SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

34 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Szkoła kręgosłupa : ćwiczenia dla dzieci / Hans-Dieter Kempf, Jürgen Fischer ; [przekł. z niem. Anna Niemyska]. - Warszawa : "Vocatio", 1998. - 213, [3] s. : fot., rys., wykr. ; 20 cm.

(Zdrowie i Medycyna / Vocatio)

Autor

Kempf Hans- Dieter. Fischer Jürgen. Niemyska Anna.

Forma i typ

Książki

Temat

Dziecko Gimnastyka lecznicza Kręgosłup

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł serii: Zdrowie i Medycyna (Vocatio)

Oryg. : "Rückenschule für Kinder".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD52 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szkoła pleców : pełny program profilaktyki i rehabilitacji kręgosłupa / Hans-Dieter Kempf ; współaut. Frank Schmelcher, Hans Steiner, Jürgen Fischer ; [tł. z niem. Ryszard Czerwiński]. - Warszawa : "Sic !", 1994 (Łódź : DWN). - 252, [4] s. : fot. ; 20 cm.

(Kultura Zdrowego Życia)

Autor

Kempf Hans-Dieter Schmelcher Frank. Steiner Hans. Fischer Jürgen. Czerwiński Ryszard.

Forma i typ

Książki

Temat

Gimnastyka lecznicza Kręgosłup

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Oryg. : "Die Rückenschule" 1990.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W72 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia kręgosłupa dla dzieci / Hans-Dieter Kempf, Jürgen Fischer ; przekład Marcin Dąbrówka. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "ABA", copyfight 2006. - 142 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kempf Hans-Dieter (1960- ). Fischer Jürgen (1958- ). Dąbrówka Marcin.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dzieci Gimnastyka korekcyjna Gimnastyka lecznicza Kręgosłup Kinezyterapia

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Poprzednie wydaniept.: Szkoła kręgosłupa.

Na okładce: jak zapobiegać, jak korygować, jak pomagać.

Ponad 90 procent dzieci i młodzieży ma problemy z kręgosłupem. Można śmiało powiedzieć, ze jest to choroba społeczna. Wynika ona nie tylko z wadliwego systemu nauki wychowania fizycznego w szkole, ale także jest to rezultat wielu czynników takich jak brak ruchu, niewłaściwe odżywianie itp. Można jednak tej tendencji przeciwstawić się. Chodzi tylko o to, by rodzice sami zaangażowali się w usuwanie wad postawy, wzmocnienie systemu kostnego swoich dzieci. Ten poradnik na pewno im pomoże.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

BD52 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Postawa ciała, jej wady i korekcja / Jerzy Kołodziej, Krzysztof Kołodziej, Irena Momola. - Rzeszów : Fosze, 2004. - 160 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Kołodziej Jerzy (kultura fizyczna). Momola Irena.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Nauczyciele wychowania fizycznego

Temat

Gimnastyka lecznicza Postawa ciała Gimnastyka korekcyjna Wady postawy Kinezyterapia Wychowanie fizyczne (przedmiot szkolny)

Gatunek

Poradnik Materiały pomocnicze

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Bibliografia na stronach 159-160.

Wciąż wzrastający procent dzieci z wadami postawy i związane z tym zainteresowanie nauczycieli i rodziców problematyką gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej (poprawczo-wyrównawczej) legły u podstaw opracowania niniejszych materiałów metodycznych. Powstało ono z myślą o ułatwieniu nauczycielom wychowania fizycznego, słuchaczom kursów gimnastyki wyrównawczej i rodzicom zdobycia praktycznych umiejętności prowadzenia gimnastyki korekcyjnej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik rehabilitacji domowej : chory leżący : ćwiczenia i opieka / Anita Konik, Anna Paterek. - Kraków : Wydawnictwo M, 2013. - 186 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Konik Anita Paterek Anna.

Forma i typ

Książki

Temat

Gimnastyka lecznicza Rehabilitacja (med.)

Gatunek

Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych

Bibliogr. s. 185-186.

