SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

920 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Księga symboli intuicyjnych : praktyczny przewodnik po sygnałach odbieranych przez twoją intuicję / Melanie Barnum ; tłumaczenie Karolina Pruszyńska. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2019. - 356, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Barnum Melanie (1969- ) Pruszyńska Karolina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Intuicja Mediumizm Spostrzeganie pozazmysłowe Symbole Sen Tarot

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The book of psychic symbols: interpreting intuitive messages.

Bibliografia, netografia na stronach 353-355.

Widzisz je codziennie, w drodze do pracy, na opakowaniu swoich ulubionych płatków śniadaniowych, czy na metce nowych spodni. To symbole, które w prosty i jednoznaczny sposób przekazują Ci jakąś informację. Ale czy wiesz, że oprócz milionów symboli dosłownych i jednoznacznych, istnieją również takie, które odbierane są wyłącznie przez Twoją intuicję? Ten wyjątkowy przewodnik ułatwi Ci komunikację oraz zrozumienie życia w nowy, symboliczny sposób. Nie tylko poznasz symbole intuicyjne, ale dowiesz się skąd pochodzą i w jaki sposób się ukazują. Nauczysz się określać swoje osobiste znaki. Odkryjesz praktyczne ćwiczenia rozwijające szósty zmysł, a także nauczysz się wykorzystywać czakry, aurę i kolory do odbierania symbolicznego przekazu. Odbierz symboliczną wiadomość.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 58805 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Onepress Power)

Autor

Batko Andrzej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Programowanie neurolingwistyczne Samopoznanie Samorealizacja Polska

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł serii: Onepress Power

Bibliografia, netografia, filmografia, dyskografia na stronach 116-[119].

Książka dostępna także jako e-book.

Jesteś tym, o czym myślisz!Twoim światem rządzi kilka praw. W szkole musiałeś wykuć na pamięć prawa fizyki, wychowanie narzuciło Ci wewnętrzny imperatyw, a państwo, w którym mieszkasz, określa zasady zachowania się w społeczeństwie. Jednak czy poznałeś prawo odpowiadające za to, by Twoje życie nie przypominało łupiny orzecha dryfującego bezwładnie na fali oceanu? Czy wiesz już, czym jest prawo przyciągania? Dowiedz się, jak je skutecznie stosować!Prawo przyciągania mówi o potężnej sile - sile Twoich myśli. To one odpowiedzialne są za to, co do siebie przyciągasz, i za to, co Cię w życiu spotyka. I bez względu na to, jak bardzo kontrowersyjne Ci się to wydaje, nie możesz zignorować możliwości zgłębienia tego, co kieruje Twoim życiem. A cały sekret tkwi właśnie w Twoim umyśle!Być może czytałeś już książki uczące osiągania celów, realizowania pragnień oraz wpływania na swoją przyszłość. Może nawet widziałeś film "Sekret" i otaczasz się ludźmi, z którymi dyskutujesz na temat prawa przyciągania. Jednak spełnianie marzeń w określonym miejscu na Ziemi - na przykład w Polsce - ma dodatkowo swój własny, specyficzny wymiar. Od Amerykanów różni nas mentalność, sposób myślenia i otoczenie.Poznaj "Sekret" po polsku!Nietłumaczony, nieinterpretowany, nieadaptowany do Twoich warunków. Co jest do wszystkiego, jest do niczego! Dlatego sięgnij po poradnik napisany przez polskiego eksperta - Andrzeja Batko - psychologa, doradcę i najlepszego w Polsce trenera NLP, nauczyciela najnowszych technik wywierania wpływu na innych ludzi oraz samego siebie, współautora "tajnego" podręcznika dla polityków na temat języka perswazji.Dowiedz się, jak współpracują ze sobą potężne siły duchowości i precyzyjne techniki NLP! Odkryj, ile możesz osiągnąć, gdy wspomożesz prawo przyciągania wiedzą o strukturze Twojego umysłu oraz technikami NLP. Masz prawo marzyć, o czymkolwiek chcesz. Masz również prawo do realizacji tych marzeń, a praca z tą książką pomoże Ci wyegzekwować to prawo. Jednak Twój czas i wysiłek mogą sprawić, że wkrótce będziesz potrzebować całego zestawu nowych marzeń, bo poprzednie będą już stały w Twoim garażu, będziesz w nich mieszkał lub spędzał z nimi czas w taki sposób, jakiego pragniesz. Rozpocznij precyzyjne przyciąganie...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21171 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Power)

Autor

Batko Andrzej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Techniki sprzedaży Manipulacja (psychologia) Perswazja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł serii: Onepress Power

