SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

504 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Elementy higieny psychicznej w psychologii pastoralnej / Józef Bazylak, Stanisław Siek. - Warszawa : Akademia Teologii Katolickiej, 1983. - 301 s. ; 24 cm.

Autor

Bazylak Józef (1932- ). Siek Stanisław (1930- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Higiena psychiczna Osobowość Psychoterapia

Bibliogr. s. 298-301. - Sum.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 15861 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Koniec współuzależnienia : jak przestać kontrolować życie innych i zacząć troszczyć się o siebie / Melody Beattie ; przeł. Andrzej Jankowski. - Poznań : Media Rodzina of Poznań, cop. 2003. - 287 s. ; 21 cm.

Autor

Beattie Melody. Jankowski Andrzej (tłumacz).

Forma i typ

Książki

Temat

Psychoterapia Samowychowanie Stosunki interpersonalne Wolność

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Bibliogr. s. [284]-287.

"Nie jest to książka o tym, jak pomóc bliskiej ci osobie uzależnionej od alkoholu (narkotyków, hazardu, jedzenia, pracy, seksu itp.). Ta książka traktuje o twoim najważniejszym i prawdopodobnie najbardziej przez ciebie lekceważonym obowiązku, a mianowicie o zajęciu się swoją własną osobą. Jest to książka o tym, co masz robić, aby zacząć czuć się lepiej (...) o tym, jak uniknąć bólu i uzyskać kontrolę nad swoim życiem."(fragment wstępu)

Część I - Czym jest współuzależnienie i kogo dotyka * 1. Historia Jessiki * 2. Inne historie * 3. Współuzależnieni * 4. Charakterystyczne cechy osób współuzależnionych * Część II - Podstawy troszczenia się o siebie * 5. Oderwanie się * 6. Nie pozwól, by miotał tobą każdy podmuch wiatru * 7. Uwolnij się * 8. Przestań być ofiarą * 9. Uniezależnienie * 10. Żyj własnym życiem * 11. Zakochaj się w sobie * 12. Naucz się sztuki akceptacji * 13. Czuj, co czujesz * 14. Złość * 15. Potrafisz myśleć * 16. Ustanów swoje własne cele * 17. Porozumiewanie się * 18. Pracuj według programu Dwunastu Kroków * 19. Różności * 20. Nauczmy się znowu żyć i kochać * Epilog * Przypisy * Bibliografia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Koniec współuzależnienia : jak przestać kontrolować życie innych i zacząć troszczyć się o siebie / Melody Beattie ; przeł. Andrzej Jankowski. - Poznań : Media Rodzina, copyright 2003. - 287 stron. ; 21 cm.

Autor

Beattie Melody. Jankowski Andrzej (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychoterapia Samowychowanie Relacje międzyludzkie Wolność

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Bibliografia strony [284]-287.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

(dostępność ok. 13.06.2024)

W64 (Radzymińska 121)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

(dostępność ok. 24.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Koniec współuzależnienia : jak przestać kontrolować życie innych i zacząć troszczyć się o siebie / Melody Beattie ; przełożył Andrzej Jankowski. - Poznań : Harbor Point Media Rodzina, copyright 2003. - 283 strony ; 21 cm.

Autor

Beattie Melody. Jankowski Andrzej (filolog anglista).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychoterapia Samowychowanie Relacje międzyludzkie Wolność

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia strony [279]-283.

Książka ta traktuje o twoim najważniejszym i prawdopodobnie najbardziej przez ciebie lekceważonym obowiązku, a mianowicie o zajęciu się własną osobą. Jest to książka o tym, co masz robić, aby zacząć czuć się lepiej, o tym jak uniknąć bólu i uzyskać kontrolę nad swoim życiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18690 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Podstawy terapii grupowej / pod red. Harolda S. Bernarda, K. Roya MacKenziego ; przekł. [z ang.] Wiesława Kampert. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2000. - 223, [1] s. ; 24 cm.

Autor

Bernard Harold S. MacKenzie Roy K. (1937- ). Kampert Wiesława.

Forma i typ

Książki

Temat

Psychoterapia

Bibliogr. przy rozdz. - Indeks.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 44216 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 5569, 5402 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

ADHD u dorosłych : jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli / Sabine Bernau ; przekład: Magdalena Labiś ; redakcja merytoryczna: Karolina Grzywacz. - Wydanie drugie zmienione. - Kraków : Mando, copyright 2022. - 237, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Bernau Sabine Grzywacz Karolina (psycholog) Labiś Grzegorz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Osoby z ADHD Psychoterapia Relacje międzyludzkie Samopoznanie Zaburzenia zachowania Zespół ADHD

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na okładce: Zaktualizowała Karolina Grzywacz - psycholog, terapeuta ADHD.

