SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

290 wyników

Książka

W koszyku

Kyn vyklyk starosti : Yak u 60 vyhliadaty na 30 i pochuvatysia na 18 : efekt telomer / Elìzabet Blekbern, Elìssa Epel ; pereklad z anglìjsʹkoї Âroslava Lebedenka. - Harkiv : Knižkovij Klub "Klub Simejnogo Dozvillâ", 2021. - 431, [1] strona : ilustarcje, tabele, wykresy ; 21 cm.

Кинь виклик старості : як у 60 мати вигляд на 30 і почуватися на 18 : ефект теломер / Елізабет Блекберн, Елісса Епел ; переклад з англійської Ярослава Лебеденка.

Autor

Blackburn Elizabeth Helen (1948- ) Epel Elissa Lebedenka Âroslava

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Komórka (biologia) Genetyka Starzenie się Osoby w wieku starszym Stres Telomeraza Telomery Wiek (biologia) Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Literatura w języku ukraińskim.

Tytuł oryginału: The telomere effect : a revolutionary approach to living younger, healthier, longer.

Na okładce i na stronie tytułowej: Vid laureatki Nobelivs`koi premii.

Indeks.

Tekst w języku ukraińskim, tłumaczony z języka angielskiego.

Від лауреаток Нобелівської премії • Авторки - у списку 100 найвпливовіших людей за версією TIME magazine’s Проживши 122 роки, Жанна Кальман стала однією з жінок із найдовшою підтвердженою тривалістю життя в історії. У 85 вона зайнялася фехтуванням, а в 100 років ще їздила на велосипеді. Нонсен? Факт! Хочете так само? Ця книжка містить важливі відповіді, здатні допомогти нам досягти цієї мети. Інформація, наведена на її сторінках, допоможе полегшити хронічні хвороби і поліпшити здоров’я. Тільки конкретні, підтверджені дослідженнями ідеї, здатні зробити решту вашого життя здоровим, довгим та щасливим. • Що зовнішність людини говорить про стан її здоров’я • Налаштування біологічного годинника • Скільки потрібно спати, аби довше залишатися молодим • Ефективна схема здорового харчування • Тренування: скільки вправ буде достатньо Так, старіння та смерть — факти неминучі, але те, як ми житимемо до свого останнього дня, змінити можна. Жити кращим і повним життям — це залежить від нас!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W98 (Kondratowicza 23)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 57 LU (1 egz.)

(dostępność ok. 06.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Jej wysokość torebka / Joanna Bojańczyk ; ilustrował Adam Wójcicki. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Dwie Siostry, 2019. - 149, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Bojańczyk Joanna. Wójcicki Adam (1987- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci Młodzież 9-13 lat

Temat

Torebki Plecak Galanteria (wyroby) Ubiór Moda Projektanci mody

Gatunek

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Ilustrowana historia toreb i torebek: od najstarszych, składających się z dwóch kawałków skóry i patyka, które pierwsi myśliwi zabierali ze sobą na łowy - aż do markowych damskich torebek stworzonych przez największych projektantów. A pomiędzy? Między innymi sakiewka, worek pielgrzymi, obszerne kieszenie ukryte w fałdach sukni, ozdobne woreczki noszone przez panie w ręce albo przypinane ozdobną klamrą do paska sukni, kufry i walizki, torba lekarska, saszetka, listonoszka, tornister, plecak, teczka, torba hipisowska, siatka oraz. torebka Jej Wysokości (czyli królowej Elżbiety II). Poprzez historię zmieniających się toreb i torebek książka opowiada o przemianach kulturalnych i obyczajowych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

BD52 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

McQueen [Film] / reżyseria Ian Bonhôte, Peter Ettedgui ; scenariusz Peter Ettedgui. - Warszawa : Gutek Film, [2018]. - 1 dysk optyczny (DVD) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.

111 min.