Słowa mogą być BRONIĄ,przynieść BOGACTWO,zapewnić WŁADZĘi działać jak AFRODYZJAKSłowa. są w Tobie i wokół Ciebie. Mogą być bronią, działać jak narkotyk, przynieść bogactwo. Słowami kochasz i nienawidzisz. To dzięki nim kształtujesz rzeczywistość — wpływasz na innych i samego siebie.Czy wiesz, że na świecie — Twoim świecie — trwa odwieczna walka? Walka o Twoje myśli, Twoje uczucia i Twój portfel. Do wygrania tej batalii nie wystarczą zwykłe sztuczki.Tutaj konieczna jest prawdziwa sztuka! Sztuka perswazji!Zdajesz sobie sprawę z tego, że słowa mają dostęp do ludzkiej podświadomości? I że codziennie bywasz. hipnotyzowany? Właśnie tak — hipnotyzowany! Najskuteczniejsze techniki wpływania na Twój umysł ukryte są między z pozoru niewinnymi słowami.Czy jesteś gotów poznać nowe narzędzia, które dadzą Ci ogromną władzę nad umysłami, uczuciami i zachowaniami innych ludzi? Czy jesteś na to wystarczająco dojrzały? Wyobraź sobie, że już posiadasz umiejętność porywania ludzi do działania tak, aby byli przekonani o słuszności swoich decyzji, a jednocześnie podejmowali je zgodnie z Twoim życzeniem. Masz dar napełniania ich serc pozytywną energią. Zdobywasz ich sympatię i akceptację dla Twoich propozycji. Teraz masz jeszcze większe szanse to osiągnąć. Czyż ta perspektywa nie jest kusząca?Z kolejnej odsłony tej bestsellerowej książki dowiesz się:w jaki sposób szybko opanować techniki perswazji i z powodzeniem je stosować;czy każdy jest tak samo podatny na hipnozę;jak kotwiczyć stany emocjonalne;kiedy manipulacja staje się nieetyczna;czy techniki perswazji sprawdzają się także w zarządzaniu samym sobą.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 21894 (1 egz.)

(dostępność ok. 04.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

NLP w praktyce czyli Sztuka kształtowania przyszłości / Steve Bavister, Amanda Vickers ; przełożyła Katarzyna Zimnoch. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Edgard, 2010. - 321 stron : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Bavister Steve. Vickers Amanda. Zimnoch Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Programowanie neurolingwistyczne Psycholingwistyka Manipulacja (psychologia) Perswazja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł serii: Samo Sedno

U dołu okładki: Zmień swoje życie! Skuteczne techniki NLP, ćwiczenia i przykłady.

Książka w przystępny sposób wyjaśnia, czym jest NLP i dlaczego jest dziś jednym z najskuteczniejszych narzędzi rozwoju osobistego i zawodowego. Uczy najpopularniejszych technik i strategii, które pozwalają efektywnie zarządzać swoim umysłem i emocjami, osiągać wyznaczone cele i świadomie sterować własną karierą. Teorię wzbogacają liczne ćwiczenia i praktyczne przykłady.

