SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

63 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Wiem, co jem? : psychologia nadmiernego jedzenia i odchudzania się / Nina Ogińska-Bulik. - Łódź : Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, 2016. - 318, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Ogińska-Bulik Nina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Odchudzanie Otyłość Zaburzenia odżywiania Dieta odchudzająca Jedzenie (czynność)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Bibliografia.

Dlaczego nie potrafimy oprzeć się pokusie jedzenia, mimo że nie odczuwamy głodu? Jak rozpoznać, kiedy jedzenie staje się szkodliwe i w jaki sposób skutecznie je ograniczyć? Jak osiągnąć sukces w odchudzaniu? Rozwój cywilizacji, a przede wszystkim przemysłu spożywczego i przetwórczego sprawił, że mamy do czynienia z nadprodukcją żywności. Głodowanie jest zjawiskiem rzadkim. Żywność jest ogólnie dostępna, ale ma to także swoje zgubne skutki. Przyczynia się do trudności w kontrolowaniu ilości spożywanego pokarmu. co najczęściej powoduje, że człowiek je więcej niż potrzebuje jego organizm, a to prowadzi do nadwagi i otyłości. Choć wzrasta świadomość ludzi na temat zdrowego odżywiania się, nie zawsze przekłada się ona na podejmowane zachowania jedzeniowe. Autorka wyjaśnia, jakie czynniki warunkują odżywianie, z czego wynikają preferencje żywieniowe i dlaczego czasem trudno nam utrzymać odpowiednią wagę. Wskazuje błędy w procesie odchudzania oraz ich skutki uboczne - objadanie się, pogorszenie kondycji fizycznej, złe samopoczucie. Wiedza na ten temat umożliwia długofalowe efektywne odchudzanie oraz trwałe wyeliminowanie niekorzystnych nawyków żywieniowych. Książka zawiera dwa psychologiczne programy odchudzania, porady dietetyczne i scenariusze działań przydatne w codziennej praktyce dietetyków, lekarzy rodzinnych i każdego, kto mierzy się z problemem nadwagi. To lektura przeznaczona dla szerokiego grona osób zainteresowanych problematyką nadmiernego jedzenia i odchudzania się, w tym profesjonalistów (psychologów, terapeutów, lekarzy, dietetyków) udzielających pomocy psychologicznej, dla studentów kierunków psychologii, pedagogiki, socjologii i medycyny, a przede wszystkim dla osób które chcą nie tylko żyć zdrowo, lecz także zadbać o siebie i swoich bliskich.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20728 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia żywienia : wybrane zagadnienia / Magdalena Pilska, Marzena Jeżewska-Zychowicz. - Warszawa : Wydawnictwo SGGW, 2008. - 151, [1] s. ; 24 cm.

Autor

Pilska Magdalena Jeżewska-|Zychowicz Marzena

Forma i typ

Książki

Temat

Anoreksja Bulimia Odżywianie Osobowość Otyłość

Bibliogr. s. 140-[152].

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 51850 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Pociecha Daria.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta odchudzająca Indeks glikemiczny Cukrzyca Insulinooporność Otyłość Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Książka kucharska Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Indeks.

Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na apetyczne, smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy. Książka zawiera także przydatne tabele z wartościami indeksu glikemicznego poszczególnych produktów, porady dotyczące mądrych zakupów i mnóstwo innych wskazówek, które pomogą przyrządzać smaczne, wartościowe posiłki oraz utrzymywać dobrą kondycję fizyczną, znakomite samopoczucie i zdrowy wygląd.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ucieleśnienie : psychiczne uwarunkowania otyłości u dzieci i osób w wieku dorastania / Joanna Radoszewska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe Scholar, 2011. - 222, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Radoszewska Joanna.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe Publikacje fachowe

Odbiorca

Szkoły wyższe Psycholodzy Psychoterapeuci

Temat

Otyłość Otyłość dzieci i młodzieży Psychologia kliniczna Samopoznanie

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia na stronach 203-[213]. Indeks.

