SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

77 results

Book

In basket

rate

Wybrana o zmroku / C. C. Hunter ; przekład [z angielskiego] Joanna Lipińska. - Łódź : Wydawnictwo Feeria - Wydawnictwo JK, 2015. - 427, [1] s. ; 21 cm.

(Wodospady Cienia / C. C. Hunter ; t. 5)

Author

Hunter C. C. Lipińska Joanna. Tł. Hunter C. C. Shadow Falls novel

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Młodzież 14-17 lat

Demographic Group

Literatura amerykańska

Genre/Form

Powieść

Tytuł serii

Shadow Falls novel

Podróż Kylie ku własnej tożsamości powoli się kończy. Wyjechała z Wodospadów Cienia, ale wróg i tak ją odnalazł. Teraz widzi tylko jedno rozwiązanie: musi w pełni zawładnąć swoją mocą, by go pokonać i wypełnić swoje najtrudniejsze zadanie. Czy uda jej się ochronić swoich bliskich? Musi także zdecydować, czy ostatecznie oddać swoje serce... no właśnie, komu? I za jaką cenę?

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

BD12 (Radzymińska 121)

There are copies available to loan: sygn. IV (1 egz.)

W72 (Suwalska 11)

There are copies available to loan: sygn. 821-93 amer. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zabrana o zmierzchu / C. C. Hunter ; przekł. Joanna Lipińska. - Wyd. 1, dodr. - Łódź : Wydawnictwo Feeria - Wydawnictwo JK, 2014. - 399, [1] s. ; 21 cm.

(Wodospady Cienia / C. C. Hunter ; t. 3)

Author

Hunter C. C. Lipińska Joanna. Tł. Hunter C. C. Shadow Falls novel

Form of Work

Książki

Audience Group

Młodzież 9-13 lat

Demographic Group

Literatura amerykańska

Genre/Form

Powieść

Tytuł serii

Shadow Falls novel

Kylie nie cofnie się przed niczym, by w końcu poznać prawdę o sobie, nawet jeśli narazi to ją i jej przyjaciół na niebezpieczeństwo. Wciąż jest rozdarta między wilkołakiem Lucasem i półelfem Derekiem i choć próbuje podjąć decyzję, dręczy ją pytanie, czy to na pewno dobry wybór. Co gorsza, nawiedza ją dziwny duch kobiety, który stara się jej przekazać tajemnicze przesłanie. Rozwiązanie zagadki może być kwestią życia i śmierci. Czy Kylie uda się ochronić bliskich? Kim tak naprawdę jest? Co, jeśli prawda jest o wiele bardziej niezwykła, niż ktokolwiek mógłby sądzić?

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

BD12 (Radzymińska 121)

There are copies available to loan: sygn. IV (1 egz.)

W72 (Suwalska 11)

There are copies available to loan: sygn. 821-93 amer. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dieta uzdrawiająca organizm / Magdalena Makarowska. - Łódź : Wydawnictwo Feeria - Wydawnictwo JK, 2017. - 336 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Author

Makarowska Magdalena. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dietetyka Zdrowe żywienie Otyłość Odchudzanie

Domain

Medycyna i zdrowie

Na stronie redakcyjnej błędny ISBN.

Bibliografia strony 326-327. Indeks.