1. Czym jest NLP? * Czym jest NLP? * Definicje NLP * Zrozumieć NLP * Co kryje się za literami N, L i P * Model NLP * Historia NLP * Nastawienie i metodologia * NLP teraz * NLP w działaniu * Co ci da nauka NLP * A teraz doświadcz NLP * Jak korzystać z tej książki * Podsumowanie * 2. Założenia NLP * Cztery filary * Presupozycje NLP * Podsumowanie * 3. Systemy reprezentacji * System preferowany * Predykaty * System odniesienia * System wprowadzający * Wzrokowe wskazówki systemu reprezentacji * Dopasowywanie systemów reprezentacji * Rozpoznawanie strategii * Inne rodzaje wskazówek * Nakładanie i synestezja * Wzmacnianie najsłabiej rozwiniętego systemu reprezentacji * Podsumowanie * 4. Submodalności * Jak działają submodalności * Rozpoznawanie submodalności * Submodalności analogowe i cyfrowe * Submodalności a język * Znaczenie submodalności * Wprowadzanie zmian za pomocą submodalności * Ekologia zmiany * Metoda świstu (Swish Pattern) * Metoda świstu skrojona na miarę * Metoda usuwania kompulsji (Compulsion Blowout) * Podsumowanie * 5. Metaprogramy * Zrozumieć metaprogramy * Rozpoznawanie metapogramów * Jak istotne jest rozumienie metaprogramów * Kilka najważniejszych metaprogramów * Wzorzec do i od * Autorytet wewnętrzny i zewnętrzny * Ja lub inni * Opcje i procedury * Ogół i szczegół * Podobieństwa i różnice * Strategia sprawdzania (Convincer) * Metaprogramy a zmiana * Profil Język i Zachowanie * Podsumowanie * 6. Wartości i przekonania * Rozumienie przekonań i wartości * Waga przekonań i wartości w NLP * Potęga przekonań * Język przekonań i wartości * Skąd biorą się przekonania i wartości? * Przekonania się zmieniają * Przekonania ograniczające * Wybieranie przekonań * Rozumienie wartości * Kryteria i równoważność kryterialna * Hierarchie kryteriów * Zmiana wartości i kryteriów * W NLP istnieją przekonania, lecz nie istnieją wartości * Podsumowanie * 7. Dobrze określony cel * Cele i rezultaty * Dobrze określone cele * Konsekwencje osiągnięcia celu * Podsumowanie. * 8. Stany i emocje * Stan, którego doświadczasz * Działanie jest konsekwencją emocji * Świadomość swojego stanu * Modelowanie stanu * Przerwanie stanu emocjonalnego * Ekologiczna zmiana stanu * Stany emocjonalne innych osób * Wywoływanie * Model metastanu * Neurosemantyka * Podsumowanie * 9. Kotwice * Kotwice każdego dnia * Używanie kotwic * Zakładanie kotwicy * Kotwica zasobu * Okrąg Doskonałości * Spiętrzanie zasobów * Kotwiczenie łańcuszkowe * Kotwice suwakowe * Usuwanie kotwic * Zmiana zakotwiczeń * Pomost w Przyszłości * Transformacja, czyli Zmiana Historii Osobistej * Podsumowanie * 10. Wrażliwość sensoryczna i kalibracja * Jak rozwinąć wrażliwość zmysłową * Obserwacja i interpretacja * Kalibracja * Jak kalibrować * Kalibrowanie reakcji innych osób w procesie zmiany * Kalibracja własnych reakcji * Podsumowanie * 11. Budowanie dobrego kontaktu * Czym jest budowanie dobrego kontaktu (rapportu)? * Dopasowanie i odzwierciedlanie * Dopasowanie w praktyce * Dopasowanie skrzyżowane * Psychogeografia * Dopasowanie poprzez język * Dopasowanie poprzez wspólne przekonania i wartości * Głos * Dostrajanie i naprowadzanie * Budowanie dobrego kontaktu emocjonalnego (ustanawianie rapoortu) * Przerywanie kontaktu (rapportu) * Konflikt między komunikatami werbalnymi a niewerbalnymi * Czy techniki budowania kontaktu są manipulacją? * Podsumowanie * 12. Pozycje percepcyjne * Jak ważna jest wielość perspektyw * Pierwsza pozycja * Druga pozycja * Trzecia pozycja * Wzorzec Pozycji Percepcyjnych * Czwarta pozycja * Metazwierciadło * Podsumowanie * 13. Metamodel * Struktura głęboka i powierzchniowa * Elementy metamodelu * Wyzwanie dla zakłóceń metamodelu * Kwestionowanie usunięć * Wyzwanie dla zniekształceń * Kwestionowanie generalizacji * Jednoczesne łączenie wszystkiego * Usuwanie zakłóceń w procesie budowania kontaktu * Rozpoznawanie własnych zakłóceń * Zarządzanie dialogiem wewnętrznym * Podsumowanie * 14. Części, ramy odniesienia, ustalanie ram i przeformułowanie * Co to są ramy * Przeformułowanie * Wzorce Zręczności Językowej * Praca z częściami * Sześciostopniowe przeformułowanie * Negocjacje pomiędzy częściami * Podsumowanie * 15. Inne kluczowe techniki NLP * Generator Nowych Zachowań * Podwójna Dysocjacja * Model S.C.O.R.E. * Podsumowanie * 16. Modelowanie * Zrozumieć modelowanie * Modelowanie naturalne * Modelowanie proste i złożone * Modelowanie intuicyjne i analityczne * Proces modelowania * Wartości, tożsamość i kongruencja * Modelowanie pośrednie * NLP a benchmarking * Podsumowanie * 17. Linie czasu * Odkrywanie swojej linii czasu * Język czasu * Ekologia zmian w liniach czasu * Możliwe zmiany linii czasu * Linie czasu i emocje * Zmiana struktury linii czasu * Podsumowanie * 18. Strategie * Model TOTE * W strategii chodzi o sekwencje. * Strategia notacji NLP * Notacja w praktyce * Wykrywanie strategii * Projektowanie skutecznych strategii * Warunki dobrego sformułowania strategii * Zmiana /Instalacja strategii * Strategia Kreatywności Disneya * Podsumowanie * 19. Model Miltona * Sztuka bycia celowo wieloznacznym * NLP a hipnoza * Znaczenie Modelu Miltona w biznesie * Odwrócone kategorie metamodelu * Inne wzorce Modelu Miltona * Metafora * Podsumowanie * 20. NLP w akcji * NLP a rozwój osobisty * NLP a prezentacje * NLP w sporcie i fitnesie * NLP a zdrowie i dobre samopoczucie. * NLP w relacjach * NLP w terapii * NLP w biznesie * NLP a sprzedaż * NLP a coaching * NLP a negocjacje * NLP a liderowanie * NLP a szkolenia * NLP a edukacja * NLP a duchowość * Podsumowanie * Krok dalej * Korzystanie z Internetu * Inne pozycje * Czasopisma o NLP * Trening NLP * Organizacje NLP * Konferencje NLP

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness : jak wytrenować dzikiego słonia i inne przygody w praktyce uważności / Jan Chozen Bays ; przekład Andrzej Wojtasik. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2015. - 262, [9] stron ; 22 cm.

(Mindfulness (Uważność) : żyj tu i teraz)

Autor

Bays Jan Chozen (1945- ). Wojtasik Andrzej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Praktyka uważności Samokontrola Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł serii: Mindfulness (Uważność)

Na okładce podtytuł: proste i przyjemne codzienne ćwiczenia, by żyć pełniej, spokojniej i radośniej.

Znana nauczycielka buddyzmu zen i lekarka pokazuje, co robić, by wprowadzić uważność (mindfulness) do codzienności Jak wytrenować dzikiego słonia Proste i przyjemne codzienne ćwiczenia, by żyć pełniej, spokojniej i radośniejJan Chozen Bays przygotowała zestaw prostych ćwiczeń, by pomóc rozwijać uważność podczas zwyczajnych, codziennych zajęć. Wystarczy inaczej do nich podejść. Na przykład: wziąć trzy głębokie oddechy przed odebraniem telefonu, w ciągu dnia korygować postawę ciała, jeść uważnie, zamiast tylko jeść... Każde ćwiczenie uzupełniają cenne wskazówki, jak o nim codziennie pamiętać. "Znakomity zbiór prostych, a jednocześnie inspirujących i cennych ćwiczeń uważności. To bardzo pożyteczna lektura dla każdego,kto chce przeżyć swoje życie w całej jego dostępnej pełni". Marek Jaros, Prezes Kliniki Stresu w Warszawie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18878 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uważność w jedzeniu / Jan Chozen Bays ; przekład Agnieszka Kowalska ; [przedmowa Jon Kabat-Zinn]. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2015. - 247, [8] stron ; 21 cm.

