SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

63 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Nadwaga jest sprawą rodziny : poradnik dla cierpiących na zaburzenia łaknienia oraz osób, które ich kochają / Judi Hollis ; przekł. [z ang.] Mirosław Przylipiak. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2000. - 199 s. ; 21 cm.

(Na Bakier z Jedzeniem)

Autor

Hollis Judi. Przylipiak Mirosław (1955- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Otyłość Psychoterapia Rodzina

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Anoreksja, bulimia, otyłość : przewodnik dla rodziców / Martha M. Jablow ; przekł. [z ang.] Mirosław Przylipiak. - Wyd. 2 [popr.]. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2000. - 139, [1] s. ; 21 cm.

(Na Bakier z Jedzeniem)

Autor

Jablow Martha Moraghan. Przylipiak Mirosław (1955- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Anoreksja Bulimia Dziecko Młodzież Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł serii: Na Bakier z Jedzeniem

U góry okł. nazwa instytucji sprawczej oryg.: The Children`s Hospital of Philadelphia.

Wyd. 1 pt.: Na bakier z jedzeniem.

Bibliogr. s. [140]. - Indeks.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

BD53 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 5588 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Otyłość : przystosowanie i uwarunkowania / Janusz Kirenko, Anna Wiatrowska. - Lublin : Wydawnictwo Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej, 2015. - 300 s. : il. ; 25 cm.

Autor

Kirenko Janusz (1954- ). Wiatrowska Anna.

Forma i typ

Książki

Temat

Otyłość Poczucie własnej wartości Samopostrzeganie

Bibliogr. s. 271-295. Netogr. s. 294-295.

Problematykę niniejszej pracy stanowi funkcjonowanie psychospołeczne osób z otyłością, u których poszukiwanie zależności między przystosowaniem a poczuciem zrozumiałości, sensowności i zaradności, wymiarami składającymi się na ogólne poczucie koherencji; samooceną w aspekcie koncepcji samego siebie oraz preferowanymi wartościami, ich kategoriami i metatypami - jawi się jako interesujący i wartościowy obszar badawczy.

SPIS TREŚCI * WSTĘP 7 * I. WPROWADZENIE W PROBLEMATYKĘ OTYŁOŚCI 13 * 1. Definiowanie otyłości 13 * 2. Wskaźniki diagnozy i opisu otyłości 17 * 3. Typologie otyłości 22 * 4. Częstość występowania otyłości 26 * 5. Czynniki sprzyjające otyłości .Ľ...,... 32 * 6. Konsekwencje otyłości 49 * 7. Leczenie otyłości 67 * II. ZAŁOŻENIA BADAWCZE 73 * 1. Problematyka badawcza 73 * 2. Charakterystyka badanych grup 76 * III. REAKCJE PRZYSTOSOWAWCZE OSÓB BADANYCH 85 * 1. Wprowadzenie w problematykę przystosowania 85 * 2. Statystyki opisowe reakcji przystosowawczych osób badanych 94 * 3. Zróżnicowanie poziomów reakcji przystosowawczych w obrębie * zmiennych socjodemografkznych osób badanych 112 * 4. Typy reakcji przystosowawczych osób badanych 137 * 5. Typy zespołu reakcji przystosowawczych a struktura * socjodemograficzna osób badanych 139 * Podsumowanie 148 * 6 Spis treści * IV. REAKCJE PRZYSTOSOWAWCZE A POCZUCIE KOHERENCJI * BADANYCH OSÓB 153 * 1. Wprowadzenie w problematykę koherencji 153 * 2. Porównanie poziomu poczucia koherencji badanych osób 164 * 3. Typy psychospołecznego przystosowania a struktura poczucia koherencji * osób badanych 173 * Podsumowanie 176 * V. REAKCJE PRZYSTOSOWAWCZE A SAMOOCENA * BADANYCH OSÓB 181 * 1. Wprowadzenie w problematykę samooceny 181 * 2. Porównanie poziomu samooceny badanych osób 192 * 3. Typy psychospołecznego przystosowania a struktura samooceny * osób badanych 202 * Podsumowanie 207 * VI. REAKCJE PRZYSTOSOWAWCZE A SYSTEM WARTOŚCI * U BADANYCH OSÓB 211 * 1. Wprowadzenie w problematykę wartości 211 * 2. Porównanie poziomu wartości u badanych osób 222 * 3. Typy psychospołecznego przystosowania a struktura wartości * u osób badanych 247 * Podsumowanie 263 * Zakończenie 267 * Bibliografia 271 * Spis tabel i wykresów 295