Podjęta w książce problematyka sytuuje się w obszarze psychologii klinicznej dziecka i psychologii rozwojowej. Autorka otyłość traktuje jako zaburzenie, w którego istnienie uwikłany jest komponent psychiczny, rozpatrywany w kontekście relacji matka-dziecko. Pytania sformułowane w pracy dotyczą czynników psychicznych, pozostających w związku z otyłością u dzieci i adolescentów. Książka jest adresowana do psychologów, psychoterapeutów i studentów psychologii, ale mogą z niej korzystać także lekarze.Joanna Radoszewska - dr nauk humanistycznych, adiunkt w Katedrze Psychologii Klinicznej Dziecka i Rodziny Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Zainteresowania naukowe: otyłość i zaburzenia jedzenia u dzieci i adolescentów. Autorka publikacji dotyczących psychicznych uwarunkowań powstawania i utrzymywania się otyłości i zaburzeń jedzenia. Konsultant w Zakresie Psychologii Klinicznej Dziecka Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, w odniesieniu do problemów dzieci chorych somatycznie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ach, ten cukier! : odżywianie w cukrzycy, insulinooporności i otyłości / Anna Reguła ; zdjęcia Agata Lipińska, Katarzyna Olejniczak. - Kraków : Wydawnictwo M, copyright 2020. - 278, [4] strony, [1] karta tablic : ilustracje, fotografie ; 22 cm.

(Smaki Zdrowia)

(Zdrowe Zdrowie)

Autor

Reguła Anna (dietetyk). Lipińska Agata. Olejniczak Katarzyna (dietetyk).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cukrzyca Dieta odchudzająca Indeks glikemiczny Insulinooporność Nadwaga Otyłość Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Tytuł serii: Smaki Zdrowia Zdrowe Zdrowie

Zawiera rozkładaną tabelę indeksu glikemicznego produktów.

Bibliografia na stronach 275-278.

Gdy po raz kolejny słyszymy, że ktoś ogranicza w diecie cukier myślimy: "Mnie to nie dotyczy". Często jesteśmy przekonani, że nasz jadłospis wcale dużo go nie zawiera. Cukier kojarzymy zwykle ze słodkimi przekąskami, deserami, zawartością cukierniczki czy owocami. Autorka w swojej książce obala znane mity dietetyczne, wymienia najczęściej popełniane błędy żywieniowe i ujawnia prawdziwych sprawców zbędnych kalorii. Z książki dowiemy się między innymi czym różni się cukrzyca od insulinooporności. Co to jest indeks glikemiczny i jak najkorzystniej łączyć składniki w domowym menu dla naszego zdrowia. Autorka zanalizowała najbardziej popularne diety pod kątem bezpieczeństwa dla osób cierpiących na te schorzenia. Podpowiada jakie dania zamawiać, kiedy nie możemy zjeść w domu posiłku. Jak komponować prawidłowo posiłki i jak łączyć je z aktywnością fizyczną. Do części teoretycznej dołączone są proste i pyszne przepisy, które nie tylko zadowolą najbardziej wybrednych, ale będą z korzyścią dla naszego zdrowia i figury.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wybrane zagadnienia psychodietetyki : narzędzia i metody pracy z osobami z nieprawidłowymi nawykami żywieniowymi / Jagoda Różycka. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2020. - 162 strony : ilustracje ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Różycka Jagoda

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Odbiorca

Dietetycy i żywieniowcy Lekarze Psycholodzy Psychoterapeuci

Temat

Dietetyka Otyłość Nadwaga Psychoterapia Uczucia Zaburzenia odżywiania Zwyczaje żywieniowe

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł serii: Engram

Bibliografia na stronach 143-162.

Treści książki stanowią wynik doświadczeń własnych i praktyki psychodietetycznej w ramach prowadzenia gabinetu psychologicznego oraz współpracy przy projektach naukowych dotyczących zachowań zdrowotnych w tym żywieniowych pacjentów z przewlekłymi chorobami somatycznymi i nadwagą/otyłością. Zawierają zbiór interdyscyplinarnej i kompleksowej wiedzy z dziedziny dietetyki i psychologii, która ma ukierunkować przyszłych specjalistów i specjalistów już pracujących z ww. grupami osób w stronę skutecznej i efektywnej współpracy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21259 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Abc otyłości / redakcja naukowa Naveed Sattar i Mike Lean ; redakcja naukowa tłumaczenia Danuta Pupek-Musialik ; z języka angielskiego tłumaczył Paweł Bogdański. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2009. - 63, [3] strony : ilustracje wykresy ; 28 cm.

