SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

215 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Szok kulturowy : przyczyny, konsekwencje, przeciwdziałanie / Monika Chutnik. - Kraków : Towarzystwo Autorów i Wydawców Prac Naukowych Universitas, cop. 2007. - 143, [1] s. : tab., wykr. ; 24 cm.

Autor

Chutnik Monika

Forma i typ

Książki

Temat

Adaptacja kulturowa Odmienność kulturowa Polacy za granicą Stres

Bibliogr. s. [137]-140.- Indeks.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 51019 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wsparcie społeczne, stres i zdrowie / redakcja naukowa Helena Sęk i Roman Cieślak ; tłumacz Jacek Suchecki. - Wydanie I - 5 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2012. - 246, [1] strona : rysunki, wykresy, tablice ; 21 cm.

(Nowe Tendencje w Psychologii ; t. 9)

Autor

Cieślak Roman. Suchecki Jacek (1950- ). Sęk Helena (1938- ).

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Odbiorca

Psycholodzy Psychoterapeuci Terapeuci Studenci

Temat

Psychoterapia Stres Wsparcie społeczne

Gatunek

Podręcznik Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł serii: Nowe Tendencje w Psychologii

Bibliografia na stronach 206-[242].

Podręcznik przeznaczony dla studentów psychologii i kierunków pedagogicznych, a także dla terapeutów i psychologów.

Tekst częściowo tłumaczony z języka angielskiego, niemieckiego.

Czy każda pomoc i w każdej sytuacji wspiera? Jakie są rodzaje, mechanizmy i formy wsparcia społecznego? Od czego zależy skuteczność udzielanej pomocy? Autorzy książki, analizując proces i mechanizmy wsparcia społecznego, próbują wyjaśnić, w jakich warunkach wsparcie społeczne sprzyja zdrowiu jednostki i czy ułatwia radzenie sobie ze stresem. Książka - napisana przez znanych zagranicznych i polskich badaczy tego zjawiska - ukazuje teoretyczne i metodologiczne podstawy poszukiwań badawczych i prezentuje najnowsze dane na temat skutecznych form udzielania wsparcia osobom potrzebującym, np. przeżywającym stres w pracy, borykającym się z chorobą nowotworową, niedokrwienną, ze śmiercią najbliższych, bezrobociem czy ofiarom klęsk żywiołowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 58258 (1 egz.)

Kaucja: 35,77 zł

Książka

W koszyku

oceń

(Samo Sedno)

Autor

Clayton Mike (komunikacja i zarządzanie). Zimnoch Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł serii: Samo Sedno

Wszystkim się wydaje, że wiedzą, czym jest stres, i że z łatwością potrafią go rozpoznać. Tymczasem objawy stresu bywają różne i wcale nie takie oczywiste - wśród najczęstszych wymienia się: nadmierną agresję, zobojętnienie, brak pewności siebie, ciągłe zmęczenie, ból pleców i szyi, osłabioną koncentrację czy ataki paniki. Jeśli masz kłopot ze stresem lub podejrzewasz, że może on być przyczyną twoich problemów w życiu prywatnym lub zawodowym, to koniecznie sięgnij po ten poradnik.Kluczem do zarządzania stresem jest odzyskanie kontroli - nad otoczeniem, czasem, nastawieniem, emocjonalną i fizjologiczną reakcją na niego. Książka wyposaży cię we wszystkie narzędzia do tego potrzebne: najpierw dostarczy ci wiedzy o stresie i mechanizmach jego powstawania, a później udostępni środki i taktyki, które pomogą ci odzyskać kontrolę w konkretnych stresujących sytuacjach. Dowiesz się, jak zarządzać stresem w pracy, m.in. jak wspierać współpracowników i jak chronić siebie przed stresem. W specjalnym dodatku na końcu książki odnajdziesz aż 101 sprawdzonych pomysłów na obniżenie stresu. Znajdź ten najlepszy dla siebie, pokonaj stres i odzyskaj pozytywne spojrzenie na świat!Dzięki tej książce:- poznasz konkretne techniki zmniejszające poziom stresu- nauczysz się, jak przejąć kontrolę nad otoczeniem i własnymi emocjami- zmienisz podejście do stresujących sytuacji w pracy i życiu codziennym- dowiesz się, jak zarządzać stresem spowodowanym zmianą lub konfliktem

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21716 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziecko w sytuacjach stresowych / redakcja naukowa Małgorzata Cywińska. - Wydanie I. - Poznań : Wydawnictwo Naukowe UAM, 2020. - 271 stron : fotografie, ilustracje, portrety ; 25 cm.