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 55294 (1 egz.)

Kaucja: 34,00 zł

Książka

W koszyku

oceń

Moje dziecko ma nadwagę : przyczyny i następstwa, zmiany sposobu odżywiania, prawidłowe spędzanie wolnego czasu / Hilde Kolbe, Helmut Weyhreter ; przekład z niemieckiego Marcin Dąbrówka. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza ABA, 2007. - 133, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kolbe Hilde. Weyhreter Helmut. Dąbrówka Marcin.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dzieci Odżywianie Otyłość Zdrowe odżywianie Żywność Dieta odchudzająca

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne Tablice i wzory

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Nadwaga i otyłość zaliczają się do najpowszechniejszych schorzeń związanych z odżywianiem – i coraz częściej występują także u dzieci i młodzieży. Skutki mogą być poważne – dzieci mają zachwiany obraz własnego ciała, zagrożona zostaje ich integracja w grupie, pojawiają się także liczne schorzenia i nieprawidłowości takie jak cukrzyca, nadciśnienie, zaburzenia przemiany materii czy choroby stawów. U wielu dzieci nadwaga nie wiąże się z uwarunkowaniami genetycznymi, lecz ze stylem życia, a zwłaszcza brakiem ruchu i zbyt tłustą dietą. Niniejsza książka stanowi idealny poradnik dla rodzin borykających się z problemem nadwagi. Autorzy mają wieloletnie doświadczenie w udzielaniu pomocy otyłym dzieciom i nastolatkom.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Słodziutki : biografia cukru / Dariusz Kortko, Judyta Watoła. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2018. - 383, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kortko Dariusz. Watoła Judyta.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Cukier Wpływ na zdrowie Cukrzyca Otyłość Insulina Cukrownictwo

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Historia Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 379-383.

Nasze komórki nie wiedzą, że jedzenia jest pod dostatkiem. Działają, jak od milionów lat: oszczędzają energię i robią zapasy. Tymczasem dziś zagrożeniem nie jest brak energii, lecz jej nadmiar. Bo wciąż karmimy się cukrem.Dlaczego królowa Elżbieta I miała czarne zęby? Czy Polacy na Haiti walczyli o niepodległość czy o cukier? Jak radzono sobie bez cukru w czasie okupacji, i za PRL-u, gdy był na kartki? Kto dzisiaj produkuje najwięcej cukru na świecie? I wreszcie co jest bardziej niebezpieczne dla człowieka: cukier? Czy tłuszcz? "Słodziutki" to opowieść o substancji, która przebojem wdarła się na nasze stoły i rozpycha się na nich coraz bardziej. Wiele tu historii o wojnach, niewolnikach, wielkich odkryciach geograficznych, powstaniach, piratach, ogromnych fortunach i kryzysach, w których cukier odgrywał pierwszoplanową rolę. Autorzy przytaczają wiele zaskakujących, często mrożących krew w żyłach faktów medycznych, przykładów kryminalnych wręcz praktyk koncernów spożywczych oraz dowodów manipulowania badaniami naukowymi przez lobbystów wielkiego biznesu. Prof. Leszek Czupryniek, diabetolog, jeden z bohaterów książki, ostrzega: Jeśli ktoś będzie zjadał pięć pączków dziennie, za dziesięć lat oślepnie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Broń się! : jak dbać o swoją odporność / Margit Kossobudzka, Katarzyna Staszak. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2021. - 396, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Kossobudzka Margit. Staszak Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Odporność Otyłość Sen Stres Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Bibliografia na stronach 387-[397].