Żywność leczy! Ale może też truć! Nie ma ludzi, którzy mają TYLKO nadwagę. Nadmiernej tuszy zawsze towarzyszą schorzenia, które dodatkowo wyniszczają organizm. Jest to zespół metaboliczny, zaburzenia hormonalne, insulinooporność i cukrzyca, nietolerancje pokarmowe i choroby autoimmunologiczne, miażdżyca i schorzenia serca, zespół wielotorbielowatych jajników i trudności z zajściem w ciążę. Coraz częściej okazuje się, że kluczem do pozbycia się lub wyciszenia takich schorzeń jest zdrowa dieta, w której unika się nadmiaru cukru, złych tłuszczów, oczyszczonej mąki i pasteryzowanego mleka, a stawia na produkty świeże, nieprzetworzone - i przy tym pyszne! Książka zawiera plan żywienia na trzy miesiące, obejmujący: 1. Fazę redukcji wagi, 2. Fazę powrotu do równowagi biologicznej, 3. Fazę stabilizacji i wzmacniania odporności. To nie jest kolejna dieta! Nie będziesz liczyć dni do końca jej trwania, głodzić się, przeliczać kalorii, sprawdzać wykresów. Jeśli chcesz rozpocząć swoją osobistą przemianę nie tylko po to, by schudnąć, bo to tylko efekt uboczny terapii ale dlatego, że chcesz coś rzeczywiście zmienić w swoim życiu, to jest to książka dla Ciebie. Wejdź na ścieżkę zdrowia i poczuj różnicę! To jest twój nowy sposób na życie!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

W60 (Krasnobrodzka 11)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zniszcz te kilogramy! : megaproste odchudzanie dla nastolatki / Magdalena Makarowska. - Łódź : Wydawnictwo Feeria - Wydawnictwo JK, 2016. - 216 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Author

Makarowska Magdalena. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dzieci Młodzież Dziewczęta 9-13 lat 14-17 lat

Subject

Zdrowe żywienie Potrawy dietetyczne Odchudzanie

Genre/Form

Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie

Na okładce i grzbiecie książki: Feeria Wydawnictwo young.

Bibliografia strona 213. Indeks.

Spodnie znowu za ciasne? Prawie nie jesz, a wciąż nie schudłaś? Mama krzyczy, że się głodzisz, a koleżanki wciąż wyglądają lepiej niż Ty? Nie tędy droga! Zniszcz te kilogramy, ale nie niszcz siebie, bo to najcenniejsze, co masz ;-) Odchudzanie nie musi oznaczać głodu, połykania wacików, magicznych pigułek z internetu ani larw tasiemca. Dzięki tej książce zniszczysz kilogramy, nie niszcząc własnego zdrowia i dobrego nastroju. Będziesz najedzona, nauczysz się przygotowywać sobie samodzielnie posiłki (mama będzie z Ciebie dumna!), zrozumiesz, w jaki sposób dbać o zdrowie i urodę bez drastycznych wyrzeczeń, a efekt przerośnie Twoje oczekiwania! Dzięki smakowitym prostym przepisom oprócz wymarzonej wagi będziesz cieszyć się piękną skórą, twoje włosy odzyskają elastyczność, a oczy blask. Zamiast myśleć o tym, że jesteś głodna, zaczniesz myśleć, że jesteś piękna! Każda z nas jest. Tylko to pokaż!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

W60 (Krasnobrodzka 11)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Cała nadzieja w Paryżu / Deborah McKinlay ; przekład Aleksandra Górska. - Łódź : Wydawnictwo Feeria - Wydawnictwo JK, 2014. - 267, [1] strona ; 21 cm.

Author

McKinlay Deborah. Górska Aleksandra. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura angielska

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Połączeni wspólną pasją jedzenia, Eve i Jack prowadzą ze sobą długie rozmowy przez ocean. [...] Co wyniknie z ich korespondencji i przypadkowo nawiązanej przyjaźni? Zapraszamy do lirycznego, słodko-gorzkiego świata, w którym jedzenie nieuchronnie splata się z całą paletą uczuć.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

W64 (Radzymińska 121)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 ang. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kochanek z Malty: włoski romans / Melissa Moretti ; przekład [z języka angielskiego] Weronika Sobolewska. - Łódź : Wydawnictwo Feeria - Wydawnictwo JK, 2015. - 275, [1] s. ; 21 cm.

Author

Moretti Melissa. Sobolewska Weronika. Tł.

Form of Work

Książki

Genre/Form

Powieść węgierska

Tyt. oryg. : "A máltai szerető".