Autor

Sattar Naveed. Lean Mike. Bogdański Paweł. Pupek-Musialik Danuta.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje dydaktyczne

Temat

Otyłość Odchudzanie Profilaktyka otyłości Profilaktyka zdrowotna Leczenie

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia przy niektórych rozdz. Indeks.

Dla lekarzy pracujących w podstawowej opiece zdrowotnej.

Otyłość jest wielkim problemem współczesnego społeczeństwa, który dotyka coraz większej liczby ludzi na całym świecie. Towarzyszy wielu chorobom występującym u osób dorosłych i dzieci oraz często prowadzi do niepełnosprawności, problemów z płodnością, depresji i wyobcowania. Generuje ogromne koszty ekonomiczne i społeczne. ABC otyłości to praktyczny przewodnik napisany przez grono wybitnych specjalistów brytyjskich. Jest on oparty na wynikach najnowszych badań naukowych i obejmuje całokształt zagadnienia, w tym m.in. epidemiologię, patogenezę, prewencję i leczenie otyłości oraz kwestie dotyczące powikłań otyłości i prognoz jej wpływu na stan zdrowotny ludności. Zaletą książki jest zwięzłość i nowoczesny, przejrzysty układ typograficzny.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak współcześnie (TY)jemy? : psychologiczne aspekty otyłości / Marzenna Sekuła. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2023. - 172 strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Sekuła Marzena

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Kompulsywne objadanie się Leczenie otyłości Motywacja Osoby otyłe Otyłość Poczucie kontroli Poczucie własnej skuteczności Zdrowe odżywianie

Gatunek

Raport z badań

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł serii: Engram

Bibliografia na stronach [152]-172.

Książka dotyczy globalnego problemu współczesnego świata, jakim jest otyłość. Pozwala lepiej zrozumieć zachowania żywieniowe i ich zmianę. Wyniki badań własnych Autorka przekłada na język praktyki i wskazuje, które zmienne psychologiczne ułatwiają, a które utrudniają samoregulację zachowań żywieniowych. zarówno w grupie pacjentów bariatrycznych, jak i osób chcących zmodyfikować swój styl żywienia. Tym samym wskazuje, jak i co można zmienić, by redukcja masy ciała była skuteczna i trwała.

Rekomendacja Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości: Polskie Towarzystwo Leczenia Otyłości (PTLO) rekomenduje książkę pt. Jak współcześnie (TY)jemy? Psychologiczne aspekty otyłości jako nowoczesną, wartościową i popartą badaniami pozycję poruszającą tematykę choroby otyłościowej. Niniejsza książka wypełnia lukę na polskim rynku wydawniczym, uwzględniając istotność zmiennych psychologicznych (ułatwiających i utrudniających) proces samokontroli zachowań żywieniowych zarówno w grupie pacjentów poddanych operacjom bariatrycznym, jak i osób chcących zmienić swoje zachowania żywieniowe.

Tytuł książki jest nieprzypadkowy, gdyż użycie przez Autorkę słowa „ty(jemy)” ma zwrócić uwagę Czytelnika na często niekorzystny wpływ powszechnie dostępnej, wysokoprzetworzonej żywności na nasze zachowania żywieniowe.

Częstość występowania choroby otyłościowej, jak i dynamiczny dalszy wzrost liczby chorych na otyłość, upoważniają do uznania tej choroby za globalną epidemię dotyczącą nie tylko krajów wysokorozwiniętych, ale także tych rozwijających się. Na podstawie raportu Światowej Organizacji Zdrowia (World Health Organization, WHO) ponad 1,9 mld ludzi wykazuje nadmierną masę ciała, a na otyłość choruje około 650 mln osób. Jednocześnie Światowa Federacja Otyłości (World Obesity Federation) alarmuje, że jeśli nie zostaną wdrożone działania profilaktyczne i skuteczne leczenie, to w 2030 roku liczba chorych na otyłość przekroczy jeden miliard.

