SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

31 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Hühn Susanne. Poprawska Urszula (1954- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Poczucie własnej wartości Samoleczenie Wewnętrzne dziecko

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: Die heilung des inneren kindes. Sieben schritte zur befreiung des selbst.

Bibliografia na stronie 288.

Każdy z nas ma w sobie wewnętrzne dziecko. Towarzyszy nam ono przez całe życie i nigdy nie zapomniało bolesnych doświadczeń, jakich my nie jesteśmy już świadomi. Gdy dopadają nas uzależnienia, lęki, gdy stosujemy w życiu strategię unikania problemów, to jest to najczęściej ściśle powiązane ze zranieniami wewnętrznego dziecka. Jak możemy wejść w kontakt z wewnętrznym dzieckiem i dać mu to, czego ono potrzebuje?Doświadczona terapeutka, Susanne Hühn, pokazuje, jak możemy poznać i zrozumieć tę naszą dziecięcą cząstkę, byśmy dzięki temu mogli być bardziej świadomi siebie i efektywniejsi w działaniu. Opisuje ona różne formy emocjonalnych zranień i proponuje liczne ćwiczenia, z pomocą których udaje się czule i uważnie doprowadzić do uzdrowienia nasze wewnętrzne dziecko. A ono wleje wtedy w nasze życie swoją fantazję i radość istnienia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21409 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Z czułością dla siebie : co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym / Gerald Hüther ; przełożyła Małgorzata Guzowska. - Gdańsk ; Warszawa : Dobra Literatura - Grupa Wydawnicza Literatura Inspiruje, 2022. - 159 stron ; 21 cm.

Autor

Hüther Gerald (1951- ). Guzowska-Dąbrowska Małgorzata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bezradność Lęk Mózg Neurobiologia Niepewność Samoleczenie Stres Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Brak miłości szkodzi - nigdy nie jest za późno, żeby wyzdrowieć. W czasach, w których tak wielu ludzi gna przed siebie, by nieustannie wszystkich wyprzedzać, w których liczą się osiągnięcia i każdy chce możliwie jak najwięcej posiąść i przeżyć, niełatwo okazywać troskę zarówno innym, jak i sobie. W naszym zglobalizowanym, scyfryzowanym świecie, podporządkowanym presji ekonomicznej, brak miłości, czułości i życzliwości jest coraz powszechniejszy, coraz więcej osób zapada na zdrowiu - nie tylko psychicznie, lecz także fizycznie. Niestety zauważamy to nierzadko dopiero wtedy, kiedy jest już za późno - kiedy zachorujemy. Okazuje się, że każde zdrowienie, także to wspierane przez współczesną medycynę, jest zawsze procesem samouzdrawiania zachodzącym w naszym ciele. Jak dowodzą badania, zdolność do samoleczenia jest jednak bardzo często przygaszana przez niepewność, lęk, bezradność i stres psychoemocjonalny. Neurobiolog Gerald Hüther na przykładzie działania naszego mózgu pokazuje, jak brak czułości dla samego siebie tłumi nasze siły obronne i moce samouzdrawiania. Jeszcze kilka lat wstecz taka perspektywa nie byłaby możliwa, a poświęcona jej książka wylądowałaby w dziale ezoteryki. Dziś jednak do naszej dotychczasowej wiedzy z zakresu nauk przyrodniczych i medycznych doszło już wiele badań potwierdzających, że brak miłości wpędza nas w chorobę. Nie jest to już hipotezą, ale niepodważalnym faktem, uzasadnionym na gruncie nauk ścisłych i udowodnionym medycznie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21878 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonać OCD czyli Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne / Bruce M. Hyman, Cherry Pedrick ; przekład: Juliusz Okuniewski. - Wydanie I, dodruk. - Gdańsk : Harmonia Universalis, 2020. - 400 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Hyman Bruce M. Okuniewski Juliusz. Pedrick Cherry.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy Osoby z niepełnosprawnością

Temat

Nerwica natręctw Terapia behawioralna Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The OCD workbook : your guide to breaking free from obsessive-compulsive disorder.

Na okładce: Praktyczny przewodnik.

Bibliografia na stronach 393-399.