Kochanek z Malty. Gdy w starym pałacu będącym rodową siedzibą arystokratycznej rodziny Agostinich w Rzymie pojawia się Paul, przybysz z Malty, zmienia się życie wszystkich mieszkańców. Paul bowiem kryje tajemnicę, której ujawnienie przysporzy mu zarówno sojuszników, jak i wrogów. Czy odnajdzie się w świecie bogaczy, którzy przywykli do blichtru, a alkoholowe i narkotykowe ekscesy są dla nich codziennością? Czy jego wybranką zostanie któraś z ekscentrycznych mieszkanek domu, czy może skromna pokojówka Anna? Lekki romans z życia wyższych sfer, idealny na poprawę nastrojuo każdej porze roku.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

W37 (Smoleńska 94)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 węg. (1 egz.)

W98 (Kondratowicza 20)

All copies are currently unavailable

Book

In basket

rate

Kuracja samobójców / Suzanne Young ; przekład Andrzej Goździkowski. - Łódź : Wydawnictwo Feeria - Wydawnictwo JK, 2016. - 444, [1] s. : 21 cm.

(Program / Suzanne Young ; Cz. 2)

Author

Young Suzanne. Goździkowski Andrzej (1978- ). Tł. Young Suzanne. Program

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Młodzież 14-17 lat

Demographic Group

Literatura amerykańska

Genre/Form

Powieść

Tytuł serii

Program

Tyt . oryg. : "The treatment". "The recovery".

Czasem o przeżyciu albo śmierci decyduje to, czy pamiętasz, kim byłeś. A to wcale nie jest oczywiste. Druga część historii dwojga nastolatków, walczących o przetrwanie w obliczu szalejącej epidemii samobójstw. Wszyscy młodzi ludzie, którzy zostają uznani za zagrożonych samobójstwem, trafiają do placówki tajemniczego programu terapeutycznego. Ich zainfekowany umysł najlepiej jest wyleczyć przez gruntowne oczyszczenie, po czym każdy staje się nowym człowiekiem, pozbawionym balastu wspomnień. Jednocześnie jednak traci własną tożsamość. A przecież nikt nie chce być wydrążony... Sloane i James podjęli próbę ucieczki przed chorobą i przed leczeniem, ale okazało się to trudniejsze niż przypuszczali. Teraz, dołączywszy do grupy buntowników, muszą uważać na to, komu będą ufać, szukając sposobów na obalenie programu oraz powstrzymanie epidemii. Trudno się jednak działa, gdy pamięć świeci białymi plamami. Jak ją odzyskać? Jest pomysł - ale ryzykowny.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

BD12 (Radzymińska 121)

There are copies available to loan: sygn. IV (1 egz.)

BD53 (Bazyliańska 6)

There are copies available to loan: sygn. IV (1 egz.)

Book

In basket

rate

Plaga samobójców / Suzanne Young ; przekład Andrzej Goździkowski. - Łódź : Wydawnictwo Feeria - Wydawnictwo JK, 2015. - 454, [1] s. : 21 cm.

(Program / Suzanne Young ; 1)

Author

Young Suzanne. Goździkowski Andrzej (1978- ). Tł. Young Suzanne. Program

Form of Work

Książki

Audience Group

Młodzież 14-17 lat

Demographic Group

Literatura amerykańska

Genre/Form

Powieść

Tytuł serii

Program

Tyt. oryg. :"The program".

Od pewnego czasu w USA śmiertelne żniwo zbiera podstępna choroba. Zarażone nastolatki nie umieją walczyć z narastającym przygnębieniem i poczuciem bezsensu, które popychają ich do ostatecznego kroku: samobójstwa. Dlatego zaniepokojone władze wdrożyły pilotażowy program, który ma zapobiegać odbieraniu sobie życia. Wszyscy poniżej osiemnastego roku życia z objawami depresji są zabierani do specjalnych ośrodków, gdzie poddaje się ich tajemniczej kuracji. Wracają po niej do zwykłego życia, podobno wyleczeni, pozbawia się ich jednak najważniejszego: wspomnień. Brat Sloane popełnił samobójstwo, a jej rodzice panicznie boją się stracić swoje ostatnie dziecko. Dziewczyna za nic w świecie nie chce trafić do Programu, stara się więc nie pokazywać po sobie przygnębienia. Wsparciem jest dla niej przede wszystkim jej chłopak, James. Coraz trudniej jest im jednak wciąż przekonywać siebie nawzajem, że ich miłość przetrwa wszystko. Bo wraz ze śmiercią kolejnego przyjaciela dopada ich depresja. A później Program.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

BD12 (Radzymińska 121)

There are copies available to loan: sygn. IV (1 egz.)