Autor

Bonhôte Ian. Ettedgui Peter. Pugh Will (1984- ). Nyman Michael (1944- ). Pons Sebastian. McQueen Gary James. McQueen Janet.

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film angielski

Temat

McQueen, Alexander (1969-2010) Moda Projektanci mody Dom mody Projekty ubioru Ubiór Wielka Brytania

Gatunek

Film dokumentalny Film biograficzny Film fabularny Doukumenty audiowizualne

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Data wydania wg: https://www.empik.com/mcqueen-bonhote-ian-ettedgui-peter,p1217112546,film-p.

Zdjęcia Will Pugh ; muzyka Michael Nyman.

Sebastian Pons, Gary James McQueen, Janet McQueen [i inni].

Oryginalny film wyprodukowano w 2018 r.

DVD-Video ; Dolby Digital 5.1 ; format obrazu: 16:9.

Ścieżka dźwiękowa w języku angielskim. Napisy i głos lektora w języku polskim.

Wizjoner. Buntownik. Geniusz. Aleksander McQueen. Przyszedł znikąd i na zawsze odmienił świat mody. Zwykły chłopak z biednej dzielnicy Londynu stworzył wartą miliony dolarów, luksusową markę. Stał się jedną z najbardziej rozpoznawalnych ikon sztuki współczesnej. "McQueen" to oparta na faktach historia artysty - równie fascynująca, jak jego dzieła. Opowieść o człowieku, któremu niezwykła wrażliwość i energia pozwoliły wspiąć się na szczyty sławy i świata pop kultury. (opis pochodzi ze strony: https://www.empik.com/mcqueen-bonhote-ian-ettedgui-peter,p1217112546,film-p).

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

MW123 (św. Wincentego 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6118 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nomadland : w drodze za pracą / Jessica Bruder ; przełożyła Martyna Tomczak. - Wydanie II. - Wołowiec : Wydawnictwo Czarne, 2021. - 275, [4] strony : fotografie ; 23 cm.

(Seria Amerykańska)

Autor

Bruder Jessica. Tomczak Martyna.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Migracje wewnętrzne Praca czasowa Problemy społeczne Robotnicy Kryzys gospodarczy (2008) Styl życia Karawaning Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Tytuł serii: Seria Amerykańska

Na okładce: Filmowa adaptacja studia Searchlight Pictures.

Na okładce: Czy naprawdę najbogatszy kraj na ziemi może zrobić tylko tyle dla tych, którzy zrobili dla niego tak wiele? Rebecca Solnit

Dostępna także jako e-book.

Ich oszczędności wyparowały po kryzysie w 2008 roku lub z powodu różnych życiowych wypadków. Zamiast przejść na zasłużoną emeryturę, żegnają się z wygodnym życiem przedstawicieli klasy średniej, które wiedli dotąd. Sprzedają domy, bo nie mogą ich już utrzymać, przesiadają się do kamperów, przyczep, vanów czy pikapów i ruszają w drogę. Jeżdżą od stanu do stanu w poszukiwaniu dorywczej pracy - na kempingach, przy zbiorach owoców i warzyw, w centrach logistycznych Amazona. Dla wielu firm to pracownicy doskonali. Są wytrwali, odpowiedzialni, doświadczeni, bardzo zdeterminowani. Przywożą ze sobą cały swój dobytek, zmieniając postoje przyczep w efemeryczne miasteczka robotnicze, które pustoszeją, kiedy kończy się praca. Nigdzie nie zostają wystarczająco długo, żeby stworzyć związek zawodowy. Niektórzy uważają ich za bezdomnych, ale koczownicy nowej ery nie lubią tej łatki. Mówią o sobie: bezmiejscowi. Twierdzą, że wyrwali się z niewoli czynszów, świadomie wypisali z zepsutego, demoralizującego systemu. Wielu nauczyło się cieszyć nową wolnością. Nawiązują przyjaźnie, dzielą się doświadczeniami, pomagają sobie nawzajem. Czas zapiąć pasy! Dzięki Jessice Bruder możemy dołączyć do nomadów i wyruszyć na włóczęgę po innej Ameryce.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 308 (1 egz.)