Pandemia przypomniała nam o możliwościach naszego organizmu. A także o jego potrzebach. Lekarze zaczęli powtarzać, że najlepszą obroną przed nowym wirusem jest nasza własna odporność. Co o niej wiemy? Że jest niesamowita. Nikt jeszcze nie wymyślił bardziej efektywnego sposobu usuwania komórek rakowych niż nasz własny organizm. Żadna aplikacja nie zadba lepiej o nasz sen niż nasz własny rytm okołodobowy. Do tych działań nasz układ odpornościowy wyśle armię agentów z licencją na zabijanie, sprzątaczy, strażaków i specjalistów od tworzenia koktajli hormonalnych. Ale musimy dać układowi odpornościowemu szansę. Zatrudnić go na prominentnym stanowisku i zapewnić godziwe warunki pracy. Nie zmuszać codziennie do brania nadgodzin, zachęcać do odpoczynku i dobrze karmić.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kompleksy pandy i niepełnosprawność żyrafki / Katarzyna Lewandowska-Turzynska ; ilustracje: Krzysztof Kałucki. - Gdynia : Novae Res, 2017. - 61, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Lewandowska-Turzynska Katarzyna. Kałucki Krzysztof (1979- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Przyjaźń Tolerancja Niepełnosprawność Otyłość Odrzucenie rówieśnicze Poczucie własnej wartości Uczniowie

Gatunek

Opowiadania i nowele

Wzruszająca lekcja przyjaźni i tolerancji. Pewnego dnia w klasie pojawia się nowa uczennica - mała, niepełnosprawna żyrafa. Jest inna niż wszystkie dzieci, więc nie może liczyć na to, że będzie lubiana. Pomocną "dłoń" wyciąga do niej jedynie nieco zbyt obfita w kształtach panda, zapraszając ją do swojej ławki. Wkrótce pulchna panda i mała żyrafka na trzech nóżkach zostają przyjaciółkami. Czy razem uda im się pokonać własne lęki i uprzedzenia? Jak poradzą sobie ze szkolną rzeczywistością? W tej historii odnajdziecie dużo piękna i radości w relacji pomiędzy bohaterkami. Dodatkowo odkryjecie wartościowe i rozwijające propozycje warsztatu - rozmów z dzieckiem oraz dodatki ulubione przez bohaterów książki. - Dlaczego ja? - zapytała nadąsana, mała panda - no dlaczego... - Spojrzała z niepokojem za okno, jakby chciała uciec przez nie z klasy. W tym samym momencie przypomniała sobie, co widziała po drodze do szkoły, a była to mała żyrafa, która zamiast czterech miała jedynie trzy nóżki, a mimo to uśmiechała się, kiedy rozmawiała z mamą.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD53 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

W49 (Księcia Ziemowita 16)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Przemiana z grubego na zdrowego [Film] / producent Wydawnictwo Projekt-Kom. - Sosnowiec : Wydawnictwo Projekt-Kom, [2014]. - 1 dysk optyczny (DVD) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.

(Nie zamykaj oczu)

ok. 73 min.

Autor

Lizurej Kamil. Lizurej Mira. Koper Aleksandra. Socha Jerzy (1939- ).

Forma i typ

Filmy i seriale Publikacje dydaktyczne

Przynależność kulturowa

Film polski

Temat

Dziecko Zdrowe żywienie Otyłość Nadwaga Pediatria Dieta odchudzająca

Gatunek

Film edukacyjny

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł serii: Nie zamykaj oczu

Oryginalny film wyprodukowano w 2014 r.

Wykład prof. dr. hab.n.med. Jerzego Sochy można oglądać w całości lub też w podziale na poszczególne zagadnienia (13).