(Mindfulness (Uważność) : żyj tu i teraz)

Autor

Bays Jan Chozen (1945- ). Kabat-Zinn Jon (1944- ). Kowalska Agnieszka (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Głód Higiena psychiczna Jedzenie (czynność) Łakomstwo Mindfulness Samokontrola

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Tytuł serii: Mindfulness (Uważność)

Nazwa autora przedmowy na okładce. Na okładce podtytuł: odkryj zdrowy i radosny związek z jedzeniem!

Bibliografia, netografia na stronach 246-[248].

Uważność w jedzeniu. Odkryj zdrowy i radosny związek z jedzeniem!Na podstawie najnowszych badań naukowych i własnej praktyki Jan Chozen Bays pokazuje, jak uważność może zmienić nasz stosunek do jedzenia, jego rolę w naszym życiu oraz pomóc rozwiązać wiele problemówdotyczących nie tylko jedzenia. Uważność w jedzeniu to sztuka pełnego skupienia się na smakach,zapachach, formach, myślach i uczuciach, które towarzyszą posiłkowi. Wtedy można odkryć, że jedzenie to wielka przyjemność. Niezależnie od tego, czy masz nadwagę, cierpisz na zaburzenia układu pokarmowego czy chcesz po prostu czerpać więcej radości z życia, ta książka ci pomoże.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18879 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uważność w jedzeniu : jak odzyskać zdrową i radosną relację z jedzeniem / Jan Chozen Bays ; przełożyła Agnieszka Kowalska. - Wydanie I. - Warszawa : Cojanato?, [2023]. - 238 stron ; 21 cm.

Autor

Bays Jan Chozen (1945- ) Kowalska Agnieszka (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Głód Higiena psychiczna Jedzenie (czynność) Łakomstwo Mindfulness Samokontrola

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Jak odzyskać zdrową i radosną relację z jedzeniem Kiedy zastosujemy uważność do czynności jedzenia, ujawni się nam świat odkryć i przyjemności. Świat, który dotąd pozostawał ukryty, mimo że mieliśmy go – dosłownie – tuż przed nosem. Jedzenie utrzymuje nas przy życiu i jest źródłem przyjemności. Jego zdobywanie, przygotowywanie, wymyślanie i konsumowanie mocno nas angażuje. Ma też jednak ciemniejsze strony – na odżywianiu się nabudowują się złożone problemy emocjonalne i psychiczne, towarzyszy mu wstyd i stres, a także niepewność i poczucie winy związane z niejasnymi i często sprzecznymi zaleceniami naukowców, dietetyków i mediów. Dzieci wiedzą, czego potrzebują, bez wahania reagują na potrzeby swojego ciała. Uważne jedzenie to powrót do korzeni – do naturalnej zdolności wyczuwania, czego w danej chwili potrzebuje nasz organizm,. Ucząc się jeść z uważnością, nawiązujemy kontakt ze sobą, a także zbliżamy się do świata i łączymy się z nim, odkrywamy ciągle na nowo, że wszystko jest połączone i współzależne. Jan Chozen Bays nauczy cię: – rozróżniania siedmiu rodzajów głodu – z których tylko dwa są związane z odżywieniem organizmu… – rozpoznawania potrzeb twojego ciała i obdarzania ich nieosądzającą uwagą – budowania spokojnej, zrównoważonej relacji z jedzeniem – łagodnego zmieniania swoich nawyków żywieniowych – nawigowania w świecie sprzecznych zaleceń dietetycznych – stosowania w odniesieniu do jedzenia buddyjskiej idei drogi środka – otwierania się na radości, przyjemności i bogactwo prostych czynności jedzenia i picia Uważność w jedzeniu to pełen życzliwości przewodnik po odbudowie swojej relacji z jedzeniem. Jan Chozen Bays, lekarka i nauczycielka zen, proponuje ponad pięćdziesiąt ćwiczeń i medytacji – sprawdzonych przez lata prowadzenia warsztatów uważnego jedzenia – dzięki którym najpierw zanalizujesz swoje podejście do jedzenia, towarzyszące ci wzorce i przyzwyczajenia, a następnie nauczysz się zmieniać codzienne posiłki w momenty kontaktu ze sobą, troski dla siebie i praktyki pełnej obecności tu i teraz. „W naszym społeczeństwie panuje stan, który można nazwać endemiczną bezmyślnością. Możemy jej zaradzić, przyjmując osobistą odpowiedzialność. Ta książka doskonale opisuje, jak to zrobić w odniesieniu do czynności jedzenia i żywności we wszystkich jej formach. A któż może lepiej wskazać drogę do osiągnięcia psychicznego zdrowia i równowagi niż Jan Chozen Bays, która jest doświadczoną pediatrą specjalizującą się w psychologii dziecięcej, wieloletnią liderką grup uważnego jedzenia i niezwykłą nauczycielką uważności, doświadczoną w wielowiekowej i wzniosłej tradycji mądrości i współczucia?” – Jon Kabat-Zinn we wstępie do książki Uważność w jedzeniu

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 22417 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 13.07.2024)

Książka

W koszyku

oceń

(Osobowość Odnowa)

Autor

Becker Joshua Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jakość życia Proaktywność Samorealizacja Sens życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł serii: Osobowość Odnowa

