SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

35 wyników

Książka

W koszyku

oceń

(Septem)

Autor

Hutchinson Alexander Hadden. Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Psychologia sportu Sportowcy Trening sportowy Wytrwałość Zawody sportowe

Gatunek

Publicystyka

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Psychologia

Tytuł serii: Septem

Dostępna również jako e-book.

Podziwiamy bohaterów. Mistrzowie sportu stają się naszymi idolami. Intrygują nas niezwykłe wyczyny związane z wytrzymałością i przekraczaniem własnych granic. Zimowe wejścia na szczyty Himalajów, ustanawianie rekordów podczas ultramaratonów czy przetrwanie w ekstremalnie niebezpiecznych dla życia warunkach - to wszystko skłania do zastanowienia się, jak daleko sięga kontrola umysłu nad ciałem, jak silna jest wola przetrwania i co sprawia, że skrajnie wyczerpany zawodnik pada na ziemię kilka metrów za linią mety, a nie przed nią. Ta zadziwiająca moc decyduje o sukcesie w pracy, wygranym konkursie w sporcie czy przeżyciu w sytuacji śmiertelnego zagrożenia.Ta książka bazuje na najbardziej aktualnych publikacjach naukowych dotyczących biegania i innych sportów wytrzymałościowych. Mówi o tym, jak umysł działa w warunkach skrajnego wysiłku, bólu czy zagrożenia i jak wpływa na funkcjonowanie ciała. Dzięki niej uzyskasz wyjątkowy wgląd w to, co dzieje się w głowach wybitnych sportowców, a co sprawia, że osiągają oni niezwykłe wyniki. Przyjrzysz się najbardziej fascynującym aspektom funkcjonowania mięśni, kontroli sprawowanej przez układ nerwowy i mózg, poznasz tajniki żywienia sportowego i treningu. To obowiązkowa pozycja dla każdego sportowca wytrzymałościowego!Ta książka:wyjaśnia, co dzieje się w umysłach osób uzyskujących wyjątkowe wynikiopisuje niezwykłe podróże poza granice ludzkich możliwościpomaga zrozumieć rolę umysłu w dochodzeniu do wybitnych osiągnięćpokazuje najciekawsze fakty dotyczące pracy mięśni i prowadzenia treninguobala mity i prezentuje wyniki najnowszych badań naukowychUmysł. Ciało. Kontrola. Wytrzymasz i zwyciężysz!

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 57561 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bramkarze : samotnicy, akrobaci, dyrygenci / Joanna Jagiełło, Jarosław Kaczmarek. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Egmont, 2017. - 173, [3] strony : ilustracje, fotografie ; 24 cm.

(Zostań Mistrzem)

Autor

Jagiełło Joanna (1974- ). Kaczmarek Jarosław.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Fabiański, Łukasz (1985- ) Buffon, Gianluigi (1978-) Casillas, Iker (1981-) Neuer, Manuel (1986-) Bramkarze (piłka nożna) Piłka nożna Trening sportowy Piłkarze nożni

Gatunek

Opracowanie Biografia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Tytuł serii: Zostań Mistrzem

Bibliografia, netografia na stronach 171-[172].

Dostępna również jako e-book i audiobook.

Indywidualista, samotnik, szaleniec - czy te określenia odpowiadają na pytanie, kim naprawdę są bramkarze? Na pewno nie! Bramkarze to ważne figury w szachowej partii, do której porównuje się czasem piłkarski mecz. Poznaj niezwykłe historie pięciu topowych bramkarzy: Neuera, Čecha, Casillasa, Buffona, Fabiańskiego. Jacy są? Jakie cechy charakteru sprawiły, że stali się mistrzami? Zdradzamy tajniki bramkarskiego rzemiosła, dzięki którym ci najwięksi odnieśli spektakularne sukcesy. Wejdź do gry!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Napastnicy : snajperzy, dryblerzy, szaleńcy / Joanna Jagiełło, Jarosław Kaczmarek. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Egmont, 2017. - 203, [5] stron : ilustracje, fotografie ; 25 cm.