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 308 (1 egz.)

W98 (Kondratowicza 23)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 308 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Buczak Mikołaj.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Życie codzienne Styl życia Społeczeństwo Hiszpanie Hiszpania

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Inne źródła na stronach 323-[327].

Dostępna również jako ebook.

Dlaczego Hiszpanie większość życia spędzają w barach? Co wspólnego z Krajem Basków ma "Gra o tron"? I wreszcie czym jest tytułowa sobremesa? "W Hiszpanii, jeśli wracasz do domu przed trzecią w nocy, to nie byłeś na imprezie tylko na kolacji" - to popularny slogan jednej z hiszpańskich kampanii reklamowych. Gdy Hiszpanie wychodzą na miasto, to często na całą noc, dlatego ich kraj kojarzy się nam z wakacjami, sjestą, mananą i "życiem jak w Madrycie". Z tej słonecznej opowieści dowiecie się, ile wspólnego z rzeczywistością mają te wyobrażenia. Autor przedstawia rożne oblicza mieszkańców Hiszpanii; wyjaśnia, czemu tak często śmieją się z siebie samych i jak radzą sobie z historycznymi podziałami. Opowiada o bogatej historii hiszpańskiego feminizmu oraz przygląda się z bliska kwestiom masowej turystyki, z którymi mierzy się dziś nie tylko serce Katalonii - Barcelona.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(4) Hiszpania (1 egz.)

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(4) Hiszpania (1 egz.)

W72 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(4) Hiszpania (1 egz.)

W98 (Kondratowicza 23)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 913(4) Hiszpania (1 egz.)

(dostępność ok. 31.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Niebieskie strefy : 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej / Dam Buettner ; przeł. Jacek Żuławinik. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2014. - 269 stron ; 24 cm.

Autor

Buettner Dan (1960- ). Żuławinik Jacek.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Długowieczność Higiena Jakość Osoby w wieku starszym Starzenie się

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Tytuł oryginału: The Blue Zones : 9 lessons for living longer from the people who`ve lived the longest.

Bibliografia na stronach 257-[260]. Indeks.

Specjalista od długowieczności Dan Buettner przemierzył cały świat, by porozmawiać ze wszystkimi najstarszymi mieszkańcami naszego globu. Odwiedził ludzi, którzy współtworzą unikalne społeczności Niebieskich Stref. W tych wyjątkowych miejscach połączenie pewnych elementów stylu życia, diety i filozofii pozwala rdzennym mieszkańcom na osiągnięcie nie tylko zdumiewającego wieku, ale także wyjątkowej jakości życia. Książka Niebieskie Strefy odsłania tajemnice długowieczności mieszkańców włoskiej Sardynii, Loma Lindy w Kalifornii, japońskiej Okinawy oraz Nicoyi w Kostaryce, a także opisuje odkrycie kolejnej Niebieskiej Strefy znajdującej się na greckiej Ikarii. Dzięki dziewięciu prostym, ale skutecznym lekcjom, które znajdziesz w tej książce, masz szansę na zdrowsze i szczęśliwsze życie. Z tej barwnej opowieści o niesamowitym projekcie naukowym dowiesz się nie tylko jak żyć dłużej, ale także jak uniknąć depresji i zachować bystrość umysłu nawet w podeszłym wieku. Lektura obowiązkowa dla wszystkich, którzy chcą pozostać młodzi! dr Mehmet C. Oz Z tej książki dowiesz się, w jaki sposób szybko i skutecznie zastosować nauki płynące z najodleglejszych miejsc na Ziemi, dzięki którym znacząco podniesiesz jakość swojego życia. dr Sanjay Gupta To zbiór praktycznych porad, z których dowiesz się, jak żyć długo i dobrze. dr Andrew Weil.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W72 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

W98 (Kondratowicza 23)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 30.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Suma drobnych radości : jak wieść zwyczajne życie i odnaleźć w nim szczęście / Agnieszka Burska-Wojtkuńska. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2017. - 255 stron : fotografie ; 22 cm.