Książka dedykowana jest zarówno specjalistom zajmującym się leczeniem otyłości, w tym: psychologom, dietetykom, fizjoterapeutom, lekarzom, studentom powyższych kierunków studiów, ale także samym chorym na otyłość oraz tym wszystkim, którzy mają świadomość zagrożeń związanych z rozwojem tej choroby i chcą jej uniknąć. [Opis pochodzi ze strony wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 22743 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 02.08.2024)

Książka

W koszyku

Psychologia odchudzania / Nikołaj Szerstiennikow ; [tł. z jęz. ros. Anna Skoneczna]. - Katowice : "Kos", 2005. - 154 s. : rys. ; 21 cm.

Autor

Šerstennikov Nikolaj Ivanovič. Skoneczna Alina.

Forma i typ

Książki

Temat

Autopsychoterapia Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Książka prezentuje unikalną i nie mającą żadnych analogii metodę korygowania wagi ciała i figury. Proste i zrozumiałe ćwiczenia pomogą wszystkim zainteresowanym w szybki i efektywny sposób poprawić swój wygląd, wagę ciała oraz ukształtować nową sylwetkę, pozbyć się chorób, skierować energię spalanego tłuszczu na dodatkowe odżywianie ważnych narządów ciała, a także przywrócić młodzieńczą lekkość, świeżość spojrzenia i przeżywania.Ćwiczenia proponowane w tej książce są łatwe, przystępne dla wszystkich, przynoszą bardzo szybkie efekty, pomagają w kontrolowaniu procesu odchudzania i w osiągnięciu optymalnego połączenia wymiarów i wagi ciała, a w rezultacie przywracają zdrowie, dobry nastrój i radosne postrzeganie świata.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 17329 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Strzebecka Julita (1973-).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Otyłość

Gatunek

Powieść obyczajowa Powieść psychologiczna

Na okładce: To on panował nad nią, a nie ona nad nim. Teraz kazał jej wyciągnąć rękę i sięgnąć po leżące na szawce słodycze.

Joannę poznajemy w czasie, kiedy walczy ze swoją słabością - objadaniem się. W wyniku kilku decyzji i zbiegów okoliczności kobieta spotyka na swojej drodze Wiktora. Mężczyzna osacza ją... Wiktor - lekarz bariatra, początkowo ukrywa swoje preferencje. Należy on do specyficznej grupy społecznej zwanej feedersami (wypasaczami, tuczycielami, dokarmiaczami). Traktują oni kobiety jak przedmioty - nośniki fetyszu, jakim jest tłuszcz. Manipulują nimi, czynią z nich kaleki, a wszystko po to, żeby zaspokoić własne, wypaczone potrzeby.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta łatwo strawna / Anna Szczepańska. - Wydanie II - 4 dodruk. - Warszawa : PZWL, 2015. - 280, [2] strony ; 15x21 cm.

Autor

Szczepańska Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta lekkostrawna Leczenie dietą Otyłość Nowotwory Miażdżyca Choroby serca Choroby trzustki Choroby wątroby Drogi żółciowe Jelito grube Układ pokarmowy Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronie [282].

Książka jest przeznaczona zarówno dla chorych, zmuszonych z powodu choroby do stosowania diety łatwo strawnej, jak i zdrowych, pragnących zapobiegać takim patologicznym stanom, jak: otyłość, niewydolność krążenia, nadciśnienie itp. Prawidłowy, dobrze skomponowany jadłospis, pozwoli uniknąć wielu chorób, np. choroby układu krążenia, cukrzyca, udary mózgu i nowotwory. Publikacja zawiera przepisy diety łatwo strawnej, uwzględniające zarówno odpowiedni dobór produktów, jak i technologię ich przygotowywania.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 23.07.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Sukces w rozmiarze XXL / Małgorzata Szcześniak ; ze wstępem Tomasza Raczka. - Wydanie I. - Warszawa : Instytut Wydawniczy Latarnik im. Zygmunta Kałużyńskiego, 2013. - 174, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Szcześniak Małgorzata (dziennikarka). Raczek Tomasz (1957- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Awans zawodowy Nadwaga Otyłość Sukces Praca Polska

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Psychologia

Na okładce: Książka zamiast diety? To możliwe...

