SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

10 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Sprawny senior : jak być aktywnym mimo problemów zdrowotnych / Anna Bukowska, Katarzyna Filar-Mierzwa. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2018. - 127 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Bukowska Anna (fizjoterapeuta). Filar-Mierzwa Katarzyna.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Fizjoterapeuci Seniorzy

Temat

Aktywność fizyczna Choroby wieku starczego Osoby w wieku starszym Sprawność fizyczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia, netografia na stronach [121]-123.

Dla osób zawodowo zajmujących się usprawnianiem seniorów, przyszłych terapeutów i terapeutów zajęciowych oraz seniorów.

Książka przygotowana przez specjalistów posiadających kliniczne doświadczenie w pracy z osobami starszymi. Opisane najczęstsze problemy wynikające z procesów starzenia się i współistniejących chorób u osób w starszym wieku - szczególnie z zakresu neurologicznego, kardiologicznego, urologicznego oraz zaburzenia funkcji poznawczych. Zawiera praktyczne porady i ćwiczenia. Stworzona z myślą o osobach zawodowo pracujących na rzecz seniorów i związanych z tematyką usprawniania osób w wieku starszym. Treść zainteresuje również samych seniorów i pomoże w zachowaniu psychofizycznej sprawności.

Słowo od Autorek * 1. Na czym polega proces starzenia się? * 2. Wpływ sprawności fizycznej na codzienne funkcjonowanie seniorów * 3. Wpływ sprawności umysłowej na codzienne funkcjonowanie seniorów * 4. Wpływ chorób neurologicznych, kardiologicznych i urologicznych na sprawność ruchową i poznawczą osób starszych * 4.1. Choroby neurologiczne wieku starszego * 4.1.1. Udary mózgu * 4.1.2. Choroba Parkinsona * 4.1.3. Choroba Alzheimera * 4.1.4. Inne zespoły otępienne * 4.1.5. Spadek sprawności ruchowej * 4.1.6. Spadek sprawności poznawczej * 4.2. Choroby kardiologiczne wieku starszego * 4.2.1. Nadciśnienie tętnicze * 4.2.2. Choroba niedokrwienna serca * 4.2.3. Przewlekła niewydolność serca * 4.2.4. Spadek sprawności ruchowej * 4.2.5. Spadek sprawności poznawczej * 4.3. Choroby urologiczne wieku starszego * 4.3.1. Nietrzymanie moczu * 4.3.2. Zakażenia układu moczowego * 4.3.3. Spadek sprawności ruchowej * 4.3.4. Spadek sprawności poznawczej * 5. Wspomaganie sprawności fizycznej porady praktyczne * 5.1. Ćwiczenia chodu i równowagi * 5.1.1. Ćwiczenia siłowe dolnej części ciała * 5.1.2. Ćwiczenia rozciągające kończyn dolnych * 5.1.3. Ćwiczenia wytrzymałościowe * 5.1.4. Ćwiczenia równoważne * 5.2. Ćwiczenia codziennych czynności * 5.2.1. Ćwiczenia siłowe górnej części ciała * 5.2.2. Ćwiczenia rozciągające górnej części ciała * 5.2.3. Ćwiczenia równoważno-rozciągające * 5.3. Ćwiczenia ruchów precyzyjnych * 6. Wspomaganie sprawności umysłowej porady praktyczne * 6.1. Ćwiczenia procesów myślowych * 6.2. Ćwiczenia pamięci * 6.3. Ćwiczenia uwagi * 6.4. Ćwiczenia orientacji * 6.5. Ćwiczenia funkcji wykonawczych * 7. Taniec sposobem na usprawnianie osób starszych * 7.1. Ćwiczenia nawyku prawidłowej postawy * 7.2. Funkcje terapeutyczne tańca * 8. Muzyka sposobem na usprawnianie osób starszych * 9. Adaptacje i porady ułatwiające samodzielne funkcjonowanie ruchowe i poznawcze seniorów * 9.1. Wspomaganie wzroku * 9.2. Oświetlenie * 9.3. Ułatwianie prac domowych * 9.4. Samodzielne spożywanie posiłków * 9.5. Korzystanie z komunikacji i samochodu * 9.6. Samodzielne zakupy * 9.7. Zażywanie leków * 9.8. Płatności * 9.9. Transfery * 9.10. Bezpieczny chód * 9.11. Oznaczanie otoczenia * 9.12. Trening wydolności i wytrzymałości * 9.13. Relaksacja i oddychanie * 9.14. Postępowanie przy nietrzymaniu moczu * 9.15. Adaptacje w celu poprawy funkcji poznawczych * 9.16. Lokalizowanie osoby starszej * 10. Podsumowanie * Piśmiennictwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. BP 616 (1 egz.)