(Zostań Mistrzem)

Autor

Jagiełło Joanna (1974- ). Kaczmarek Jarosław.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ronaldo, Cristiano (1985- ) Drogba, Didier (1978-) Griezmann, Antoine (1991-) Suárez, Luis (1987- ) Lewandowski, Robert (1988- ) Piłka nożna Piłkarze nożni Trening sportowy

Gatunek

Opracowanie Biografia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Tytuł serii: Zostań Mistrzem

Bibliografia, netografia na stronach 201-[202].

Co jest najważniejsze w piłce nożnej? Oczywiście gole! Nic więc dziwnego, że za najwybitniejszych piłkarzy uważa się tych, którzy strzelają ich najwięcej. To dlatego nazywani są: snajperami, łowcami goli, czasem szaleńcami. Oto oni: Ronaldo, Drogba, Griezmann, Suarez, Lewandowski, czyli pięciu wspaniałych napastników. Ich historie są jak pasjonujące mecze. Co sprawiło, że zostali mistrzami? Jak osiągnęli doskonałość? Sprawdź i wejdź do gry!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Walka wręcz / Henryk Jeziorowski ; redakcja Marcin Lepioszka. - Wrocław ; [Głogów] : Wydawnictwo My Wojownicy, 2021. - 143 strony : fotografie ; 21 cm.

Autor

Jeziorowski Henryk (1895-1967). Lepioszka Marcin (1979- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jujitsu Samoobrona Trening sportowy Walka wręcz

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Drugie miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN. Podstawa edycji: Walka wręcz : dżiu-dżitsu. - Warszawa : Główna Księgarnia Wojskowa, 1927.

Od początku XX wieku Dźiu-Dźitsu cieszyło się w naszym kraju powodzeniem. Po odzyskaniu niepodległości nauczano go w wojsku oraz Policji, a także - jako samoobrony - osoby cywilne. Jednym z instruktorów YMCA był Henryk Jeziorowski. Pierwsze dwa wydania "Walki wręcz" miały miejsce kolejno w 1923 i 1927 roku. Wydanie drugie zostało zalecone do wykorzystywania do nauki wychowania fizycznego w szkołach ponadpodstawowych. "Walka wręcz" to ciekawy podręcznik samoobrony Dźiu-Dźitsu, omawiający obronę przed napastnikiem nieuzbrojonym oraz atakującym za pomocą noża, laski i broni palnej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 58094 (1 egz.)

Kaucja: 24,24 zł

Książka

W koszyku

oceń

Slow jogging : japońska droga do witalności / Maciej Kozakiewicz. - Bielsko-Biała : pascal, 2019. - 281, [7] stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Kozakiewicz Maciej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jogging Trening sportowy Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Bibbliografia stronach 280-[282].

Wolniej znaczy więcej. Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie narazisz się na kontuzje, bóle mięśni, nie przeforsujesz serca i nie odczujesz zmęczenia. Jest i bonus: łatwo zrzucisz kilka kilogramów. Nic dziwnego, że ten rodzaj aktywności okrzyknięto już japońskim sposobem na długowieczność! Maciej Kozakiewicz, znawca tematu i najlepszy propagator idei slow joggingu w Polsce dzieli się swoim doświadczeniem i podpowiada: co znaczy bieganie z uśmiechem (niko niko)?, czym slow jogging różni się od zwykłego biegania i nordic walkingu?, czy można go uprawiać wszędzie, także we własnym domu?, jak zmienić technikę biegania, aby przyniosła jak najwięcej korzyści, również sportowych?, dlaczego warto uprawiać medytację w ruchu?, jak opracować służące zdrowiu plany treningowe? Odkryj idealną formę ruchu!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796 (1 egz.)