(Psychologia i Pedagogika / Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, ISSN 0083-4254 ; nr 330)

Autor

Cywińska Małgorzata.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Dzieci Interakcje społeczne Kształcenie Radzenie sobie ze stresem Rodzina Stres Trudne sytuacje życiowe Uczniowie Polska

Gatunek

Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Tytuł serii: Psychologia i Pedagogika - Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu

Bibliografie, netografie przy pracach.

Streszczenia w języku angielskim przy pracach. Spis treści także w języku angielskim.

Stres jest nieodłączną częścią naszego życia. W publikacji stres został odniesiony przede wszystkim do negatywnych emocji dziecięcych i wyzwalających je określonych sytuacji (obszarów). Monografia ukazuje problematykę w dwóch niezwykle ważkich obszarach. Pierwszy z nich dotyczy stresowych interpersonalnych wymiarów rzeczywistości edukacyjnej dzieci, drugi został poświęcony funkcjonalnemu, kulturowemu i informacyjno-komunikacyjnemu wymiarowi systemów edukacji jako źródła stresu u dzieci. Autorzy tekstów ukazują sytuacje stresowe dzieci w kategoriach dystresu, rozpatrują je w sposób interdyscyplinarny, wieloaspektowy, w kontekście różnych stanowisk teoretycznych i empirycznych. Przywoływane przez nich obrazy dziecięcej rzeczywistości, przyjmujące niekiedy dramatyczny wymiar ich codzienności, czyniące niepowetowane straty w psychice, w obszarze funkcjonowania emocjonalnego, społeczno-moralnego i poznawczego dzieci, domagają się naszej uwagi, poszukiwania środków zaradczych, stosowania różnych form wsparcia, podejmowania określonych działań naprawczych, terapeutycznych - czyli naszej ogromnej uważności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21448 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kontrola stresu / Jeff Davidson ; przeł. [z ang.] Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Poznań : "Rebis", 2000. - XXIX, [1], 274, [1] s. : rys. ; 24 cm.

(Dla Żółtodziobów czyli Wszystko, co Powinieneś Wiedzieć o...)

Autor

Davidson Jeff. Sawicka-Chrapkowicz Anna.

Forma i typ

Książki

Temat

Stres

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł serii: Dla Żółtodziobów

Tyt. oryg.: The complete idiot`s guide to managing stress.

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

BD52 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

BD65 (Krasnobrodzka 11)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Pokonać stres : praktyczny poradnik dla tych, którzy nie lubią tracić czasu / [Jeff Davidson ; tł. Iwona Ząbecka]. - Warszawa : K.E. Liber, 2001. - XIV, 179 s. ; 21 cm.

(W 10 Minut)

(Zarządzanie)

Autor

Davidson Jeffrey P. Ząbecka Iwona.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Stres

Gatunek

Poradnik

Tytuł serii: Zarządzanie - K. E. Liber W 10 Minut

Tyt. oryg.: Ten minute guide to stress management, 2001. - Nazwa aut. na s. XI.

Bibliogr. - Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7087 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twórcza wizualizacja dla dzieci / Jennifer Day ; przekł. [z ang.] Bartosz Malwina. - Poznań : Zysk i S-ka, cop. 1997. - 110, [2] s. : rys. ; 20 cm.

Autor

Day Jennifer. Malwina Bartosz.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Psychologia Stres

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 11821 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Techniki i metody relaksacyjne w wychowaniu, edukacji i terapii : scenariusze pracy z dziećmi i młodzieżą / Gabriela Dobińska, Angelika Cieślikowska-Ryczko. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, 2019. - 172 strony : ilustracje ; 24 cm.

