SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

352 wyniki

Audiobook

W koszyku

oceń

7 godz. 53 min.

Autor

Bielecki Adam (1983- ). Szczepański Dominik (1988- ). Kosior Filip (1992- ).

Forma i typ

Audiobooki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bielecki, Adam (1983- ) Alpiniści Alpinizm Himalaje (góry) Karakorum (góry) Makalu (góra) Polska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

Czyta Filip Kosior.

Publikacja dostępna również w wersji drukowanej.

Nagranie w formacie mp3.

Adam Bielecki stał się jednym z najmocniejszych himalaistów na świecie, ale gdy miał trzynaście lat, z powodu wieku odmówiono mu udziału w kursie skałkowym. Gdy skończył piętnaście, usłyszał od starszego taternika, że kiedyś będzie z niego świetny wspinacz. Jeśli wcześniej się nie zabije. Ta książka to pierwsza pełna opowieść Adama Bieleckiego o jego drodze z górniczych Tychów na szczyty najwyższych gór świata. To także hołd dla bohaterów i twórców polskiego himalaizmu zimowego, w których szeregu Bielecki ustawił się, zdobywając jako pierwszy człowiek zimą Gaszerbruma I i Broad Peak. W dramatycznych historiach tych wejść Bielecki przede wszystkim opowiada o nieludzkich warunkach zimowej wspinaczki w Himalajach i Karakorum, sztuki uprawianej przez nielicznych na świecie, która stała się naszą narodową specjalnością. "Możesz zostać w życiu kim chcesz. Byleby nie górnikiem", usłyszał od ojca młody Adam Bielecki. Dorosły Adam nie mógł wziąć sobie tych słów do serca bardziej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

MW123 (św. Wincentego 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. K.79 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wojownik / Karol Bielecki ; współpraca Kamil Wolnicki. - Wydanie II. - Warszawa : Akurat, 2022. - 317, [3] strony : fotografie kolorowe ; 21 cm.

Autor

Bielecki Karol (1982- ). Wolnicki Kamil.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bielecki, Karol (1982- ) Piłka ręczna Piłkarze ręczni Polska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Historia

"Wojownik" to wspomnienia Karola Bieleckiego - jednego z najwybitniejszych i najbardziej rozpoznawalnych zawodników w historii polskiej piłki ręcznej. To inspirująca i motywująca opowieść o człowieku, który przez ponad dwadzieścia lat uprawiał sport na najwyższym światowym poziomie i mimo przeciwności losu nigdy nie dawał za wygraną. Kiedy w 2010 roku w trakcie meczu z Chorwacją stracił oko, wszystkim wydawało się, że to koniec jego pięknej kariery. Na przekór wszystkim i wszystkiemu wrócił jednak do gry i jeszcze przez kilka lat był podporą reprezentacji Polski oraz swojego klubu. Ma w dorobku medale Mistrzostw Świata oraz tytuł króla strzelców IO w Rio de Janeiro.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Binkowska Anna.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Milewska, Anna (1931- ) Zawada, Andrzej (1928-2000) Aktorzy polscy Alpiniści Polska

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka Kultura fizyczna i sport Historia

Anna Milewska, aktorka, poetka, wdowa po himalaiście Andrzeju Zawadzie, kustoszka pamięci rodzinnej. Do otaczającej rzeczywistości odnosi się z dystansem i ogromnym spokojem. Nie ocenia sukcesów, przeciwnościlosu, nieuchronności przemijania. Mogła sobie pozwolić na te opowieści. Ma na swoim koncie setki ról teatralnych i filmowych. Większość widzów zna ją z roli Julii w serialu Złotopolscy. Jednak nie scena ani plan filmowy były sensem jej życia. To była miłość...

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 57480 (1 egz.)

Kaucja: 33,69 zł

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 Milewska A. (1 egz.)

W85 (Jórskiego 41)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 Milewska A. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fizjologia sportu / K. Birch, D. MacLaren, K. George ; przekład Joanna Gromadzka-Ostrowska, Seed Bawa, Ewa Fürstenberg, Jacek Bujko, Danuta Rosołowska-Huszcz. - Wydanie I - 4 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2012. - VIII, [2], 262 strony : ilustracje, tabele, wykresy ; 24 cm.