Czy gruba kobieta może być ładna - zapytałam panią psycholog Katarzynę Miller. Pani Kasia po chwili namysłu odpowiedziała Cóż Grube bywają prześliczne. Chude bywają prześliczne. Średnie bywają prześliczne. Malutkie bywają prześliczne. Ogromne bywają prześliczne Oraz bywają kobiety które nam się nie podobają. Nawet jeżeli są szczupłe i zadbane prawda Są ludzie młodzi którzy są starzy duchem. Są ludzie piękni niezadowoleni ze wszystkiego. I są tacy za których z wyglądu nikt pięciu złotych by nie dał a po dwóch tygodniach znajomości uwielbiamy ich. - Hm Pomyślałam sobie. Coś w tym jest. Przecież ja czułam się gruba gdy ważyłam osiemdziesiąt ale też sześćdziesiąt czy pięćdziesiąt trzy kilogramy. Być może nie jest więc takie istotne ile ważymy ale to jak się czujemy we własnej skórze Postanowiłam poruszyć ten temat z kobietami w rozmiarze XXL. Pisarkami piosenkarkami aktorkami czy modelkami. Wiele mi odmówiło jednak znalazły się takie które potrafiły powiedzieć o sobie Tak jestem gruba. To właśnie one odważnie inteligentnie dojrzale spróbowały odpowiedzieć na pytania zawarte w tej książce Czy można nie będąc szczupłą osiągnąć sukces zawodowy i szczęście jakim kosztem. Czy kobiety sukcesu w rozmiarze XXL marzą nadal o wciśnięciu się w rozmiar XS Jak zmieniają się poglądy na życie samoocena życiowe wybory styl życia obraz siebie gdy chudniemy i tyjemy Czy i jak można być szczęśliwą w rozmiarze XXL A może to zależy...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W85 (Jórskiego 41)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego tyjemy i jak sobie z tym poradzić? / Gary Taubes ; przełożyła Agnieszka Andrzejewska. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, copyright 2012. - 277, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Taubes Gary (1956- ). Andrzejewska Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Odżywianie Higiena Otyłość Dietetyka Zdrowe żywienie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Co sprawia, że tyjemy?Nasilającą się niemal od 50 lat epidemia otyłości coraz wyraźniej charakteryzuje pewien paradoks: im "bardziej" wiemy, dlaczego tyjemy, tym więcej mamy otyłych. Czy tłuszcz, cukier i zbyt mała ilość ćwiczeń to główni winowajcy?Gary Taubes - dziennikarz zajmujacy sie tematyką naukową, rozprawia się z wieloma mitami dotyczącymi odchudzania i rzuca podejrzenie na pewien rodzaj weglowodanów, jako głównych sprawców otyłości. Nie dziwi opór środowiska medyczno-żywieniowego, które musiałoby przyznać mniej więcej to: "Przez 30 lat byliśmy w błędzie. Żałujemy i za wszelkie niedogodność, w tym epidemię chorób serca, cukrzycy i otyłości, szczerze przepraszamy".Kilka kontrowersyjnych tez Taubesa:- dieta nie polega na ograniczeniu kalorii- wszystkie popularne diety oparte są na błędnych założeniach- wbrew konwencjonalnej wiedzy to nie nadmiar kalorii jest przyczyną otyłości i chorób- ruch i ćwiczenia nie przyczyniają się do utraty wagi- cukier uzależnia podobnie jak heroina czy nikotynaTa książka to świetne wprowadzenie do zdrowego stylu życia, klucz to zrozumienia powodów ogólnoświatowej epidemii otyłości i braku naprawdę skutecznych diet.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W64 (Radzymińska 121)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 03.08.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Otyłość u dzieci / [red. nauk. Patrick Tounian ; tł. z fr. Zuzanna Wnuk-Zdeb ]. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2008. - 211 s. : 21 cm.