(Terapia Pedagogiczna : warsztaty i scenariusze zajęć)

Autor

Dobińska Gabriela Cieślikowska-Ryczko Angelika

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Nauczyciele Rodzice

Temat

Dzieci Młodzież Stres Techniki relaksacyjne Wychowanie Poradnik

Gatunek

Scenariusz zajęć

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Tytuł serii: Terapia Pedagogiczna - Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego

Bibliografia, netografia na stronach 157-160.

Dostępne także jako e-book.

Przemiany społeczno-kulturowe, rozwój technologiczny, konsumpcjonizm oraz przeformułowanie hierarchii wartości może generować zagrożenia dla młodych ludzi. Pedagodzy, nauczyciele i rodzice borykają się z wieloma trudnościami, dylematami oraz wyzwaniami wychowawczymi. Autorki monografii prezentują bardzo cenne, ale niedoceniane dotąd rozwiązanie - relaksacyjne metody oddziaływań pedagogicznych.Publikacja zawiera konspekty zajęć, które można wykorzystać m.in. w szkołach, przedszkolach, świetlicach, placówkach resocjalizacyjnych i opiekuńczo-wychowawczych oraz podczas indywidualnej pracy w domu. Autorskie warsztaty dedykowane są dzieciom, młodzieży, a także osobom dorosłym. Mają zróżnicowany charakter: pierwszy typ stanowią ćwiczenia z relaksacji neuromięśniowej fizycznie aktywnej, drugi rodzaj jest ukierunkowany na wypracowanie obrony przed stresorami, pozostałe konspekty dotyczą dystansowania się od stresorów.Przygotowane propozycje uwzględniają zarówno potrzeby i możliwości adresatów, jak i warunki oraz zasoby instytucji wychowawczych i edukacyjnych. Stanowią gotowy "przepis" do realizacji konkretnych oddziaływań w grupie uczniów/wychowanków, a także w pracy indywidualnej.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 20031 (1 egz.)

(dostępność ok. 18.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Dynamika emocji : teoria i praktyka / red. nauk. Dariusz Doliński, Wojciech Błaszczak. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2011. - 531, [1] s. : il. ; 21 cm.

(Wykłady z Psychologii)

Autor

Doliński Dariusz (1959- ). Błaszczak Wojciech.

Forma i typ

Książki

Temat

Autyzm Opieka paliatywna Stres Uczucia

Tytuł serii: Wykłady z Psychologii

Bibliogr. s. 408-489. Indeksy.

Trudno zaprzeczyć istnieniu znacznej zmienności stanów emocjonalnych człowieka w relacjach z otoczeniem społecznym. Okazuje się jednak, że problematyka ta jest rzadko podejmowana w literaturze psychologicznej. Książka, jako jedna z nielicznych (w kraju i na świecie) przedstawia opis stanów emocjonalnych z perspektywy dynamicznej. Składa się z trzech części: w pierwszej opisano podstawowe kwestie teoretyczne, druga dotyczy podmiotowych i społecznych uwarunkowań dynamiki emocji, a w trzeciej przedstawiono problematykę zmienności stanów emocjonalnych sytuacjach trudnych (mobbing, autyzm, stres, opieka paliatywna).

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 15683 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stresuj się... odpowiednio! : 9 skutecznych sposobów, jak zamienić stres w spokój i pozytywną energię życiową / Drachenberg Jacob ; tłumaczenie: Marta Lipińska. - Wydanie I. - Białystok: Vital, 2023. - 245, [3] strony ; 20 cm.