Ta książka jest napisana dla Ciebie, jeśli chcesz zidentyfikować przeszkody, któ,re odciągają Cię od tego, co w Twoim życiu jest naprawdę ważne. Niekiedy jest to strach, czasami nowinki technologiczne, pieniądze albo wspó,łczesna miałka kultura i opinie innych ludzi. Tutaj znajdziesz inspirację i praktyczne podpowiedzi, w jaki sposó,b uwolnić się od tych dekoncentrujących bodźcó,w i skupić się na tym, co dla Ciebie jest najważniejsze. Dowiesz się także, jak sobie z tym wyzwaniem radzą inni ludzie, przeczytasz historie prawdziwych sukcesó,w, a także zapoznasz się z wieloma przydatnymi, praktycznymi ćwiczeniami i wskazó,wkami. Od dziś możesz zacząć żyć prawdziwym życiem!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22554 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuracja antystresowa : proste ćwiczenia i techniki, które pomogą skutecznie wyeliminować stres z Twojego życia / Peter Beer ; tłumaczenie Sylwia Grodzicka. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2019. - 211 stron : ilustracje ; 21 cm + załączniki (4, 4 strony ; 18 cm).

Autor

Beer Peter. Grodzicka Sylwia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Zapobieganie Zwalczanie Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Bibliografia na stronie 209.

Stres jest odpowiedzialny za wypalenie zawodowe, choroby serca i układu krążenia, depresje, nerwice, choroby autoimmunologiczne, otyłość i wiele innych, poważnych dolegliwości. Jak wyjść mu naprzeciw i raz na zawsze wyeliminować ze swojego życia? Poznasz wyjątkowe strategie i ćwiczenia do walki ze stresem, stworzone przez coacha Petera Beera. Dowiesz się czym jest rezyliencja, w jaki sposób radzić sobie z własnymi uczuciami, konfliktami i porażkami. Nauczysz się efektywnie korzystać z wolnych dni, spać tak, aby czuć się wypoczętym i świadomie czerpać przyjemność z życia. Zwiększysz swoją odporność na stres i będziesz cieszyć się zrównoważonym i szczęśliwym życiem. Stres? Nigdy więcej!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Feminist Fight Club : jak przetrwać w seksistowskim miejscu pracy / Jessica Bennett ; ilustracje: Saskia Wariner i Hilary Fitzgerald Campbell ; przełożyła Agata Teperek. - Warszawa : Buchmann, 2019. - 335 stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Bennett Jessica (1981- ). Teperek Agata. Campbell Hilary Fitzgerald. Wariner Saskia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Feminizm Samorealizacja Relacje międzyludzkie Kobieta Seksizm

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Co zrobić kiedy kolega na każdym spotkaniu prosi cię o podanie mu kawy? Jak odpowiedzieć szefowi, który mówi do twojego dekoltu? Jaka jest granica między głupim żartem a molestowaniem? Autorka bierze na warsztat temat, o którym nasza "wyzwolona" kultura woli milczeć. W swoim poradniku nie tylko wymienia konkretne typy seksistowskich zachowań, ale udziela też porad, jak z nimi walczyć. W błyskotliwy i zabawny sposób rozprawia się ze stereotypami dotyczącymi kobiet i uczy, jak przetrwać w męskim środowisku pracy. Ważne, potrzebne i bardzo na czasie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. BP 331, 57643 (2 egz.)

Kaucja: 23,59 zł

Audiobook

W koszyku

oceń

Coaching czyli Restauracja osobowości [Książka mówiona] / Maciej Bennewicz. - Warszawa : Biblioteka Akustyczna, 2013. - 1 dysk optyczny (CD-Audio) : digital, stereo ; 12 cm.

16 godz. 20 min.

Autor

Bennewicz Maciej (1961- ). Siemianowski Roch (1950- ).

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Mentoring Rozwój osobowości

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Nagranie na podstawie edycji książkowej: wydanie I, Grupa Wydawnicza Foksal, 2013.

Na okładce: Wyjdź na drogę, zejdź sobie z drogi, idź... Percepcja, tożsamość, misja, duchowość, sprzężenie zwrotne, miłość zmiana, wizja, teoria luster, konfuzja, spójność, sztorm, pragnienia, spełnienie, zasady, cele, szczęście.

Czyta Roch Siemianowski.

Publikacja dostępna również w formie drukowanej.

Nagranie w formacie mp3.

Jeżeli słyszeliście gdzieś o coachingu i chcecie się dowiedzieć, co to jest, zanim sami go doświadczycie, to audiobook Coaching czyli restauracja osobowości w przystępny sposób udziela odpowiedzi na to pytanie. Dowiecie się też, w jakich sytuacjach coaching bywa przydatny, a w jakich niezastąpiony. Za każdym rozwiązanym na stronach książki dylematem stoi jakaś coachingowa technika i ćwiczenie. A wszystko to w historiach z życia wziętych i niezwykłych opowieściach z morałem. To opowieść o przemianie, rozwoju, poszukiwaniach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

MW123 (św. Wincentego 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. K.159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus)

Autor

Bennewicz Maciej (1961- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Coaching Myślenie twórcze Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Tytuł serii: Sensus (Wydawnictwo Helion)

Dostępne także w wersji elektronicznej.