Film: " Przemiana z grubego w zdrowego" (32:04) ; Eksperci: koordynator Alekdandra Koper (5:45) , profesor Jerzy Koper - cały wykład (35:20) ; profesor Jerzy Koper - 1. Otyłość a zdrowie dzieci (2:12), 2. Nadwaga/otyłość-rozpoznanie u dzieci (1:17), 3. Nadwaga/otyłość u dzieci-normy (1:07), 4. Programowanie metaboliczne (1:03), 5. Czynniki ryzyka otyłości/nadwagi (4:03), 6. Złe nawyki żywieniowe-jak walczyć? (5:43), 7. Jak się zdrowo odżywiać? (5:36), 8. Rola szkoły w programowaniu zdrowego żwywienia (1:50), 9. Konsekwencje zdrowotne otyłości/ nadwagi (4:03), 10. Odżywianie i aktywność fizyczna-wpływ na psychikę (2:55), 11. Rola motywacji w walce z otyłością/nadwagą (1:33), 12. Umiar w jedzeniu (00:49), 13. Podsumowanie (2:55).

Kamil Lizurej, Mira Lizurej, Aleksandra Koper, Jerzy Socha.

Dla uczniów gimnazjum i szkół ponadgimnazjalnych.

DVD-Video; Dolby Digital, format 4:3.

Ścieżka dźwiękowa w języku polskim.

Film opowiada prawdziwą historię młodego Kamila, który od dziecka walczył z otyłością. Rozpieszczany przez rodziców i babcię był coraz bardziej otyłym nastolatkiem. Dziś wspomina schabowe, ziemniaki ociekające tłuszczem i kapustę zasmażaną, a po dobrym obiedzie oczywiście deser na słodko. Kamil kiedyś nie wyobrażał sobie życia bez słodyczy! Nigdy nie zauważał problemu w sobie leczw innych. Nie lubił grubasów a sam niestety był otyły. Mówi o konsekwencjach otyłości, relacjach z dziewczynami, wpływie reklam oraz przełomowej zmianie w jego rodzinnym domu.Mówi o sobie, że był pączkiem z małą różnicą gdyż nie ociekał lukrem tylko tłuszczem, że był obleśnie gruby, że bez słodyczy czuł się jak narkoman bez narkotyków, ale jednak dał radę! Poziom tłuszczu z 34 spadł do 10 Waga z107kg do 91kg. Mówi o przemianie i o zdrowym jedzeniu oraz mobilizowaniu mamy do zmiany życia. Podpowiada jakie produkty możemy jeść by było zdrowo i mniej kalorycznie! Opowiada historię swojej przemiany z grubego na zdrowego oraz o swojej pasji jaką jest BOKS i pomaganiu innym w walce z otyłością. W filmie występuje również Mama Kamila, która mówi o swojej przemianie dzięki Kamilowi. Na płycie DVD jest wykład na temat otyłości i żywienia Prof.dr. hab.n.med. Jerzego Sochy pediatry, gastroenterologa. Kierownika oddziału Gastroenterologii i Hepatologii w Instytucie " Pomnik Centrum Zdrowia Dziecka " w Warszawie.Przewodniczącego Komisji Żywienia Dzieci i Młodzieży Komitetu Nauki o Żywieniu Człowieka PAN. Na płycie znajdą Państwo komentarz Aleksandry Koper - Specjalisty ds.Żywienia, Koordynator projektu " WIEM CO JEM sklepiki szkolne - zdrowa reaktywacja " z Fundacja Ochrony Środowiska, która mówi o zdrowym żywieniu o modzie na jedzenie i DARMOWEJ pomocy jakiej udziela szkołą w Polsce (opis pochodzi ze strony www.edusklep.pl).

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

MW123 (św. Wincentego 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4709 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Słodka pułapka : jak wygrać z cukrem, żywnością przetworzoną, otyłością i chorobami / Robert H. Lustig ; przekład: Katarzyna Babicz. - Łódź : Galaktyka, copyright 2015. - 375, [1] strona ; tabele, wykresy ; 24 cm.

