnie, bawiąc się na łące za domem. Na ich beztrosce kładzie się jednak cień. Ojciec dziewczynek ginie w wypadku. Matka, która wcześniej straciła dziecko, ponownie zachodzi w ciążę i pogrąża się w depresji. Dwie sprytne dziewczynki dbają o siebie same, próbując wnieść w codzienne życie poczucie szczęścia i na nowo scalić rodzinę. Czy pomoże im w tym Claude, dziwny mężczyzna mieszkający w pustym domu?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 ang. (1 egz.)

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 ang. (1 egz.)

W49 (Księcia Ziemowita 16)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 ang. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mówili, że umiera się tylko raz / Zuzanna Klotschke. - Wydanie I. - Poznań : Wydawnictwo Nowoczesne, 2019. - 138, [6] stron ; 20 cm.

Autor

Klotschke Zuzanna.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dziewczęta Nastolatki Chorzy na depresję Relacje międzyludzkie Trudne sytuacje życiowe

Gatunek

Powieść psychologiczna

W sercu Igi rodzi się smutek i z każdym kolejnym dniem narasta, zmieniając życie nastolatki w koszmar. Troska mamy i pomocna dłoń przyjaciela zamiast przynieść ukojenie tylko potęgują ból. Każdy kolejny dzień staje się walką o powrót do normalności. Byle przeżyć, byle dotrwać do jutra. Jest to opowieść o trudnym okresie dorastania, problemach w relacjach z najbliższymi, a przede wszystkim o wzmagającej się depresji i próbach jej przezwyciężenia. Poznaj Igę - zwykłą nastolatkę. Jej los mógłby być Twoim.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kotlarek Monika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Chorzy na depresję Depresja psychiczna Psychoterapia Techniki samopomocy Nastrój (psychologia) Pomaganie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia, netografia na stronach 345-[355].

Książka dostępna także jako e-book.

Ta książka nie zastąpi terapii. Ale może ją wspomóc. Depresja. Z jednej strony słowo nadużywane, po które sięgamy, by opisać zwykłą chandrę lub przejściowe obniżenie nastroju. Z drugiej - statystyki dotyczące zachorowań na depresję bywają niedoszacowane, bo chorzy, bojąc się stygmatyzacji, nie przyznają się do swoich dolegliwości. Ale nawet według tych nie do końca wiarygodnych danych depresja to choroba, na którą cierpi 350 milionów ludzi, co czyni z niej jedną z największych plag naszych czasów. Bo czasy faktycznie jej sprzyjają, przynosząc wieczną niepewność jutra. I w sferze prywatnej, i globalnej. Na szczęście depresję można leczyć. Inaczej - trzeba ją leczyć. Ta książka nie zastąpi leków ani terapii, nie taki jest jej cel. Pozwala natomiast lepiej zrozumieć zarówno chorym, jak i ich bliskim, co oznacza życie z depresją. Wyjaśnia, jakie procesy zachodzą w organizmie w czasie choroby, podpowiada, jak można wspomóc terapię, a czego należy się wystrzegać, by nie pogorszyć stanu zdrowia. Podobnie jak poprzednia książka autorki, Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią, także ta jest swego rodzaju przewodnikiem po chorobie i życiu z nią, przydatnym zarówno dotkniętym nią osobom, jak i ich najbliższym, którzy często chcieliby, jednak nie do końca wiedzą jak. Pojawia się niepostrzeżenie i ma różne oblicza. Depresja - choroba, którą można i trzeba leczyć!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

(dostępność ok. 07.05.2024)

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 58504 (1 egz.)

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22030 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak wyjść z depresji / Wunibald Müller; przełożyła Urszula Poprawska. - Wydanie trzecie. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2019. - 121, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Müller Wunibald (1950- ). Poprawska Urszula (1954- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Chorzy na depresję Duchowość chrześcijańska Duszpasterstwo Psychoterapia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Religia i duchowość

Bibliografia na stronach 119-[120].