Kaucja: 36,75 zł

Książka

W koszyku

oceń

Zakupy w sieci dla seniorów : oszczędzaj nerwy, czas i pieniądze, pora zrobić zakupy w sieci! / Bartosz Danowski. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2012. - 168 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Danowski Bartosz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Seniorzy

Temat

Handel elektroniczny

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne Rozwój osobisty

Oszczędzaj nerwy, czas i pieniądze - pora zrobić zakupy w sieci!* Internet i poczta elektroniczna, czyli bez konta ani rusz* Zakupy w sieci, czyli jak nie marnować czasu i nie przepłacać* Bezpieczeństwo przede wszystkim, czyli sposoby płatności i prawa klienta. Bez internetu jak bez ręki - coraz więcej ludzi w każdym wieku przekonuje się, że współczesne sposoby załatwiania różnych spraw są znacznie wygodniejsze niż te tradycyjne. Na pewno dotyczy to robienia zakupów za pośrednictwem stron internetowych. Nie trzeba przecież wychodzić z domu, przepychać się w tłumie ludzi, szukać kogoś, kto zechce udzielić nam informacji, i godzinami chodzić po sklepach. Wystarczy mieć internet oraz konto e-mail - i już możemy zamawiać wszystko z dostawą do domu, po uprzednim przejrzeniu interesujących nas informacji o produkcie. Zadaniem tej książki jest przekonanie Cię, że internet potrafi zdecydowanie ułatwić życie. Znajdziesz tu podstawowe wiadomości na temat poruszania się po stronach internetowych i zakładania konta poczty elektronicznej. Dowiesz się, jak robić e-zakupy, na co zwracać uwagę i jak nie dać się oszukać. Nauczysz się korzystać z różnego typu ofert (w tym ze zniżką dla grup), brać udział w aukcjach internetowych i płacić tak, by mieć pewność, że Twoje pieniądze nie zginą po drodze. Poznasz także szczególne prawa e-klienta. Załóż konto i zaszalej!* Podstawowe informacje na temat internetu* Niezbędne konto e-mail* Pierwsze zakupy* Oszczędność pieniędzy i czasu* Aukcje internetowe* Bezpieczne kupowanie i płacenie w sieci* Prawa e-klientaWygodnie, szybko, tanio - wypróbuj e-zakupy!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 004 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Serwisy społecznościowe dla seniorów : odśwież stare znajomości i nawiąż nowe - przez internet! / Michał Makaruk. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2012. - 216 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Makaruk Michał.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Seniorzy

Temat

Komunikatory internetowe Portal społecznościowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne Rozwój osobisty