Autor

Lustig Robert H. Babicz Katarzyna.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Odżywianie Otyłość Zwyczaje żywieniowe Zdrowie publiczne Zdrowe odżywianie Przemysł rolno-spożywczy Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Publikacje popularnonaukowe

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks.

Dr Robert Lustig alarmuje, że cukier jest toksyną i jest metabolizowany jak trucizna. Zmienione środowisko, pełne w wysokim stopniu przetworzonych produktów powoduje zaburzoną pracę hormonów, choroby metaboliczne i w konsekwencji pandemię otyłości. By pomóc nam w walce z nadwagą i powrót do zdrowia, autor zaleca zindywidualizowane podejście do własnych potrzeb żywieniowych przy jednoczesnym unikaniu cukru.W tym kontekście omawia skuteczność (lub jej brak) różnych diety od Atkinsa i Paleo po wegańską. Odpowiednie odżywianie pozwoli nam na ponowne uregulowanie gospodarki hormonalnej - zapanowanie nad kluczowymi hormonami odpowiadającymi za uczucie głodu, nagrody i stresu. Dokonując bardziej świadomych wyborów w dążeniu do pełniejszego zdrowia będziemy wiedzieli jakie działania podjąć na poziomie społecznym, by już teraz pracować nad poprawą zdrowia następnego pokolenia - naszych dzieci."Nasze zwyczaje żywieniowe to prosta droga do grobu. W swojej jakże aktualnej i istotnej książce dr Robert Lustig przedstawia dowody naukowe na toksyczne działanie cukru i katastrofalny wpływ współczesnej diety przemysłowej na hormony kontrolujące uczucie głodu i sytości, a tym samym na wagę. Słodka pułapka to najlepsza książka, jaką do tej pory czytałem, na temat związku między odżywianiem a zdrowiem oraz najjaśniejsze wytłumaczenie przyczyn epidemii otyłości nękającej nasze społeczeństwo".Andrew Weil, M.D

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W98 (Kondratowicza 23)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Przeprowadzka do nowej lokalizacji w Metrotece

Książka

W koszyku

oceń

Kreatywne odchudzanie... czyli Jak uzyskać upragnioną sylwetkę / Barbara Janina Łukowiak. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2005. - 199 s. : rys. ; 21 cm.

Autor

Łukowiak Barbara Janina.

Forma i typ

Książki

Temat

Gimnastyka Medytacja Odżywianie Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Bibliogr. s. 197-199.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nadwaga i otyłość : interwencje psychologiczne / Aleksandra Łuszczyńska. - Wydanie I - 3 dodruk. - Warszawa : PWN, 2014. - 312 stron : ilustracje ; 21 cm.

(Terapia)

Autor

Łuszczyńska Aleksandra.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Temat

Dieta odchudzająca Otyłość Psychoterapia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł serii: Terapia - Wydawnictwo Naukowe PWN

Bibliografia strony 271-298. Indeksy.

Streszczenie w języku angielskim.

Książka:przedstawia podstawowe zagadnienia dotyczące nadwagi i otyłości,krytycznie analizuje koncepcje teoretyczne stosowane jako podstawy interwencji psychologicznych służących leczeniu i prewencji otyłości,przybliża standardy przeprowadzania eksperymentów, służących testowaniu wpływu określonych czynników na ludzkie zdrowie,zawiera opisy interwencji psychologicznych oraz ocenę ich efektywności.Gwałtowny wzrost częstości występowania otyłości i nadwagi w ostatnich latach sprawił, że problemy związane z nadmierną wagą znalazły się w centrum zainteresowania praktyków zajmujących się zdrowiem, jakością życia, funkcjonowaniem społecznym i psychicznym. Proponowana książka zawiera przegląd najnowszych badań światowych dotyczących tego, jak psychologowie oddziałują na ludzi, by rozpoczęli i utrzymali aktywny tryb życia oraz zalecaną dietę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20713 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Odchudzająca joga / Jan Maddern ; z ang. przeł. Marek Cegieła. - Warszawa : Bauer Weltbild Media - Klub dla Ciebie, 2005. - 201, [2] s. : rys. ; 21 cm.