Narzędzia stosowane podczas typowego treningu coachingowego są nieco podobne do tych, które zawiera skrzynka domowego majsterkowicza - na ogół pożyteczne, mogą służyć szczytnym celom, jak na przykład budowa karmnika czy naprawa krzesła. Zdarza się jednak, że źli ludzie (albo nawet dobrzy, lecz zdenerwowani i zdesperowani) wykorzystują je w złych celach - by coś popsuć albo kogoś skrzywdzić. W coachingu jest podobnie - pozytywny z założenia trening, prowadzony z negatywnym założeniem albo przez mało wprawnego coacha, może wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Do tego zmęczy nas, unieszczęśliwi i odbierze radość z dążenia do samorozwoju…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Kaucja: 0,00 zł

Książka

W koszyku

oceń

(Onepress)

Autor

Bennewicz Maciej (1961- ). Prelewicz Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Temat

Mentoring Coaching

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł serii: Onepress

Podejrzyj warsztat współczesnego mentoraRelacja mistrz - uczeń, a następie mistrz - czeladnik była jednym z podstawowych elementów kształcenia zawodowego aż do początków zainicjowanej w Anglii rewolucji przemysłowej. Zadaniem ucznia, czyli przyszłego czeladnika, było precyzyjne odwzorowywanie wiedzy i doświadczenia mentora - mistrza rzemieślniczego. Przez stulecia ludzkość uczyła się więc od mistrzów. Ich praktyczna wiedza była skarbem, a doświadczenie narzędziem umożliwiającym jej odpowiednie wykorzystanie. Współczesny pracownik wcale nie wymaga mniej wsparcia i wiedzy niż jego pradziad czeladnik. Ponieważ jednak zmieniły się technologia, rynek pracy i wymogi stawiane przez pracodawców, aktualnie potrzebujemy wiedzy i narzędzi o innym charakterze.Większość dzisiejszych mistrzów i ich podopiecznych pracuje głową, nie rękami. Przydaje nam się rozumienie świata, jaki nas otacza, umiejętność analizy zjawisk, zdolność pojmowania ich skutków, przyczyn i mechanizmów. Pytamy o wartość życia, sens pracy, znaczenie etyki. Niestety, powszechna edukacja, skupiona na testowaniu i egzaminowaniu, pomija te wielkie filozoficzne pytania. I tu wkracza mentoring, bazujący na prastarej relacji mistrz - uczeń. Korzystając z określonych, dobrze zdefiniowanych narzędzi, mentoring oducza starych, złych nawyków, których nabraliśmy w dzieciństwie i młodości, i czyni mentora źródłem wiedzy, nauczania i wsparcia. W efekcie podopieczny rozwija swoje kompetencje i wypracowuje nową, satysfakcjonującą postawę wobec realizowanych zadań.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20883 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Silny bez krzywdy : jak zbudować osobistą siłę bez krzywdzenia siebie i innych / Maciej Bennewicz, Anna Alabama Jera ; [kolaże w książce: Maciej Bennewicz]. - Gliwice : Helion S.A., copyright 2022. - 210, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Sensus. Osobowość Odnowa)

Autor

Bennewicz Maciej (1961- ). Jera Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samoświadomość Uczucia Umysł

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł serii: Sensus

Książka dostępna także jako e-book.

Świat wymaga od nas siły. Powinniśmy być silni fizycznie i psychicznie: oto pożądany wzorzec współczesnego człowieka. Niestety, zawsze niedościgniony. Mamy bowiem być silnymi wojownikami, prącymi stale do przodu zwycięzcami, ale równocześnie być dobrzy, łagodni, czuli i opiekuńczy. Nie wolno nam NIGDY okazywać słabości, nie wolno pozwalać sobie na łzy, miękkość, gorsze samopoczucie. Tyle że ten wzorzec jest nierealny, niespełnialny i krzywdzący. Nie można w jednym człowieku pogodzić tak wielu sprzecznych oczekiwań, nie można być wszystkim dla wszystkich i jeszcze pozostać w zgodzie z samym sobą...A może problem tkwi nie w tym, że jesteśmy niedoskonali, tylko w tym, że błędnie rozumiemy pojęcie siły? Bo prawdziwa siła nikogo nie krzywdzi i nie stoi w sprzeczności. Prawdziwa siła wspiera i tego, kto jest silny, i tych, których chce on nią wspomagać. Prawdziwa siła pozwala na miękkość, a nawet na łzy, bo te jej ani nie ubliżają, ani nie umniejszają. Brzmi pięknie, tylko jak dotrzeć do źródła takiej siły? Autorzy książki Silny bez krzywdy. Jak zbudować osobistą siłę bez krzywdzenia siebie i innych postarają się wspomóc Cię w drodze do niej. W kolejnych opowieściach-koanach znajdziesz sporą dawkę praktycznej wiedzy psychologicznej przeznaczonej specjalnie dla Ciebie. Poszukującego drogi do prawdziwej siły.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21873 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie na Ziemi : poradnik dla kosmitów / Maciej Bennewicz. - Warszawa : Studio Emka, 2013. - 317 stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Bennewicz Maciej (1961- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Komunikacja społeczna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Najbardziej kontrowersyjna książka Macieja Bennewicza!Zabawny i ironiczny opis relacji społecznych panujących we współczesnym świecie. Symboliczny kosmita jest tu raczej ostrzegany przed życiem na Ziemi, skłonnościami ludzi do manipulowania i wykorzystywania własnego gatunku niż zapraszany do stołu z tradycyjną gościnnością.A zatem wylądowałeś, drogi Kosmito. Jeśli kiedykolwiek czułeś się wyobcowany, nierozumiany, jeżeli czułaś, że trudno ci funkcjonować w świecie społecznych norm i wartości, to sprawdź, jak zrobić atut ze swojej wyjątkowości. Tak długo jest tutaj trudno dopóki nie znajdziesz skutecznych sposobów, które nieoczekiwanie sprawią, że jest łatwo.Każdy z nas czuł się choćby raz w życiu dziwakiem, cudakiem, odmieńcem, każdy czuł się jak kosmita, przybysz z innej planety, który nie rozumie otaczających go zjawisk. Poczułeś się zdradzony przez najbliższą osobę, oszukany przez wiernego przyjaciela, wyśmiany przez kolegów? Być może ktoś obiecywał ci złote góry, wspaniałe perspektywy, a skończyłeś układając papiery na półkach, kserując kartki lub szorując brudne podłogi. Ktoś deklarował ci miłość i wierność, lecz z równą determinacją cię zdradził. Jest wiele miejsc i sytuacji, które nas zaskakują, dziwią, ranią. Nie umiemy sobie wówczas radzić tak dobrze, jak byśmy chcieli. Dlatego nie przejmuj się tak bardzo sobą samym, takich jak ty jest wielu. Nie jesteś ani wyjątkowy, ani szczególny, nie przytrafiło ci się nic niecodziennego. Życie na Ziemi takie już jest, czasem wspaniałe a czasem zaskakująco trudne, czasem pełne uniesień, a czasem rozczarowujące.(fragment książki)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19593 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Berendt Joanna. Kozak Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Relacje międzyludzkie Komunikacja interpersonalna Samowychowanie Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach [267]-270.