Doskonały poradnik oraz nieocenione źródło praktycznej wiedzy dla osób cierpiących na zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, ich rodzin, a także terapeutów pracujących na co dzień z takimi osobami. Książka pozwala zrozumieć, czym jest OCD, jakie są jego odmiany, jak się je diagnozuje i leczy. Istotna część publikacji to zalecenia i praktyczne wskazówki, jak samodzielnie, krok po kroku przejść program walki z OCD.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 58280 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odzyskiwanie duszy : witaj w domu, medycyna dla ziemi : Szamańskie podróżowanie : przewodnik dla początkujących : naprawianie rozdrobnionego Ja / Sandra Ingerman ; przedmowa Michael Harner ; tłumaczenie: Dora Rosłońska. - [Białystok] : New Space, [2019]. - 286, [9] stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Ingerman Sandra. Harner Michael J. Rosłońska Dora.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dusza Psychoterapia Samoleczenie Szamanizm

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Religia i duchowość

Miejsce i rok wydania na podstawie serwisu e-ISBN.

Bibliografia na stronach 277-281.

W książce Sandra Ingerman opisuje, że w wyniku przeżytych traum, część ludzkiej duszy ulatuje w różne miejsca, by człowiek mógł przetrwać ogromny szok związany z dramatycznym wydarzeniem. Traumą może być wypadek samochodowy, seksualne wykorzystywanie, operacja, przemoc czy szkolny bądź zawodowy stres. Wtedy część naszej duszy wędruje po różnych duchowych światach, które Sandra nazywa niecodzienną rzeczywistością, lub gubi się w czasie. Człowiek z zagubioną częścią duszy traci swoją witalność i radość życia, bo nie jest w stanie żyć w pełni.W prosty i nienachalny sposób Sandra tłumaczy tu swoją metodę uzdrawiania, która jest kompilacją tradycyjnych metod szamańskich z nowoczesną psychologią Zachodu. Autorka nie przeciwstawia tych dwóch światów, a łączy je we współpracę dla dobra człowieka. Znalazła jedność w obu tak różnych metodach, przez co odkryła bardzo efektywny sposób na uleczenie licznych traum ludzkiej psychiki. Patrząc na kondycję współczesnego społeczeństwa, gdzie przemoc, nałogi, seksualne nadużycia i brak szacunku do życia nagminnie wzrasta, można śmiało wystawić diagnozę, że wielu z nas utraciło swoją cząstkę duszy. Przeżywamy wtedy chroniczne depresje, choroby, stany lękowe czy bezsenność bądź odczuwamy niewytłumaczalną agresję wewnętrzną. Ingerman opisuje w książce studium przypadków ze swojej jedenastoletniej praktyki, podczas której odzyskała części dusz wielu pacjentom. Ich życie po ceremonii zmieniło się diametralnie, a efekty, opisane przez Ingerman, udowadniają skuteczność szamańskiej metody odzyskiwania duszy. Co więcej Sandra Ingerman uczciwie dzieli się także własną historią depresji i tym, jak odzyskiwanie duszy pomogło jej przywrócić pełnię radości z życia. Autorka sama jest przykładem, że wykorzystywana przez nią metoda działa. Ta metoda znana jest od prawieków we wszystkich kulturach świata. Aż dziw bierze, że współczesna medycyna totalnie odcięła się od czegoś, co od wieków przynosiło pozytywne skutki. Bowiem choroba, psychiczna, emocjonalna czy fizyczna wynika bardzo często z jednej przyczyny - utraty części duszy. Sukces Sandry Ingerman w tej kwestii uzdrawiania wynika z tego, że przystosowała ona tradycyjne metody leczenia do współczesnych potrzeb dzisiejszego człowieka.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W98 (Kondratowicza 23)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 20.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Wahadełko : praktyczne zastosowanie z instrukcją użycia i 40 planszami / D. Jurriaanse ; z niderl. przeł. Dorota Kucharska. - Warszawa : Świat Książki, 1995. - 70 s., [17] k. tabl. : il. ; 22 cm.

Autor

Jurriaanse D. Kucharska Dorota.

Forma i typ

Książki

Temat

Radiestezja Samoleczenie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Oprócz instrukcji jak używać wahadełka,zawiera czterdzieści plansz,które umożliwią znalezienie odpowiedzi na pytania dotyczące stanu zdrowia,leków homeopatycznych,ziół,kolorów,kamieni szlachetnych,zawodu,finansów,cech charakteru,wyboru partnera,miejsca i sposobu spędzania czasu i innych spraw życiowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 17315 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kabat-Zinn Jon (1944- ). Skrzypczak Roman.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samoleczenie Psychoterapia grupowa Depresja psychiczna Terapia poznawcza Mindfulness

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The healing power of mindfulness : a new way of being.

Bibliografia na stronach 257-264.