Autor

Maddern Jan. Cegieła Marek.

Forma i typ

Książki

Temat

Joga Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Na okł.: 7- tygodniowy program wzmacniania ciała, umysłu i ducha.

Jeśli pragniesz zapewnić sobie dobrą formę, nie ma nic lepszego niż joga. W przeciwieństwie do aerobiku przywraca równowagę w organizmie tam, gdzie jej brak może powodować kłopoty z tuszą. Joga nie tylko rozciąga, wzmacnia i uelastycznia ciało, lecz także działa na układ wydzielania wewnętrznego, utrzymując w równowadze hormony, które wpływają na gospodarkę wodną w organizmie, łaknienie, zmiany nastroju i apetyt na określony rodzaj żywności. Ponieważ joga jest formą ćwiczeń rozwijających muskulaturę, przyspiesza przemianę materii, co sprawia, że organizm spala tłuszcz nawet wówczas, gdy odpoczywasz! Joga również pomoże ci się koncentrować, relaksować i wyznaczać sobie cele, a wszystko to jest niezbędne w usuwaniu nadwagi. W tej książce znajdziesz prosty 7-tygodniowy program codziennych półgodzinnych ćwiczeń, innych na każdy tydzień. Ćwiczenia te, nastawione na spalanie tłuszczu, nie wymagają żadnych rekwizytów ani szczególnego sprzętu. Są ilustrowane rysunkami, które umożliwią opanowanie każdej pozycji krok po kroku we własnym domu.Dzięki nim będziesz sprawna i silna, zrelaksowana, spokojna i skupiona. W ciągu siedmiu tygodni joga zmieni Twoje życie. Zacznij ćwiczyć jeszcze dziś!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

W72 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta uzdrawiająca organizm / Magdalena Makarowska. - Łódź : Wydawnictwo Feeria - Wydawnictwo JK, 2017. - 336 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Makarowska Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Zdrowe żywienie Otyłość Odchudzanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na stronie redakcyjnej błędny ISBN.

Bibliografia strony 326-327. Indeks.

Żywność leczy! Ale może też truć! Nie ma ludzi, którzy mają TYLKO nadwagę. Nadmiernej tuszy zawsze towarzyszą schorzenia, które dodatkowo wyniszczają organizm. Jest to zespół metaboliczny, zaburzenia hormonalne, insulinooporność i cukrzyca, nietolerancje pokarmowe i choroby autoimmunologiczne, miażdżyca i schorzenia serca, zespół wielotorbielowatych jajników i trudności z zajściem w ciążę. Coraz częściej okazuje się, że kluczem do pozbycia się lub wyciszenia takich schorzeń jest zdrowa dieta, w której unika się nadmiaru cukru, złych tłuszczów, oczyszczonej mąki i pasteryzowanego mleka, a stawia na produkty świeże, nieprzetworzone - i przy tym pyszne! Książka zawiera plan żywienia na trzy miesiące, obejmujący: 1. Fazę redukcji wagi, 2. Fazę powrotu do równowagi biologicznej, 3. Fazę stabilizacji i wzmacniania odporności. To nie jest kolejna dieta! Nie będziesz liczyć dni do końca jej trwania, głodzić się, przeliczać kalorii, sprawdzać wykresów. Jeśli chcesz rozpocząć swoją osobistą przemianę nie tylko po to, by schudnąć, bo to tylko efekt uboczny terapii ale dlatego, że chcesz coś rzeczywiście zmienić w swoim życiu, to jest to książka dla Ciebie. Wejdź na ścieżkę zdrowia i poczuj różnicę! To jest twój nowy sposób na życie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta uzdrawiająca organizm / Magdalena Makarowska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2018. - 336 stron : fotografie kolorowe ; 21 cm.