(Krótkie Wykłady)

Autor

Birch K. MacLaren D. George Keith. Gromadzka-Ostrowska Joanna. Bawa Seed. Fürstenberg Ewa. Bujko Jacek. Rosołowska-Huszcz Danuta.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Fizjologia sportu Wysiłek fizyczny

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Tytuł serii: Krótkie Wykłady

Bibliografia na stronach [247]-251. Indeks.

Studenci, wykładowcy i wszyscy zainteresowani fizjologią wysiłku fizycznego.

Książka omawia: podstawy fizjologii wysiłku fizycznego; bioenergetykę ruchu; skurcz mięśni szkieletowych i jego kontrolę; adaptacje układów oddechowego i sercowo-naczyniowego do wysiłku fizycznego; nerwową i hormonalną kontrolę wysiłku fizycznego; żywienie i środki wspomagające a wydolność wysiłkową; trening zwiększający wydolność; wysiłek a stres środowiskowy; bilans energii, skład ciała i zdrowie; choroby, ćwiczenia fizyczne i zdrowie; wpływ wysiłku fizycznego na zdrowie człowieka.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 57471 (1 egz.)

Kaucja: 35,79 zł

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak zostać mistrzem w sporcie i w życiu : psychologiczne wskazówki do pracy z dziećmi, dla nauczycieli, trenerów i rodziców : opowiadania, interpretacja psychologiczna / Jan Blecharz, Małgorzata Siekańska, Gershon Tenenbaum. - Wydanie I. - Warszawa : Cedewu, 2021. - 171 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Blecharz Jan. Siekańska Małgorzata. Tenenbaum Gershon.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Nauczyciele Rodzice Trenerzy i instruktorzy sportowi

Temat

Motywacja osiągnięć Osiągnięcia sportowe Psychologia sportu

Gatunek

Opowiadania i nowele psychologiczne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Psychologia

Bibliografie, netografie po rozdziałach.

Książka "Jak zostać MISTRZEM w sporcie i w życiu" doskonale odpowiada na aktualną potrzebę aktywizacji dzieci i młodzieży, których czas pandemii zmusił do zamknięcia się w domach i nierzadko rezygnacji z wszelkich aktywności sportowych. Pomaga zrozumieć, jak ważny jest ruch do prawidłowego funkcjonowania na każdym poziomie.Ta unikalna propozycja wsparcia jest nie tylko źródłem rzetelnej wiedzy psychologicznej dla rodziców, trenerów i nauczycieli, ale także wartościową i wciągającą lekturą dla dzieci, inspirującą je do świadomego podjęcia aktywności sportowej i kształtowania zdrowych nawyków.Jej autorami są wybitni psychologowie sportu: Jan Blecharz, Małgorzata Siekańska oraz Gershon Tenenbaum. W niezwykle pogodny i uniwersalny sposób przedstawili oni historie dzieci, które poprzez sport odnalazły swoją życiową drogę.Książka zawiera osiem opowiadań - do każdego z nich została dołączona interpretacja psychologiczna wraz ze słowniczkiem pojęć z poruszonego obszaru tematycznego. Ta cenna psychologiczna wiedza umożliwi rodzicom, nauczycielom oraz trenerom podejmowanie z dziećmi tematyki, której dotyczą opowiadania. Stanowi swego rodzaju klucz do zaszyfrowanych w opowiadaniach zagadnień, których właściwe omówienie pomoże w kształtowaniu prawidłowego rozwoju młodych zawodników.Zarówno rodzic, trener, jak i nauczyciel, czytając dzieciom te opowiadania, przekaże im, jak ważne są marzenia i wytrwałość w dążeniu do ich realizacji oraz na czym polega zmaganie się z trudnościami, a także że ważniejsza od zwycięstw, pucharów i medali jest praca nad samym sobą i samodoskonalenie się. Sport bowiem nie musi być celem samym w sobie, może być świetnym polem startowym do zupełnie innych lotów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21666 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuba / Jakub Błaszczykowski & Małgorzata Domagalik. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2015. - 363, [1] strona, XL stron tablic : fotografie ; 24 cm.