Autor

Tounian Patrick. Wnuk-Zdeb Zuzanna.

Forma i typ

Książki

Temat

Otyłość Dziecko

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Otyłość u dzieci / red. nauk. Patrick Tounian ; red. nauk. tł. Franciszek Kokot ; z fr. tł. Zuzanna Wnuk-Zdeb ; aut. Hélene Chantereau [et al.]. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, cop. 2008. - 211 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Tounian Patrick. Kokot Franciszek (1929- ). Wnuk-Zdeb Zuzanna. Chantereau Hélene.

Forma i typ

Książki

Temat

Otyłość

Bibliogr. przy rozdz. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 3741 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Kochając Większą Kobietę / Jennifer Weiner ; tł. [z ang.] Sonia Draga. - Wydanie II polskie. - Katowice : Wydawnictwo Sonia Draga, 2001. - 370 stron ; 21 cm.

Autor

Weiner Jennifer (1970- ). Draga Sonia.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Otyłość

Gatunek

Powieść obyczajowa

U dołu okładki: Niesamowicie zabawna i kojąca serce ksiązka. Cosmopolitan UK

Kuszącym z początku - aczkolwiek niezbyt rozsądnym - byłoby przypuszczać, że główna bohaterka, Candace Shapiro, jest po prostu kolejną Bridget Jones. Silna, zabawna i mniej nienawidząca siebie niż swoja poprzedniczka, 28-letnia dziennikarka Philadelphia Examiner zaprzątnięta jest swoją nadwagą i mężczyznami, ale potrafi dostrzec humor w najbardziej niemiłych aspektach życia. Nawet wówczas, gdy jej były chłopak, Bruce, na łamach popularnego magazynu kobiecego wyznaje, że "Miłość do Dużej Kobiety to akt odwagi w dzisiejszym świecie". Poruszona do głebi tym publicznym poniżeniem, Cannie znajduje ukojenie w tequili i swym ukochanym psie, Nikfinie. Bruce rozczarowuje ją tak samo jak własny ojciec, który w dzieciństwie emocjonalnie ja poniżał, po czym zostawił całą rodzinę, znikając bez śladu. Mimo wszystko Cannie pozostaje silna dla swojej rodziny i przyjaciół, przyłącza się do grupy osób walczących z nadwagą, odnosi sukces zawodowy i dojrzewa do sytuacji, w której to ona musi prosić o pomoc, by stawić czoła poważnym problemom. Debiut Weiner to oryginalna, dowcipna i poruszająca opowieść z sympatyczną bohaterką, solidną fabułą, błyskotliwymi dialogami i wzruszającym przewrotem akcji. (Publishers Weekly)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Wieczorek-Chełmińska Zofia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta niskokaloryczna Dieta odchudzająca Potrawy dietetyczne Leczenie dietą Otyłość

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Bibliografia na stronach 193-[194]. Indeks.

Otyłość to nie tylko dyskomfort psychiczny, związany z wyglądem, lecz przede wszystkim groźba poważnych chorób, takich jak: zwiększone stężenie cholesterolu we krwi, nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa, miażdżyca naczyń, udar mózgu, kamica pęcherzyka żółciowego, cukrzyca, choroby kości i stawów, ból kręgosłupa, zadyszka, duszność, zaburzenia oddychania, niektóre nowotwory oraz zwiększone ryzyko zgonu. Długotrwałe utrzymanie odpowiedniej masy ciała jest o wiele ważniejsze i trudniejsze niż pierwsze sukcesy w odchudzaniu. Wiele osób po uzyskaniu zamierzonej masy ciała powraca do złych nawyków żywieniowych i zaprzestaje aktywności fizycznej. Książka ta podpowiada co gotować, aby nie utyć i mieć przyjemność z jedzenia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dietoterapia / Dariusz Włodarek, Ewa Lange, Lucyna Kozłowska, Dominika Głąbska. - Wydanie 1 - 3 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2014. - XIII, 446, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Włodarek Dariusz. Lange Ewa. Kozłowska Lucyna. Głąbska Dominika.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe

Temat

Otyłość Dietetyka

Gatunek

Podręcznik

Bibliografia przy rozdziałach. Indeks.