Zalecana literatura na stronie [238].

Coraz więcej osób spostrzega siebie samych jako chorobliwie roztargnionych i ogarniętych wewnętrznym niepokojem. Wiele z nich, szukając źródła tego stanu, dowiaduje się z zaskoczeniem, że ma ADHD. Niektórzy rozpoznają własne objawy w zachowaniu swoich dzieci z ADHD i nagle zaczynają rozumieć, co było powodem ich cierpienia. Często też dorośli trafiają na terapię z powodu zaburzeń i chorób, które są wynikiem niezdiagnozowanego i niepoddanego terapii ADHD. W nowym, zaktualizowanym wydaniu książki "ADHD u dorosłych" autorka: - omawia wyczerpująco, czym jest ADHD i jaki jest aktualny stan wiedzy na jego temat; - podkreśla znaczenie terapii psychologicznej i farmakologicznej w łagodzeniu objawów ADHD; - daje praktyczne wskazówki, jak zarządzać emocjami, znaleźć porozumienie z członkami rodziny i współpracownikami, stworzyć bliską relację z partnerem bez objawów ADHD; - dostarcza prostych rozwiązań poprawiających organizację codziennych zajęć; - zamieszcza arkusze do samoobserwacji poszczególnych typów ADHD oraz materiały do pracy własnej. Objawy ADHD nie znikają wraz z wejściem w dorosłość. Dzięki skutecznej terapii można jednak zmniejszyć ich dokuczliwość, a nawet sprawić, że staną się źródłem sukcesu. "Wiedza jest ważnym elementem terapii. Książka Sabine Bernau jest nie tylko praktyczna, ale i napisana z sercem przez kogoś, kto mierzył się z ADHD przez wiele lat.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD65 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 21880 (1 egz.)

(dostępność ok. 05.07.2024)

Książka

W koszyku

oceń

ADHD u dorosłych : jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli / Sabine Bernau ; przekład: Magdalena Labiś ; redakcja merytoryczna: Karolina Grzywacz. - Wydanie drugie zmienione, dodruk 2, wznowienie. - Kraków : Mando, copyright 2023. - 237, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Bernau Sabine Grzywacz Karolina (psycholog) Labiś Grzegorz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Osoby z ADHD Psychoterapia Relacje międzyludzkie Samopoznanie Zaburzenia zachowania Zespół ADHD

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na okładce: Zaktualizowała Karolina Grzywacz - psycholog, terapeuta ADHD.

Zalecana literatura na stronie [238].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W co grają ludzie : psychologia stosunków międzyludzkich / Eric Berne ; [przeł. Paweł Izdebski]. - Wyd. 5- 2 dodruk. - Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 2005. - 159, [1] s. : rys. ; 21 cm.

(Psychologia Stosowana)

Autor

Berne Eric Izdebski Paweł

Forma i typ

Książki

Temat

Psychoterapia Stosunki interpersonalne

Tyt. oryg.: "Games People Play. The Psychology of Human Relationships" 1964.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W co grają ludzie ? : psychologia stosunków międzyludzkich / Eric Berne ; [przeł. z ang. Paweł Izdebski]. - [Wyd. 2]. - Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 1994. - 159, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Berne Eric Izdebski Paweł.

Forma i typ

Książki

Temat

Psychoterapia Stosunki interpersonalne

Oryg.: "Games people play : the psychology of human relationships" 1964.

dostępna w czytelni

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 41701 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

W co grają ludzie : psychologia stosunków międzyludzkich / Eric Berne ; [przeł. Paweł Izdebski]. - Wyd. 4 dodruk. - Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 2000. - 159, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Berne Eric (1910-1970). Izdebski Paweł.

Forma i typ

Książki

Temat

Psychoterapia Stosunki interpersonalne

Tyt. oryg. : "Games people play : the psychology of human relationships" 1964.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 4941 (1 egz.)

(dostępność ok. 06.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

W co grają ludzie : psychologia stosunków międzyludzkich / Eric Berne ; [przeł. z ang. Paweł Izdebski]. - [Wyd. 4, dodr. 3]. - Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 2001. - 159, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Berne Eric (1910-1970). Izdebski Paweł.