* Dowiedz się, czym są serwisy społecznościowe i jak z nich korzystać* Poznaj sposoby wyszukiwania znajomych i osób o podobnych zainteresowaniach* Naucz się dyskutować na interesujące Cię tematy na forach internetowych* Połącz się ze światem, korzystając z komunikatora internetowego. Odśwież stare znajomości i nawiąż nowe - przez internet! Internet wdarł się w nasze życie niczym prawdziwy huragan i niemal wszystko da się już załatwić przez sieć. Dotyczy to nawet podtrzymywania relacji międzyludzkich - trzeba tylko wiedzieć, jak to zrobić. Twoje dzieci i wnuki z pewnością od dawna wrzucają zdjęcia na Facebooka, koledzy ze szkoły umawiają się na spotkania po latach za pośrednictwem Naszej Klasy, a sąsiedzi rezygnują z abonamentu telefonicznego, bo mają Skype`a. Niektórzy sprawdzają też opinie na temat różnych produktów i usług na forach dyskusyjnych oraz komunikują się za pomocą e-maila. A Ty nadal nie bardzo wiesz, o co w tym wszystkim chodzi, i trochę boisz się zapytać. Nie musisz się już martwić - wszystkie odpowiedzi znajdziesz w książce "Serwisy społecznościowe dla seniorów". Dowiesz się z niej, na czym polega fenomen społeczności internetowych, czego potrzebujesz, aby do nich dołączyć, a co najważniejsze - jak się zabrać do sprawy. Bez zbędnych wstępów, za to naprawdę szybko wkroczysz w świat Facebooka i nk.pl - nauczysz się zakładać konta w tych serwisach oraz poznasz sposoby wyszukiwania znajomych i dzielenia się z nimi informacjami na swój temat. Dowiesz się też, jak korzystać z konta pocztowego Gmail, forów dyskusyjnych i komunikatora Skype. Nie trać czasu, bierz się do dzieła!* Terminologia stosowana w internecie* Sposoby komunikacji ze światem za pomocą sieci* Zakładanie konta pocztowego Gmail i korzystanie z niego* Rejestracja i logowanie w serwisach społecznościowych* Wyszukiwanie oraz dodawanie znajomych na Facebooku i nk.pl* Interakcja ze światem i społecznościami* Udostępnianie informacji oraz zdjęć na Facebooku i nk.pl* Zakładanie konta i logowanie na forach dyskusyjnych* Tworzenie nowych wątków i udział w dyskusjach* Bezpieczeństwo i prywatność w sieci* Instalacja programu Skype oraz rejestracja konta i logowanie* Prowadzenie rozmów tekstowych, głosowych i wideoNie czekaj! Dowiedz się, jak zabłysnąć w serwisach społecznościowych!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 004 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Aktywność umysłowa seniora / tekst Dawid Radamski i Katarzyna Jędrasiak (zadania) ; Roman Cieśla (wstępy). - Wydanie I. - Bielsko Biała : Wydawnictwo Dragon, 2020. - 112 stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

(Dragon Expert)

Autor

Radamski Dawid. Jędrasiak Katarzyna. Cieśla Roman.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Seniorzy

Temat

Osoby w wieku starszym Trening umysłu Gry i zabawy umysłowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Hobby i czas wolny

Tytuł serii: Expert

Na okładce: Ćwiczenia na poprawę pamięci, skupienia, funkcji językowych i poznawczych.

Duży druk.

Książkę dedykujemy osobom chcącym zadbać o dobre funkcjonowanie swoich bliskich w podeszłym wieku. Wraz z biegiem lat tracimy pewne zdolności, jak np. umiejętność szybkiej reakcji, zarówno umysłowej, jak i fizycznej. Ważne, aby zadbać o jak najdłuższe zachowanie sprawności intelektualnej, umysłowej. Ta publikacja stanowi zbiór różnorodnych narzędzi, które pomogą osobom starszym na różnym poziomie zaawansowania ćwiczyć uwagę i pamięć oraz funkcje poznawcze, językowe i wykonawcze. Ćwiczenia zostały przygotowane w taki sposób, by bez znużenia lub zniecierpliwienia wykonywać je mogły osoby o różnych predyspozycjach, zarówno językowych, jak i matematycznych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20630 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Aktywny senior : człowiek spełniony / redakcja naukowa Anna Skrzek ; autorzy Grażyna Dąbrowska, Agnieszka Dębiec-Bąk, Jolanta Ignaszewska-Kuhbauch, Ryszard Jasiński, Dariusz Kałka, Aleksander Kobylarek, Monika Kosior, Marta Koszczyc, Grażyna Małkiewicz, Małgorzata Mraz, Robert Pawliszko, Jolanta Podsiadło, Katarzyna Salamon-Krakowska, Anna Skrzek, Joanna Szczepańska-Gieracha, Katarzyna Turek, Ilona Zakowicz, Robert Zapotoczny, Agnieszka Zygmont. - Wydanie I. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2018. - 148 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Skrzek Anna. Jasiński Ryszard (fizjoterapia). Kałka Dariusz. Kobylarek Aleksander (1968- ). Kosior Monika. Koszczyc Marta. Mraz Małgorzata. Pawliszko Robert. Podsiadło Jolanta. Salamon-Krakowska Katarzyna (1969- ). Szczepańska-Gieracha Joanna. Zakowicz Ilona. Zapotoczny Robert (1968- ). Dębiec-Bąk Agnieszka. Ignaszewska-Kuhbauch Jolanta. Małkiewicz Grażyna. Turek Katarzyna. Zygmont Agnieszka.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Publikacje fachowe

Odbiorca

Fizjoterapeuci Seniorzy Lekarze

Temat

Aktywność fizyczna Osoby w wieku starszym Sprawność fizyczna Zachowania prozdrowotne Zdrowy styl życia Fizjologia człowieka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Bibliografia przy rozdziałach. Indeks.