By poczuć radość w poniedziałkowy poranek...Wyobraź sobie firmę wolną od krzyku, konfliktów, wzajemnego punktowania i obgadywania za plecami. Wyobraź sobie środowisko pracy bez kompleksów, bez zagrożenia, przyjazne miejsce, gdzie Ty i ludzie wokół macie poczucie sensu i własnej wartości. Wyobraź sobie, że z zawodowej rzeczywistości usuwasz przemoc, agresję, szantaż, pretensje, fochy i oceny, w zamian tworzysz nowy świat, oparty na szacunku, współpracy, dialogu oraz - co najważniejsze - na kontakcie z innymi ludźmi i wzajemnym zrozumieniu. Wyobraź sobie świat, w którym można być efektywnym i zadowolonym ze swojej pracy. Wyobraź go sobie, a potem wprowadź jego reguły do swojej codzienności.Twórcą idei zwanej Porozumieniem bez Przemocy (Nonviolent Communication - NVC) jest amerykański psycholog Marshall B. Rosenberg. Zaproponował on sposób komunikacji, w którym odchodzi się od paradygmatu szukania winnego, ustalania za wszelką cenę, kto ma rację, na rzecz budowania relacji i wypracowywania na jej podstawie rozwiązań wygrany - wygrany. Nie ma tu miejsca na przemoc, strach, ocenianie, co dobre, a co złe, w zamian jest uważność na fakty i obserwacje, refleksja, jakie uczucia, a zatem i potrzeby, wywołują w nas dane sceny, sytuacje czy zachowanie drugiego człowieka. Nie ma spychania na kogoś odpowiedzialności za własne samopoczucie. Jest koncentracja na słuchaniu, dbanie o siebie i innych. W efekcie, w atmosferze porozumienia, wszystkim pracuje się przyjemniej i spokojniej. Wzrasta entuzjazm, pojawiają się nowe pomysły, poprawiają się wyniki finansowe. Firma ma świetną reputację jako pracodawca, więc do wolnych stanowisk ustawia się kolejka chętnych.Piękne, prawda? W dodatku realne. Poznaj reguły Porozumienia bez Przemocy i już dziś zacznij je wprowadzać w swoim życiu i we własnej organizacji!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21266 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Berendt Joanna. Kozak Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Komunikacja interpersonalna Uczucia Poczucie własnej wartości Porozumienie bez przemocy Konflikt interpersonalny Samowychowani

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach [267]-270.

By poczuć radość w poniedziałkowy poranek... Wyobraź sobie firmę wolną od krzyku, konfliktów, wzajemnego punktowania i obgadywania za plecami. Wyobraź sobie środowisko pracy bez kompleksów, bez zagrożenia, przyjazne miejsce, gdzie Ty i ludzie wokół macie poczucie sensu i własnej wartości. Wyobraź sobie, że z zawodowej rzeczywistości usuwasz przemoc, agresję, szantaż, pretensje, fochy i oceny, w zamian tworzysz nowy świat, oparty na szacunku, współpracy, dialogu oraz - co najważniejsze - na kontakcie z innymi ludźmi i wzajemnym zrozumieniu. Wyobraź sobie świat, w którym można być efektywnym i zadowolonym ze swojej pracy. Wyobraź go sobie, a potem wprowadź jego reguły do swojej codzienności. Twórcą idei zwanej Porozumieniem bez Przemocy (Nonviolent Communication - NVC) jest amerykański psycholog Marshall B. Rosenberg. Zaproponował on sposób komunikacji, w którym odchodzi się od paradygmatu szukania winnego, ustalania za wszelką cenę, kto ma rację, na rzecz budowania relacji i wypracowywania na jej podstawie rozwiązań wygrany - wygrany. Nie ma tu miejsca na przemoc, strach, ocenianie, co dobre, a co złe, w zamian jest uważność na fakty i obserwacje, refleksja, jakie uczucia, a zatem i potrzeby, wywołują w nas dane sceny, sytuacje czy zachowanie drugiego człowieka. Nie ma spychania na kogoś odpowiedzialności za własne samopoczucie. Jest koncentracja na słuchaniu, dbanie o siebie i innych. W efekcie, w atmosferze porozumienia, wszystkim pracuje się przyjemniej i spokojniej. Wzrasta entuzjazm, pojawiają się nowe pomysły, poprawiają się wyniki finansowe. Firma ma świetną reputację jako pracodawca, więc do wolnych stanowisk ustawia się kolejka chętnych. Piękne, prawda? W dodatku realne. Poznaj reguły Porozumienia bez Przemocy i już dziś zacznij je wprowadzać w swoim życiu i we własnej organizacji!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316 (1 egz.)