Autor

Burska-Wojtkuńska Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Szczęście

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Na okładce: celebrowanie codzienności, proste przyjemności, hygge i lagom po polsku, pielęgnowanie wdzięczności.

Jak wieść zwyczajne życie i odnaleźć w nim szczęście? Jak wykorzystywać to, co najlepsze w idei hygge, dzień po dniu? Wciąż chcemy więcej mieć, wygodniej i ładniej żyć, cały czas próbujemy zostać lepszymi wersjami siebie, poprawiając wszystko - od odcienia własnych zębów po ergonomię szafy. Szukamy mocnych doznań, nie zauważając urody małych rzeczy wokół. Ten klimat sprawia, że wielu z nas jest dziś wręcz sparaliżowanych lękiem przed byciem zwyczajnym człowiekiem. Agnieszka Burska-Wojtkuńska - blogerka (Mrs. Polka Dot), socjolog i mama, przekonuje, że skandynawskie zjawiska hygge i lagom to więcej niż sezonowe mody, więcej niż świeczki i puchate koce. To idee, które pozwalają zwolnić, zadbać o relacje i dostrzec szczęście w codzienności. W tej książce znajdziesz zachętę do tego, by zacząć doceniać zwyczajność, być mamą bez kompleksów oraz cieszyć się każdą chwilą. Stworzysz nastrojowe dekoracje i wykorzystasz przepisy na jedzenie dające poczucie błogości. Bo życie to suma drobnych radości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Masz wszystko, czego potrzebujesz : jak zachować równowagę w świecie zakupów i konsumpcji? / Tara Button ; przełożyła Natalia Wiśniewska. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2019. - 434, [5] stron : ilustracja ; 19 cm.

Autor

Button Tara. Wiśniewska Natalia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ekologiczny styl życia Jakość produktu Konsumpcja zrównoważona Kultura materialna Przedmioty użytku codziennego Życie codzienne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Tytuł oryginału: A life less throwaway : the lost art of buying for life.

Bibliografia na stronach 427-[428].

Książka dostępna także jako e-book.

Kupuj mniej, posiadaj więcej. Czy to możliwe? Ba! Z tą książką to łatwe i przyjemne. Najwyższa pora postawić na jakość, trwałość i klasykę! "Masz wszystko, czego potrzebujesz" to lektura obowiązkowa dla każdego, kto pragnie podejmować przemyślane decyzje dotyczące posiadanych przedmiotów, ograniczyć konsumpcję i zrobić coś dobrego dla środowiska. Tara Button demaskuje praktyki stosowane przez marketingowców, które wzbudzają w nas nieustanne pragnienie nabywania rzeczy. Skrupulatnie ujawnia niemoralne praktyki dużych marek, omawia strategię "planowanego zużycia" i wywierania presji poprzez angażowanie celebrytów w kampanie promocyjne. Kiedy półki sklepowe uginają się od różnorodnych produktów, zewsząd atakują nas reklamy, a woda wyrzuca na brzeg coraz więcej śmieci - należy raz a dobrze wyleczyć się z kompulsywnego kupowania nowych, a jednocześnie zbędnych przedmiotów. To sztuka dokonywania świadomych wyborów, które prowadzą do zdrowszego życia w harmonijnym otoczeniu i dają poczucie, że nasze działania nie szkodzą, a wręcz pomagają środowisku.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W98 (Kondratowicza 23)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316 (1 egz.)