Autor

Błaszczykowski Jakub (1985- ). Domagalik Małgorzata (1957- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Błaszczykowski, Jakub (1985- ) Piłkarze nożni

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Na stronie tytułowej i grzbiecie logo: Buchmann.

Obarczony brzemieniem niewyobrażalnej tragedii z dzieciństwa, dotąd niechętnie i bardzo rzadko mówił o swojej przeszłości. Teraz po raz pierwszy przerywa milczenie i w przejmująco szczerych rozmowach opowiada dziennikarce Małgorzacie Domagalik o sobie, o trudnym dzieciństwie, o tragicznej śmierci matki, o buncie dorastania i mozolnym pokonywaniu demonów z przeszłości. Dzieli się przemyśleniami, jak radzić sobie z przeciwnościami losu, pokonywaniem stereotypów, jak nie zgubić siebie w świecie mediów oraz o blaskach i cieniach piłkarskiego życia. W książce o Błaszczykowskim mówią także jego najbliżsi, przyjaciele, piłkarze z BVB, trenerzy: Smuda, Fornalik, Nawałka, Beenhakker i Jürgen Klopp.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuba / Jakub Błaszczykowski & Małgorzata Domagalik. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, 2018. - 430, [2] strony, XL stron tablic : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Błaszczykowski Jakub (1985- ). Domagalik Małgorzata (1957- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Błaszczykowski, Jakub (1985- ) Piłkarze nożni Piłka nożna Polska

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Na okładce : Dogrywka 2015-2018.

Autobiografia wielkiej gwiazdy światowego futbolu!Obarczony brzemieniem niewyobrażalnej tragedii z dzieciństwa, dotąd niechętnie i bardzo rzadko mówił o swojej przeszłości. Teraz po raz pierwszy przerywa milczenie i w przejmująco szczerych rozmowach opowiada dziennikarce Małgorzacie Domagalik o sobie, o trudnym dzieciństwie, o tragicznej śmierci matki, o buncie dorastania i mozolnym pokonywaniu demonów z przeszłości. Dzieli się przemyśleniami, jak radzić sobie z przeciwnościami losu i pokonywaniem stereotypów, jak nie zgubić siebie w świecie mediów oraz spostrzeżeniami o blaskach i cieniach piłkarskiego życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W85 (Jórskiego 41)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 Błaszczykowski J. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pięści anioła : walka o złoto Zbigniewa Pietrzykowskiego / Leszek Błażyński. - Warszawa : Ringer Axel Springer Polska Sp. z o.o., 2020. - 293 strony : fotografie ; 21 cm.

(Biblioteka Przegląd Sportowy)

Autor

Błażyński Leszek.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Pietrzykowski, Zbigniew (1934-2014) Bokserzy Polska

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Tytuł serii: Biblioteka Przegląd Sportowy

Zbigniew Pietrzykowski był fenomenalnym pięściarzem, trzykrotnym medalistą olimpijskim, czterokrotnym mistrzem Europy. Nigdy nie przegrał w lidze! Rywale porównywali siłę jego ciosu do uderzeń młota parowego, Amerykanie nazywali Juliuszem Cezarem, wybitny aktor Willem Dafoe dziękował za lekcje, a Daniel Olbrychski, ikona polskiego filmu, napisał wstęp do tej książki. I porównał w nim znakomitego boksera do wielkiej postaci historycznej. To pierwsza biografia najlepszego w dziejach polskiego boksu zawodnika, o którym krążyły legendy. Jedna z nich opowiada, że papież Jan Paweł II bardziej nalegał na spotkanie z Pietrzykowskim niż sam pięściarz na wizytę u Ojca Świętego. Do dzisiaj Amerykanie wspominają o "Zigzym", a Australijczycy przylecieli specjalnie do Bielska-Białej, aby opowiedział im o słynnym starciu z Muhammadem Alim, który w 1960 roku nazywał się jeszcze Cassius Clay. "The Greatest" nie zapomniał o "walecznym Polaku" i pod koniec lat 70. obdarował go złotem!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Pelvicore technique z Kari Bo [Film] : ćwiczenia mięśni dna miednicy, kręgosłupa i brzucha z Kari Bo. - [B.m.] : [b.w.], [b.r.]. - 1 dysk optyczny (DVD) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.