Autor

Makarowska Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Zdrowe żywienie Otyłość Odchudzanie

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Na stronie redakcyjnej błędny ISBN.

U dołu okładki: Dieta przeciwzapalna i zwiększająca odporność, plan żywieniowy dla osób z insulinoopornością, chorobami tarczycy, chorobami autoimmunologicznymi, PCOS, dysbiozą jelit.

Bibliografia strony 326-327. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

BD65 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gruba : reportaż o wadze i uprzedzeniach / Maria Mamczur. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Krytyki Politycznej, 2022. - 387, [4] strony ; 21 cm.

(Nie-Fikcja)

Autor

Mamczur Maria.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Ciało ludzkie Dyskryminacja ze względu na wygląd zewnętrzny Masa ciała Nienawiść Odbiór społeczny Ofiary prześladowań Otyłość Relacje międzyludzkie Stereotyp

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Tytuł serii: Nie-Fikcja

Książka dostępna również jako e-book.

Nie znajdziesz w tej książce porad dietetycznych ani praktycznych wskazówek jak być piękną i młodą. Nie dostarczy ci ona prostych wzruszeń nad bolesnym losem osób, których ciała nie przystają do kanonu. Nie ma tu też historii cudownych metamorfoz przeprowadzanych pod okiem armii specjalistów i zapewniających rozrywkę milionom widzów popularnych reality-shows. Zamiast tego dowiesz się, jak to jest być grubą w świecie, który grubości nienawidzi, skąd się biorą uprzedzenia, na czym polega fat fobia i jakie są jej skutki. Nagradzana reporterka Maria Mamczur oddaje głos osobom, które dyskryminacji doświadczają na własnym ciele. Wspólnie z bohaterkami książki zastanawia się, jak w takim świecie wywalczyć miejsce dla siebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

20 sposobów na odchudzanie / [aut. Stella G. McGovern ; tł. z ang. i oprac. red. Marcin Król]. - Warszawa : Wydawnictwo Rea, cop. 2007. - 286, [1] s. ; 20 cm.

Autor

McGovern Stella G. Król Marcin (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odchudzanie Otyłość Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Tyt. oryg.: "The healthy eating plan" 2001. Na okł. podtyt.: przewodnik po kuracjach odchudzających.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD53 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Możesz schudnąć / Paul McKenna ; przeł. Aldona Możdżyńska. - Warszawa : G + J Gruner + Jahr Polska, cop. 2006. - 142, [2] s. : il. ; 21 cm + 1 płyta (CD) : digital, stereo. ; 12 cm.

Autor

McKenna Paul (1963- ). Możdżyńska Aldona.

Forma i typ

Książki

Temat

Otyłość

Gatunek

Dokumenty dźwiękowe Wydawnictwa popularne

Na okł.: Zawiera CD z programowaniem umysłu.

Na okł.: Nr 1 w Wielkiej Brytanii.

Możesz schudnąć to poradnik, który pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy i już nigdy nie utyć.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 17301 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gruby /Aleksander Minkowski ; ilustrował Stanisław Kaźmierczyk. - Wydanie IV. - Warszawa : Nasza Księgarnia, 1981. - 172, [4] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Minkowski Aleksander (1933-2016) Kaźmierczyk Stanisław (1935- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci Młodzież 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dyskryminacja ze względu na wygląd zewnętrzny Otyłość Przyjaźń Tajemnica Uczniowie

Gatunek

Powieść przygodowa

Powieść z wątkami autobiograficznymi. Tytułowy bohater powraca wraz z rodzicami z Syberii. Przeżył tam koszmar zesłania, mrozu i głodu. Czy potrafi przystosować się do warunków po powrocie?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD65 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

W37 (Smoleńska 94)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj nadwagę oraz insulinooporność u dziecka / Dominika Musiałowska, Aneta Stanek-Gonera. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2019. - 395, [4] strony : fotografie kolorowe ; 21 cm.