Lektura dla praktykujących fizjoterapeutów, specjalistów wychowania fizycznego i rekreacji oraz lekarzy, a także pracowników opieki społecznej i wszystkich osób zainteresowanych problematyką starości.

Okres po 60. roku życia może być czasem doświadczania życia we wszystkich jego barwach poprzez nowe wyzwania, spełnianie swoich oczekiwań i marzeń, intelektualną przygodę oraz korzystanie z różnych form aktywności fizycznej. Autorzy w bardzo przystępny sposób pokazują możliwości wspierania aktywnego starzenia się w trzech sferach: psychicznej, fizycznej i społecznej, w tym również podpowiadają, jak aktywnie zadbać o dodatkowe dochody. Wszystko po to, aby prowadzić samodzielne, niezależne i satysfakcjonujące życie. Komu zatem jest dedykowana ta książka? Na pewno wszystkim zainteresowanym problematyką pomyślnego starzenia się. Będzie też ciekawą lekturą dla praktykujących fizjoterapeutów, specjalistów wychowania fizycznego i rekreacji oraz lekarzy, a także dla pracowników opieki społecznej i decydentów administracyjnych, których zadaniem jest kreowanie polityki społecznej w odniesieniu do starszych osób. Powinni po nią sięgnąć również ci, którzy nie myślą jeszcze o starości, ale o swoich przyszłych pacjentach lub podopiecznych: studenci medycyny, fizjoterapii, wychowania fizycznego, psychologii, socjologii czy pielęgniarstwa.

1. Wstęp * 2. Aktywność w sferze psychicznej * 2.1. Samorealizacja w zakresie potrzeb artystycznych, twórczych i innych * 2.1.1. Aktywizacja artystyczna seniorów – każdy może zostać artystą * 2.1.2. Potrzeby seksualne – nic, co ludzkie, nie jest mi obce * 2.1.3. Potrzeby psychiczne w ujęciu bio-psycho-społecznym – warto pracować nad sobą * 2.2. Aktywność edukacyjna – uczymy się przez całe życie * 2.3. Potrzeby ideowo-duchowe ludzi starszych – w poszukiwaniu sensu własnego istnienia * 3. Aktywność w sferze fizycznej * 3.1. Działania w obszarze aktywności rekreacyjnej ludzi w późnej dorosłości – propozycje * 3.1.1. Aktywność fizyczna o charakterze rekreacyjnym – powód utylitarny i zdrowotny * 3.1.2. Aktywność fizyczna o charakterze rekreacyjnym – powód społeczny * 3.1.3. Rekreacja ruchowa seniorów w przestrzeni publicznej * 3.1.4. Rekreacja ruchowa w cyberprzestrzeni – aplikacje pozwalające na monitorowanie codziennej aktywności fizycznej seniorów * 3.2. Aktywny senior w rytmach muzyki i tańca * 3.2.1. Muzyka w życiu seniora * 3.2.2. Taniec w życiu seniora * 3.3. Aktywność fizyczna w profilaktyce procesów starzenia – wybrane metody terapeutyczne * 3.3.1. Trening zdrowotny * 3.3.2. Metoda „Bones for Life” i metoda Feldenkraisa * 3.3.3. Nordic walking * 3.4. Codzienna aktywność ruchowa – żyj zdrowo i bezpiecznie * 3.4.1. Opieka nad zwierzętami domowymi * 3.4.2. Uprawianie ogrodu * 3.4.3. Bezpieczeństwo w środowisku domowym * 3.4.4. Technologia a seniorzy * 3.4.5. Zdalna opieka senioralna * 3.5. „Best Aging” z ruchem w roli głównej w ośrodkach SPA i klubach fitness * 3.5.1. Qi gong * 3.5.2. Witalne rytuały tybetańskie * 3.5.3. Joga * 3.5.4. Metoda Pilatesa * 3.5.5. Trening funkcjonalny * 3.5.6. „Life Kinetik” – nowoczesny trening mózgu * 3.5.7. Dieta „Best Aging” * 4. Aktywność w sferze społecznej * 4.1. Inicjatywy społeczne seniora * 4.1.1. Organizacje senioralne. Wolontariat * 4.1.2. Działania wspierające aktywność osób starszych * 4.2. Integracja międzypokoleniowa * 4.2.1. Człowiek starszy jako twórca lub użytkownik kultury, norm, zwyczajów * 4.2.2. Dialog międzypokoleniowy * 4.3. Aktywność ekonomiczna na emeryturze – jak aktywnie wykorzystać własny potencjał i doświadczenie na emeryturze * 4.3.1. Aktywne formy pozyskiwania dodatkowego dochodu * 4.3.2. Pasywne instrumenty – aktywne zarabianie * 4.3.3. Zarobkowanie na emeryturze. O czym należy pamiętać * 5. Zakończenie * Skorowidz.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 56543, BP 616 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co słychać na fejsie / Alicja Żarowska-Mazur. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2014. - 244 strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