(dostępność ok. 16.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Smak kwiatów pomarańczy : rozmowy o kuchni i kulturze / Tessa Capponi-Borawska, Agnieszka Drotkiewicz ; z ilustracjami Mroux. - Wydanie I. - Wołowiec : Wydawnictwo Czarne, 2018. - 198, [2] stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Capponi-Borawska Tessa (1959- ). Drotkiewicz Agnieszka (1981- ). Bulikowska Maria (1987- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Capponi-Borawska, Tessa (1959- ) Kuchnia włoska Sztuka Kultura stołu Kucharze Kucharstwo Odżywianie Zmysły

Gatunek

Pamiętniki mówione Wywiad-rzeka

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Na książce pseudonim ilustratora, nazwa właściwa: Maria Bulikowska.

Bibliografia na stronach 197-[199].

Smak kwiatów pomarańczy to książka, w której patrzymy na świat przez pryzmat kuchni - jej związków ze sztuką, historią, muzyką i architekturą. To kolekcja pięknych kulinarnych wspomnień (chrupiące karczochy we Florencji, tuńczykowe ragu z Palermo, cukierki o smaku kwiatów pomarańczy w Rzymie) oraz ich powiązań ze sztuką (La Brioche Chardina, wiersz Pasoliniego przywołujący wspomnienie zapachu jaśminu i gorącej zupy). Co można zjeść, przemierzając rzymskie uliczki w blasku wschodzącego słońca? Jakie danie przypomina Wariacje Goldbergowskie? Jak przez lata zmieniała się rola kobiety w kuchni? W jaki sposób jedzenie wpłynęło na zjednoczenie Włoch? A jak przeobrażenia ostatnich dwudziestu pięciu lat w Polsce wpłynęły na polską kuchnię? Z czego robić chleb, kiedy nie ma mąki? Rozmawiamy o tym, co nas zachwyca, bawi i głęboko porusza. O tym, co jest w jedzeniu - więc także i w życiu - najważniejsze. [Autorki].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dżins : projekty, aplikacje, dekoracje / Daniela Cento ; tłumaczenie: Marzena Jasnos ; fotografie Archivio Giunti. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Read Me, 2007. - 63, [1] strona : fotografie ; 26 cm.

Autor

Cento Daniela. Jasnos Marzena. Giunti Archivio.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Krawiectwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Praktyczny, wygodny, niedrogi, wytrzymały i łatwy do prania, dżins wyraża swobodny styl życia, pragnienie przeżywania przygód i ekstremalnych sytuacji. Dżins, stał się już legendą; jest tkaniną o wszechstronnym zastosowaniu. Może nawet przeistoczyć się w strój wieczorowy - stanie się szczytem luksusu i elegancji, jeśli ozdobimy ubranie wykwintną koronką, jedwabnym haftem, koralikami lub perłami. Z tej wspaniałej tkaniny mogą powstać przeróżne rzeczy: torebki, pokrowce na kanapy, zasłonki, buty, poduszki, przeróżne etui. W tej książce podpowiadamy jak sprawić, by dżinsowe spodnie nabrały indywidualnego charakteru, czyli stały się jedynymi w swoim rodzaju, albo... jak zrobić z nich coś zupełnie innego i niezwykłego. Dzięki jasnym opisom oraz ilustracjom nawet początkujący osiągną dobre efekty i wiele satysfakcji.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sekrety urody Koreanek : elementarz pielęgnacji / Charlotte Cho ; tłumaczenie Joanna Dziubińska ; ilustarcje Gemma Correll. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2016. - 223, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

Autor

Cho Charlotte. Dziubińska Joanna (filologia angielska). Correll Gemma (1984- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kosmetyka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Tyttuł oryginału: The little book of skin care : Korean beauty secrets for healthy, glowing skin.