33 min.

Autor

Bo Kari.

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Gimnastyka kobieca Kobieta Kobieta ciężarna

Gatunek

Film edukacyjny

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Program ćwiczen Core wellness.

Kari Bo.

DVD-Video.

Ścieżka dźwiękow w języku angielskim. Głos lektora w językach: rosyjskim, słowackim, czeskim, węgięrskim, polskim.

Program ćwiczeń Corewellness autorstwa Kari Bo pomaga kobietom w każdym wieku wzmocnić mięśnie i odzyskać kontrolę nad własnym ciałem. Program składający się z niezwykle prostych ćwiczeń pomoże ujędrnić brzuch, poprawi Twoją postawę a nawet doznania seksualne! Bez względu na to ile masz lat i jakie są Twoje możliwości, zaprezentowane przez Kari ćwiczenia pomogą w uzyskaniu natychmiastowej poprawy. (opis pochodzi z opakowania).

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

MW123 (św. Wincentego 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5999 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cristiano Ronaldo : sztuczki, triki i bramki / Tomasz Bocheński i Tomasz Borkowski ; [redakcja Justyna Mrowiec ; ilustracje Anna Batte]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2016. - 64 strony : ilustracje ; 29 cm.

Autor

Bocheński Tomasz (1979- ). Borkowski Tomasz (1972- ). Mrowiec Justyna. Batte Anna (1986- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ronaldo, Cristiano (1985- ) Piłka nożna Piłkarze nożni Portugalia

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Piłka nożna to najbardziej popularna dyscyplina sportu na świecie, a piłkarze występujący w najlepszych klubach stają się ikonami futbolu, na których wzorują się całe pokolenia młodych zawodników. Jednym z dwóch czołowych piłkarzy dzisiejszych czasów jest niewątpliwie bohater naszej książki - Cristiano Ronaldo.To wielokrotny król strzelców ligi hiszpańskiej oraz Ligi Mistrzów, czterokrotny zdobywca nagrody Złotego Buta przyznanej najlepszym strzelcom czołowych europejskich lig.W książce przedstawiamy dwanaście, naszym zdaniem, najpiękniejszych bramek, które Ronaldo zdobył w trakcie swojej dotychczasowej kariery. Każda z nich wymagała wykorzystania różnych umiejętności technicznych, nabytych w czasie wielu lat treningu.Książkę napisano z myślą o każdym młodym adepcie sztuki piłkarskiej, który chce w przyszłości być gwiazdą na europejskich i światowych stadionach.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796 (1 egz.)

(dostępność ok. 10.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Bokser z Auschwitz : losy Tadeusza Pietrzykowskiego / Marta Bogacka. - Warszawa : Demart, 2019. - 200 stron : ilustracje, faksymile, fotografie ; 22 cm.

(Historie Niezwykłe)

Autor

Bogacka Marta.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Pietrzykowski, Tadeusz (1917-1991) Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny) Bokserzy Niemieckie nazistowskie obozy koncentracyjne Ruch oporu Polska

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Tytuł serii: Historie Niezwykłe

Bibliografia na stronach 197-200.

Niezwykła biografia Tadeusza Pietrzykowskiego - pięściarza, który zdobył tytuł Mistrza Wszechwag obozu koncentracyjnego Auschwitz. Jego nazwisko nie jest znane szerszemu kręgowi Polaków, pamiętają go jednak ci, którzy razem z nim przeżyli obozowe piekło. Nawet kiedy został już wywieziony z Auschwitz, pamięć o nim trwała, co udokumentował pisarz Tadeusz Borowski, który trafił do Oświęcimia w 1943 roku. W opowiadaniu U nas w Auschwitzu napisał o Pietrzykowskim: Jeszcze dziś tkwi w nas pamięć o Numerze 77, który bił Niemców jak chciał".