Każdy z nas zna kogoś, kto ma depresję, choć często nie jesteśmy tego świadomi. Osoba chora na depresję może na co dzień być uśmiechnięta, a w rzeczywistości zmagać się z brakiem sił, trwać w wewnętrznym mroku i codziennie toczyć walkę o to, by wstać z łóżka. Przedłużanie się takiego stanu może prowadzić nawet do poważnych objawów psychofizycznych. Wunibald Müller, ceniony psychoterapeuta i duszpasterz, odsłania przed czytelnikami mechanizmy działania depresji. Opisuje jej najczęstsze przyczyny i typy. Przedstawia sposoby wyjścia, docenia rolę modlitwy w terapii. Na przykładzie wielu osób, z którymi pracował, dowodzi nawet, że da się przekuć to trudne przeżycie w pozytywne doświadczenie. Bestseller! 15 tys. sprzedanych egzemplarzy! Opis pochodzi od wydawcy

Przedmowa * I. Depresja – choroba naszego czasu? * Duch słabnie * Depresja – choroba "banalna”? * Różne oblicza depresji * Depresja psychotyczna i maniakalna * Depresja neurotyczna * Depresja narcystyczna * Depresja psychoreaktywna * Przyczyny depresji * Doświadczenie straty * Niewystarczająco głęboko przeżyta żałoba * Kurczowe trzymanie się nierealnych marzeń * Złość i nienawiść skierowana do wewnątrz * Surowość sumienia i perfekcjonizm * Zepchnięte w podświadomość poczucie winy * Drogi wyjścia z depresji * Pomoc psychiatryczna i psychoterapeutyczna * Interwencja w stanach kryzysowych * Zmienić dialog wewnętrzny * Grupy samopomocy * Pomoc dla partnera osoby dotkniętej depresją * Pomoc duchowa i opieka duszpasterska * Opieka duchowa i duszpasterska * Choroba psychiczna czy kryzys duchowy? * Uzdrawiające działanie psalmów * II. O sensie depresji * Depresja stłumiona * Depresja jako wezwanie do poszukiwania oparcia * Świat pozorów traci swą doskonałość * Utrata kontaktów osobistych, sensu i oparcia * Być złączonym ze stworzeniem, duszą świata, Bogiem * Depresja jako bodziec ku przemianie wewnętrznej * Zmiany i uzupełnianie * Dać się zniszczyć * Depresja osób w średnim wieku * Pozwolić ciemnościom wejść we własne życie * Lecząca siła smutku * Depresja i samotność * Epilog * "Niech ożyje wasze serce!” * Literatura

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W98 (Kondratowicza 23)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 19.12.2022)

Książka

W koszyku

oceń

Depresje w wieku podeszłym : przyczyny, diagnoza, leczenie / pod redakcją Tadeusza Parnowskiego. - Warszawa : Medical Educational Oficyna Wydawnicza, 2016. - 251 stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Parnowski Tadeusz Jerzy.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Chorzy na depresję Depresja psychiczna Osoby w wieku starszym Starość

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Bibliografia przy pracach.

Niniejsza książka została napisana przez lekarzy praktyków dla osób pracujących z ludźmi starszymi: internistów, geriatrów, psychiatrów, neurologów, lekarzy POZ, psychologów, socjologów, pracowników socjalnych, i zainteresowanych studentów, aby uzmysłowić złożoność mechanizmów chorób występujących w tym wieku i trudności związane z ich leczeniem. Nie tylko zawiera wiedzę podręcznikową, ale także próbuje zgłębiać obszary, w których pytań jest nadal więcej niż odpowiedzi. W monografii tej podjęto również nieporuszane dotychczas i przez to umykające naszej uwadze tematy, które mają istotne znaczenie praktyczne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21188 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uwolnij się od depresji : program 10 kroków : terapia poznawczo-behawioralna / Simon A. Rego, Sarah Fader ; przekład: Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2019. - 176 stron ; 25 cm.