(dostępność ok. 24.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Teoria i metodyka sportu : przewodnik po zagadnieniu dla trenerów, nauczycieli i studentów / Justyna Lenik, Stanisław Cieszkowski. - Rzeszów : Wydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego, 2017. - 143, [1] strona ; 23 cm.

Autor

Lenik Justyna. Cieszkowski Stanisław.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Odbiorca

Trenerzy i instruktorzy sportowi

Temat

Sport Trening sportowy

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Bibliografia na stronach 138-143.

Streszczenie w języku angielskim.

ROZDZIAŁ 1. Struktura procesu treningowego * 1.1. Obciążenie treningowe * 1.2. Cykle treningowe * 1.2.1. Etapy szkolenia * 1.2.2. Makrocykl - cykl roczny * 1.2.3. Mezocykle - cykle średnie * 1.2.4. Mikrocykle - cykle krótkie * 1.2.5. Jednostka treningowa * 1.2.6. Cykle specjalne * ROZDZIAŁ 2. Planowanie procesu treningowego * * ROZDZIAŁ 3. Przygotowanie szybkościowe zawodnika * * 3.1.Formy przejawiania szybkości * 3.2.Rozwój szybkości w ontogenezie * 3.3.Metodyka kształtowania szybkości * ROZDZIAŁ 4. Przygotowanie siłowe zawodnika * 4.1.Rozwój siły w ontogenezie * 4.2.Metodyka kształtowania siły * ROZDZIAŁ 5. Przygotowanie skocznościowe zawodnika * * 5.1.Rozwój zdolności skocznościowych w ontogenezie * 5.2.Metodyka treningu skoczności * ROZDZIAŁ 6. Przygotowanie wytrzymałościowe zawodnika * 6.1.Podziały wytrzymałości * 6.2.Metodyka kształtowania wytrzymałości * 6.3.Trening w warunkach wysokogórskich * ROZDZIAŁ 7. Przygotowanie gibkościowe zawodnika * * 7.1.Rozwój gibkości w ontogenezie * 7.2.Metodyka kształtowania gibkości * ROZDZIAŁ 8. Przygotowanie koordynacyjne zawodnika * 8.1.Charakterystyka zdolności koordynacyjnych * 8.2.Rozwój zdolności koordynacyjnych w ontogenezie * 8.3. Metodyka doskonalenia koordynacji ruchowej * * ROZDZIAŁ 9. Przygotowanie techniczne zawodnika * 9.1.Cechy prawidłowej techniki * 9.2.Rodzaje techniki sportowej * 9.3.Nawyk czuciowo-ruchowy * 9.4.Mechanizm kształtowania nawyku czuciowo-ruchowego * 9.5.Sprzężenie zwrotne w uczeniu się nawyków * 9.6.Nauczanie techniki sportowej * 9.7. Rodzaje błędów * ROZDZIAŁ 10. Przygotowanie taktyczne zawodnika * 10.1. Strategia sportowa * 10.2. Myślenie taktyczne * 10.3. Charakterystyka umiejętności taktycznych sportowca * 10.4. Metodyka nauczania taktyki * ROZDZIAŁ 11. Przygotowanie psychiczne sportowca * * 11.1. Trening psychologiczny * 11.2. Motywacja * 11.3. Proces przygotowania psychicznego * ROZDZIAŁ 12. Odnowa biologiczna w sporcie * 12.1. Superkompensacja * 12.2. Zadania odnowy biologicznej * 12.3. Metody odnowy biologicznej * ROZDZIAŁ 13. Dobór i selekcja w sporcie * 13.1. Talent sportowy * 13.2. Zasady selekcji sportowej * 13.3. Rodzaje selekcji sportowej * 13.4. Etapy selekcji kierowanej * 13.5. Kryteria selekcji spoitowej * ROZDZIAŁ 14. Szkolenie sportowe dzieci i młodzieży * 14.1. Etapy szkolenia sportowego dzieci i młodzieży * 14.2. Charakterystyka poszczególnych okresów rozwoju i szkolenia sportowego * 14.2.1.Wiek przedszkolny (3-6 lat) * 14.2.2.Młodszy wiek szkolny (7 do 11-12 lat) * 14.2.3.Okres dojrzewania * 14.2.4.Okres młodzieńczy (około 17-18 do 23 lat) * 14.3. Przykładowe zestawy ćwiczeń kształtujących poszczególne zdolności motoryczne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19007 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jazda rowerem górskim / Brian Lopes, Lee McCormack ; przekład Anna Siecińska. - Wydanie drugie. - [Warszawa] : Wydawnictwo Buk Rower, copyright 2013. - 251 stron : fotografie kolorowe, ilustracje ; 26 cm.