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(100)"1939/1945" (1 egz.)

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(100)"1939/1945" (1 egz.)

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(100)"1939/1945" (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bokser z Auschwitz : losy Tadeusza Pietrzykowskiego / Marta Bogacka. - Warszawa : Demart, 2020. - 200 stron : ilustracje, faksymile, fotografie ; 22 cm.

(Historie Niezwykłe)

Autor

Bogacka Marta.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Pietrzykowski, Tadeusz (1917-1991) Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny) Bokserzy Niemieckie nazistowskie obozy koncentracyjne Ruch oporu Polska

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Tytuł serii: Historie Niezwykłe

Bibliografia na stronach 197-200.

Dostępne również jako e-book i audiobook.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W98 (Kondratowicza 23)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(100)"1939/1945":341.322.5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

5 kilo mniej : schudnij w 2, 3, 4, 6, 8 albo 10 tygodni / Friedrich Bohlmann ; z niemieckiego przełożyła Ewa Pytlińska. - Warszawa : Świat Książki, 2010. - 144 strony : ilustracje kolorowe ; 19x22 cm.

Autor

Bohlmann Friedrich. Pytlińska Ewa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Potrawy dietetyczne

Gatunek

Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Na okładce podtytuł: schudnij skutecznie w 2 tygodnie, 3 tygodnie [...] 10 tygodni, przepisy, ćwiczenia.

Publikacja klubu Świat Książki nr 7524.

Indeks.

Lato sprzyja znacznie zdrowszemu sposobowi odchudzania niż odmawianie sobie ulubionych potraw. Można spróbować joggingu, jazdy na rowerze, pływania, coraz popularniejszego "nordic walkingu". Sama możesz zdecydować, w jakim czasie chcesz się pozbyć 5 kilogramów - w ciągu 2 czy 10 tygodni. Na swej drodze do wymarzonego celu napotkasz dzienną liczbę kalorii (znajdziesz tu przepisy kulinarne, które są jedynie propozycją, a nie nakazem) i program sportowy, na który składają się specjalnie dobrane ćwiczenia na każdą partię ciała.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zbigniew Boniek : mecze mojego życia / Zbigniew Boniek, Janusz Basałaj. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2020. - 316, [6] stron : ilustracje, fotografie, portrety ; 22 cm.

Autor

Boniek Zbigniew (1956- ). Basałaj Janusz (1958- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Boniek, Zbigniew (1956- ) Polski Związek Piłki Nożnej Piłkarze nożni Trenerzy i instruktorzy sportowi

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Na stronie tytułowej zapis ISBN bez łączników.

Na okładce i na grzbiecie: 10 lat razem. Sine Qua Non.

Cześć, witam serdecznie! Pakujcie się, bo zabieram Was w podróż w przeszłość. Wielu mnie zna, ale nie wszyscy wiedzą, które mecze były najważniejsze w moim życiu. Ta książka Wam to wyjaśni. Opowiem o młodzieńczych czasach i "urywaniu" się z lekcji, zatargu z majorem Wojska Polskiego oraz talonie na Malucha, który dostałem za transfer do Widzewa. Przypomnę nerwową atmosferę mundialu w 1982 roku oraz mecz o trzecie miejsce, na który naszej kadrze - w co trudno uwierzyć - trudno było się zmobilizować. Jak wyglądały kulisy legendarnego meczu z Niemcami z 2014 roku? Co działo się wewnątrz prowadzonej przeze mnie reprezentacji, dlaczego moja przygoda z kadrą w tej roli zakończyła się tak szybko? Dlaczego, już jako prezes Polskiego Związku Piłki Nożnej, postawiłem na selekcjonera Adama Nawałkę? Dowiecie się o tym z pierwszej ręki. Przeczytacie o najważniejszych wydarzeniach w moim piłkarskim życiu, a jednocześnie - jednych z najważniejszych w historii polskiej piłki. Od chłopaka z bydgoskich ulic, nieśmiało stawiającego pierwsze kroki w świecie dorosłej piłki, przez "Bello di Notte", po selekcjonera kadry i prezesa PZPN. Zbigniew Boniek

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Krótka piłka : bez dyplomacji o reprezentacji, mistrzostwach, Lewandowskim / Mateusz Borek, Cezary Kowalski. - Warszawa : Wydawnictwo Czerwone i Czarne, 2018. - 255 stron : fotografie ; 23 cm.