Nieskazitelna, promienna cera jest w zasięgu ręki - odkryj, jak to robią Koreanki. W Europie o skórze mówi się głównie w kontekście problemów: zmarszczek i niedoskonałości cery, które trzeba tuszować grubymi warstwami makijażu. Koreanki od dawna wiedzą, że takie podejście prowadzi donikąd. Ich niezwykła metoda kompleksowej pielęgnacji gwarantuje rewelacyjne efekty. Charlotte Cho na własnym przykładzie obala mit, że idealna cera Koreanek to efekt dobrych genów i udowadnia, że wszystko zależy od właściwej pielęgnacji. W książce przedstawia kilka prostych, ale niezastąpionych sposobów, by raz na zawsze pożegnać się z niedoskonałościami i zachwycić wszystkich promienną, nieskazitelną cerą. Zapomnij o starzejących się z godnością Francuzkach i osiągnij koreańską perfekcję. Oczyszczaj, złuszczaj, nawilżaj, regeneruj i lśnij!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD52 (Rembielińska 6a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

(dostępność ok. 24.05.2024)

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

W72 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni, minut, treningów, przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2013. - 286, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Chodakowska Ewa (1982- ). Kavoukis Lefteris.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Sport Kobieta Zdrowe odżywianie Higiena

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Twoje życie należy do Ciebie! Zacznij je zmieniać już teraz!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

W98 (Kondratowicza 23)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Cholewianka-Kruszyńska Aldona.

Forma i typ

Książki Albumy i książki artystyczne Publikacje popularnonaukowe

Temat

Potoccy (ród) Potocki, Józef Mikołaj (1862-1922) Potocki, Roman (1852-1915) Ordynacja Łańcucka Ordynacje rodowe Arystokracja Obyczaje i zwyczaje Rody Łowiectwo Dwory Zamki i pałace Antoniny (Ukraina, obw. chmielnicki, rej. krasiłowski) Łańcut (woj. podkarpackie) Szepetówka (Ukraina, obw. chmielnicki, rej. szepetowski) Wydrze (woj. podkarpackie, pow. łańcucki, gm. Rakszawa)

Gatunek

Biografia Opracowanie Album

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Zawiera słownik ważniejszych terminów i wyrażeń łowieckich oraz hippicznych występujących w książce.

Bibliografia na stronach 405-410.

Spis ilustracji i streszczenie w językach angielskim i francuskim.

Autorka barwnie opisuje dzieje dwóch najważniejszych posiadłości rodu Potockich - Łańcuta i Antonin a pryzmat, przez który oglądamy historię tych miejsc, to myśliwska pasja i zamiłowanie do łowiectwa ich właścicieli - głównie dwóch braci Potockich - Romana, III ordynata łańcuckiego i Józefa, pana na Antoninach. Dowiadujemy się, że łowy to nie tylko styl dawnego trybu życia, ale może przede wszystkim, część dobrze prowadzonej gospodarki leśnej, która w olbrzymich dobrach łańcuckich i antonińskich miała bardzo ważne i znaczące miejsce. Większość zdjęć prezentowanych w książce pochodzi z prywatnych archiwów i kolekcji i po raz pierwszy będzie publikowana, stąd unikatowy wręcz charakter tej pozycji. Ikonografia ta stanowi niebagatelny element - to dzięki niej możemy poczuć atmosferę dawnych dni i przenieść się, jak w wehikule czasu, do epoki sprzed 100 lat.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 58318 (1 egz.)

Kaucja: 93,00 zł

Książka

W koszyku

oceń

#nastolatka : poradnik dla początkujących nastolatek / Aniela Cholewińska-Szkolik, Anna Chromy, Marta Kawczyńska, Aleksandra Granica-Bieranowska, Agnieszka Skowron ; ilustracje Katarzyna Olbromska. - Wydanie I. - Warszawa : Zielona Sowa, copyright 2019. - 256 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Cholewińska-Szkolik Aniela. Chromy Anna. Kawczyńska Marta. Granica-Bieranowska Aleksandra. Skowron Agnieszka. Olbromska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat Dziewczęta

Temat

Dziewczęta Nastolatki Dojrzewanie Przyjaźń Relacje międzyludzkie Rozwój psychofizyczny młodzieży Ubiór Roboty ręczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

Wiek: 9+.