Autorki PORADNIKA REHABILITACJI DOMOWEJ prezentują sposoby przenoszenia oraz przemieszczania się chorego, zwracając uwagę na bezpieczeństwo osoby chorej i opiekującej się nią.Ze wskazówek zawartych w PORADNIKU REHABILITACJI DOMOWEJ skorzystać mogą także osoby, które są w stanie samodzielnie wykonywać proste ćwiczenia poprawiające ich sprawność ruchową.Wśród proponowanych ćwiczeń znajdują się między innymi: ćwiczenia przeciwzakrzepowe, oddechowe, wzmacniające siłę mięśniową, poprawiające zakres ruchu rozluźniające, mięśni twarzy i usprawniające połykanie pokarmu.Czytelnik zdobędzie także wiedzę na temat profilaktyki odleżyn, dowie się jak postępować w przypadku pielęgnacji osoby po udarze mózgu, czy po skomplikowanych złamaniach.Istotną rolę w procesie rehabilitacji chorego odgrywają metody relaksacyjne wspomagające walkę ze stresem.Proponowane ćwiczenia relaksacyjne wspomagają inne formy terapii i przyspieszają powrót do zdrowia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W98 (Kondratowicza 23)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia relaksacyjne : praktyczne techniki antystresowe dla dzieci i młodzieży / Lesław Kulmatycki ; [Szkolny Związek Sportowy]. - Warszawa : Agencja "Promo-Lider", 1995. - 80 s. : rys. ; 24 cm.

(Sport Wszystkich Dzieci)

Autor

Kulmatycki Lesław (1951- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Dziecko Gimnastyka lecznicza Uczniowie Techniki relaksacyjne Stres

Gatunek

Podręczniki

Tytuł serii: Sport dla Wszystkich Dzieci

Bibliogr. s. 80 i s. 3 okł.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 9547 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga rozciągająca : asany i sekwencje, które poprawią twoją elastyczność, zwiększą zakres ruchu i wzmocnią mięśnie/ Adriana Lee ; tłumaczenie: Renata Czernik. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 201, [7] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Lee Adriana. Czernik Renata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga Gimnastyka lecznicza

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia, netografia na stronach 191-194. Indeks.

Joga to łagodny sposób na poprawę elastyczności i wprowadzenie do swojego życia aktywności fizycznej. Niezależnie od tego czy chcesz złagodzić ból pleców i kręgosłupa, zwiększyć elastyczność, czy po prostu szukasz sposobu na stres, ta książka pomoże ci praktykować jogę tak, by cieszyć się lepszym zdrowiem! Poznaj podstawy jogi rozciągającej, proste ćwiczenia oddechowe, a także powody, dla których powinieneś wykonywać rozgrzewkę i ćwiczenia rozluźniające. Odkryj aż 40 pozycji jogi, opatrzonych szczegółowymi instrukcjami i ilustracjami dotyczącymi ich wykonania. Poznaj specjalnie przygotowane sekwencje jogi, które zwiększą twoją elastyczność, wzmocnią mięśnie, uśmierzą ból kręgosłupa, rozluźnią system nerwowy i poprawią przepływ krwi. Joga rozciągająca – skuteczna terapia przeciwbólowa.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W64 (Radzymińska 121)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 06.07.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Mechanika zdrowych pleców : uwolnij się od bólu dzięki metodzie McGilla / Stuart McGill ; przekład: Jakub Sytar ; ilustracje Jiří Hlaváček. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, 2018. - 159, [1] strona : ilustracje ; 28 cm.

Autor

McGill Stuart (1957- ). Sytar Jakub. Hlaváček Jiří.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Fizjoterapeuci

Temat

Ból Gimnastyka lecznicza Choroby kręgosłupa Postawa ciała

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks.