Autor

Drachenberg Jacob Lipińska Marta

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Stres Spokój Radzenie sobie ze stresem Psychologia Sport

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

"Jak radzić sobie ze stresem czy lepiej w ogóle przestać się stresować? Czy to możliwe? Napięty grafik, stany lękowe, ciągła dyspozycyjność, martwienie się o pieniądze, porównywanie siebie do innych, lęk przed brakiem akceptacji w relacjach z innymi, wysokie wymagania, bombardowanie negatywnymi informacjami w mediach… To typowe czynniki wywołujące w nas reakcje stresowe. Wiele osób reaguje na to niepokojem, napięciem i stresem. Stawia ich to w stan gotowości, a z drugiej strony – często jest też motywacją do działania na ścieżce rozwoju osobistego. Gdy chcemy pozbyć się stresu, możemy wybrać wysiłek fizyczny. To poprawia samopoczucie, ale i tak nie zdołamy uciec przed stresogennymi czynnikami poprzez sprint. Nie możemy też fizycznie ich zwalczyć. Co zatem powinniśmy zrobić? Musimy na nowo nauczyć się, jak radzić sobie ze stresem, a tym samym ocalić swój stan zdrowia przed jego druzgocącymi skutkami. Najskuteczniejsze sposoby na stres? Świadomość i metoda Drachenberga!"

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 58965 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres : przyczyny, terapia i autoterapia / George S. Everly Jr, Robert Rosenfeld ; [przetł. z ang. Józef Radzicki oraz Artur Kowaliszyn, Dagna Ślepowrońska]. - Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 1992. - 285, [1] s. : rys. ; 20 cm.

Autor

Everly George S. (1950- ). Rosenfeld Robert Radzicki Józef. Kowaliszyn Artur. Ślepowrońska Dagna.

Forma i typ

Książki

Temat

Stres

Oryg. : "The Nature and treatment of the stress response : a practical guide for clinicians" 1981.

Bibliogr. s. 257-273. - Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7908 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Everly George S. (jr) Rosenfeld Robert Radzicki Józef. Kowaliszyn Artur. Ślepowrońska Dagna.

Forma i typ

Książki

Temat

Stres

Oryg. : "The Nature and treatment of the stress response : a practical guide for clinicians" 1981.

Bibliogr. s. 257-273. - Indeks.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1645 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pod presją / Michelle Falkoff ; przekład: Jerzy Bandel. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Young, 2017. - 317, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Falkoff Michelle. Bandel Jerzy.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Dziewczęta Młodzież Postawy Relacje międzyludzkie Perfekcjonizm (psychologia) Uzależnienie (nałóg) Stres

Gatunek

Powieść obyczajowa

U góry okładki: Gdy żyjesz pod nieustanną presją... do czego się posuniesz, by być perfekcyjną?

Gdy żyjesz pod nieustanną presją... do czego się posuniesz, by być perfekcyjną? Kara żyje w nieustannym stresie. Drobne skazy, zaburzające jej perfekcyjny wizerunek, pchają ją w spiralę kłamstw, co staje się przyczyną zakończenia jej relacji z przyjaciółkami. Teraz żyje już właściwie tylko dla ocen. Ambitni rodzice dopingują ją do intensywnej nauki, nie zdając sobie sprawy, pod jaką presją żyje ich córka. Po ataku paniki w trakcie ważnego testu Kara widzi tylko jedną drogę, by zaliczyć egzamin: tabletki, zaproponowane przez nową koleżankę. Oczywiście w tajemnicy. Tabletki połknięte, egzamin zaliczony, sprawa zapomniana. Poza Karą i jej przyjaciółką o pigułkach wie ktoś jeszcze. Ktoś, kto nie zawaha się użyć tej informacji przeciwko niej, jeśli Kara czegoś dla niego nie zrobi. Wkrótce okazuje się, że Kara nie jest jedyną osobą, która ma porachunki z tajemniczym rogiem. Kto trzęsie całą szkołą? I kto ma większego haka?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

BD53 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

Książka

W koszyku

30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu / Antony Fedrigotti ; z przedmową Kurta Tepperweina ; [tłumaczenie z języka niemieckiego Monika Dziedzic]. - Katowice : "Kos", 2004. - 95 stron ; 17 cm.

(W 30 Minut)

Autor

Fedrigotti Antony. Dziedzic Monika. Tepperwein Kurt (1932- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Radzenie sobie ze stresem Stres

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł serii: W 30 Minut

Bibliografia strona 91. Indeks.