Autor

Lopes Brian (1971- ). McCormack Lee. Siecińska Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kolarstwo Kolarstwo górskie Rower górski Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Miejsce wydania wg BN.

Indeks.

Dostępna również jako e-book.

Mistrz świata Brian Lopes i znany trener Lee McCormack prezentują techniki jazdy rowerem górskim, niezbędne, by osiągnąć wyższy poziom kolarskich możliwości. Jazda rowerem górskim to książka, która pomaga jeździć lepiej, szybciej i pewniej po nierównym terenie. Nowe wydanie wzbogacono m.in. o informacje o rowerach dla kobiet oraz duży dział o unikaniu kontuzji. Wysokiej jakości zdjęcia sekwencyjne i sytuacyjne wraz z anegdotami z wyścigów Briana tworzą ciekawą i przydatną mieszankę wiedzy i poczucia humoru.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tlenowa przewaga : trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie / Patrick McKeown ; przekład Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk 2021. - Łódź : Galaktyka, 2021. - XII, 366 stron : fotografie ; 23 cm.

Autor

McKeown Patrick. Pazdej Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciało ludzkie Ćwiczenia oddechowe Fizjologia człowieka Oddychanie Trening sportowy Wydolność fizyczna Kinezyterapia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The oxygen advantage. Na książce także ISBN oryginału.

Indeks.

Zdobądź tlenową przewagę!Oddech oznacza życie - ile jednak powietrza powinniśmy wdychać? Jeśli twoim celem jest lepsze dotlenienie całego ciała, to ostatnie, czym należy się sugerować, to podejście w stylu: "Weź głęboki wdech i wypełnij płuca powietrzem".Świat medycyny dawno już zrozumiał, jak duże znaczenie dla naszego zdrowia ma ograniczenie spożywanych kalorii, odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczna. Następna rewolucja zdrowotna polega na świadomym oddychaniu, które pozwoli ci utrzymać optymalne stężenie dwutlenku węgla we krwi.Dowiedz się, w jaki sposób możesz:Ľ zwiększać intensywność ćwiczeń, zmniejszając jednocześnie poziom wysiłku i zachowując kontrolę nad oddechem,Ľ osiągnąć idealną masę ciała, tłumiąc apetyt w naturalny sposób,Ľ poprawić poziom energii i zdolność koncentracji,Ľ wspiąć się na szczyt swoich sportowych możliwości.Wszystko to w zaledwie kilka tygodni i tylko dzięki zmianie sposobu oddychania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21460 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Piłka nożna dla każdego : technika i wskazówki doskonalące grę / [tłumaczenie z angielskiego Anna Olszewska Marcinkiewicz]. - Warszawa : Solis Andrzej Koper, copyright 2012. - 176 stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

(...Dla Każdego)

Autor

Olszewska-Marcinkiewicz Anna.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Piłkarze

Temat

Piłka nożna Trening sportowy

Gatunek

Podręczniki

Tytuł serii: Dla Każdego - "Solis"