BD53 (Bazyliańska 6)

There are copies available to loan: sygn. IV (1 egz.)

Book

In basket

rate

Złe dziewczyny nie umierają. T. 1 / Katie Alender ; przekład Jakub Steczko. - Łódź : JK - Wydawnictwo Feeria, 2016. - 355, [1] s. ; 21 cm.

Author

Alender Kathie. Steczko Jakub. Tł.

Form of Work

Książki

Audience Group

Młodzież 14-17 lat

Demographic Group

Literatura amerykańska

Genre/Form

Powieść

Alexis ucieka w fotografowanie i trzyma się na uboczu, jak niejedna nastolatka. Nie każdy jest urodzoną cheerleaderką. Zresztą jak się żyje z takimi rodzicami, nie ma w tym nic dziwnego. Młodsza siostra Alexis, trzynastoletnia Kasey, też jest specyficzna, z tym swoim zbzikowaniem na punkcie starych lalek. W sumie życie Alexis, choć trochę wyobcowane, nie odbiega od normy. Tak się przynajmniej wydaje. Nagle sprawy wymykają się spod kontroli. Staje się jasne, że złowróżbne sygnały to był dopiero przedsmak prawdziwej grozy. Kasey zaczyna się zachowywać jeszcze bardziej niepokojąco niż wcześniej: jej błękitne oczy skrzą czasem zielonym blaskiem, pamięć odmawia jej posłuszeństwa, a słowa słowa, które wypowiada, są żywcem wyjęte z dawnych epok. Kasey z radosnej kolekcjonerki lalek zmienia się w uosobienie zła. Dziwne rzeczy dzieją się też w domu. Drzwi otwierają się i zamykają, pchane niewidzialną ręką, woda sama się gotuje, klimatyzacja, choć wyłączona, przepełnia całe wnętrze chłodem. Początkowo Alexis bierze te sytuacje za urojenia, ale wkrótce zdaje sobie sprawę, że wszystko dzieje się naprawdę i tylko ona może podjąć walkę z czającym się zagrożeniem i ratować siostrę. Tylko czy zielonooka potworna dziewczynka to wciąż ta sama osoba co wcześniej?

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

BD12 (Radzymińska 121)

There are copies available to loan: sygn. IV (1 egz.)

BD40 (Suwalska 11)

There are copies available to loan: sygn. IV (1 egz.)

BD53 (Bazyliańska 6)

There are copies available to loan: sygn. IV (1 egz.)

Book

In basket

rate

Historia wewnętrzna : serce / Johannes Hinrich von Borstel ; przekład Urszula Szymanderska. - Łódź : JK - Wydawnictwo Feeria, 2016. - 292 strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Borstel Johannes Hinrich von (1988- ). Szymanderska Urszula. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroby serca Profilaktyka zdrowotna Serce

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Serce - podstawowy narząd utrzymujący nas przy życiu, centralna pompa, a jednocześnie siedlisko uczuć. To tylko część skojarzeń, jakie pojawiają się, gdy myślimy o tej części ciała. Czy można na tak poważny temat pisać mądrze, lecz bez patosu? Autor książki, Johannes Hinrich von Borstel, jest w tym prawdziwym mistrzem! Sam siebie określa jako muzyka, twórcę, wielbiciela serca i entuzjastę medycyny ratunkowej.Ta książka zabiera czytelników w wyjątkową przygodę do wnętrza naszego ciała. Razem z autorem oglądamy niezwykły spektakl rozgrywający się w nas samych, gramy w sercowego pokera, poznając pracę narządu, zagłębiamy się w misterny układ rur, składających się na układ krwionośny. Jednocześnie dowiadujemy się, jak zmniejszyć ryzyko zawału, choroby wieńcowej, miażdżycy, a także stajemy się świadomi tego, jak na nasze serce wpływa dieta, sen, ruch i podejście do życia. No i dowiadujemy się, co zrobić, gdy pojawi się problem.Ta książka jest po prostu potrzebna, i to każdemu, kto chciałby poznać lepiej swój organizm i dowiedzieć się, jak pomóc sobie i innym!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