Autor

Borek Mateusz (1973- ). Kowalski Cezary (dziennikarz). Lewandowski Robert (1988- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Lewandowski, Robert (1988- ) Piłka nożna Piłkarze nożni Reprezentacja narodowa Trenerzy i instruktorzy sportowi Zawody sportowe Polska

Gatunek

Publicystyka

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Historia

Zawiera także wywiad z Robertem Lewandowskim.

Kulisy polskiego futbolu okiem reporterów, którzy od lat znajdują się blisko wydarzeń, albo nawet w samym centrum. Wejdziecie za drzwi szatni naszego zespołu, poznacie nieznane dotąd okoliczności transferów Roberta Lewandowskiego, dowiecie się, jak niewiele brakowało, aby w eliminacjach do mundialu w Rosji kadry nie prowadził Adam Nawałka.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

W85 (Jórskiego 41)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bez powrotu : życie i śmierć na K2 / Graham Bowley ; przełożył Maciej Kositorny. - Wydanie I. - Wołowiec : Wydawnictwo Czarne, 2019. - 288, [7] stron : fotografie, mapy ; 22 cm.

Autor

Bowley Graham. Kositorny Maciej.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Alpiniści Alpinizm Góry Ratownictwo górskie Śmierć Wypadki w górach K2 (góra)

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Pierwsi na szczyt weszli Włosi. Było to w 1954 roku, ale do dziś K2, choć nie jest najwyższą górą świata, pozostaje jedną z najbardziej pożądanych, a jednocześnie najniebezpieczniejszych. Pochłonęła kilkadziesiąt istnień. Z każdej dziesiątki zdobywców jeden zostaje tam na zawsze. Bez powrotu to historia międzynarodowej wyprawy z sierpnia 2008 roku, w czasie której zginęło jedenaście osób. Na początku wydawało się, że Graham Bowley, reporter, który nigdy nie postawił stopy w Karakorum, nie jest najlepszym kandydatem do opisania tych dramatycznych zmagań. Okazało się jednak, że potrafił na nie spojrzeć z dystansu i z obiektywizmem, którego często brakuje uczestnikom wydarzeń. Interesowało go też coś więcej: kim są himalaiści, jak wygląda ich życie, kiedy nie są w górach, a przede wszystkim - co motywuje ich do podjęcia tak wielkiego ryzyka. Dlaczego zapragnęli zmierzyć się z Górą Gór. K2, ta Góra Gór, niższa jedynie od Everestu, choć piękniejsza i groźniejsza, jest także górą opowieści. O nadludzkich wyzwaniach i ludzkiej walce o przetrwanie. O szczytach podłości i szczytach człowieczeństwa. O triumfach i tragediach. A także o tym, jak mały jest człowiek wobec potęgi i nieprzewidywalności natury, przypadku, losu. Graham Bowley opowiada o K2 ze skrupulatnością dziennikarza śledczego i pasją reportera, podążając za bohaterami dramatu sprzed dekady. Dosłownie i w literackiej przenośni. Odtwarza ich śmierć, ale wskrzesza też ich życie. [Bartek Dobroch]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

W72 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bożek-Andryszczak Dagmara (1986- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bożek-Andryszczak, Dagmara (1986-) Badania naukowe Jakość życia Kobieta Podróżnicy Polarnicy Relacje międzyludzkie Strefy polarne Antarktyda Antarktyka Polska

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Geografia i nauki o Ziemi Socjologia i społeczeństwo Kultura fizyczna i sport

Mapy kolorowe na 2. i 3. stronie rozkładanej okładki.