Już nie dziewczynka, a jeszcze nie kobieta - NASTOLATKA. Chciałabyś wiedzieć wszystko, ale są rzeczy, o które nie pytasz? Nie wiesz, czy wierzyć w to, co czytasz w Internecie? W tej książce znajdziesz informacje, dzięki którym rozwieje się wiele z Twoich wątpliwości i przekonasz się, że bycie nastolatką to fajna sprawa! Napisane przez dziewczyny dla dziewczyn, żebyś wiedziała:co zmienia się w Twoim ciele, jaki naprawdę masz charakter, kim jesteś, jak znaleźć swój cel, jak się ubierać, jak rozmawiać z rodzicami, jak dogadać się z rodzeństwem, czy to już miłość, jakie zagrożenia możesz spotkać na swojej drodze...i wiele, wiele innych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

BD40 (Suwalska 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

(dostępność ok. 10.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2020. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

Autor

Clear James. Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawyki Sukces Zachowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Indeks.

Czym są nawyki i jaka jest ich siła? Czy wyzbywając się złych i wzmacniając te dobre, jesteśmy w stanie być szczęśliwsi? Zobacz, jak do kwestii przyzwyczajeń podszedł James Clear w książce pod tytułem "Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty". Jak pracuje ludzki umysł? Zastanów się, jak w tej chwili działa Twój mózg? Czy wiesz, że pracuje on nieustannie, nawet wtedy, gdy odpoczywasz czy śpisz. Musi on przetworzyć niebotyczną ilość docierających do niego poprzez układ nerwowy bodźców. To mózg odpowiada za koordynację konkretnych zachowań. Nie wszystko, co robisz, jest całkowicie świadomym i zamierzonym działaniem. Skupianie się na każdym odruchu byłoby zbyt dużym obciążeniem dla umysłu, dlatego wykształca on pewne nawyki i przyzwyczajenia. Czynności zaliczane do nich są dokonywane w trybie zautomatyzowanym. Jeśli są powtarzalne, z czasem przekształcają się w nawyki, jak np. mycie rąk, sprawdzanie każdego wieczoru, czy drzwi i okna są zamknięte, ale i palenie papierosów czy obgryzanie z nerwów paznokci. Ty też masz takie nawyki? Dowiedz się, jakie mechanizmy powodują ich powstawanie. Przystępnym źródłem wiedzy na ten temat jest książka James Clear - "Atomowe nawyki". Metoda kształtowania korzystnych nawyków. To bardzo ważne, abyś zwalczył negatywne przyzwyczajenia, które źle wpływają na Twoje ciało, umysł i całe życie. Natomiast wzmacniaj na co dzień pozytywne nawyki. Autor książki powołuje się na sprawdzoną metodę kształtowania dobrych przyzwyczajeń oraz pozbywania się tych złych. Jest ona poparta naukowymi argumentami. James Clear stworzył jeden z pierwszych modeli zachowania człowieka, w którym nawyki wynikają z bodźców zewnętrznych w połączeniu z emocjami wewnątrz Twojego "Ja". Po przeczytaniu lektury "Atomowe nawyki" poznasz 4 kroki do zmiany swojego zachowania. Czego dotyczą i jak wprowadzić ideę Jamesa Cleara w swoje własne życie? Sprawdź to!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W85 (Jórskiego 41)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3. (dostępność ok. 08.09.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2022. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

Autor

Clear James. Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawyki Sukces Zachowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Indeks.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W72 (Suwalska 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

(dostępność ok. 07.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk III. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

Autor

Clear James Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawyki Sukces Zachowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Indeks.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2. (dostępność ok. 24.07.2024)

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 22369 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 07.07.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk VI. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

Autor

Clear James Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawyki Sukces Zachowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Indeks.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W98 (Kondratowicza 23)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2. (dostępność ok. 30.07.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk XII. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

Autor

Clear James Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawyki Sukces Zachowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Indeks.