Autor

Rego Simon A. Fader Sarah. Pikiel Sylwia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Chorzy na depresję Depresja psychiczna Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: The 10-step depression relief workbook : a cognitive behavioral therapy approach.

U góry okładki: Szacuje się, że na całym świecie na depresję cierpi ponad 300 milionów ludzi. To prawdziwa plaga naszych czasów.

Bibliografia na stronach [163]-171. Indeks.

Większość z nas doświadcza okresowych wahań nastroju i krótkotrwałych epizodów smutku, co jest zupełnie normalne, lecz depresja jest czymś odmiennym. Osoby dotknięte depresją bardzo cierpią, mają problemy z funkcjonowaniem w pracy, w relacjach z ludźmi, nie radzą sobie z codziennymi obowiązkami. Ta poważna choroba wpływa na wszystkie obszary życia. Depresja jednak to nie wyrok - można ją pokonać. Ogromną pomoc w powrocie do zdrowia zapewnia książka "Uwolnij się od depresji". Dzięki niej czytelnik dotknięty depresją nauczy się: rozpoznawać swoje problemy ; przełamywać wzorce negatywnego myślenia ; tworzyć plan działania ; zwiększać motywację ; wypracowywać zdrowe nawyki ; zwalczać chęć odkładania wszystkiego na później. Proponowane w książce ćwiczenia, narzędzia i działania wyposażą osoby zmagające się z depresją w umiejętności, dzięki którym poczują się lepiej nie tylko w danym momencie, ale także na dłuższą metę. Poszczególne etapy procesu zdrowienia zostały przedstawione w prosty i przystępny sposób. Wszystkie te informacje przeplatane są opisami przypadków wraz z przykładami z życia pacjentów, co czyni książkę bardzo przystępną i zrozumiałą.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uwolnij się od depresji : program 10 kroków : terapia poznawczo-behawioralna / Simon A. Rego, Sarah Fader ; przekład: Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2019 rok. - Sopot : GWP, 2020. - 176 stron ; 25 cm.

Autor

Rego Simon A. Fader Sarah. Pikiel Sylwia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Chorzy na depresję Depresja psychiczna Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: The 10-step depression relief workbook : a cognitive behavioral therapy approach.

U góry okładki: Szacuje się, że na całym świecie na depresję cierpi ponad 300 milionów ludzi. To prawdziwa plaga naszych czasów.

Bibliografia na stronach [163]-171. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21853 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przeklęte drzewo / Allison Rushby ; przełożyła: Marta Mortka. - Wydanie I. - Warszawa : Zielona Sowa, 2019. - 301, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Rushby Allison. Mortka Marta.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Chorzy na depresję Chorzy w rodzinie Dziewczęta Klątwa Lekarze Legendy i podania Morwa Przeprowadzka Tajemnica Więź rodzinna

Gatunek

Powieść Fantasy

Tytuł oryginału: The mulberry tree.

U góry okładki: Wystrzegaj się domu, gdzie rośnie morwa, bo córkę twoją gotowa jest porwać...jedną, drugą, trzecią...

Wiek : 9+.

Dziesięcioletnia Immy wraz z rodziną ucieka od nawału problemów do malutkiej angielskiej wioski - Cambridgeshire. Znajdują tam uroczy stary, wiejski dom - idealny, by zacząć w nim nowe życie. Jedynym niepokojącym akcentem jest stare, ciemne i dzikie drzewo morwy rosnące na tyłach ogrodu. Obawę wzbudza również legenda z nim związana - mieszkańcy wioski mówią, że drzewo porywa dziewczęta mieszkające w wiosce w noc poprzedzającą ich jedenaste urodziny. Oczywiście Immy uważa, że to tylko takie gadanie. Ale wtedy zaczyna słyszeć w swojej głowie dziwną piosenkę.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

BD52 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

BD53 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Suchanek Justyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Alkoholizm w rodzinie Autodestruktywność Chorzy na depresję Depresja psychiczna Uzależnienie od miłości

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na okładce: Jestem tu, żeby ci pomóc.