Żyjesz w stresie? Masz wrażenie, że cały czas pracujesz pod presją czyjąś lub czegoś? Brakuje ci spokoju, aby móc cieszyć się życiem codziennym - również wtedy, kiedy stawia ono przed tobą różne wyzwania?Stres jest wypadkową działania zewnętrznych czynników stresogennych oraz własnego nastawienia psychicznego. Przeżywa go tylko ten, kto pozwoli mu sobą zawładnąć. Przeczytaj, w jaki sposób możesz pokonać swój codzienny stres, a przez to uzyskać lepszą jakość życia.W książce tej znajdziesz:- praktyczne wskazówki pozwalające uniknąć stresu poprzez zmianę swojego nastawienia psychicznego i życiowych przyzwyczajeń- wiele ćwiczeń, dzięki którym w krótkim czasie będziesz w stanie opanować stres- pomoc i sugestie w rozwijaniu nowego, pozytywnego podejścia do życia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20082 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jak pokonać stres / Volker Friebel ; [przekł. z niem. Dariusz Łyżnik]. - Warszawa : "Interspar", [2004]. - 96 s. ; 20 cm.

Autor

Friebel Volker. Łyżnik Dariusz.

Forma i typ

Książki

Temat

Stres

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W98 (Kondratowicza 23)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 19.05.2024)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Człowiek dawniej i dziś : (o problemach przystosowania) / Andrzej Galinat. - Warszawa : Państ. Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1975. - 153, [2] s. : rys. ; 20 cm.

Autor

Galinat Andrzej

Forma i typ

Książki

Temat

Antropologia społeczna Nerwice Pochodzenie człowieka Socjobiologia Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31532 (1 egz.)

Kaucja: 20,00 zł

Książka

W koszyku

oceń

Wewnętrzna gra: stres : jak przechytrzyć życiowe wyzwania i wykorzystać swój potencjał / W. Timothy Gallwey [oraz] Edd Hanzelik i John Horton ; przekład Piotr Cieślik. - Łódź : Galaktyka, cop. 2015. - 277 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Gallwey W. Timothy (1938- ) Hanzelik Edward S. Horton John (lekarz) Cieślik Piotr.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Samopoznanie Stres

Gatunek

Poradnik

Tyt. oryg.: "The inner game of stress : outsmart life`s challenges and fulfill your potential".

Bibliogr. s. 269-270.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W85 (Jórskiego 41)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Po co ten stres?! : jak radzić sobie z presją i napięciami / Dagmar Geisler ; ilustrował Nikolai Renger ; tłumaczenie z j. niemieckiego: Magdalena Jałowiec. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2023. - 44, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

(Ja i Moje Emocje)

(Jedność dla Dzieci)

Autor

Geisler Dagmar (1958- ) Renger Nikolai (1982- ) Jałowiec-Sawicka Magdalena

Forma i typ

Komiksy i książki obrazkowe Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Radzenie sobie ze stresem Stres Uczucia

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana Opowiadania i nowele

Tytuł serii: Jedność" dla Dzieci Ja i Moje Emocje

Czym właściwie jest stres? Po czym poznajemy, że jesteśmy zestresowani? Czy to może być też dobre uczucie? I co możemy zrobić, żeby stres nam nie szkodził? Karol, Hania i Jurek, bohaterowie tego intrygującego opowiadania, odważnie depczą po piętach stresowi, by się tego dowiedzieć… I odkrywają kilka świetnych sposobów, jak sobie z nim poradzić.

Książka ta ze szczyptą humoru wyjaśnia, czym jest stres i jak bardzo różnie może się przejawiać, a także pokazuje łatwe do zastosowania triki, które na co dzień pomagają zapobiegać szkodliwemu stresowi. Ponadto jest ona doskonałym punktem wyjścia do otwartych rozmów o wewnętrznym napięciu, a jednocześnie świetnym praktycznym poradnikiem dla dzieci i dorosłych. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 17.06.2024)

BD52 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)