Bibliografia, netografia na stronach [298] -302.

Twarzą w twarz z wszechogarniającą ciszą, lodem i surowym klimatem. Dagmara Bożek oddaje głos kobietom, które wdarły się do polarnego kręgu wtajemniczonych. To właśnie one przełamały uprzedzenia, skruszyły lód i niejednokrotnie udowodniły, że drzemie w nich siła. Jak wyglądała ich droga do krainy śniegu i gór lodowych? I za co pokochały białą pustynię, w której noc polarna trwa kilka miesięcy, a mróz wdziera się pod każdą warstwę ubrania? Joanna Pociask-Karteczka otarła się o śmierć, gdy podczas jednej z wypraw doszło do awarii łodzi na środku lodowatego fiordu - potem stanęła oko w oko z niedźwiedziem polarnym. Maria Agata Olech uratowała stację przed likwidacją, choć wcześniej przez lata starała się o zgodę na udział w wyprawie. Przeszkodą była bowiem. jej płeć. Wiesława Ewa Krawczyk usłyszała od przełożonego, że kobiety tylko piją kawę i malują paznokcie, a w filmie dokumentalnym o Spitsbergenie została Wiesławem. Badaczki, podróżniczki, żony, córki, siostry, poszukiwaczki. To one opowiedzą o jednej z najbardziej ekstremalnych przygód życia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (1 egz.)

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Budowanie świadomości marki w klubie sportowym / Mateusz Brzeźniak. - Wydanie pierwsze. - Gdańsk : Wydawnictwo Naukowe Katedra, 2017. - 191, [7] stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Brzeźniak Mateusz.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Sport Marketing Socjologia Kibice

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Zarządzanie i marketing

Zawiera aneks.

Bibliografia na stronach [187]-191.

`To nie tylko podręcznik brandingu, a więc działania na polu marketingu. To także spojrzenie na kulturę kibicowską i funkcje, jakie pełni sport i organizacje sportowe (socjologia). To również przewodnik po strukturach i mechanizmach funkcjonowania profesjonalnych klubów piłkarskich (organizacja i zarządzanie), a także kompendium wiedzy na temat relacji tego typu organizacji z mediami (komunikacja społeczna i public relations). Dla kogo jest ta książka? Dla prezesów i zarządów sportowych klubów piłkarskich - od lig amatorskich do ekstraklasy. Dla studentów - coraz więcej z nich w swoich pracach licencjackich i magisterskich podejmuje problematykę procesów brandingowych zachodzących na polu piłki nożnej. Dla kibiców - aby mieli szansę spojrzeć na swoją ukochaną piłkę nożną z nieco szerszej perspektywy`. dr Andrzej Świątecki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 56626 (1 egz.)

Kaucja: 18,15 zł

Książka

W koszyku

oceń

Był sobie piłkarz... : niezwykłe historie zawodników nie tylko z pierwszych stron gazet / Antoni Bugajski. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska Sp. z o.o., 2020. - 286, [1] strona ; 21 cm.

(Biblioteka Przegląd Sportowy)

Autor

Bugajski Antoni.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Masztaler, Bohdan (1949- ) Kowalik, Janusz (1944- ) Komornicki, Ryszard (1959- ) Scherfke, Fryderyk (1909-1983) Wijas, Jerzy (1959- ) Kielec, Marian (1942- ) Iwan, Andrzej (1959- ) Famuła, Aleksander (1960- ) Kraska, Jerzy (1951- ) Rudy, Wojciech (1952- ) Bayer, Jacek (1964- ) Apostel, Henryk (1941- ) Jarosik, Andrzej (1944- ) Szymkowiak, Edward (1932-1990) Kensy, Adam (1956- ) Lentner, Roman (1937- ) Świątek, Tadeusz (1961- ) Pawlak, Krzysztof (1958- ) Bułanow, Jerzy (1903-1980) Kusto, Marek (1954- ) Anioła, Teodor (1925-1993) Kalinowski, Zygmunt (1949- ) Lipka, Leszek (1958- ) Walczak, Adam (1957- ) Rześny, Kazimierz (1946- ) Furtok, Jan (1962- ) Szachnitowski, Kazimierz (1953- ) Spadek, Jerzy (1952- ) Korynt, Tomasz (1954- ) Jarek, Engelbert (1935-2017) Boguszewicz, Czesław (1950- ) Gorgoń, Jerzy (1949- ) Przybyś, Kazimierz (1960- ) Tobolik, Cezary (1961- ) Pogrzeba, Norbert (1939- ) Matysik, Waldemar (1961- ) Pieszko, Jan (1942-2022) Jakołcewicz, Czesław (1961- ) Alszer, Henryk (1918-1959) Kupcewicz, Janusz (1955-2022) Piłkarze nożni Piłka nożna Trenerzy i instruktorzy sportowi Polacy