(Cyfrowy świat 60+ / Alicja Żarowska-Mazur ; t. 2)

Autor

Żarowska-Mazur Alicja. Żarowska-Mazur Alicja. Cyfrowy świat 60+ ;

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Seniorzy

Temat

Facebook Portal społecznościowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne

Tytuł serii: Cyfrowy świat 60+

Postanowiłeś kupić komputer? To świetna decyzja! Tylko co dalej?A może już go masz? Ale mało go ogarniasz? Nie martw się, na ratunek przychodzi Ci właśnie Cyfrowy świat 60+. Dzięki niej nauczysz się podstaw poruszania się w internecie. Dowiesz się, jak komunikować się ze znajomymi i bezpiecznie nawiązywać nowe relacje w sieci, obejrzeć powtórki ulubionych seriali o dowolnie wybranej porze, korzystać z serwisów społecznościowych, takich jak Facebook, Nasza Klasa, Twitter, gdzie najlepiej pochwalić się zdjęciami, a gdzie bezpiecznie zdeponować ważny dokument. Poradzisz sobie w Internecie, unikając zagrożeń czyhających na nieostrożnych użytkowników. Zaimponujesz dzieciom i wnukom.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18617 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cyfrowy świat seniora : aktywnie w internecie / Alicja Żarowska-Mazur. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2015. - 237 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Żarowska-Mazur Alicja.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Seniorzy

Temat

Blogi Internet

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne

Postanowiłeś kupić komputer? To świetna decyzja! Tylko co dalej? A może już go masz? Ale mało go ogarniasz? Nie martw się, na ratunek przychodzi Ci właśnie "Cyfrowy świat seniora. Aktywnie w Internecie". Dzięki tej książce nauczysz się nie tylko przeglądać strony internetowe, lecz także publikować w sieci własne informacje. Dowiesz się, jak prowadzić własny blog, dzielić się z innymi interesującymi zdjęciami, wyszukiwać w internecie lekarzy i umawiać się zdalnie na wizytę. Poznasz zasady dziennikarstwa obywatelskiego oraz, jak napisać pismo, wydrukować je i wysłać bez wychodzenia z domu. Zobaczysz, jak zaplanować domowy budżet i zapisać w kalendarzu wszystkie istotne sprawy. A wszystko to za pomocą internetu. Zaimponujesz dzieciom i wnukom. Nie daj się wykluczyć! Jeśli do tej pory nie korzystałeś z nowych technologii, to czas zacząć cieszyć się z ich dobrodziejstw, dzięki nim sam zniesiesz bariery w komunikacji z ludźmi nawet w najdalszych zakątkach świata.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W85 (Jórskiego 41)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 004 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 18615 (1 egz.)

(dostępność ok. 06.03.2023)

Książka

W koszyku

oceń

Cyfrowy świat seniora : bezpiecznie w internecie / Alicja Żarowska-Mazur. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2016. - 250 stron : ilustracje (głównie kolorowe) ; 21 cm.