W "Uzdrawiającej mocy uważności" pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmiertelnością, byśmy w pełni wykorzystali każdą daną nam chwilę.Ta głęboko osobista, a także "głęboko optymistyczna książka, zakorzeniona w rzetelnej nauce oraz pełna praktycznych wskazówek" (dr med. Andrew Weil) spełni oczekiwania wszystkich czytelników zainteresowanych wpływem uważności na fizyczne i emocjonalne uzdrowienie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 21017 (1 egz.)

(dostępność ok. 20.07.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Autoarteterapie / Wiesław Karolak, Barbara Karolak. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2019. - 144 strony : fotografie ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Karolak Wiesław (1949- ). Karolak Barbara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Arteterapia Rozwój osobisty Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka Psychologia

Tytuł serii: Engram

Bibliografia, netografia na stronach 143-144.

Autoarteterapie to podręcznik, zbiór ćwiczeń do wykorzystania przez osoby wcześniej odpowiednio przygotowane do samodzielnej pracy nad sobą.Książka składa się z ośmiu rozdziałów. Dwa pierwsze to rozważania teoretyczne na temat historii sposobów leczenia oraz rozumienia terminu autoarteterapia. Kolejne rozdziały: Nic-nie-robienie, Osiem pór roku, Woda, Lustro, Mandala, Zabawa zawierają zestawy ćwiczeń. W każdym zamieszczonym ćwiczeniu podane jest polecenie, opis przebiegu realizacji, potrzebne materiały i często opisy kilku prac wybranych uczestników. Pierwszy etap ćwiczenia zawiera zwykle wizualizację, relaksację bądź ćwiczenia pobudzające. Ćwiczenia uzupełnione są fotografiami, co pozwala na w miarę dokładne ich zrozumienie i odczucie atmosfery działania oraz przybliżenie powstałych rezultatów.Książka jest ofertą dla wszystkich, którzy poszukują zmiany w życiu codziennym, w pracy, w środowisku, w którym żyją. Szczególnie polecamy ją osobom pragnącym poszerzać swoją podmiotowość. Z książki tej, jak z przewodnika, korzystać będą mogli wszyscy, którzy poszukują prostych i atrakcyjnych metod pracy, dających radość tworzenia i polepszenie samopoczucia.Patronat: Fabryka Kreatywności, SensArte, Polski Instytut Ericksonowski, Polskie Stowarzyszenie Terapii przez Sztukę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20845 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uwolnić się od bólu : [program leczenia bólu oparty na świadomości ciała] / Peter A. Levine, Maggie Phillips ; przełożyła Maria Reimann. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2016. - 207 s. : il. ; 21 cm + dysk optyczny (CD-ROM).

(Terapia Traumy)

Autor

Levine Peter A. (1942- ). Czubówna Krystyna (1954- ). Phillips Maggie. Reimann Maria.

Forma i typ

Książki

Temat

Ból Leczenie - metody niekonwencjonalne Samoleczenie

Tytuł serii: Terapia Traumy

15 ćwiczeń na płycie CD czyta Krystyna Czubówna.

Podtyt. z okł.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozszerzone oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego : jak uniknąć współczesnych chorób / Andreas Moritz ; tłumaczenie: Barbara Mińska. - Wydanie II - dodruk. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2022. - 466, [2] strony : ilustracje, fotografie ; 24 cm.

Autor

Moritz Andreas (1954-2012). Mińska Barbara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby wątroby Kamienie żółciowe Pęcherzyk żółciowy Samoleczenie Leczenie dietą Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The amazing liver & gallbladder flush : a powerful do-it-yourself tool to optimize your health and wellbeing.

Ta książka zapewnia dokładne zrozumienie funkcjonowania wątroby i zachodzących w niej złożonych procesów, co powoduje kamienie żółciowe w wątrobie i woreczku żółciowym. Wyjaśnia również dlaczego w nich leży klucz do zrozumienia genezy najczęstszych chorób w dzisiejszym świecie. Dostarcza czytelnikowi wiedzy potrzebnej do rozpoznania tych kamieni i podaje niezbędne instrukcje do samodzielnego zastosowania, pozwalające bezboleśnie i w pełni bezpiecznie je usunąć. Wypełniona przydatnymi grafikami publikacja zawiera również praktyczne wskazówki dotyczące zapobiegania powstawaniu nowych kamieni, zarówno w wątrobie, jak i woreczku żółciowym.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 58625 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Murphy Joseph (1898-1981). Konarski Jacek (1966- ).