W72 (Suwalska 11)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak radzić sobie z zaburzeniami jedzenia / Christine Craggs-Hinton ; przeł. [z ang.] Małgorzata Mysiorska. - Łódź : JK ; Wydawnictwo Feeria, 2008. - 172 s. ; 21 cm.

(Jak Być Zdrowszym)

Author

Craggs-Hinton Christine. Mysiorska Małgorzata. Tł.

Form of Work

Książki

Na okł. podtyt.: anoreksja, bulimia, jedzenie kompulsywne, zaburzenia obrazu własnego ciała.

Bibliogr. s. 171.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

W29 (Rembielińska 6a)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Historia wewnętrzna : jelita - najbardziej fascynujący organ naszego ciała / Giulia Enders ; ilustracje Jill Enders ; przekład Urszula Szymanderska. - Łódź : Wydawnictwo JK - Feeria, 2015. - 300, [1] s. il. ; 21 cm.

Author

Enders Giulia (1990- ). Enders Jill. Il. Szymanderska Urszula. Tł.

Form of Work

Książki

Subject

Jelita

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Bibliogr. s. 292-[301].

Ta książka Cię zaskoczy! Jelita traktuje się często jak "czarną owcę" w naszej anatomii, uważając je za narząd nieciekawy (gdzież im do serca, nerek czy mózgu), a czasem wręcz wstydliwy (bo kończą się otworem zupełnie nieapetycznym). Ale ten błędny wizerunek kilkumetrowej rury, którą w sobie nosimy, zaraz się zmieni za sprawą mądrej i dowcipnej książki Giulii Enders. Jeśli pragniemy dobrze się czuć we własnym ciele, żyć długo i szczęśliwie, mamy w tym dziele wspanialego sojusznika: swoje jelita! Ale pod warunkiem, że zechcemy o nie rozsądnie zadbać...

1. Jelito w roli głównej * Jak się robi kupę - ... i czemu warto o to pytać? * W przedsionku układu trawiennego * Budowa przewodu pokarmowego * Co tak naprawdę jemy? * Alergia, nadwrażliwość i nietolerancja * 2. Unerwienie przewodu pokarmowego * Jak przebiega transport jedzenia * Kwaśne odbijanie się * Wymiotowanie * Zaparcia * Mózg i trzewia * 3. Świat mikrobów * Człowiek jako ekosystem * Bakterie a układ odpornościowy * Rozwój flory bakteryjnej * Bakterie jelitowe u dorosłych * Znaczenie flory jelitowej * Czarne charaktery - złe bakterie i pasożyty * O higienie i dobrych bakteriach

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

W72 (Suwalska 11)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

A niech się brudzą! / B. Brett Finlay, Marie-Claire Arrieta ; przekład Anna Binder. - Łódź : Feeria - Wydawnictwo JK, 2017. - 334, [1] strona ; 21 cm.