Jak pracuje ludzki umysł? Zastanów się, jak w tej chwili działa Twój mózg? Czy wiesz, że pracuje on nieustannie, nawet wtedy, gdy odpoczywasz czy śpisz. Musi on przetworzyć niebotyczną ilość docierających do niego poprzez układ nerwowy bodźców. To mózg odpowiada za koordynację konkretnych zachowań. Nie wszystko, co robisz, jest całkowicie świadomym i zamierzonym działaniem. Skupianie się na każdym odruchu byłoby zbyt dużym obciążeniem dla umysłu, dlatego wykształca on pewne nawyki i przyzwyczajenia. Czynności zaliczane do nich są dokonywane w trybie zautomatyzowanym. Jeśli są powtarzalne, z czasem przekształcają się w nawyki, jak np. mycie rąk, sprawdzanie każdego wieczoru, czy drzwi i okna są zamknięte, ale i palenie papierosów czy obgryzanie z nerwów paznokci. Ty też masz takie nawyki? Dowiedz się, jakie mechanizmy powodują ich powstawanie. Przystępnym źródłem wiedzy na ten temat jest książka James Clear - "Atomowe nawyki".

Metoda kształtowania korzystnych nawyków. To bardzo ważne, abyś zwalczył negatywne przyzwyczajenia, które źle wpływają na Twoje ciało, umysł i całe życie. Natomiast wzmacniaj na co dzień pozytywne nawyki. Autor książki powołuje się na sprawdzoną metodę kształtowania dobrych przyzwyczajeń oraz pozbywania się tych złych. Jest ona poparta naukowymi argumentami. James Clear stworzył jeden z pierwszych modeli zachowania człowieka, w którym nawyki wynikają z bodźców zewnętrznych w połączeniu z emocjami wewnątrz Twojego "Ja".

Po przeczytaniu lektury "Atomowe nawyki" poznasz 4 kroki do zmiany swojego zachowania. Czego dotyczą i jak wprowadzić ideę Jamesa Cleara w swoje własne życie?

Sprawdź to! [Opis pochodzi od wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W64 (Radzymińska 121)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 5. (dostępność ok. 29.09.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Vogue : za kulisami świata mody / Kirstie Clements ; przełozyła Agnieszka Sobolewska. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2015. - 293, [6] stron : fotografie (w tym kolorowe) ; 21 cm.

Autor

Clements Kirstie (1965- ). Sobolewska Agnieszka.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Clements, Kirstie Czasopisma kobiece australijskie Dziennikarze Modelki i modele Projektanci mody Australia

Gatunek

Biografia Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka Styl życia, moda i uroda

Tytuł oryginału: The Vogue factor.

U dołu okładki: Szczera opowieść szefowej najważniejszego modowego magazynu wszech czasów o karierach top modelek, sławnych projektantów i kontrowersyjnej high fasion.

Indeks.

Dostępne również jako e-book.

Brzydka prawda o modzie. A może zemsta na imperium Ruperta Murdocha? Sławni projektanci, gwiazdy i celebryci. Ekskluzywne sesje zdjęciowe, wystawne bankiety, egzotyczne podróże i wielkie pieniądze. Piękno i elegancja. Brzmi jak bajka, ale za glamourową fasadą kryje się brzydka prawda o bezwzględnym i brutalnym biznesie, którego ofiarami często stają się modelki głodzące się, by osiągnąć "rozmiar zero" oraz pracownicy modowych magazynów spełniający dziwne zachcianki fotografów, kreatorów i gwiazd. Kirstie Clements była redaktor naczelną australijskiej edycji "Vogue’a" przez trzynaście lat. Zaczynała w wieku 23 lat jako recepcjonistka. Współpracowała blisko z Karlem Lagerfeldem, Kylie Minogue, Cate Blanchett, duńską księżniczką Marią i wieloma innymi osobistościami, czołowymi modelkami i wybitnymi fotografami. U szczytu kariery, w maju 2012, została nagle i bezceremonialnie zwolniona z posady.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)