Forma i typ

Książki Publikacje religijne Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość chrześcijańska Podświadomość Samoleczenie Starzenie się Modlitwa Samopoznanie Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The secret to the subconscious power within you : discover how to change your thinking to change your life.

Zastosowanie wiadomości zaczerpniętych z tej książki sprawi, że jej czytelnik będzie wiódł zdrowsze i szczęśliwsze życie. Twórczość doktora Murphy’ego odwołuje się do uniwersalnych praw umysłu oraz ponadczasowego wymiaru duchowego obecnego w sercu każdej jednostki. Stosując się do metafizycznych, duchowych i pragmatycznych zaleceń doktora Murphy’ego, znajdziesz sposób osiągnięcia tego, czego naprawdę pragniesz. Stanie się tak dzięki temu, że zaczniesz wypełniać swój umysł szlachetnymi Boskimi wzorcami myślowymi, zestrajając się tym samym z obecnym w tobie nieskończonym Duchem. Proklamuj piękno, miłość, pokój, mądrość, kreatywne idee, a Nieskończoność odpowie na to mentalne działanie, przekształcając twój umysł, ciało i okoliczności, w których się znajdujesz. Twoja myśl pośredniczy pomiędzy twoim duchem, ciałem i środowiskiem. Książka ta jest użytecznym narzędziem w rozwiązywaniu wielu problemów, na które napotykamy w naszym życiu, a zasady w niej przedstawione przeszły próbę czasu. Doktor Murphy przekonuje nas, że sposób na rozwiązanie wszystkich naszych problemów znajdziemy w sobie. Zewnętrzne czynniki nie są nam pomocne. Klucz do sukcesu leży w naszych umysłach. Żeby żyć lepiej, musimy skorzystać z potęgi naszych umysłów, a nie szukać pomocy w zewnętrznych okolicznościach, ponieważ sami kreujemy nasze przeznaczenie. Tylko dzięki potędze podświadomości możemy w naszym życiu zmienić coś na lepsze.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zyskaj zdrowie i energię życiową / Joseph Murphy ; przełożył Piotr Turski. - Wydanie I (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2020. - 311, [8] stron ; 22 cm.

(Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomości / Joseph Murphy ; ks. 4)

Autor

Murphy Joseph (1898-1981). Turski Piotr. Murphy Joseph (1898-1981). Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomości ;

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Afirmacja (psychologia) Podświadomość Samoleczenie Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł serii: Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomości

MOŻESZ STAĆ SIĘ TYM, KIM CHCESZ.Obudź się i żyj! Nikt nie jest skazany na brak szczęścia, lęk i zmartwienia, życie w ubóstwie ani problemy ze zdrowiem. Masz moc pokonywania przeciwności losu i osiągania szczęścia, harmonii i dobrobytu. Masz w sobie siłę, żeby wzbogacić własne życie.Sposób myślenia i wzorce zapisane w podświadomości kształtują nasze życie. J. Murphy uczy, jak skutecznie wpływać na podświadomość i zmieniać szkodliwe nawyki myślowe, które mogą prowadzić nawet do poważnych schorzeń. Pokazuje, jak siłą pozytywnego myślenia i odpowiednich afirmacji przezwyciężać wszelkie dolegliwości fizyczne, a także psychiczne. Udowadnia, że w naszym wnętrzu drzemie moc pokonywania dręczących nas chorób oraz zwiększania swej witalności, aby wieść pełniejsze i szczęśliwsze życie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21592 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zyskaj zdrowie i energię życiową / Joseph Murphy ; przełożył Piotr Turski. - Wydanie II. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2023. - 311, [8] stron ; 21 cm.

(Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomości / Joseph Murphy ; ks. 4)

Autor

Murphy Joseph (1898-1981) Turski Piotr Murphy Joseph (1898-1981). Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomości ;

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Afirmacja (psychologia) Podświadomość Samoleczenie Samorealizacja Autopsychoterapia

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Tytuł serii: Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomości

Obudź się i żyj! Nikt nie jest skazany na brak szczęścia, lęk i zmartwienia, życie w ubóstwie ani problemy ze zdrowiem. Masz moc pokonywania przeciwności losu i osiągania szczęścia, harmonii i dobrobytu. Masz w sobie siłę, żeby wzbogacić własne życie. Sposób myślenia i wzorce zapisane w podświadomości kształtują nasze życie. J. Murphy uczy, jak skutecznie wpływać na podświadomość i zmieniać szkodliwe nawyki myślowe, które mogą prowadzić nawet do poważnych schorzeń. Pokazuje, jak siłą pozytywnego myślenia i odpowiednich afirmacji przezwyciężać wszelkie dolegliwości fizyczne, a także psychiczne. Udowadnia, że w naszym wnętrzu drzemie moc pokonywania dręczących nas chorób oraz zwiększania swej witalności, aby wieść pełniejsze i szczęśliwsze życie. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

(dostępność ok. 22.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Histamina a niebezpieczne alergeny : samodzielna diagnostyka i skuteczne zapobieganie ukrytej nietolerancji / Sigrid Nesterenko ; [tłumaczenie Piotr Lewiński]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2019. - 223 strony ; 21 cm.