Author

Finlay B. Brett. Arrieta Marie-Claire. Autor Binder Anna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Bakterie Drobnoustroje Dzieci Fizjologia człowieka Odporność

Sto lat temu, gdy odkryliśmy, że bakterie są przyczyną groźnych chorób, stanęliśmy do bezwarunkowej walki z nimi, pokonując takie plagi, jak gruźlica, ospa czy dawniej niemal zawsze śmiertelne zapalenie płuc. Po upływie tego stulecia pojawia się jednak coraz więcej dowodów na to, że nadmierna sterylność w codziennym życiu - zbyt częste mycie, silne środki higieny osobistej i czystości oraz nadużywanie chemikaliów w hodowli zwierząt i produkcji żywności - ściągnęły na nas falę nowych plag: alergii, astmy, ADHD i innych zaburzeń koncentracji oraz chorób autoimmunologicznych. Naukowcy coraz głośniej mówią o tym, że nie każda bakteria jest zła, a niektóre są nam wręcz niezbędne, o dobry mikrobiom trzeba zaś dbać, najlepiej od samego początku życia! Od tego bowiem, w co wyposażymy nasze dzieci, będzie zależało ich zdrowie i samopoczucie w przyszłości. Kiedy i czym dzieci powinny myć ręce? Czy pozwalać maluchowi na wkładanie do buzi czegoś, co spadło na podłogę? Czy piaskownice są higieniczne? Czy pozwalać dziecku jeść niemyte owoce i warzywa?Zadziwiające, ale naukowo uzasadnione porady, jak zadbać o naturalną odporność, zdrowie i prawidłowy rozwój psychofizyczny dzieci dzięki działaniom podejmowanym przez rodziców od poczęcia przez ciążę i poród po pierwsze lata życia dziecka.

unavailable

This item is available in one branch. Expand information to see details.

BD40 (Suwalska 11)

All copies are currently unavailable: sygn. 61

Book

In basket

rate

Wsparcie dla dorosłych dzieci alkoholików : hipopotam w pokoju stołowym / Tommy Hellsten ; przekład Andrzej Niewinny Dobrowolski, Beata Niewinna. - Wydanie III. - Łódź : JK - Wydawnictwo Feeria, 2021. - 188 stron ; 21 cm.

(Nowy Początek)

Author

Hellsten Tommy. Autor Niewinny Dobrowolski Andrzej (1945- ). Tłumaczenie Niewinna Beata. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Wychowawcy Nauczyciele Psychoterapeuci

Subject

Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Alkoholizm

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Tytuł serii

Nowy Początek

Bibliografia na stronach 187-188.

Książka adresowana do dorosłych dzieci alkoholików, wychowawców, terapeutów, nauczycieli, opiekunów i rodziców zastępczych.

Nowe wydanie bestsellerowej książki, która pomogła tysiącom dorosłych dzieci alkoholików!Dorosłe dzieci alkoholików i te wychowane w rodzinach dysfunkcyjnych stanowią ogromną część naszego społeczeństwa. Wiele z nich nie zdaje sobie jednak sprawy, jak olbrzymie piętno odcisnęły na całym ich życiu trudne przeżycia z dzieciństwa. Nie wiedzą, dlaczego tak trudno jest im wyrażać emocje, czemu tak źle czują się we własnym domu, popadają w perfekcjonizm i za wszelką cenę unikają konfliktów, i dlaczego, mimo nieustannych prób zadowolenia innych, wciąż dręczy je poczucie winy. DDA mają wdrukowane przekonanie, że ich potrzeby się nie liczą, a o tym, co dzieje się za zamkniętymi drzwiami, nikomu nie wolno opowiedzieć.Ta wyjątkowa książka w dobitny sposób pokazuje, co dzieje się z dzieckiem dorastającym w cieniu choroby alkoholowej rodzica. Autor przystępnie i z empatią wyjaśnia, skąd bierze się uzależnienie (i współuzależnienie), a także przedstawia jego schemat na tle całego wielopokoleniowego systemu rodzinnego. Lektura książki Hellstena to uzdrawiająca podróż, bardzo często trudna, ale prowadząca czytelnika, który zmaga się ze swoją tożsamością DDA, do zrozumienia i wybaczenia, a przede wszystkim - do nawiązania kontaktu z samym sobą i uleczenia swoich relacji ze światem.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

WP130 (św. Wincentego 85)

All copies are currently on loan: sygn. 21288 (1 egz.)