Książka Stuarta McGilla pomoże ci nauczyć się, jak samemu zdiagnozować dolegliwości pleców, znaleźć najlepszy plan do ich naprawy i pozbyć się bólu. Jeśli porównamy kręgosłup do samochodu, a autora do mechanika, możemy uznać tę książkę za instrukcję obsługi. Przystępnie opisana tu wiedza, oparta jest na wieloletnich badaniach laboratoryjnych i praktyce klinicznej. McGill rozprawia się z powszechnie krążącymi mitami na temat bólu kręgosłupa, opisuje jak pracują plecy, co dokładnie powoduje ból i w jaki sposób znaleźć jego przyczynę. Przedstawia czytelnikom zasady i rady jak dbać o zdrowy kręgosłup. Podpowiada jak wybrać najlepszy dla siebie sposób leczenia oraz sugeruje, że skomplikowane i trudne operacje kręgosłupa nie zawsze są konieczne. Wystarczy dobrze poznać swoje ciało i znaleźć odpowiedniego lekarza. Po lekturze "Mechaniki zdrowych pleców" będziesz sam potrafił przeprowadzić proste domowe testy diagnostyczne oraz ćwiczenia rehabilitacyjne! Z lektury książki "Mechanika zdrowych pleców" poznasz: * jakie są przyczyny bólu pleców od uwypuklenia dysku do rwy kulszowej, * które z codziennie wykonywanych przez nas czynności, mogą powodować lub pogarszać ból, * ćwiczenia i zdrowe wzorce ruchowe, pozwalające żyć bez bólu specjalną listę kontrolną, dzięki której sprawdzisz czy operacja kręgosłupa rzeczywiście poprawi twój stan zdrowia. "Nikt nie udzieli ci lepszych rad, jak unikać kontuzji kręgosłupa lędźwiowego i jak je leczyć, niż dr Stuart McGill. Stworzył podstawy naukowe badań przyczyn bólu pleców, którymi kierują się lekarze na całym świecie." Chris Riddoch, profesor nauki sportu, Uniwersytet Bath, Wielka Brytania "Wyjątkowe podejście dr. McGilla pozwoliło mi się pozbyć bólu pleców po poważnym urazie kręgosłupa, pomimo że inni eksperci mówili mi, iż moja kariera w trójboju siłowym już się skończyła. Kiedy pozbyłem się bólu, wróciłem na zawody jeszcze Silniejszy i ustanowiłem nowe rekordy." Brian Carroll, mistrz trójboju siłowego

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. BP 616 (1 egz.)

Kaucja: 30,19 zł

Książka

W koszyku

oceń

Konspekty zajęć gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej / Alicja Romanowska. - Płock : Wydawnictwo "Korepetytor" Marian Gałczyński, 2000. - 179 s. ; 24 cm.

Autor

Romanowska Alicja.

Forma i typ

Książki

Temat

Gimnastyka lecznicza

Bibliogr. s. 179.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1200 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących / red. Wiesław Romanowski ; przedm. W. Dega. - Wyd. 2 przejrz. - Warszawa : Państ. Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1975. - XIV, [2], 295, [1] s., 15 s. tabl. : il., tab. ; 20 cm.

Autor

Romanowski Wiesław Seweryn (1913-1973). Dega Wiktor (1896-1995).

Forma i typ

Książki

Temat

Gimnastyka lecznicza Joga

Bibliogr.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 13707 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ruch rozwijający dla dzieci / Weronika Sherborne ; przełożył Maricn Bogdanowicz. - Wydanie II. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2006. - 131, [1] strona : fotografie ; 24 cm.

(Terapia - Wydawnictwo Naukowe PWN)

Autor

Sherborne Veronica (1922-1990). Bogdanowicz Marcin.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe Publikacje fachowe

Temat

Dziecko z niepełnosprawnością Gimnastyka lecznicza Rehabilitacja medyczna Metoda Sherborne

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Tytuł serii: Terapia - Wydawnictwo Naukowe PWN

Materiały pomocnicze stronie 131.

Dla studentów pedagogiki i psycholologii, terapeutów, pedagogów, psychologów, pracowników pomocy społecznej, wychowawców przedszkoli, nauczycieli i rodziców.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ruch rozwijający dla dzieci / Weronika Sherborne ; z ang. przeł. Marcin Bogdanowicz, red. nauk. przekł. Bożena Kisiel, Marta Bogdanowicz. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2005. - 131, [1] s. : fot. ; 24 cm.

Autor

Sherborne Veronica (1922-1990) Bogdanowicz Marcin. Bogdanowicz Marta (1943- ). Kisiel Bożena.

Forma i typ

Książki

Temat

Dziecko upośledzone Gimnastyka lecznicza

Bibliogr. s. 131.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47387 (1 egz.)

Kaucja: 18,79 zł

Książka

W koszyku

oceń

Ruch rozwijający dla dzieci / Weronika Sherborne ; z ang. przeł. Marcin Bogdanowicz, red. nauk. przekł. Bożena Kisiel, Marta Bogdanowicz. - Wyd. 2. - Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 1999. - 131, [1] s. : fot. ; 24 cm.

Autor

Sherborne Veronica (1922-1990). Bogdanowicz Marcin. Bogdanowicz Marta (1943- ). Kisiel Bożena.

Forma i typ

Książki

Temat

Dziecko niepełnosprawne Gimnastyka lecznicza

Tyt. oryg. : "Developmental movement for children : mainstream, special needs and pre-school" 1993.