Autor

Nesterenko Sigrid (1964- ). Lewiński Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Alergia pokarmowa Dieta niskohistaminowa Histamina Nietolerancja histaminy Samoleczenie Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Alergie pokarmowe to narastający problem dzisiejszych czasów. Są przyczyną wielu dolegliwości, które utrudniają i ograniczają funkcjonowanie w codziennym życiu. Do najbardziej złożonej formy alergii pokarmowej, z którą można mieć do czynienia jest nietolerancja histaminy. Często nawet lekarze nie potrafią jej wykryć ponieważ sami nie wiedzą, że ciężkie dolegliwości, z którymi borykają się pacjenci mogą mieć podłoże właśnie w nietolerancji histaminy. Na szczęście Autorka, której doskwierała ta przypadłość, zebrała w książce wszystkie ważne informacje na ten temat. Znajdziesz w niej porady na temat diety antyhistaminowej, objawów nietolerancji oraz jakie produkty zawierają go najwięcej. Dowiesz się co to jest histamina, jak jej wysoki poziom w organizmie może być dla niektórych osób niebezpieczny oraz jak zapobiegać w takich przypadkach. Samodzielnie sprawdzisz czy masz uczulenie na tę substancję oraz jakie badania u lekarza powinieneś wykonać w tym zakresie. Uwolnij się od nietolerancji pokarmowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Refleksologia w praktyce : przez stopy do zdrowia / Holly Tse ; [tłumaczenie Barbara Mińska]. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2017. - 323 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Tse Holly (1970- ). Mińska Barbara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Akupresura Samoleczenie Stopa

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Co byś powiedział na możliwość cofnięcia objawów dowolnej choroby bądź nawet zapobiegnięcia jej wystąpieniu? Co sądzisz o zastąpieniu starzenia się coraz młodszą, zdrowszą i szczęśliwszą wersją siebie pojawiającą się z każdym mijającym rokiem? Jak się zapatrujesz na utrzymanie optymalnego zdrowia przez cały czas trwania Twojego życia? A co, jeśli sekret witalności i długowieczności leży na Twoich. stopach?Teraz i Ty, podobnie jak mistrzowie potężnych praktyk Wschodu na przestrzeni tysięcy lat, możesz czerpać z dobrodziejstw chińskiej refleksologii. Ta pradawna sztuka leczniczego masażu stóp pozwala usprawnić przepływ uniwersalnej leczniczej energii i przywrócić Twoje ciało do stanu idealnej równowagi.W tej książce znana holistyczna uzdrowicielka za pomocą klarownych opisów i ilustracji zdradza, jak lokalizować i masować chińskie punkty refleksologiczne. Opierając się na Tradycyjnej Medycynie Chińskiej opisuje punkty odpowiedzialne za poszczególne narządy i układy ludzkiego ciała.Ty również teraz możesz dowiedzieć się, jak samodzielnie przeprowadzać oczyszczanie organizmu i ładować swoje wewnętrzne akumulatory. Poznasz sztukę właściwego odżywiania oraz wprowadzisz równowagę ciała i umysłu. Pomożesz sobie także w innych sferach niż zdrowotna, zyskując siłę niezbędną do wprowadzenia zmian w swoim życiu i błyskotliwego wyrażania własnej osoby. Odnajdziesz swoje powołanie i podążysz za nim, łącząc się jednocześnie z Duszą Smoka. A to dopiero początek.Refleksologia - Twoja droga do równowagi.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

W85 (Jórskiego 41)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18568 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potęga sugestii : osobliwa wiedza o zdolności mózgu do zwodzenia, zmieniania i uzdrawiania / Erik Vance ; [tłumaczenie Jacek Sikora]. - Warszawa : Burda Publishing Polska, copyright 2018. - 287, [1] strona ; 23 cm.