Dostępne również jako e-book.

Masz prawo do szczęścia - zapewnia Sukanek - więc odważ się z niego skorzystać. Czujesz czasami, że nikt Cię nie rozumie? Że jesteś tylko problemem i byłoby lepiej, gdyby Cię nie było? Nie wiesz jak wypełnić pustkę, którą nosisz w środku? Wydaje Ci się, że czujesz się tak tylko ty? Sukanek świetnie zna te myśli - towarzyszyły jej, od kiedy tylko pamięta. Szczerze opowiada o dorastaniu w rodzinie z problemem alkoholowym, o swoich nastoletnich zmaganiach z depresją, próbach samobójczych, pobytach w szpitalach psychiatrycznych, autodestrukcyjnych myślach i uzależnieniu od miłości. Nie zawsze było jej łatwo. Ale jednego jest pewna - życie może jeszcze Cię pozytywnie zaskoczyć. Pozwól sobie pomóc.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 20603 (1 egz.)

(dostępność ok. 05.02.2024)

Książka

Audiobook

W koszyku

oceń

Świadomą drogą przez depresję : wolność od chronicznego cierpienia / Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal oraz Jon Kabat-Zinn ; przełożył Paweł Listwan. - Wydanie II poprawione. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2020. - 315 stron ; 23 cm + 1 CD.

Autor

Williams J. Mark G. Teasdale John D. Segal Zindel V. (1956- ). Kabat-Zinn Jon (1944- ). Listwan Jerzy Paweł.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Audiobooki

Temat

Autopsychoterapia Chorzy na depresję Depresja psychiczna Mindfulness Terapia poznawcza oparta na uważności Terapia poznawcza Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: The mindful way through depression : freeing yourself from chronic unhappiness.

Bibliografia na stronach 314-315.

Dostępne także jako e-book.

Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale`em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20792 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bo jesteś człowiekiem : żyć z depresją, ale nie w depresji / Ewa Woydyłło. - Wydanie pierwsze, dodruk. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2017. - 281, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Woydyłło Ewa (1939- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Depresja psychiczna Chorzy na depresję Zaburzenia emocjonalne Psychoanaliza

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

W tej książce Ewa Woydyłło poradzi, jak zmierzyć się z depresją i skutecznie ją pokonać. Przekona, że aby wyzdrowieć, trzeba się uczyć inaczej mysleć, inaczej postępować, inaczej odnosić się do siebie, do innych, do wszystkiego.

Gdy bliska osoba jest w depresji * Depresja, ale jaka? * TEST: Jesteś odporny na depresję? * Nałóg depresji * TEST: Jak sobie radzisz z problemami? * Zdrowie psychiczne jako umiejętność * TEST: Jaki prowadzisz tryb życia? * Leczenie depresji sposobami niemedycznymi * Program wyzdrowienia z depresji według Jacka O. * Vitriol: Fundacja na rzecz Życia bez Depresji i Uzależnień * Avatar * Salwatoriańskie Centrum Formacji Duchowej w Krakowie * Anonimowi Depresanci * Dwanaście Kroków z komentarzem * Psychoterapie profesjonalne * Autoterapia rozumowa * Psychoterapia interpersonalna * Demografia depresji * Kobiety * Mężczyźni * Małe dzieci * Nastolatki * TEST: Sprawdź relacje ze swoim nastolatkiem * Pacjenci geriatryczni * Inni * Bezrobotni * Emigranci * Artyści * Geje i lesbijki * Księża * TEST: Jak sobie radzisz z rozstaniami i rozczarowaniami? * Zdrowie duchowe * TEST: Oddalić depresję * Problem jest w nas

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)