Forma i typ

Książki

Temat

Psychoterapia Stosunki interpersonalne

Oryg.: "Games people play : the psychology of human relationships" 1964.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7687 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W co grają ludzie : psychologia stosunków międzyludzkich / Eric Berne ; [przeł. z ang. Paweł Izdebski]. - [Wyd. 4, 4 dodruk]. - Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 2002. - 159, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Berne Eric (1910-1970). Izdebski Paweł.

Forma i typ

Książki

Temat

Psychoterapia Stosunki interpersonalne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 9884 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W co grają ludzie : psychologia stosunków międzyludzkich / Eric Berne ; przełożył Paweł Izdebski. - Wydanie V - 18 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2019. - 159, [1] strona : rysunki ; 20 cm.

Autor

Berne Eric (1910-1970). Izdebski Paweł.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Analiza transakcyjna Psychoterapia Relacje międzyludzkie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: "Games people play : the psychology of human relationships" 1964.

Książka znanego psychiatry amerykańskiego o wielkich walorach dydaktycznych. Przedstawia zagadnienie stosunków międzyludzkich w kategoriach tzw. analizy transakcyjnej. Omawia typowe sytuacje społeczne, ujmując je w konwencji "gier". Uczy sposobów poprawy wzajemnych kontaktów między ludźmi, pozwalając czytelnikowi lepiej zrozumieć zarówno siebie, jak i drugiego człowieka.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 20841 (1 egz.)

(dostępność ok. 29.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Psychosynteza w edukacji : wzrastanie samoświadomości człowieka / Ewa Białek. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Eneteia Wydawnictwo Psychologii i Kultury : we współpr. z Instytutem Psychosyntezy, copyright 2005. - 309, [3] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Psychologia Życia)

Autor

Białek Ewa.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Osobowość Psychoterapia Samopoznanie

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Tytuł serii: Psychologia Życia

Bibliografia strony 82-84.

Książka jest pierwszym w Polsce opracowaniem psychosyntezy, zawiera teoretyczne omówienie podstawowych idei oraz część praktyczną (ćwiczenia, programy edukacyjne). Adresowana jest do nauczycieli na wszystkich poziomach edukacji (od przedszkola, poprzez szkołę podstawową po szkolnictwo średnie oraz wyższe), psychologów i wychowawców, jak również osób zainteresowanych własnym rozwojem (samowychowaniem). Cenny poradnik dla rodziców zmierzających do "świadomego rodzicielstwa". Inspiracja dla zainteresowanych duchowością, edukacją "dla przyszłości", nowoczesnym zarządzaniem firmami "jutra" itp.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20270 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychoterapia w praktyce ogólnolekarskiej / Tadeusz Bilikiewicz. - Wyd. 3. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1970. - 331, [1] s. : il. ; 23 cm.

Autor

Bilikiewicz Tadeusz (1901-1980).

Forma i typ

Książki

Temat

Psychoterapia

Bibliogr.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 15915 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Alternatywne i wspomagające metody komunikacji /pod redakcją naukową Jacka J. Błeszyńskiego. - Wydanie I. - Kraków : Oficyna Wydawnicza Impuls, 2006. - 504 strony : fotografie, ilustracje ; 25 cm.

Autor

Błeszyński Jacek (1963- ).

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe Publikacje fachowe

Temat

Dziecko z niepełnosprawnością Pedagogika specjalna Komunikacja wspomagająca Komunikacja społeczna Psychoterapia Pomoc psychologiczna Wspomaganie rozwoju Specjalne potrzeby komunikacyjne

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie

Wybór bibliograficzny polskich prac komunikacji alternatywnej i wspomaganej - w podziale na systemy i specyfikę użytkownika na stronach 491-504.

Dla logopedów, psychologów, nauczycieli i terapeutów dokształcających się na podyplomowych studiach, do studentów i wszystkich zainteresowanych problematyką alternatywną i wspomaganą komunikacją.