Autor

Musiałowska Dominika. Stanek-Gonera Aneta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Insulinooporność Otyłość Otyłość dzieci i młodzieży Nadwaga Dietetyka Zdrowe odżywianie Potrawy dla dzieci Cukrzycy

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Bibliografia na stronach 381-388. Indeks.

Skończyły się czasy, kiedy uważano, że pulchne bobasy to sama słodycz, a pyzate dzieci z czasem z tego wyrosną. Dziś wiadomo, że otyłość i nadwaga to nie tylko defekt kosmetyczny, ale podłoże wielu chorób i zaburzeń, takich jak cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze, stłuszczenie wątroby, choroby tarczycy, choroby autoimmunologiczne, a także insulinooporność, której w tej książce poświęcamy dużo uwagi. Jako mama dwóch córek widzę, jak potrzebna jest edukacja rodziców w kwestii żywienia i stylu życia dzieci. Nam, rodzicom, ciągle brakuje w tych sprawach wsparcia! Dlatego zaprosiłam do współpracy znakomitą dietetyczkę, a prywatnie mamę czwórki dzieci - Anetę Stanek-Gonerę. Od 2017 roku prowadzimy razem warsztaty dla rodziców i dzieci, edukujemy w internecie, a także prowadzimy grupy wsparcia. Ta książka to kompendium i dopełnienie wiedzy, którą na co dzień wam przekazujemy. Zachęcam do lektury nie tylko obecnych i przyszłych rodziców, lecz także babcie i dziadków, ciocie i wujków, dietetyków i innych specjalistów pracujących z dziećmi oraz opiekunów i pracowników rozmaitych placówek dla dzieci. Wspólnie zadbajmy o zdrowie i dobro dzieci nie tylko naszych własnych, ale wszystkich! Aż 80 otyłych nastolatków zostanie otyłymi dorosłymi. Razem możemy temu zapobiec! Dominika Musiałowska Prezes FundacjiInsulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie Choć nadwaga i otyłość u dzieci oraz powiązana z nimi insulinooporność pociągają za sobą groźne skutki, to jest dobra wiadomość: nadprogramowych kilogramów można się pozbyć - unikając jednocześnie wielu chorób - i nie trzeba do tego domowej rewolucji. Wystarczy wprowadzić kilka prostych zmian. Książka Pokonaj nadwagę oraz insulinooporność u dziecka to wyjątkowo przyjazny poradnik dla rodzica zarówno przedszkolaka, jak i ucznia. Dowiesz się z niego między innymi, na czym tak naprawdę polega problem, z którym zmaga się twoje dziecko - a wraz z nim wasza rodzina! - i zyskasz gotowe narzędzia, które pozwolą ci go rozwiązać. Znajdziesz tu m.in.: Ľ blisko 300 przepisów na pyszne i zdrowe dania, Ľ przystępnie podane informacje o nadwadze, insulinooporności i ich konsekwencjach oraz o tym, jak sprawdzić, czy dotyczą również twojego dziecka, Ľ pomysły na atrakcyjne zabawy ruchowe, Ľ sposoby na znalezienie motywacji do zmian dla całej rodziny.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

W29 (Rembielińska 6a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 28.06.2024)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20697 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedzenie / Iwona Niewiadomska, Agnieszka Kulik, Agnieszka Hajduk. - Lublin : Wydaw. KUL [Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego] : "Gaudium", 2005. - 278, [1] : portr., rys. ; 17 cm.

(Uzależnienia)

Autor

Niewiadomska Iwona. Kulik Agnieszka. Hajduk Agnieszka.

Forma i typ

Książki

Temat

Anoreksja Bulimia Odżywianie Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł serii: Uzależnienia

Bibliogr. s. 253-269.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 6395 (1 egz.)