(dostępność ok. 19.12.2025)

Book

In basket

rate

Author

Kołosowska Magdalena (1973- ). Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Genre/Form

Powieść obyczajowa

U dołu okładki: Skutki pewnych decyzji ujawniają się w najmniej spodziewanym momencie.

Nic nie zapowiadało takiego rozwoju wypadków. Pochopnie podjęta decyzja o małżeństwie postawiła 30-letnią Maję na życiowym rozdrożu. Papierowe małżeństwo, praca nie dająca prawdziwej satysfakcji, samotność, poczucie wypalenia. Wszystko zmieniło się jednak podczas krótkiego wypadu z przyjaciółką na Mazury. To tamtejsze spotkanie dało Mai i Moni impuls do życiowych zmian. Życie nie zawsze toczy się jednak liniowo, a konsekwencje pewnych decyzji ujawniają się w najmniej spodziewanym momencie, ku zaskoczeniu otoczenia, a nawet samych zainteresowanych. Pogodna i ciepła książka o odnajdywaniu zagubionej pasji życia, o potrzebie bliskości, którą odczuwa każdy z nas. O tym, jak odkryć w sobie pasję i pozwolić, by marzenia stały się rzeczywistością - odrzucić schematy, w które wtłoczyło nas życie, i wreszcie nabrać wiatru w żagle - otworzyć się na pojawiające się na naszej drodze możliwości i odnaleźć siebie...

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

W29 (Rembielińska 6a)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

W64 (Radzymińska 121)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

W98 (Kondratowicza 20)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dieta w insulinoodporności / Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. - Wydanie I. - Łódź : JK - Wydawnictwo Feeria, 2018. - 354, [1] strona : fotografie kolorowe , mapy ; 21 cm.

Author

Makarowska Magdalena. Autor Musiałowska Dominika. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dietetyka Zdrowe żywienie Potrawy dietetyczne Żywienie chorych

Genre/Form

Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Na okładce: Menu na 4 miesiące.

Bibliografia strony 352-353.

Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami. Insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny, może dotyczyć każdego z nas, niezależnie od wieku, płci, miejsca zamieszkania czy wagi. Coraz częściej dotyka osób młodych i aktywnych oraz dzieci. Jest to jednak zjawisko, które budzi wiele wątpliwości nie tylko wśród pacjentów, lecz także wśród specjalistów. Co do jednego wszyscy są zgodni: zdrowy styl życia jest podstawą zarówno profilaktyki, jak i leczenia insulinooporności. Ogromne znaczenie w zmianie stylu życia na zdrowszy ma TO, CO JEMY. Brzmi groźnie? Nic bardziej mylnego. Dieta dla osób z insulinoopornością wcale nie musi być restrykcyjna, nudna i pełna wyrzeczeń. Zapraszamy na ekscytującą wyprawę do kuchni smacznej, prostej i zdrowej, w którą może się wybrać cała rodzina! Stosując się do zawartych tu wskazówek dietetycznych i dotyczących codziennej aktywności fizycznej, poczujesz przypływ energii i chęci do życia. W książce oprócz przepisów na cztery miesiące czeka na Ciebie również niespodzianka: VADEMECUM dla insulinoopornych, czyli zbiór odpowiedzi na pytania, które najczęściej zadają osoby zmagające się z tą chorobą.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

W2 (Bazyliańska 6)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dojrzała i szczupła / Magdalena Makarowska. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : JK - Feeria Wydawnictwo, 2015. - 274, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Author

Makarowska Magdalena. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Zdrowe żywienie Potrawy dietetyczne

Genre/Form

Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne Książka kucharska

Domain

Kulinaria

U dołu okładki: Zasady wyszczuplającej diety dla pań w kwiecie wieku, sześciotygodniowy program odnowy, porady dla zdrowia i urody.

Bibliografia strona 274. Indeks.