Gatunek

Biografia Publicystyka

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Historia

Tytuł serii: Biblioteka Przegląd Sportowy

Na okładce nazwiska piłkarzy - bohaterów książki.

Bibliografia, netografia na stronach 285-[287].

Każdy piłkarz to historia zasługująca na osobną interesującą książkę. Tutaj mamy czterdzieści wciągających, skondensowanych, a przez to jeszcze bardziej zdynamizowanych futbolowych opowieści. Jest jak w dobrym piłkarskim meczu - akcja goni akcję! Dobór piłkarzy nie był oczywisty, tak jak nieoczywiste są ich kariery. Jest tu miejsce dla medalistów mistrzostw świata, mistrzów olimpijskich, ale także dla zawodników, którzy w najlepszym wypadku ledwie otarli się o kadrę narodową. Ich piłkarskie losy fascynująco łączyły się z ważnymi życiowymi decyzjami, nierzadko dramatycznymi i nieodwołalnymi. Opisywani zawodnicy reprezentują kluby rozsiane po całej Polsce i pochodzą z różnych epok - od czasów przedwojennych, aż do momentu, kiedy upadał mur berliński. Wszyscy mają wspólny mianownik - ich historie są warte poznania lub odkrycia w innym wymiarze. Autor z wieloma bohaterami rozmawiał osobiście, a gdy było to niemożliwe, próbował kontaktować się z ludźmi, którzy na ich temat mieli coś ważnego do powiedzenia, analizował ważne fakty z biografii i starał się je na nowo interpretować.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W72 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Maradona : ręka Boga / Jimmy Burns ; z angielskiego przełożyli Jerzy Łoziński, Robert Waliś. - Wydanie I. - Warszawa : Albatros, 2021. - 349, [2] strony : fotografie ; 22 cm.

Autor

Burns Jimmy (1953- ). Łoziński Jerzy (1947- ). Waliś Robert.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Maradona, Diego (1960-2020) Piłkarze nożni Piłka nożna Argentyna

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Poprzednie wydanie pt.: Ręka Boga : życie Diego Maradony. U góry okładki: nowa edycja, zawiera niepublikowane dotąd materiały.

Książka dostępna także jako audiobook i e-book.

Kultowa, a jednocześnie kontrowersyjna biografia jednego z najsłynniejszych piłkarzy w historii światowego futbolu, Diego Armando Maradony. Świetnych piłkarzy było i jest wielu, ale bogiem był tylko jeden. Maradona to nie tylko genialny zawodnik, to przede wszystkim symbol i legenda. Oto strzał w samo "okienko"! "Ręka Boga. Życie Diego Maradony" to jedyna w swoim rodzaju, uznawana od wielu lat za kultową biografia Diego Armando Maradony ??? wirtuoza futbolu, Złotego Chłopaka, a jednocześnie człowieka z ogromnymi problemami. Od dzieciństwa w Villa Fiorito, poprzez zdobycie dla Argentyny Pucharu Świata w piłce nożnej i dwukrotnego zdobycia "Scudetto" z drużyną SSC Napoli, aż po niechlubny upadek. Choć Maradona na boisku był bogiem, to ze świętością nie miał nic wspólnego. Dokonywał cudów z piłką, ale na sumieniu miał wiele przewinień.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)