Bibliogr. s. 131.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 4925 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ruch rozwijający dla dzieci / Weronika Sherborne ; przełożył Marcin Bogdanowicz ; redakcja naukowa przekładu: Bożena Kisiel, Marta Bogdanowicz. - Wydanie II - 7 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2012. - 131 stron: ilustracje ; 24 cm.

Autor

Sherborne Veronica (1922-1990).

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Nauczyciele Terapeuci zajęciowi

Temat

Dziecko z niepełnosprawnością Gimnastyka lecznicza Metoda Sherborne Rozwój psychofizyczny dziecka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Bibliografia na stronie 131.

Światowej sławy pedagog przedstawia metodę twórczego rozwoju dziecka przez ruch i ćwiczenia.Metoda Weroniki Sherborne ze względu na swoją naturalność, prostotę i efektywność zyskała uznanie na całym świecie i jest propagowana jako jeden z ważnych czynników rozwoju psychicznego małych dzieci, szczególnie niepełnosprawnych. Wykorzystując dotyk, ruch oraz wzajemne relacje fizyczne, emocjonalne i społeczne przyczynia się do rozszerzenia świadomości samego siebie i pogłębienia kontaktu z innymi ludźmi. W Polsce ma wielu zwolenników i jest stosowana w przedszkolach, młodszych klasach szkoły podstawowej oraz w pracy z osobami dorosłymi z różnymi zaburzeniami rozwojowymi.Książka przeznaczona jest dla studentów kierunków pedagogicznych (szczególnie pedagogika specjalna), psychologicznych oraz rehabilitacji na AWF. Znakomita pomoc dla nauczycieli, terapeutów, psychologów i pedagogów szkolnych, pracowników pomocy społecznej, wychowawców przedszkolnych, pielęgniarek oraz rodziców.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20322 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Pilates / Steve Shipside ; przeł. Sylwia Jaśkiewicz-Budek. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2009. - 238 s. : fot., rys. ; 21 cm.

Autor

Shipside Steve. Jaśkiewicz-Budek Sylwia.

Forma i typ

Książki

Temat

Gimnastyka lecznicza Gimnastyka Pilates Higiena psychiczna Postawa ciała

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W72 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe plecy / Jenny Sutcliffe ; z angielskiego przełożyła Joanna Figlewska ; ilustracje Jules Selmes. - Warszawa : Świat Książki 2006. - 96 stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

Autor

Sutcliffe Jenny. Figlewska Joanna. Selmes Jules.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka lecznicza Urazy Aktywność fizyczna Kręgosłup Choroby kręgosłupa

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Indeks.

Ćwiczenia opisane w książce mają zwalczać jedną z najczęstszych dolegliwości współczesnego człowieka, jaką jest ból pleców. Sprzyjają mu wady postawy, siedzący tryb życia oraz sama budowa kręgosłupa, nie zawsze radzącego sobie z napięciami i naprężeniami, jakim podlega na co dzień. Z tej książki dowiemy się m.in. jak funkcjonuje kręgosłup, w jaki sposób można zapobiegać bólom pleców i ich nawrotom, co należy zrobić, gdy pojawi się nagły ból i jak utrzymać prawidłową pozycję pleców. Ćwiczenia oraz praktyczne porady i wskazówki umożliwią odzyskanie prawidłowej pozycji ciała i kształtu pleców.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zmęczenie nadnerczy : naturalne terapie : ćwiczenia oraz dieta, które pomogą skutecznie zregenerować nadnercza, odzyskać zdrowie i witalność / Julia Tulipan, Nadja Polzin ; tłumaczenie: Monika Gadzina. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2022. - 233, [7] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Tulipan Julia Polzin Nadja Gadzina Monika

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Nadnercze Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Gimnastyka lecznicza Niedoczynność kory nadnerczy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 219-232.