Dzięki podejmowaniu przez coraz większe grono specjalistów problemów komunikacji, mowy i języka, jak również praktycznego działania zmierzającego do wsparcia osób do niedawna określanych jako niekomunikujące/niekomunikatywne następuje zmiana w spojrzeniu na niepełnosprawność, która wcale nie musi oznaczać marginalizacji i depersonizacji. Prezentowany tom, poruszający zagadnienie alternatywnych i wspomagających metod komunikacji, powstał dzięki ogromnemu zaangażowaniu wybitnych specjalistów, praktyków i teoretyków takich dziedzin, jak komunikacja interpersonalna, neuropsychologia, logopedia oraz komunikacja wspomagająca i alternatywna (AAC). Ważnym przesłaniem publikacji jest przekazanie skutecznego instrumentu rehabilitacji psychologicznej. Bez komunikowania się z dziećmi i młodzieżą w normie trudno mówić o ich rozwoju intelektualnym, poczuciu własnej wartości, a także rozwoju emocjonalnym. W przypadku niepełnosprawności komunikowanie się jest podstawowym warunkiem pozyskiwanych zmian rozwojowych. Tę tezę uzasadniono w prezentowanej pracy. Problematyka komunikacji alternatywnej już od wielu lat znajduje się w centrum zainteresowania teoretyków i praktyków zajmujących się zagadnieniami edukacji i rehabilitacji osób niepełnosprawnych, dodatkowo obarczonych trudnościami w sferze porozumiewania się. Do pedagogiki specjalnej wprowadzane są nowe rozwiązania dotyczące pomocy człowiekowi niepełnosprawnemu w nawiązywaniu, utrzymywaniu i doskonaleniu interakcji komunikacyjnych w sposób alternatywny, tj. wykorzystujący gest, obraz i piktogram. Książka będzie pomocna wszystkim, którzy podejmą trud łamania barier w porozumiewaniu się.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Przepływy życia : wprowadzenie do biosyntezy / David Boadella ; [przekł. z ang. Maciej Zembaty, Anna Tanalska-Dulęba]. - [Warszawa] : Jacek Santorski & CO Agencja Wydawnicza, cop. 1992. - 156, [2] s. : rys. ; 20 cm.

Autor

Boadella David. Zembaty Maciej (1944- ). Tanalska-Dulęba Anna.

Forma i typ

Książki

Temat

Psychoterapia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 10327 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Toksyczni terapeuci, przemoc religijna, sekty / David Boadella ; [tł. z ang.]. - Warszawa : Jacek Santorski & CO Agencja Wydawnicza, 1994. - 122, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Boadella David. Peche Jan. Tanalska-Dulęba Anna.

Forma i typ

Książki

Temat

Przemoc Psychoterapia Sekty i ruchy religijne

Oryg. : Violence in therapy / przekł. Jan Peche ; The death of the ego / przekł. Anna Tanalska-Dulęba.

Bibliogr. s. 117-[123].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD65 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 42337 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 11424, 10275 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twoja witalność na co dzień : jak znaleźć siłę w stresie i szczęście w smutku /Samantha Boardman ; przełożyła Dorota Malina. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2023. - 331, [5] stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Boardman Samantha Malina Dorota

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Psychoterapia Pomoc psychologiczna Stres Zdrowie psychiczne Radzenie sobie ze stresem Samorealizacja Asertywność

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty Medycyna i zdrowie

Indeks.

Poparte odkryciami naukowców oraz badaniami psychologów praktyczne strategie walki ze stresem i budowania codziennej odporności. W T"wojej witalności na co dzień" lekarz psychiatra Samantha Boardman tłumaczy, jak znaleźć siłę w stresie i co należy zrobić, aby dni przepełnione prozaicznymi obowiązkami dawały nam spełnienie. Opierając się na badaniach naukowych i wieloletnim doświadczeniu pracy w klinice, przedstawia strategie budowania witalności — pozytywnego uczucia ożywienia i energii, które stanowi podstawę naszego dobrostanu. Ta niezwykła siła zwiększa naszą produktywność, wzmacnia umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach, a także zarządzania negatywnymi emocjami. Jej trzy główne źródła to głębokie więzi z innymi, zaangażowanie w ambitne projekty i przyczynianie się do większej sprawy. Zwykłe doświadczenia – dobra rozmowa, wyświadczenie komuś przysługi, wyjście na spacer, przeczytanie ciekawego artykułu, a następnie telefon do przyjaciela, aby o tym pomówić – mogą stać się budulcem odporności i podstawą dalszego rozwoju. Dzięki tej książce nauczysz się przezwyciężać automatyczne, lecz przeciwskuteczne reakcje na atak codziennych problemów, zastępując lęk i bezproduktywną introspekcję elastycznością oraz hartem ducha. I zamiast izolować się od otoczenia, aby rzekomo „odnaleźć siebie”, poprawisz własną witalność, dobrze funkcjonując w świecie. Niezależnie od tego, czy masz dwadzieścia, czy osiemdziesiąt lat, Twoja witalność na co dzień wyposaży cię w narzędzia, których potrzebujesz, aby jak najlepiej wykorzystać każdy dzień i żyć pełnią życia. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)