Autor

Żarowska-Mazur Alicja.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Seniorzy

Temat

Internet

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne

Cyfrowy świat seniora. Bezpiecznie w InterneciePostanowiłeś kupić komputer, tablet lub smartfon?To świetna decyzja! Tylko co dalej?A może już je masz? Ale mało je ogarniasz?Nie martw się, na ratunek przychodzi Ci właśnie"Cyfrowy świat seniora. Bezpiecznie w Internecie".Dzięki niej dowiesz się, jakie zagrożenia czyhają w internecie i jak się przed nimi bronić.Internet, jak każda inna rzecz, ma zarówno zalety, jak i wady. Zalety to zdecydowanie możliwość szybkiego wyszukania informacji i komunikacji. Wady to między innymi złośliwe oprogramowanie i wyłudzanie informacji.Książka pokaże Ci, że akcja równa się reakcja - kiedy ktoś Cię atakuje, musisz się bronić. Broń czasami jest w zasięgu Twojej ręki. Wystarczy dobrze poznać swój komputer, tablet lub smartfon, włączyć zdrowy rozsądek i ugryźć się w język. Prawda, że to niewiele w zamian za bezpieczne przeglądanie internetu? Zobaczysz, jak chronić swoje dane, pieniądze i przede wszystkim siebie. A wszystko to za pomocą ogólnie dostępnych, często darmowych środków.Już dziś zobacz, na czym to wszystko polega. Zaimponujesz dzieciom i wnukom.Nie daj się wykluczyć!Jeśli do tej pory nie korzystałeś z nowych technologii, to czas zacząć cieszyć się z ich dobrodziejstw.Informacja o autorze/ redaktorze:Alicja Żarowska-Mazur Magister zarządzania, inżynier informatyk, absolwentka Wydziału Informatyki Wyższej Szkoły Informatyki i Zarządzania w Bielsku-Białej oraz Wydziału Zarządzania Akademii Górniczo-Hutniczej im. Stanisława Staszica w Krakowie. Egzaminator ECDL, Core i ECDL Advanced. Pracuje w branży IT. Amatorka literatury fantastycznej, gry w scrabble’a i sudoku. Grafik komputerowy w firmie INT-MEDIA.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W85 (Jórskiego 41)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 004 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18614 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cyfrowy świat seniora : smartfon, tablet i nie tylko / Alicja Żarowska-Mazur. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2015. - 227 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Żarowska-Mazur Alicja.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Seniorzy

Temat

Czytniki książek elektronicznych Internet Komputery kieszonkowe Smartfony

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne

Książka na przykładach omawia korzystanie z urządzeń mobilnych: poczty elektronicznej, Internetu. Uczy udostępniania zdjęć i filmów, korzystania z map oraz instalowania aplikacji. Dla seniorów 60+.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 55247 (1 egz.)

Kaucja: 27,65 zł

W85 (Jórskiego 41)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 004 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 18616 (1 egz.)

(dostępność ok. 13.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Ty i twój komputer / Alicja Żarowska-Mazur. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2014. - 256 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

(Cyfrowy świat 60+ / Alicja Żarowska-Mazur ; t. 1)

Autor

Żarowska-Mazur Alicja. Żarowska-Mazur Alicja. Cyfrowy świat 60+ ;

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Seniorzy

Temat

Komputery

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne

Tytuł serii: Cyfrowy świat 60+

Postanowiłeś kupić komputer? To świetna decyzja! Tylko co dalej?A może już go masz? Ale mało go ogarniasz?Nie martw się, na ratunek przychodzi Ci właśnie ta książka. Dzięki niej nauczysz się podstaw obsługi komputera. Dowiesz się, jak wysłać wiadomość, znaleźć i obejrzeć kinowy hit lub koncert ulubionego artysty, przechowywać zdjęcia, zapłacić rachunek, sprzedać używane rzeczy na internetowej aukcji. Poradzisz sobie w Internecie, unikając zagrożeń czyhających na nieostrożnych użytkowników. Zaimponujesz dzieciom i wnukom.Książka poprowadzi Cię krok po kroku przez wirtualny świat - ciekawy, wartościowy, ale i pełen tajemnic. Z nami nie zginiesz.Nauczymy Cię, jak umiejętnie korzystać z komputera z dostępem do Internetu, jest to w końcu jedna z podstawowych umiejętności niezbędnych we współczesnym świecie.Nie daj się wykluczyć! Jeśli do tej pory nie korzystałeś z nowych technologii, to czas zacząć cieszyć się z ich dobrodziejstw, dzięki nim sam zniesiesz bariery w komunikacji z ludźmi nawet w najdalszych zakątkach świata.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18613 (1 egz.)