Autor

Vance Erik. Sikora Jacek (1950- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Fałszywe wspomnienie Hipnoza Mózg Placebo Samoleczenie Sugestia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Bibliografia, netografia na stronach 275-[288].

Czy klucz do przyszłych terapii kryje się w zakamarkach mózgu? Czy potrafimy sztuczkami nakłonić rozum do samouzdrawiania organizmu, chudnięcia albo wydobycia z pamięci odległych wspomnień?Erik Vance - uznany popularyzator nauki - wyjątkowo zajmująco opowiada o zdumiewającej łatwości ulegania sugestii oraz wpływom oczekiwań i przekonań na reakcje organizmu na ból, chorobę czy zwyczajne wydarzenia. Książka - oparta na trwających od stuleci badaniach, na rozmowach z najwybitniejszymi znawcami przedmiotu i czerpiąca z podróży badawczych do źródeł - jest intrygującą potyczką ze światem placebo, fałszywych wspomnień i hipnozy. Ujawnia niewiarygodne wręcz fakty o naszych wysoce podatnych na sugestie umysłach.Autor wyrusza na naukową, kulturową, a też osobistą wędrówkę między innymi do laboratoriów Narodowych Instytutów Zdrowia, czarowników w Meksyku i specjalistów z podpekińskiej szkoły tradycyjnej medycyny chińskiej, by pokazać, jak mózg, przekraczając najśmielsze wyobrażenia, potrafi wpływać na nasz dobrostan. Odkrywa coś niesamowitego: istnienie "wewnętrznej apteki", która uruchamia zachodzące w mózgu procesy chemiczne już na samą myśl, że coś nas boli albo że zdrowiejemy. Po rozmowach z lekarzami, psychologami i badaczami hipnozy Erik Vance dochodzi do wniosku, że zdolność mózgu do samoomamiania - z pożytkiem dla nas bądź nie - ma niemałe znaczenie praktyczne dla osób cierpiących z powodu przewlekłego bólu, parkinsonizmu, bezsenności, depresji i wielu innych dolegliwości.Błyskotliwe, nowe, ekscytujące doniesienia o badaniach obszarów sięgających granic poznania rodzącej się nauki odmienią sposób pojmowania - i odczuwania - złożoności naszego mózgu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20126 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Intuicja : boski drogowskaz na co dzień : pokarm dla duszy / dr Doreen Virtue, dr Robert Reeves ; [tłumaczenie: Anna Kłys]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2021. - 272 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Virtue Doreen (1958- ). Reeves Robert Grier (1920- ). Kłys Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Intuicja Medycyna niekonwencjonalna Parapsychologia Samoleczenie Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Bibliografia, netografia na stronach 267-270.

Czy wiesz, że niewłaściwa dieta ma duży wpływ nie tylko na twoje ciało, ale również na zdolności mentalne? Dzięki książce poznasz produkty spożywcze, które zwiększą twoje zdolności z dziedziny astropsychologii i rozwoju duchowego. Dowiesz się na przykład tego, jak wzmocnić intuicję. Zaczniesz wykorzystywać jasnoodczuwanie, jasnowidzenie, jasnosłyszenie oraz jasnopoznanie. Specjalistka od zaburzeń odżywiania i naturopata zajmujący się terapią z wykorzystaniem ziół dzielą się praktycznymi sposobami na zdrowe odżywianie, abyś w procesie samouzdrawiania i uzdrawiania duchowego mógł wzmocnić - oprócz organizmu - także i duchowość. Nauczysz się łączyć żywność z energetyzującymi technikami duchowymi. Jedną z nich jest detoks czakr i wzmocnienie ich odporności. Pokarm dla duszy, korzyści dla ciała. Napisz opinię o tej pozycji Recenzja

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21569 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie bez bólu : naturalne i duchowe sposoby eliminowania bólu fizycznego / Doreen Virtue, Robert Reeves ; przełożyła Agnieszka Odorowicz-Śliwa. - Białystok : Wydawnictwo Samsara - Illuminatio Łukasz Kierus, 2016. - 270, [4] s. ; 21 cm.

Autor

Virtue Doreen (1958- ). Reeves Robert. Odorowicz-Śliwa Agnieszka.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Ból Znieczulanie Samoleczenie Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradnik

Bibliogr. s. 267-[271].