Techniki i wskazówki doskonalące grę w piłkę nożną. Opanuj najważniejsze techniki i umiejętności tego najpopularniejszego na świecie sportu, korzystając z zamieszczonych porad.Ľ Przepisy, taktyka i teoria związane z piłką nożnąĽ Szczegółowe rysunki i opisy pomagające w perfekcyjnym opanowaniu gry w piłkęĽ Podstawowe i zaawansowane triki i techniki, od zatrzymania piłki, przez zwody, stepovery do stałych fragmentów gryĽ Opisy indywidualnych umiejętności legendarnych zawodników, jak Cristiano Ronaldo czy David BeckhamĽ Schematy koncepcji, formacji i strategii pomagających w skutecznej grze zespołowej

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bieganie : kobieca strona mocy / Anna Pawłowska-Pojawa. - Wydanie I. - Warszawa : Edgard, 2015. - 240 stron : fotografie ; 24 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Pawłowska-Pojawa Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi Kobieta Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Tytuł serii: Samo Sedno (Wydawnictwo Edgard)

Na okładce: Osobisty trener, jak wybrać plan treningowy? wymarzona sylwetka, jak biegać, aby schudnąć? o technice, motywacji i korzyściach z biegania, jak biegać i czerpać z tego radość?

Bibliografia, netografia na stronach 234-239.

Każda z nas ma własny powód, aby pod wpływem impulsu, w pogodę lub niepogodę, włożyć wygodne buty i pobiec. Chcemy odzyskać formę i zgrabną sylwetkę, poczuć radość i pozytywne emocje z każdym pokonanym kilometrem. "Bieganie. Kobieca strona mocy" to poradnik dla kobiet, które miewają słabsze chwile, ale potrafią być bohaterkami, dla których nie ma ograniczeń. Autorka, która ma dziś na koncie kilkaset imprez biegowych w kraju i za granicą, zarazi cię swoim optymizmem i pasją. Książka przedstawia najprostsze i najpopularniejsze metody rozpoczynania biegania oraz ćwiczenia rozgrzewające. Podpowiada, jak funkcjonować w biegowym świecie, co zrobić, gdy pojawi się kontuzja. Pomoże również wybrać odpowiednie obuwie i strój, w którym poczujesz się komfortowo i kobieco, oraz przydatne gadżety i aplikację sportową. Dowiesz się, jak czerpać radość z biegania i co robić, aby podtrzymać swoją motywację!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Drużyna marzeń / Wioletta Piasecka ; ilustracje Andrzej Wróblewski. - Wydanie I. - Kijewo Królewskie : Wydawnictwo Niko, 2016. - 47, [9] stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Piasecka Wioletta (1970- ). Piasecka Wioletta (1970- ). Zagadki piłkarskie Wróblewski Andrzej.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Piłkarze nożni Trening sportowy Wakacje

Gatunek

Opowiadania i nowele Zagadki

Tekst także na stronie 3. okładki.

Współwydane: Zagadki piłkarskie / Wioletta Piasecka.

Szóstka dziewięcioletnich przyjaciół zakłada podwórkową drużynę piłkarską. Każdy z nich marzy, by być gwiazdą futbolu, co najmniej taką jak Robert Lewandowski, Leo Messi czy Cristiano Ronaldo. Pragną wygrać wszystkie mecze, ale niestety większość przegrywają. Aż nadchodzi dzień, w którym odnoszą dotkliwą porażkę, po której nie potrafią się pozbierać. Czy nie porzucą marzeń o piłkarskich karierach? Czy uda im się wygrać? Czy ich przyjaźń przetrwa? W książce znajdują się dwadzieścia cztery zagadki o najpopularniejszych piłkarzach świata oraz łamigłówka dotycząca piłkarzy z reprezentacji Polski.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

BD53 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Z podwórka do klubu / Wioletta Piasecka ; ilustracje Andrzej Wróblewski. - Wydanie I. - Kijewo Królewskie : Wydawnictwo Niko, 2019. - 55, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

(Zagadki piłkarskie / Wioletta Piasecka ; 2)

Autor

Piasecka Wioletta (1970- ). Wróblewski Andrzej (ilustrator) Piasecka Wioletta (1970- ). Zagadki piłkarskie (pol.)