Zaburzenia snu, przemęczenie, przyrost masy ciała, brak sił, depresja, niepokój, częste infekcje i choroby to skutki przewlekłego stresu. Ta praktyczna książka to twój przewodnik w powrocie do zdrowia! Znajdziesz w niej pomocne testy wraz z interpretacją, które pozwolą ci zdiagnozować zmęczenie nadnerczy. A także ćwiczenia i wskazówki dotyczące tego, jak zmniejszyć poziom stresu, zalecenia dotyczące odżywiania wraz z planem posiłków i przepisami na pyszne dania. Poznasz zasady wspomagania dobrego snu i aktywnej regeneracji mitochondriów, naturalne suplementy diety, witaminy i ekstrakty roślinne. Ta książka to twoje kompleksowe źródło wiedzy o zmęczeniu nadnerczy. Skuteczna regeneracja dla twoich nadnerczy! [wydawca]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 58884 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mruczący kotek : zajęcia relaksacyjne dla przedszkolaków / Joanna Węglarz, Maria Zofia Tomaszewska. - Kraków : CEBP 24.12 Sp. z o.o., 2018. - 87 stron ; 24 cm + 2 płyty (CD) : digital, stereo. ; 12 cm.

Autor

Węglarz Joanna Tomaszewska Maria Zofia.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Nauczyciele przedszkoli

Temat

Dziecko Gimnastyka lecznicza Stres Techniki relaksacyjne

Gatunek

Scenariusze zajęć dla przedszkoli

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Mruczący kotek to publikacja przygotowana przez Joannę Węglarz (psychologa klinicznego i socjoterapeutę) oraz dobrze znaną Czytelnikom BLIŻEJ PRZEDSZKOLA Marię Zofię Tomaszewską (nauczyciela muzyki i rytmiki, autorkę wielu śpiewników, opracowań metodycznych, piosenek i podręczników dla dzieci).Składa się z:książki (napisane przystępnym językiem podstawy teoretyczne dotyczące relaksacji, opis Pięciostopniowej Metody Relaksacji Joanny Węglarz, jak i propozycje zabaw do wykorzystania w codziennej pracy z dziećmi w wieku przedszkolnym ujęte w 10 scenariuszy zajęć); płyty CD 1 (autorskie piosenki, utwory instrumentalne i nagrania odgłosów w sumie 26 pozycji); płyty CD 2 (10 pięknie udźwiękowionych autorskich bajek relaksacyjnych w formie audiobooka do wykorzystania zarówno w trakcie zajęć, jak i podczas poobiedniego odpoczynku).Książka odpowiada na pytanie, dlaczego odpoczynek jest tak istotny w życiu człowieka, na co jesteśmy narażeni, kiedy w codziennym biegu zapominamy o zachowaniu higieny zdrowia psychicznego i, co najważniejsze, jak nauczyć dzieci korzystania z dobrodziejstw relaksu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19418 (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Zdrowy kręgosłup Polaków [Film] : kompletny zestaw ćwiczeń / reż. Marcin Żółtowski ; scen. Anna Rychlewska. - Warszawa : Best Film, 2015. - 1 dysk optyczny (DVD-VIDEO) : dźw., kolor. ; 12 cm.

126 min.

Autor

Żółtowski Marcin. Rychlewska Anna (fizjoterapeuta).

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Gimnastyka lecznicza Kręgosłup

Gatunek

Film edukacyjny

Prowadząca: Anna Rychlewska.

DVD-Video ; dźwięk: Dolby Digital 2.0 ; obraz: 16:9.

Trening dla zdrowego kręgosłupa czy kolejna tabletka? Wybór należy do Ciebie. Bóle kręgosłupa stały się w naszych czasach jednym z najpoważniejszych schorzeń cywilizacyjnych. Nic w tym dziwnego, przecież spędzamy większość czasu w pozycji siedzącej - przed komputerem, telewizorem, w samochodzie. Leczenie, rehabilitacja, przyjmowanie leków - to wszystko grozi tym, którzy zawczasu nie zadbają o to, by ich kręgosłup był w dobrej kondycji. A najlepszą profilaktyką są regularne ćwiczenia. Specjalny program, który Państwu przedstawiamy zawiera kompleksowy zestaw ćwiczeń, opracowany przez zespół rehabilitantów na co dzień zajmujących się pacjentami ze schorzeniami kręgosłupa. Pomóż swojemu kręgosłupowi: - ćwicz z naszą płytą, dobierając odpowiednią długość programu (8 lub 20 minut), - dowiedz się jakie są zasady prawidłowego siedzenia przy biurku, - zobacz jakie ćwiczenia możesz wykonać przy biurku w krótkiej przerwie od pracy. (Opis pochodzi ze strony www.filmydvd.pl).

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

MW123 (św. Wincentego 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3881 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Witajcie w III wieku : zdrowi, sprawni, z prawem na co dzień. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Interspar, cop. 2009. - 140 s. ; 21 cm.

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie Gimnastyka lecznicza Ludzie starzy

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W72 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)