Życie bez bólu to niezastąpiony poradnik dla każdego, kto gotów jest wejrzeć w głąb siebie w poszukiwaniu prawdziwej przyczyny odczuwanego bólu, zamiast usuwać objawy środkami działającymi doraźnie. Autorzy dowodzą bowiem, że ból to tak naprawdę nasz sprzymierzeniec, który sygnalizuje istnienie głębszego, często nieuświadomionego lub wypartego problemu. W przystępny sposób wyjaśniają, jak dotrzeć do jego źródła, by móc go zrozumieć i rozpocząć proces uzdrowienia. Dzięki tej książce: - Poznasz naturalne metody leczenia bólu za pomocą ziół, suplementów i zmian w sposobie odżywiania. - Wykorzystasz moc detoksykacji organizmu i ćwiczeń fizycznych. Dowiesz się, jak usuwać ból za pomocą metod duchowych i pracy z energią. Energia włożona w stres nie robi nic dobrego, jedynie tworzy więcej napięcia. Blokuje twoją komunikację duchową i podstępem zmusza do tracenia cennego czasu. Zastąp ją korzystną energią radości, pokoju i uzdrowienia.

Część I. Odkrywanie prawdy na temat bólu * Rozdział 1. Pochodzenie bólu * Rozdział 2. Umysł ponad bólem * Rozdział 3. Spojrzenie na stres i stan zapalny * Część II. Naturalne metody leczenia bólu * Rozdział 4. Leki ziołowe i suplementy uśmierzające ból * Rozdział 5. Odżywianie pokonujące stan zapalny i ból * Rozdział 6. Detoksykacja łagodząca ból * Rozdział 7. Włączenie ćwiczeń do trybu życia * Rozdział 8. Terapie fizyczne i metody uzdrawiania * Część III. Duchowe sposoby na ból * Rozdział 9. Energetyczne usuwanie bólu * Rozdział 10. Duchowe metody uzdrawiania * Rozdział 11. Uszanowanie swojej wrażliwości * Dodatek. Konkretne umiejscowienie bólu i metody jego uzdrawiania

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W 8 tygodni do zdrowia : samouzdrawianie : program wykorzystania naturalnej zdolności organizmu / Andrew Weil ; z angielskiego przełożyła Anna Bartkowicz. - Warszawa : Świat Książki, 1998. - 343, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Weil Andrew Bartkowicz Anna

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Higiena Zdrowe odżywianie Medycyna niekonwencjonalna Zachowania prozdrowotne Samoleczenie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks.

Program wykorzystania wrodzonej zdolności organizmu do samouzdrawiania opracowany przez Andrew Weila to praktyczny plan działań pozwalający krok po kroku, tydzień po tygodniu wzamacniać i ochraniać zdrowie. Doktor Weil przedstawia sposoby przywracania organizmu do równowagi i pokazuje jak żyć, by uchronic się przed przedwczesną starością. Obok specjalnej diety, zawierającej wszystkie składniki żywieniowe w odpowiednich proporcjach zaleca ćwiczenia oddechowe, trening ciała. Program jest przenaczony dla różnych grup wiekowych o odmiennych dolegliwościach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W49 (Księcia Ziemowita 16)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko : wsparcie dla DDA i DDD / Charles L. Whitfield ; przekład: Anna Opara. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2021. - 244, [3] strony ; 21 cm.

(Nowy początek)

Autor

Whitfield Charles L. (1938- ). Opara Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Obraz siebie Poczucie własnej wartości Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych Samoleczenie Wewnętrzne dziecko

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł serii: Nowy Początek

Bibliografia na stronach 239-[245].