(dostępność ok. 11.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Myśl krytycznie i nie daj sobie wcisnąć kitu / Carl T. Bergstrom, Jevin D. ; przekład: Jarosław Irzykowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2021. - 438, [2] strony : ilustracje, tabele, wykresy ; 21 cm.

Autor

Bergstrom Carl T. West Jevin Darwin (1977- ). Irzykowski Jarosław.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Manipulacja (psychologia) Krytycyzm Obiektywizm Myślenie Kłamstwo Prawda

Gatunek

Poradnik Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach 417-[439].

Dostępna również jako e-book.

Czy wiesz, jaka jest natura ściemy? Poza jawnymi kłamstwami istnieje jeszcze trudna do wykrycia manipulacja faktami, przedstawiana, co bardzo onieśmiela wielu z nas, za pomocą danych statystycznych czy wykresów. Czy rysy twarzy odpowiadają za prawdopodobieństwo popełnienia przestępstwa? Czy wyższe ceny mieszkań odpowiadają za spadek liczby urodzeń? Czy rodzaj naczynia, w którym serwuje się alkohol, ma wpływ na ilość wypitego trunku? Odpowiedź brzmi: nie, a jednak w każdym przypadku informacje zostały tak podane, że łatwo uwierzylibyśmy w ściemę. Dzięki książce "Myśl krytycznie i nie daj sobie wcisnąć kitu" dowiesz się: jak dokładnie działa mechanizm rozpowszechniania kłamstw ; jak analizować i obiektywnie oceniać dane ; jak odróżniać prawdę od mitu. Z pomocą autorów zdobędziesz narzędzia, które pozwolą ci uniknąć manipulacji i prowadzić świadome życie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

(dostępność ok. 20.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Jak kierować myślami? : o mocy hipnoterapii i odzyskiwaniu kontroli nad życiem / Thimon von Berlepsch, Lisa Bitzer ; tłumaczenie Mateusz Borowski. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2021. - 301, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Berlepsch Thimon von (1978- ) Bitzer Lisa (1983- ) Borowski Mateusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autohipnoza Podświadomość Przezwyciężanie lęku

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

Książka dostępna także jako e-book.

Odczuwasz irracjonalny lęk, który zatruwa ci życie?Nie możesz uwolnić się od uciążliwych nawyków?Stałeś się więźniem swoich fobii?Nie jesteś sam. Setki ludzi, których poznałem, cierpiało w podobny sposób. Uwolniłem ich od tego.Remedium, które ci proponuję, to hipnoterapia - i sam możesz ją przeprowadzić.Na początku pomogę ci ustalić źródło twoich lęków: zbliżmy się do nich, żeby lepiej je poznać i trwale osłabić. Następnie nauczę cię skutecznych metod hipnoterapii i prostych ćwiczeń umysłowych. Będziesz wiedział, jak samodzielnie wejść w terapeutyczny stan, który cię ukoi, a dzięki metodzie FasterEFT odblokujesz swoje emocje.Zaufaj mi, a zdolności twojego umysłu cię zachwycą.Pokonasz słabości utrudniające ci codzienne funkcjonowanie.Zyskasz spełnienie, autonomię i swobodę.Poczujesz, że masz kontrolę nad swoim życiem!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21332 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zrozumieć siebie : jak odkrywamy i wymyślamy naszą tożsamość / Gregory Berns ; tłumaczenie Mateusz Hohol, Piotr Szymanek. - Wydanie I. - Kraków : Copernicus Center Press, 2023. - 320 stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Berns Gregory Hohol Mateusz (1987- ) Szymanek Piotr

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Jaźń Mózg Neuronauka poznawcza Tożsamość osobista Osobowość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The Self delusion : the new neuroscience of how we invent - and reinvent - our identities.

Czerpiąc ze swoich doświadczeń neuronaukowca, psychologa i psychiatry, Gregory Berns opisuje skomplikowany i niekończący się proces tworzenia się tożsamości. Składa się na nią wiele elementów, z którymi stykasz się na co dzień, wrażeń i doświadczeń, które przeżywasz. Opowiadasz sobie i innym o tym, kim myślisz, że jesteś, słuchasz innych ludzi, poznajesz historie bohaterów książek, filmów i seriali, nucisz pod nosem ulubione piosenki. Wszystkie te narracje stają się częścią Ciebie i kształtują Twoją tożsamość. To, kim jesteśmy, nigdy nie jest do końca ustalone. Zawsze możesz to zmienić, musisz tylko świadomie nad tym pracować. Nie możesz wymazać starych narracji, ale możesz zacząć konstruować nowe, aż wreszcie stworzysz taką, która spodoba Ci się najbardziej.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 22544 (1 egz.)

(dostępność ok. 03.07.2024)