Publikacja będzie doskonałym źródłem praktycznej wiedzy z zakresu dietoterapii dla osób profesjonalnie zajmujących się dietetyką, studentów dietetyki i pielęgniarstwa oraz wszystkich zainteresowanych tą tematyką.

Nowoczesna publikacja dotycząca podstaw żywienia człowieka, a także żywienia w różnych schorzeniach z uwzględnieniem dietoprofilaktyki. W książce uwzględniono aktualny stan wiedzy dotyczącej zapotrzebowania energetycznego, roli węglowodanów, białka, tłuszczów, witamin i mikroskładników w żywieniu człowieka oraz ich znaczenie w terapii chorób. Omówiono również aktualnie rekomendowane zasady dietoterapii w takich schorzeniach, jak: otyłość, cukrzyca, dna moczanowa, choroby związane z rozwojem miażdżycy, nadciśnienie tętnicze, przewlekła choroba nerek, kamice układu moczowego, niedokrwistość, celiakia, fenyloketonuria, alergie pokarmowe, choroba refluksowa przełyku, choroba wrzodowa, zespół jelita drażliwego i przewlekłe zapalenie trzustki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. BP 613 (1 egz.)

Kaucja: 00,00 zł

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Liczymy kalorie / [tł. z ang. i oprac. red. Bogdan Zawada]. - Warszawa : Wydawnictwo REA, 2007. - 175 s. ; 20 cm.

Autor

Zawada Bogdan.

Forma i typ

Książki

Temat

Dietetyka Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Na okł. podt.: Wartość kaloryczna. Porady dietetyka. Masa ciała.

Na okł.: Zdrowie. Posiłki domowe. Posiłki na mieście. Zdrowa żywność. Zaburzenia pokarmowe. Alkohol.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD52 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moja skuteczna dieta : 12 kroków do dobrej wagi / Cezary Żak. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, 2007. - 95, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Żak Cezary (1961- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Odżywianie Otyłość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Na okładce: Jak schudnąć, nie odmawiając sobie jedzenia, bez wyrzeczeń, bez wysiłku ; Cezary Żak zdradza sekrety swojej "diety bez diety", porady, przepisy, psycholog komentuje kolejne kroki, dietetyk podpowiada rozwiązania żywieniowe.

Cezary Żak - gwiazdor polskich ekranów - naprawdę zrzucił 30 kg! Jest żywym dowodem na to, że można osiągnąć wymarzoną sylwetkę przy minimalnym wysiłku i niewielkich zmianach przyzwyczajeń żywieniowych. Swoimi doświadczeniami z "przed" i "po" oraz ulubionymi przepisami kulinarnymi dzieli się z czytelnikami w tej książce. Jego "12 kroków do dobrej wagi" komentują psycholog i dietetyk. Ľ12 etapów diety - pozwoli zaplanować skuteczne odchudzanie Ľ12 komentarzy psychologa - pomoże wytrwać w postanowieniach w chwilach zwątpienia, wyjaśni reakcje organizmu Ľ12 porad dietetyka - podpowie, jak kształtować dobre nawyki żywieniowe Ľ ponad 40 przepisów kulinarnych - zainspiruje do zmodyfikowania domowego menu. Jestem facetem, który zawsze miał¸ nadwagę i kompleksy z tego powodu. W latach 60. mówiło się jak dziecko "dobrze wygląda", to znaczy , że jest zdrowe i wspaniale się rozwija. Mama karmią mnie więc "dobrze", czyli wysokokalorycznie, i... tak już zostało. Mogę powiedzieć, że całe życie się odchudzałem. Stosowałem wiele diet, z różnymi efektami. Niestety, nie znoszę ćwiczyć i to jest ból. W końcu zastosowałem dietę skuteczną.. Naprawdę! Cezary Żak.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)