TA KSIĄŻKA POMOGŁA SETKOM TYSIĘCY DOROSŁYCH DZIECI Z RODZIN DYSFUKCYJNYCH ODKRYĆ SWOJE PEŁNE ŻYCIA, SPEŁNIONE JAĽ Nie potrafisz doceniać własnych dokonań?Ľ Doświadczasz wewnętrznej pustki i niewyjaśnionego smutku?Ľ Nie umiesz mówić o swoich uczuciach?Ľ Robisz wszystko, by pokazać światu, że dasz radę?Niewykluczone, że te uczucia i zachowania biorą się z twojego dzieciństwa. Być może należysz do licznej grupy DDD, czyli dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych, wśród których znajdują się m.in. DDA, dorosłe dzieci alkoholików. Oprócz alkoholizmu dysfunkcje w rodzinie mogą jednak obejmować także uzależnienia rodzica od innych substancji, pracoholizm, skłonność do stosowania wszelkiego rodzaju przemocy i rozbudowanego systemu kar, zbytnią kontrolę, chłód emocjonalny, nadopiekuńczość i wiele innych problemów. Dziecko wychowane w takim domu wypracowuje mechanizmy przetrwania, odcina się od własnych uczuć, blokuje w sobie radość oraz spontaniczność i nakłada maskę, która z czasem zaczyna je coraz bardziej uwierać...Zaopiekuj się udręczonym i zalęknionym dzieckiem w sobie. Pozwól mu wyjść na światło dzienne i dorosnąć. Doktor Charles L. Whitfield w trakcie wielu lat swej praktyki odkrył, że nawiązując relację ze swoim wewnętrznym dzieckiem, możemy je uwolnić i usunąć to, co nas blokuje. Dzięki konfrontacji z uczuciami, które nosimy w sobie, i uleczeniu dawnych ran przestajemy też wreszcie postrzegać teraźniejszość wyłącznie w kategoriach cierpienia.Poddaj się procesowi uzdrowienia, zmień przekleństwo w dar, naucz się być dzieckiem i zacznij żyć na nowo. Ta książka ci w tym pomoże.Kiedy działamy z pobudek prawdziwego Ja lub kiedy nim jesteśmy, czujemy, że żyjemy. Możemy odczuwać ból w postaci zranienia, smutku, poczucia winy lub złości, lecz mimo to czujemy się pełni życia. Równie dobrze możemy też czuć radość, zadowolenie, szczęście, natchnienie, a nawet ekstazę. Mówiąc ogólnie, czujemy się obecni, kompletni, w pełni ukształtowani, na właściwym miejscu, prawdziwi, spełnieni i zdrowi.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 21328 (1 egz.)

(dostępność ok. 08.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Poradnictwo i terapia w żałobie / J. William Worden ; przełożył: Aleksander Wojciechowski ; redakcja naukowa polskiego wydania: Anja Franczak. - Wydanie I. - Warszawa : PWN, 2022. - [18], 449, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Worden J. William (1932- ) Franczak Anja

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychoterapia Rodzina Samoleczenie Śmierć bliskiej osoby Zaburzenia psychiczne Żałoba

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografie, netografie przy rozdziałach. Indeksy.

Nie ma typowej odpowiedzi na stratę, ponieważ nie ma typowej straty. Nasza żałoba jest tak indywidualna, jak nasze życie. Elisabeth Kübler-Ross i David Kessler Książka J. Williama Wordena od lat 80. ubiegłego wieku jest ważnym podręcznikiem pracy z osobami przeżywającymi żałobę – doczekała się pięciu oryginalnych wydań, dotychczas przetłumaczono ja na osiem języków. Poradnictwo i terapia w żałobie to tekst, w którym J. William Worden opisuje szeroki zakres możliwych reakcji na stratę oraz charakteryzuje żałobę powikłaną i niepowikłaną. Pisze także o szczególnych przypadkach straty wielokrotnej, nieuznanej lub nieakceptowanej przez społeczeństwo. Przedstawia model, który może być alternatywą wobec koncepcji pięciu faz żałoby Elizabeth Kübler-Ross. Proponuje opisanie procesu żałoby za pomocą czterech zadań, z którymi mierzy się każda osoba przeżywająca stratę kogoś bliskiego: 1) zrozumieć rzeczywistość straty, 2) doświadczyć bólu straty, 3) dostosować się do nowej sytuacji życiowej bez osoby zmarłej, 4) znaleźć trwałą więź ze zmarłym podczas rozpoczęcia nowego życia. Różnicuje sytuacje, które nie wymagają wsparcia specjalisty, i takie, w których pomoc terapeuty jest niezbędna, by osoba, która doświadczyła straty, mogła w swój indywidualny sposób spotkać się z zadaniami związanymi z żałobą. Poradnictwo w żałobie dotyczy interwencji, jakie podejmują doradcy w stosunku do osób, które doświadczyły straty w wyniku śmierci kogoś bliskiego, aby ułatwić im wykonanie zadań związanych z żałobą. Są to ludzie bez widocznych zaburzeń związanych z żałobą. Z kolei terapia w żałobie odnosi się do tych technik i interwencji, które specjalista stosuje wobec osób doświadczających chociażby pojedynczych zakłóceń procesu żałoby, które uniemożliwiają przeżycie żałoby w sposób zapewniający właściwą adaptację do nowej sytuacji. Często istnieją konflikty separacyjne z osobą zmarłą, którymi należy się zająć. Wymaga to szerszych umiejętności, zrozumienia i wyszkolenia niż poradnictwo w żałobie, które często może zapewnić zdolny przyjaciel lub członek rodziny. Z tekstu

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22264 (1 egz.)