Gdy dzieci stają się coraz bardziej dorosłe, a wypady na aerobik robią się coraz mniej kuszące, my chcemy przecież być nadal zgrabne, szczupłe i zdrowe. W dojrzalszym wieku trzeba jednak zadbać o to inaczej, niż gdy dopiero wchodzi się w dorosłość albo wraca do dawnej sylwetki po ciąży. Autorka książki - doświadczona dietetyczka, która udzielała skutecznych porad dziesiątkom pacjentek - przedstawia i uzasadnia program żywieniowy dostosowany do wymogów dojrzałego organizmu i nastawiony na to, byśmy mogły się cieszyć: zdrowiem - swoim i najbliższych dobrą sylwetką energią do aktywnego życia a przy tym wszystkim pysznymi potrawami. Można to osiągnąć bez drakońskich wyrzeczeń i bez rujnowania domowego budżetu. W sposób, który naprawdę polubisz.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

W60 (Krasnobrodzka 11)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jedz pysznie bez pszenicy / Magdalena Makarowska. - Wydanie I. - Łódź : JK - Feeria Wydawnictwo, 2016. - 373 strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Author

Makarowska Magdalena. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Zdrowe żywienie Pszenica zwyczajna

Genre/Form

Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne Książka kucharska

Domain

Kulinaria

Bibliografia strony 372-373. Indeks.

Coraz więcej osób ma problem z trawieniem pszenicy i zmaga z różnymi chorobami - alergią, nietolerancją pokarmową, celiakią. W takich sytuacjach najlepszym lekarstwem okazuje się dieta eliminacyjna. Nie jest jednak łatwo tak komponować posiłki, gdy trzeba usunąć z talerza to, co dotąd wydawało się niezbędne, a unikanie wszechobecnego glutenu, który pojawia się dosłownie wszędzie, nawet w wędlinach, kostkach rosołowych, keczupie i. batonach czekoladowych, wydaje się ekstremalnie trudne.A gdy jeszcze przydałoby się trochę schudnąć. osiągnięcie odpowiedniej wagi i samopoczucia bez drakońskich wyrzeczeń wydaje się niemal nieosiągalne. Jednak nic nie jest niemożliwe. Dietetyczna hedonistka i zwolenniczka zdrowego i przede wszystkim pysznego jedzenia zna sposób na to, jak schudnąć, jedząc smacznie, do syta i bez glutenu!W tym poradniku można znaleźć nie tylko praktyczny program odchudzania na osiem tygodni wraz z listami zakupów, ale i wiele pożytecznych informacji na temat diety bezglutenowej i zdrowego odżywiania w ogóle. Dodatkowym bonusem jest szczegółowa lista dodatków do żywności - które z nich są nieszkodliwe, a których należy unikać.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

W60 (Krasnobrodzka 11)

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jedz pysznie i zdrowo w ciąży : w trosce o dziecko : poradnik dietetyczki hedonistki / Magdalena Makarowska. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : JK - Feeria Wydawnictwo, 2016. - 180 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Author

Makarowska Magdalena. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kobieta ciężarna Zdrowe żywienie

Genre/Form

Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne Książka kucharska

Domain

Kulinaria

Bibliografia strona 177. Indeks.

Książka - poradnik - dla kobiet w ciąży i ich najbliższych. Autorka w przystępny sposób prezentuje znaczenie i zasady zdrowego odżywiania w ciąży, obala mity i doradza, jak pokonać ciążowe dolegliwości. Autorka podkreśla, że to co przyszłe mamy jedzą w ciąży ma wpływ na przyszłe upodobania jedzeniowe dziecka a zdrowa, różnorodna i dobra jakościowo dieta ma ogromne znaczenie dla maluszków i ich mam. Magdalena Makarowska z wykształcenia jest biotechnologiem i dietetykiem. Jako praktykujący dietetyk pomogła zrzucić nadwagę wielu osobom w różnym wieku, o różnym stanie zdrowia i o różnych upodobaniach kulinarnych. Jej wiedza i wieloletnie doświadczenie zaoowocowało licznymi rozmowami w programach telewizyjnych (m.in. Dzień dobry TVN).

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

W60 (Krasnobrodzka 11)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)