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Piłkarze nożni Trening sportowy

Gatunek

Opowiadania i nowele Zagadki

Tytuł serii: Zagadki piłkarskie

Tekst także na stronie 3. okładki.

Stanowi część 2. cyklu. Część 1 cyklu pt.: Drużyna marzeń.

Piłka jest całym Twoim światem? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Oto zagadki o najlepszych piłkarzach i stadionach świata. Marzysz o przejściu z podwórka do klubu, ale nie wiesz jak to zrobić? Czy treningi, pasja, wytrwałość, porażki i sukcesy wystarczą, by spełnić to marzenie? Oto zabawna, a miejscami wzruszająca historia niezwykłej drużyny, dla której na pierwszym miejscu była. Nie, nie zdradzę. Życzę natomiast miłej i wciągającej lektury.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD53 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Marsze z kijkami / Zygmunt Skibicki. - Łódź : Dystrybucja BeR Wydawnictwo Skibicki, cop.2008. - 159 s.; 18 cm.

Autor

Skibicki Zygmunt.

Forma i typ

Książki

Temat

Nordic walking Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Urbaś Marcin (1976- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi Sport rekreacyjny Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Książka przeznaczona zarówno dla początkujących biegaczy, jak i dla tych amatorów sportów biegowych, którzy już trenują, ale chcą poprawić technikę oraz osiągać lepsze wyniki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rowerem na szczyt : trenuj z Majką / Maja Włoszczowska [oraz] Karolina Oponowicz. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2018. - 301, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Włoszczowska Maja (1983- ). Oponowicz-Żylik Karolina (1978- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Włoszczowska, Maja (1983- ) Kolarstwo górskie Kolarze Aktywność fizyczna Trening sportowy Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Polska

Gatunek

Poradnik Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Ile waży twój rower? Czy czasem nie chce ci się iść na trening? Ile pączków zjadasz w tłusty czwartek? Jak dobrze kupić rower? Jaki kask jest najlepszy? Wreszcie: jak zostać mistrzem? Te i wiele innych pytań Maja Włoszczowska regularnie słyszy od swoich kibiców, amatorów kolarstwa, a także ludzi, którzy po prostu lubią sport. Duża część z nich to młodzi ludzie i dzieci, dla których Maja jest wzorem i inspiracją. Ta książka jest odpowiedzią na wszystkie pytania nurtujące jej fanów. W "Rowerem na szczyt" Maja Włoszczowska - mistrzyni świata i dwukrotna ?wicemistrzyni olimpijska w kolarstwie górskim, jedna z najpopularniejszych polskich sportsmenek zmienia się w przewodniczkę po świecie rowerów i profesjonalnego sportu. Oprowadza po nim czytelników okraszając tę opowieść anegdotami ze swojej biografii i kariery zawodniczej. Opowiada o sprzęcie, swoich treningach, diecie, regeneracji, zwycięstwach i porażkach, dyscyplinach rowerowych, konkurentach i przyjaciołach ze świata kolarskiego oraz wielu wielu innych sprawach, które zainteresują nie tylko kolarzy, ale też rowerzystów i wszystkich tych, którzy żyją aktywnie. ??Książkę wzbogacają liczne zdjęcia i infografiki, pokazujące np. z czego z składa się rower, jak wygląda trasa wyścigu olimpijskiego, co ma w środku kolarski "pampers", jakie mięśnie pracują w ciele kolarza. Ta pozycja zachwyci zarówno miłośników kolarstwa, jak i amatorów jazdy rowerowej. To doskonała pozycja dla całych rodzin, będąc inspiracją do wspólnego aktywnego spędzania czasu na łonie natury.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)